青少年体质健康存在的主要问题及体育保健发展趋势研究

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2020年10月刊（总第90期）
青少年体质与心理健康
中图分类号：G804.3 文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2020）10-036-02
投稿日期：2020-01-22
作者简介：史德平（1984—） ，讲师，硕士。

研究方向：体育保健理论与方法。

通信作者：赵宏雯（1971—），副教授，硕士。

研究方向：体育教育训练学。

青少年体质健康存在的主要问题及体育保健发展趋势研究
史德平1，赵宏雯2
（1. 晋中师范高等专科学校，山西　晋中　034000；2. 沈阳体育学院，辽宁　沈阳　110000）
摘　要：青少年时期是身体成长最迅速的时期，该时期的体质健康状况是个体成长发育的重要基础。

体质健康测试结果显示，我国各地青少年体质除身体形态指标发育迅速外，速度、耐力、爆发力3个指标发育速度下降较快，薄弱的体质不仅对学校体育教学造成影响，更不利于青少年的成长发育。

本文研究了就青少年体质健康存在的问题，探索了学校体育保健发展的趋势，以期为学校体育教学乃至家庭养育方式提供一定的参考。

关键词：青少年；体质健康；问题；体育保健；趋势
青少年体质健康问题一直是国内外关注的热点问题，我国一直以来都非常重视青少年体育发展和青少年体质健康教育。

近年来，我国不仅开展多轮的学校体育教育研究，更大力地整顿和支持建设基础设施、配备体育设备和体育教师，并投入了大量的资金与人才支持。

2016年6月，国务院印发《全民健身计划（2016—2020年）》，明确指出要将青少年作为实施全民健身计划的重点人群，大力普及青少年体育活动，提高青少年身体素质。

加强学校体育教育，将提高青少年的体育素养和养成健康行为方式作为学校教育的重要内容，保证学生在校的体育场地和锻炼时间，把学生体质健康水平纳入工作考核体系，加强学校体育工作绩效评估和行政问责。

《国务院关于实施健康中国行动的意见》指出，到2022年和2030年，国家学生体质健康标准达标优良率分别达到50%及以上和60%及以上，全国儿童青少年总体近视率力争每年降低0.5个百分点以上，新发近视率明显下降。

在改善青少年体质健康的问题上，上有国家各项专项发展政策的支持，下有各级资金和人才的支撑，但根据体育卫生艺术教育研究中心2017年《青少年体质健康发展报告》结果来看，除营养状
态、身体形态发育2个指标出现上升外，速度、耐力、爆发力、速度等指标有明显下降趋势，且肺功能持续降低、视力不良检出率居高不下，城市超重和肥胖青少年比例显著增加。

相关医疗研究显示，青少年时期的呼吸、肥胖、心血管机能的下降是诱导中年后糖尿病、冠心病多种致命性疾病的原因，这不仅对个体健康埋下隐患，更是对国家人才发展和国家医疗、养老等经费造成巨大影响。

因此，分析青少年体质健康状况，关注青少年体质健康问题，从而提出有效的应对策略，掌握青少年体育保健发展趋势，并通过体育保健改善青少年体质是一项具有重大现实意义的教育研究工作，也是本研究的核心内容。

1　青少年体质健康存在的主
要问题
1.1　综合身体素质水平指标表现较低，与国家政策要求和学校体育发展目标相去甚远
BMI 指数、爆发力、速度、力量、耐力是衡量个体身体形态发育水平、生理功能和身体素质的最为重要的5个指标。

根据《青少年体质健康发展报告》
分析指出，当前我国青少年群体除了肺功能指标水平较低、近视率、肥胖检出率较高外，影响当前青少年健康水平的速度、力量素质增长的停滞等问题是当前我国学校体育教育最大的问题。

根据运动人体学研究，速度、爆发力、力量3个素质指标是人体进行一切生命活动和运动能力发展的基础。

但根据《青少年体质健康发展报告》不难看出，在全国范围内中小学生身体素质中反应速度素质的50m 跑成绩、反应爆发力素质的立定跳远成绩和反应力量素质的引体向上、斜身引体、仰卧起坐成绩，除速度素质下降幅度较小外，其他素质均有明显下降。

并且青少年群体营养状况呈典型的“双峰现象”，即超重和肥胖问题十分突出，营养不良和低体重现象没有改变。

这种不增反降的教育结果与国家专项政策要求和学校体育发展目标相去甚远。

1.2　近视、肥胖率和心血管疾病成困扰，保健意识、情感认知欠缺导致运动个性发展滞后
青少年近视不仅影响以后的日常生活，还会对运动造成诸多不便，而肥胖率更是心血管疾病的首要诱因。

本文研究认为近视和肥胖率的居高不下与青少年的日常生活方式和家长过度保护的养
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青少年体质与心理健康
育方式有关，通过一定的体育运动处方的干预是可以得到改善的。

但青少年自身乃至家庭的体育情感认知是非常欠缺的，在个人和家庭因素的综合作用下，导致青少年群体运动情感的认知障碍和运动个性发展滞后。

运动个性发展是决定青少年从事体育运动、改善体质状况的直接动力和运动动机，只有青少年具有较强的自我体育保健意识、体育情感认知和坚忍的意志，才能使个性发展逐渐成熟，最终主导个体行为，从而影响青少年的人生观、世界观和价值观。

