去健身房的心情说说

去健身房的心情说说
【篇一：去健身房的心情说说】
去健身房锻炼身体的说说
一、朋友圈里有个傻逼，晒了自己在健身房的照片，用自己另外一
个号给自己点赞，然后评论牛逼帅气，我特么也是服了，彻底的服了！
二、安静的健身房轻轻放着好久不见。

三、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。

四、我说我今天去健身房练了背肌还举了重你们信吗？
五、最近朋友说我出来少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡
在健身房，乖了。

也有人说看见我天天都在闹腾天天我累了好累六、多少人白天一直坐着、回了家又要照顾小的、哪有时间去健身
房锻炼、有了它在家轻松锻炼起来、再忙也可以抽空一会来动一动、消除疲劳、不仅减肥还能有助睡眠、何乐而不为。

七、下午是去篮球场还是健身房呢，这天气可以！
八、今天本来打算做个火龙果草莓香蕉奶昔喝，下午让某人去陪读，我去健身房跑跑步想想就觉得美好，可是早不来晚不来偏偏今天来，气死了，把我的计划全打乱了，肚子痛的要命，一上午还在帮熊猫
画数学节的画，头晕眼花效果又差，太郁闷了！
九、健身真的是付出与回报成正比的事情。

有些人有些事儿即便你
付出了结局并非让人满意。

但是唯独健身不会让你失望前提只要你
敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

210磅deadlift纪念。

十、最开心的事情莫过于上称发现自己瘦了两斤看来昨天泡一天健
身房是没错。

十一、半年没用锻炼身体了。

今天第一次去健身房。

引体向上还可
以做10次，卧推70。

看多久能恢复100z。

十二、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。

瘦了之后感觉头反而
显大，还是要多上健身房了。

十三、其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，
我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。

十四、刚才打电话老爸在健身房健身真的真的很开心希望爸爸妈妈
身体越来越好。

十五、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑进健身房，今天算例外，也让我有时间除了锻炼外有心情随便看看。

这是平时很少人注意的放角落的画，让我突然想起大学时候那个小健身房的墙上那幅男人有胸才有型。

十六、浑浑噩噩的睡了两天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。

年纪越大真的身体越差，从大年初二断断续续感冒到今天。

所以到了夏天，一定还得去健身房啊。

十七、健身房总有那样一个活宝，是你吗？
十八、健身房是个神奇的地方，下夜班溜达shopping之后，又累又饿，推着疲惫的壳，依然坚持了三组训练。

然后奇迹出现了，全身舒展，不饿也不困。

焕然一新的感觉。

十九、健身房聊天，别人问我哪队球迷。

第一闪过的念头居然是巴萨，空白了一秒钟觉得哪里不对，才意识到利物浦还在呢。

二十、终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！
二十一、即使不去健身房每天也要做做仰卧起坐伸伸胳膊抬抬腿。

二十二、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。

虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。

酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。

不要偷懒哟！
二十三、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
二十四、我现在学会了好多把妹的硬性技能！所以首先，我要去健身房转一圈，因为颜值不够，身材来凑，我要减肥我要减肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
二十五、在健身房的垫子上做臀桥，突然发现旁边的妹子紧身运动裤下面穿的疑似是丁字裤，于是我再也无法移开我的双眼
二十六、前几天没打卡，因为泡在健身房的，貌似到啦平台期了，饮食上也是清淡，水煮各种青菜，吃各种水果，但是不会吃太多，因为吃点点就饱啦。

