新学期开学第一课收心班会——收心与规划 新学期目标与计划 主题教育PPT课件

调节情绪
掌握有效的情绪调节方法，如深呼吸 、冥想、运动等，保持情绪稳定。
寻求帮助与支持途径
寻求专业帮助
遇到心理问题时，及时向专业心理咨询师或医生求助。
倾诉与分享
与亲朋好友交流分享自己的感受和困惑，获得情感支持和建议。
参加团体活动
参加心理健康相关团体活动，增进自我认知和人际交往能力。
Thank
You
地震避险
遇到地震时，就 近躲避在结实的 物体下，保护头 部，震后迅速撤 离到安全地带。
防范踩踏
避免到拥挤的场 所，保持秩序， 不逆行或突然停 下。
应对校园暴力
遇到校园暴力时 ，保持冷静，及 时报告老师或家 长，寻求帮助。
[第六章] 学习方法与效率提升
科学合理的学习方法分享
预习与复习 课前进行预习，了解课程大致内容和难点；课后及时复习，巩固所学知识 。
设定生活目标
根据上学期的学习情况 和本学期的学习任务， 制定明确、具体、可衡 量的学习目标。
在保持良好的学习习惯 的同时，也要注重生活 品质的提升，如参加体 育锻炼、培养兴趣爱好 等。
调整心态目标
积极面对新学期的挑战 ，保持乐观向上的心态 ，努力克服学习中的困 难和挫折。
分解目标与制定计划
将学期目标分解为月 目标、周目标和日目 标，以便更好地掌控 学习进度。
不轻信陌生人，不接受陌生人的食物和礼物。
学会拒绝
对于不合理的要求或行为，要勇敢地说“不”。
提高警惕性
注意观察周围环境，发现可疑情况及、家长或警察求助 。
应对突发事件的措施
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火灾逃生
熟悉学校逃生路 线，遇到火灾保 持冷静，用湿毛 巾捂住口鼻，弯 腰低姿前行。
心理健康影响学习和生活 良好的心理状态有助于提高学习效率、促进人际关系和谐发展。
心理健康关乎未来发展 培养健全的人格和良好的心理素质，对未来职业发展和社会适应具有重要 意义。
情绪管理与调节方法
认识情绪
积极应对
了解情绪的种类、产生的原因和影响 ，学会接纳自己的情绪。
面对困难和挑战时，采取积极的心态 和应对策略，化解负面情绪。
克服学习困难与挑战
面对学习困难
遇到学习难题时，保持冷静，寻求解决方法，不 轻言放弃。
挑战自我
设定具有挑战性的学习目标，不断超越自我，提 升学习能力。
互帮互助
与同学互相学习、互相帮助，共同克服学习困难 。
[第七章] 心理健康与情绪管理
心理健康重要性认识
心理健康是健康的重要组成部分 与身体健康相互关联、相互影响，共同构成完整的健康概念。
分享假期趣事 家庭聚会
与亲朋好友欢聚一堂，共度佳节，分享彼此的喜怒哀乐。
旅行见闻
在假期中游历名山大川，领略自然风光，感受不同地域的文 化气息。
娱乐活动
参加各类娱乐活动，如观看电影、参加音乐会等，丰富假期 生活。
假期收获与感悟
知识与技能
利用假期时间学习新知识、 新技能，提升自我素养。
身心健康
注重锻炼身体，保持健康的 生活方式，愉悦身心。
规划：制定计划，合理安排时间
制定新学期计划
根据学校教学安排和 个人实际情况，制定 新学期的学习计划。
合理安排时间
科学分配时间，做到 学习、休息、娱乐相 结合，提高学习效率 。
培养良好学习习惯
养成良好的学习习 惯，如定时复习、 独立完成作业、认 真听讲等，为新学 期的学习打下坚实 基础。
[第二章] 回顾假期生活
感谢聆听，批评指导
[第一章] 收心与规划
收心：调整心态，迎接新学期
放下假期心态，准备投入学习 假期结束，要尽快调整心态，从休闲度假模式切 换到学习模式。
确立新学期目标 设定明确、具体、可衡量的学习目标，为新学期的学 习生活指明方向。
激发学习动力 找到学习的内在动力，培养对学习的兴趣和 热情，以积极的心态迎接新学期。
亲情与友情
增进与家人、朋友的感情，懂得珍惜彼此间的 情谊。
调整心态，迎接新学期
积极心态 调整心态，以积极乐观的态度迎接 新学期的挑战。
制定计划 制定合理的学习计划，明确目标， 有条不紊地推进学习进程。
团结协作 与同学团结友爱，互帮互助，共同 进步。
[第三章] 新学期目标与计划
制定个人学期目标
确定学习目标
主动参与课堂 积极回答问题，参与课堂讨论，提高课堂参与度。
做笔记与总结 记录重点内容和自己的理解，课后整理笔记，形成知识体系。
时间管理与效率提升技巧
制定学习计划
明确学习目标，制定合理的学习计划，做到有 的放矢。
合理安排时间
充分利用课余时间，合理分配学习、休息和娱 乐时间。
提高专注力
学习时保持专注，避免分散注意力，提高学习效率。
根据实际情况灵活调 整计划，确保计划的 可行性和有效性。
制定详细的学习计划 ，包括每天的学习任 务、时间安排、复习 方法等。
分享目标与计划，互相鼓励
在班会上分享自己的学期目标 和计划，听取同学们的意见和 建议。
建立良好的学习氛围，促进班 级整体学习水平的提升。
鼓励同学们互相支持、互相帮助，共同实现学期目标。
团队协作与沟通技巧
团队协作意识培养
通过分组合作完成任务，体会团队协作的重要性， 在团队中发挥自己的作用。
沟通技巧训练
开展沟通技巧讲座或角色扮演活动，有效的沟通技 巧，如倾听、表达、反馈等，提高沟通效率。
解决团队冲突
学会面对团队中的冲突和分歧，通过协商、妥协等 方式寻求最佳解决方案。
[第五章] 校园安全与自我保护
新学期开学第一课收心班会课件
前言
亲爱的同学们：
新学期的航程又开始啦！ 新学期，新起点，新气象，愿同学们能信心百倍地投入到学习、生 活中，老师将陪伴在你的左右航者，让我们去迎接挑战，成为你学习、 生活的领袖、去创造辉煌！加油！!
目录
收心与规划 回顾假期生活 新学期目标与计划 班级建设与团队精神 校园安全与自我保护 学习方法与效率提升 心理健康与情绪管理
校园安全注意事项
01
遵守校园规章制度
按时到校、离校，不私自外 出，有事请假。
防范校园欺凌
遇到欺凌及时报告老师或家 长，不参与欺凌行为。
03
02
注意人身安全
不与同学打架斗殴，上下楼 梯不拥挤，防止摔伤。
保管好个人物品
不携带贵重物品，个人物 品要妥善保管，防止丢失 或被盗。
04
自我保护意识培养
增强防范意识
[第四章] 班级建设与团队精神
班级文化塑造与传承
确立班 级核心 价值观
发挥创意，设计班 级的标志、口号、 班歌等文化符号， 增强班级认同感。
传承优 良传统
通过讨论和投票， 共同确定班级的核 心价值观，如“团 结、奋进、求实、 创新”等，作为班 级文化的基石。
班级文 化符号
设计
回顾班级历史 ，讲述优秀学 长学姐的故事 ，激励学生继 承优良传统， 为班级争光。