因此，培养青少年的体育保健意识、维护青少年的体育运动情感、发展青少年的体育运动个性，对积极促进其身心健康成长意义重大。

但笔者通过大量观察和文献检索发现，有高达78.9%的学校体育教育是“就教育而教育”，只专注体育运动技能培养，并未对青少年进行体育保健意识和体育运动情感教育，更未发展青少年的体育运动个性教育，这不仅与教学大纲要求相左，更错失了良好的教育时机。

2　发展青少年体质健康专题条件下体育保健发展趋势
2.1　家庭养育教育是今后青少年体育保健的工作重心
社会的发展、科技的进步和时代的变迁，并没有给青少年体质健康带来相应的提升，这种身体素养指标不升反降的社会现实不仅为青少年体质健康埋下了隐患，更为青少年健康教育和健康保健课题提出新的挑战。

过去各项青少年体质发展政策的参与主体、实施责任人都是基于学校体育教育。

根据上述笔者对青少年体质健康问题分析，笔者认为当前改善青少年体质健康、探索体育保健策略、探索增强青少年体质教育干预的重点是家庭养育教育，这是今后青少年体育保健的工作重心和首要出发点。

青少年时期的身体素质状况是从婴幼儿就开始的，家长不仅是青少年婴幼儿时期最主要的照顾者，也是其最主要的教育主体。

相关营养学研究表明，学龄前儿童如果有足够的、适量的自然运动刺激和合理的膳食营养，在青少年时期生长发育就相对较好。

因此，新时期青少
年体育保健的首要发展趋势就是明确青少年体育保健的参与主体，将家庭科学养育方式的教育纳入体育保健工作中，通过家庭体育考核、家长参与机制等方式消除家庭养育对儿童的过度保护和溺爱等不良的教育方式，保证青少年健康的养育方式和成长环境。

2.2　提高体育成绩的权重，通过
教育制度倒逼学生体育情感、运动个性发展
导致当今青少年体质健康现状的原因是复杂的，而体育运动是提升青少年体质健康的主要手段。

近年来，我国体育教育无论从资金、设施支持还是从人才培养角度都加大了对青少年体育的支持力度，但却出现了青少年体质健康不升反降的畸形现象，紧靠教育干预是鞭长莫及的，导致这种现象的根本原因就出在教育制度上。

当前在我国现有的教育制度下，青少年体育考核所占权重较低，导致体育教学边缘化和开课不足等诸多教育乱象。

而从目前青少年的成长环境来看，学校体育是青少年获得体育运动最主要的途径，因此在新时期发展青少年体质健康专题条件下体育保健的核心发展趋势是提高体育课和学生体质状况的权重，通过教育制度倒逼学生体育情感培养、运动个性发展是最快捷的途径。

加强体育考核权重的教育制度改革，增强学校、家长、青少年参与体育运动的主动性和能动性，通过科学养育、制定体育课程和提升青少年体育锻炼的积极性，会在短期内保证学生获得足够的体育锻炼时间进行与身心发育规律相匹配的运动，提高体育保健的实效性、科学性，有效解决当前青少年群体存在的主要健康问题。

3　结　语
青少年体质健康不仅关系到个体的成长发育，更关系到国家未来建设者的综合素养水平。

影响青少年群体健康的因素和教育主体众多，任重而道长。

经济发展、科技进步、生活条件改善所带来的青少年不良生活习惯、饮食习惯和体育运动意识、意志力的缺乏不是中国独有的现象，而是一个世界现象和难题。

青少年体质健康教育单靠一方面的
力量和教育干预是远远不够的，因此我们应深入分析青少年体质健康状况和存在的主要问题，并在此基础上针对性地提出提升策略，明确青少年体育保健今后的发展趋势。

本文在进行了大量文献检索后，确立了基于该课题的主要研究依据《青少年体质健康发展报告》（以下简称《报告》），作为体质测试规模最大、样本最全、最能体现当今青少年体质健康发展状况的《报告》为本文研究数据的科学性和依据的真实性提供了保障。

通过当前我国青少年体质健康测试所表现出来的纷繁复杂的体质健康状况，抽出2条最能体现我国青少年体质健康状况的问题：（1）综合身体素质水平指标表现较低；（2）近视、肥胖率和心血管疾病成困扰，保健意识、情感认知欠缺导致运动个性发展滞后。

这2条重要表现是导致目前我国青少年体质状况逐年下降的主因。

针对这2个表现形成的原因，笔者进一步挖掘出过去常被忽略的家庭养育主体的责任，以及我国体育教育出现种种不力的根源，明确青少年体质健康专题条件下体育保健的发展趋势和今后的工作重心，即家庭养育教育应确立为今后青少年体育保健的工作重心，提高体育成绩的权重，通过教育制度的约束力量倒逼学生体育情感培养和运动个性发展。

这既是顺利推行学校体育教育，提高各方参与青少年成长力量的体育保健认知、体育运动开展和参与热情，保证青少年群体获得足量、足质体育运动的重要途径，也是提升青少年体质健康水平最直接有效的方式和手段。

参考文献：
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［2］吴键. 我国青少年体质健康发展报告［J ］. 中国教师，2011（20）：9-13.
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