二十七、踏马的，昨天在健身房摔了一跤，完美～今天浑身疼，手机屏也碎了。

我要睡个午觉控制下体内的洪荒之力。

二十八、今天去晨跑，在健身房能跑8公里，在操场只能跑三圈。

这种感觉就像，你在虚拟世界里是超级英雄，但是在现实生活中只是个普通人甚至loser。

切记别把想象当成生活。

二十九、去年发售时候没排队，下午三点钟路过去买想当健身房跑
步鞋的东西能炒成这样，真是不可思议。

三十、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人
的商店一样。

何时，才能再回去。

三十一、204。

被同事问及有没有事，一切只因我不笑了，解释只是
休息不好又缺乏运动所致，然后就被允许临时提早一点回家，说是
好好休息好好运动。

吃完饭后健身房跑得极其愉快，唯一不好的是
似乎手机屏幕被砸出了盲点，间歇性无法使用。

感谢杰克。

希望能
多接点单子，减轻生活压力。

三十二、已从最开始能跑几千米到现在可以一口气跑六公里了，跑
步三天已经瘦了五斤。

还有不到一个月的时间，努力为了马拉松拼了。

第一次爱上健身，发工资了第一件事就是去报健身房。

三十三、在健身房没有人看不起你举不起多大的重量，只有人看不
起你无法持之以恒。

三十四、健身房旁边关着一只二哈，叫声好哀怨。

【篇二：去健身房的心情说说】
篇一：关于健身房的心情说说
综上所述，健身从内而外的改变了我，让我身体健康，心情愉快，
业余生活有了爱好，体会到努力的乐趣，还能够帮助到家人朋友
关于健身的心情说说篇四:《希望家人健康的句子》
1、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，
切记:不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安! 2、善待自己，幸福无比；善待别人，快乐无比；善待生命，健康无
比!
3、当心灵趋于平静时，精神便得永恒!把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到:平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿。

4、金钱难买健康，
5、人生最大的错误，是用健康换取身外之物；
人生最大的悲哀，是用生命换取蚌人烦恼；人生最大的浪费，是用
生命解决自己制造的麻烦!
6、好久不见，十分想念。

在这温馨的日子里，常常忆起共处的岁月。

希望家人健康的句子。

祝新年快乐，心想事成。

7、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，
不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早。

8、什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能
忘掉。

9、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

10、人生有三件事不能等:对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

11、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做
到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延!
12、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，
长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好!
13、养成好的习惯是储存生命，放纵不良陋习是透支生命。

14、祝你在新的一年里:事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干
活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属。

希望家人健康
的句子。

15、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为
病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

16、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；
朋友无须形影不离想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无
须过百岁，健康就行。

17、有些事不会因时光流逝而褪去，有些人不会因不常见面而忘记，在我心里你是我永远的朋友。

()在新年到来之际，恭祝好友平安幸福。

18、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。

智者的声音是
愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待
健康，偏见比无知更可怕!
19、人生极为重要的三件事:用宽容的心对待世界，对待生活；用快
乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活!
20、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高
尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

21、爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药；快心之事，过度便是败身
散德之媒，择言则无祸，节食则无疾!
22、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，
最好的保健是笑容，最好的运动是步行。

23、相识系于缘，相知系于诚，一个真正的朋友不论身在何处，总
时时付出关和爱，愿好友平安、幸福。

24、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是，家
未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该
做的。

25、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快
乐最值钱。

26、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可
以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。

关于健身的心情说说篇五:《我的健身》
我的健身范文一:
我把跑步的地点选在了学校的足球场和林阴小路。

室友每天早上六
点准时拖我起床，大家一起锻炼，相互鼓劲，相互监督，挺有意思的。

有时受天气的影响，我就采取以走代跑的办法补上这一课。

争
取多走路，多爬楼梯。

我的健身。

好在学校大，各个楼间隔得远，
各栋学生宿舍也是分区分片的，以前是以车代步，现在干脆做个步
行者，多走无妨，只当锻炼身体了。

晚上学习完后跳绳。

开始的一两天我老打结，后来总结经验教训，
发现跳绳的高度是关键。

刚刚越过绳子既容易连贯流畅，
我的健身日记范文二:
20xx年开始的shbam课程就算我的娱乐活动了，45分钟的有氧舞
蹈充满了轻松、乐趣。

练习shbam就像参加一场大派对，大家都很
乐呵。

没有那么多沉重，也没有那么多需要学习的技巧，只要欢乐
就够了。

前天是insanity(肌肉撕裂者)在一个礼拜的恢复期之前最后一天的训
练增强式有氧循环练习，练完以后汗如雨下，然后就真的下雨了。

我的健身日记。

练完了insanityplyometriccardiocircuit以后，又打开shbam11，第一遍看，有些动作不是非常娴熟，里面有江南style骑马舞，对这
个有审丑疲劳跳不了。

后来看到第12首里rach打了个喷嚏还往
kara身上抹鼻涕 )彻底把我笑喷了。

同时练莱美和其他教练的项目，有一个非常明显的对比:衬托出莱美
的核心竞争力快乐健身，绝不简单枯燥。

你高高兴兴地完成一个课程，收获的不仅仅是健康、身材，甚至是信念、是心情。

我的健身日记范文三:
休息一天，时间安排得很紧张，不过还是按照计划，留出来大约两
个小时健身。

前天锻炼虽然强度不是很大，可是由于此前中断的时间比较久，所以这两天疼得挺厉害，跑起步来胸部的肌肉一抖一抖得疼，有些好笑。

今天主要安排背部的锻炼。

热身跑:1500米/7分钟。

颈前下拉热身:35kg*15
颈前下拉:40*12*3
坐姿划船:40*12*3
坐姿宽握划船:35*12*3
额外锻炼胸部:
杠铃卧推:20kg*100/4组
还有时间，额外附加两组肩部锻炼:
单臂直立飞鸟:2*5kg*20*2
最后是跑步:3000米/15分钟。

收工吃饭!
今天又见到那个飞腿的老兄了，依然在疯狂飞腿踢沙包!崇拜中
我的健身日记范文四:
今天我终于下定了决心开始恢复训练了，突破了重重阻挠，终于在19:20分赶到浩沙健身房。

好久不去健身房的结果就是，尽管我临行前考虑了很长时间应该带什么东西，还是忘了带水，只好花4元在浩沙里面买了瓶鲜橙多，然后还得使劲盯着以免和其他人的鲜橙多搞混。

浩沙晚上的人特别多，摩肩接踵，但是大部分都在晾着或者看电视聊天。

我挤着走进器械区，却发现平板卧推和上斜卧推的架子居然都是空着的。

我以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当当当onlyyou之势蹿上了平板卧推架，看看重量50kg，刚好够热身的，就呼哧呼哧做了起来。

说到这里，我应该列一下我的健身计划，基本上是4天一循环:
第一天:胸肌，肱三头肌(小强度)，腹肌；
第二天:背部，肱二头肌(小强度)，小腿；
第三天:肩部，肱三头肌(中强度)，腹肌；
第四天:腿部，肱二头肌(中强度)，前臂。

另外，我还希望能够在其中添加一些有氧运动，主要以中慢速长跑为主，辅以游泳和篮球。

虽然发达的肌肉看起来很牛，但是身体健康毕竟还是靠心肺功能，不能忽视啊。

话说我热了身就改做上斜卧推了，因为我觉得上斜卧推比平板卧推
更能全面地刺激到整个胸肌，尤其是胸肌的上部。

4组上斜卧推后，
我又做了3组平板哑铃飞鸟，3组双杠屈臂伸，胸肌的锻炼就结束了。

接着，我用v字型的把手做拉力器重锤下拉锻炼肱三头肌，做了4
组以后，肱三头肌的充血感觉就很明显了。

然后我一边做仰卧起坐，一边看跳操房是否有下课的趋势，因为我要赶在众多mm们下课前
占一台跑步机做一些辅助性的有氧运动。

两组仰卧起坐以后，我在
跑步机上跑了1千米，就去洗澡了。

由于是恢复性训练，今天的强
度并不大，一共只有17组动作。

尽管如此，我还是已经开始想象明
天我的肌肉将有多么酸痛了。

还是早点睡觉吧，让肌肉快快生长~ 块块生长~丢失的肌肉快快回来
~多余的脂肪快快跑掉。

我的健身日记范文五:
一直很想找个机会把身上多余的肉肉给剔走，这不，瞄上了小区附
近的一个健身馆。

昨晚体验了一次，今天就毅然决然的办下了一张
年卡。

之前办过n次卡，均因为这样那样的事情，断断续续的，滴
滴答答的没有坚持下来，这次我要痛定思痛，下定决心，一定要把
这项活动坚持下去。

进馆，领完牌子，换好衣服，先在跑步机上做个热身，20分钟的由
慢到快的步行到慢跑，身上就开始出汗了。

正好有氧操开始了，跟
在后面跳个40分钟。

老师还是之前在西门口多年前教人跳操的那个
老师，我看她自己已经跳不动了，胖得不行了，基本上也就喊喊号子，身边一个小姑娘在领跳。

好长时间没跳了，我也有点跟不上节奏，手忙脚乱的，一群人也有点群魔乱舞的感觉。

不过，白天坐一
天下来，在那种欢快的音乐背景下，蹦蹦跳跳的确实畅快。

本来还想骑一会儿的单车，可是里面已经没有人了，地板也打扫得
干干净净，算了，省得阿姨再忙。

乒乓球室里男男女女的在打球，
基本不认识，也懒得跟人说话。

还是回到跑步机上，循序渐进的走
走跑跑再走走再跑跑，脑子里吵得乱哄哄的，想着什么，也好像什
么也没想，坚持了半个小时。

感觉有点累得不行了，浑身酸痛，主
要是腿酸，最关键的还是自己的毅力问题，慢慢来吧，慢慢的加时
加强度，这可不是一天两天就促成的。

今天两个小时的活动就此结束，洗个澡出来倍感轻松，今晚肯定又
能睡个香喷喷的觉了。

痛并快乐着!
我的健身日记范文六:
insanity是一个六十三天的训练教程，简单、高效。

不需要学习动作，只要有一双合适的运动鞋、一小块空地，一颗不放弃的恒心，
每天都可以练。

算上今天，我已经练了14天。

它之所以叫做肌肉撕裂者是有其原因的:2周前我开始练习，开始的前3天，浑身酸痛，
但我每天都会在规定课程后增加莱美的课程，很快酸痛就消失了。

每节练习时间并不算长，但是在规定时间内，你必须尽可能发挥体能。

最重要的是:无论怎样都必须完成后面的拉伸动作，这决定了第
二天你还是否有毅力继续。

拉伸对于缓解肌肉酸痛至关重要。

去健身房锻炼身体的说说
一、朋友圈里有个傻逼，晒了自己在健身房的照片，用自己另外一
个号给自己点赞，然后评论牛逼帅气，我特么也是服了，彻底的服了！
二、安静的健身房轻轻放着好久不见。

三、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。

四、我说我今天去健身房练了背肌还举了重你们信吗？
五、最近朋友说我出来少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡
在健身房，乖了。

也有人说看见我天天都在闹腾天天我累了好累
六、多少人白天一直坐着、回了家又要照顾小的、哪有时间去健身
房锻炼、有了它在家轻松锻炼起来、再忙也可以抽空一会来动一动、消除疲劳、不仅减肥还能有助睡眠、何乐而不为。

七、下午是去篮球场还是健身房呢，这天气可以！
八、今天本来打算做个火龙果草莓香蕉奶昔喝，下午让某人去陪读，我去健身房跑跑步想想就觉得美好，可是早不来晚不来偏偏今天来，气死了，把我的计划全打乱了，肚子痛的要命，一上午还在帮熊猫
画数学节的画，头晕眼花效果又差，太郁闷了！
九、健身真的是付出与回报成正比的事情。

有些人有些事儿即便你
付出了结局并非让人满意。

但是唯独健身不会让你失望前提只要你
敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

210磅deadlift纪念。

十、最开心的事情莫过于上称发现自己瘦了两斤看来昨天泡一天健
身房是没错。

十一、半年没用锻炼身体了。

今天第一次去健身房。

引体向上还可
以做10次，卧推70。

看多久能恢复100z。

十二、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。

瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。

十三、其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。

十四、刚才打电话老爸在健身房健身真的真的很开心希望爸爸妈妈身体越来越好。

十五、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑进健身房，今天算例外，也让我有时间除了锻炼外有心情随便看看。

这是平时很少人注意的放角落的画，让我突然想起大学时候那个小健身房的墙上那幅男人有胸才有型。

十六、浑浑噩噩的睡了两天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。

年纪越大真的身体越差，从大年初二断断续续感冒到今天。

所以到了夏天，一定还得去健身房啊。

十七、健身房总有那样一个活宝，是你吗？
十八、健身房是个神奇的地方，下夜班溜达shopping之后，又累又饿，推着疲惫的壳，依然坚持了三组训练。

然后奇迹出现了，全身舒展，不饿也不困。

焕然一新的感觉。

十九、健身房聊天，别人问我哪队球迷。

第一闪过的念头居然是巴萨，空白了一秒钟觉得哪里不对，才意识到利物浦还在呢。

二十、终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！
二十一、即使不去健身房每天也要做做仰卧起坐伸伸胳膊抬抬腿。

二十二、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。

虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。

酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。

不要偷懒哟！
二十三、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
二十四、我现在学会了好多把妹的硬性技能！所以首先，我要去健身房转一圈，因为颜值不够，身材来凑，我要减肥我要减肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
二十五、在健身房的垫子上做臀桥，突然发现旁边的妹子紧身运动裤下面穿的疑似是丁字裤，于是我再也无法移开我的双眼
二十六、前几天没打卡，因为泡在健身房的，貌似到啦平台期了，
饮食上也是清淡，水煮各种青菜，吃各种水果，但是不会吃太多，
因为吃点点就饱啦。

二十七、踏马的，昨天在健身房摔了一跤，完美～今天浑身疼，手
机屏也碎了。

我要睡个午觉控制下体内的洪荒之力。

二十八、今天去晨跑，在健身房能跑8公里，在操场只能跑三圈。

这种感觉就像，你在虚拟世界里是超级英雄，但是在现实生活中只
是个普通人甚至loser。

切记别把想象当成生活。

二十九、去年发售时候没排队，下午三点钟路过去买想当健身房跑
步鞋的东西能炒成这样，真是不可思议。

三十、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人
的商店一样。

何时，才能再回去。

三十一、204。

被同事问及有没有事，一切只因我不笑了，解释只是
休息不好又缺乏运动所致，然后就被允许临时提早一点回家，说是
好好休息好好运动。

吃完饭后健身房跑得极其愉快，唯一不好的是
似乎手机屏幕被砸出了盲点，间歇性无法使用。

感谢杰克。

希望能
多接点单子，减轻生活压力。

三十二、已从最开始能跑几千米到现在可以一口气跑六公里了，跑
步三天已经瘦了五斤。

还有不到一个月的时间，努力为了马拉松拼了。

第一次爱上健身，发工资了第一件事就是去报健身房。

三十三、在健身房没有人看不起你举不起多大的重量，只有人看不
起你无法持之以恒。

三十四、健身房旁边关着一只二哈，叫声好哀怨。

篇三：关于健身房的心情说说
1、跳一跳，血流畅，心脑血管系统得促进；俯卧撑，炼臂力，胸肌
腹肌结识又美观；骑单车，强心肺，提早预防大脑来老化；全民健
康日，愿你早行动，健康幸福围你绕，让你生活甜如蜜。

2、伸伸腿弯弯腰，出门带上水荷包；捶捶背揉揉肩，没事休息闭上眼；跑跑步跳跳绳，休闲锻炼两门应。

全民健身日，你行动了吗？
3、生命因健康而美丽，千金难买好身体，早早起床勤锻炼，不生病来
不就医。

虚名如同浮云去，钱财身后带不去，唯有健康好身体，开
心快乐靠自己。

全民健身日来到，愿你多运动，多健康，快乐一直
伴随你！4、钱财地位是浮云，身体健康是根本。

经常锻炼身体棒，
多种疾病才远离。

不论男女和老幼，饭后都可走一走。

边聊天边散步，增进感情益处多。

全民健身齐动员，热火朝天景壮观。

劝君莫。