内外兼修用蜂蜜秋日护肤好帮手
真假蜂蜜的辨别方法
真假蜂蜜的辨别方法一直以来，人们都把蜂蜜当作一种滋补食品，用蜂蜜来调理身体、恢复体力、解除疲劳、提高免疫力等。
的确，蜂蜜含有丰富的营养成分，多种维生素、葡萄糖以及大量生物酶，对美容护肤、润肠、补虚等都有明显功效。
很多人都不知道蜂蜜还有减肥作用，大家以为蜂蜜是甜的，吃了会发胖，其实这是错误的。
蜂蜜的成分主要是果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等，果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，吸收过程没有脂肪沉淀。
且蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，起到减肥瘦身的作用。
蜂蜜另一个受女性喜爱的功效就是美容护肤了，蜂蜜有着“内外兼修”的美容养颜功效。
经常喝蜂蜜有助于改善肤质，用蜂蜜做面膜敷脸，可以起到滋润和营养的作用，使皮肤细嫩、光滑、有弹性，美容护肤效果双倍。
正因为对蜂蜜的需求日益旺盛，促使不少奸商开始对蜂蜜进行掺假作假，致使假蜂蜜充斥整个市场。
不懂得鉴别蜂蜜真假的消费者就很容易购买到假蜂蜜，所以学会鉴别显得尤为必要。
下面我们一起来学习怎么鉴别蜂蜜真假。
一、一杯清水鉴别法1、凉水鉴别法准备一个玻璃瓶子或矿泉水瓶，先取一勺蜂蜜加入瓶子里，再倒入1/3自来水或者凉开水，盖好瓶盖使劲摇晃瓶子一会，静置观察：如果瓶子里的蜂蜜水顶层出现大量泡沫，而且泡沫久久不消退，打开瓶盖时还有气体冲出，可以鉴定为真蜂蜜。
如果没有上述的现象就是假蜂蜜，假蜂蜜在强烈摇晃后的液体会很清澈，而真蜂蜜会变得浑浊。
泡沫的多少跟蜂蜜与水的比例有关，加的蜂蜜越多泡沫就越多。
2、热水鉴别法用40-60度的热水冲稀，真蜂蜜会产生酸味，口感是香甜中夹杂着微酸。
假蜂蜜的口感没任何变化，始终只有一股甜味，除了甜还是甜。
二、拉丝鉴别法真蜂蜜呈黏稠液体，挑起可见柔性长丝，不断流。
假蜂蜜有悬浮物或沉淀，黏度小，挑起时呈滴状下落，有断流。
在暴晒后真蜂蜜变稀薄，而假蜂蜜无变化或更黏稠。
若蜂蜜极稀，容易流动，密度不一致，则可能是掺了水的，如下图我自己拍的，细细的流水柱子就是拉丝的蜂蜜。
祛皱嫩肤美白蜂蜜8大美肤妙招
祛皱嫩肤美白蜂蜜8大美肤妙招美白、祛皱、嫩肤一直是女性关注的焦点，而蜂蜜则被认为是最自然的美容奇才之一。
在这里，我将分享八种蜂蜜美容妙招。
第一，蜂蜜美白面膜蜂蜜拥有绝佳的美白功效，使用它来做面膜能有效地去除肌肤的暗黄色素，令肌肤变得白皙透亮。
只需将蜂蜜涂抹于面部，静待15分钟后洗净，即可获得细嫩白皙的肌肤。
第二，蜂蜜橄榄油润肤橄榄油和蜂蜜的混合使用，可以加快肌肤吸收，且能让肌肤长时间维持水润状态，起到保湿嫩肤的功效，是肌肤充分滋养的一项好选择。
第三，蜂蜜紫菜美容汤紫菜和蜂蜜是理想的食材，用于制作美容汤。
这款美容汤富含锌、铁元素、胶质蛋白，它能降低人体中的胆固醇，具有美容护肤的功效，同时有利于减肥瘦身。
第四，蜂蜜酸奶清洁面膜酸奶可以抑制细菌的生长，有同样能力的也有蜂蜜，这样的组合配方可以更好地清洁面部，保持油脂平衡，让肌肤柔滑细腻，是敏感肌肤及干燥肌肤的最佳选择。
第五，蜂蜜柠檬抗皱面膜柠檬酸和蜂蜜的混合使用可以有效地丰富肌肤内部的维生素C，加速抗氧化的功效，从而预防皮肤暗沉、松弛、干燥等老化现象，是抗皱美容的良方。
第六，蜂蜜奶油润唇膏蜂蜜、植物油、奶油等食材混合来制作唇膏，是保持嘴唇柔嫩润泽的好方法，同时也可以避免唇部过早老化，延缓唇部细纹产生。
第七，蜂蜜木瓜嫩肤面膜蜂蜜和木瓜的混合使用可以深层清洁毛孔，去角质，加速新陈代谢，回复肌肤弹性，是回复肌肤密度的一种自然方法。
第八，蜂蜜葡萄干保湿面膜葡萄干和蜂蜜的混合使用可以加速肌肤的代谢能力，增强锁水功效，让干燥肌肤重新娇嫩。
以蜂蜜为基础的美容方法无论是补水还是嫩肤都有良好的效果。
想要拥有细嫩白皙的肌肤，快来尝试这八种不同的蜂蜜美容妙招吧！。
万用养生蜂蜜 教你如何养出柔滑美肌
万用养生蜂蜜教你如何养出柔滑美肌蜂蜜通常在养生方面发挥很大的作用，其实蜂蜜在美容方面也拥有者不俗的功效。
今天小编就来告诉你蜂蜜拥有着使肌肤嫩滑的各种功效，让你的肌肤在冬日里能如丝般嫩滑。
学一学美容“蜜方”蜂蜜含有丰富的Oligo微量元素、维他命及氨基酸，内服或外用蜂蜜，能促进皮肤新陈代谢，减少色素沉着，防止皮肤干燥，并减少皱纹，可以说是最天然的美容“蜜方”。
基础篇一.内服：一日三餐排毒蜜露不久前，尼可在微博称坚持早晨起床喝蜂蜜水20年，这个方法虽然简单，但日积月累，是对身体和肌肤最有效的温润、排毒之方。
如果要加强美容功效，就在蜂蜜水中加上1~2勺白醋，每日3次空腹服用，在饭前1～1.5小时或饭后2～3小时食用效果最佳。
长期坚持，就能让皮肤变得细嫩润泽如煮熟的鸡蛋白。
二.外敷：最应季的DIY蜂蜜面膜蜂蜜调和的面膜最适合干燥的秋冬季节，能有效保湿、去皱，要提醒你的是，蜂蜜不能盛放在金属器皿中，否则会增加重金属含量。
1.最适合舒缓秋冬干燥：蜂蜜+鸡蛋+橄榄油蜂蜜适量与一个生鸡蛋混合均匀，再加入少许橄榄油或者半个鳄梨，敷在面部10分钟后用温水洗去，一周一次，或者在肌肤感到异常干燥时缓解刺痛、干痒。
如果你的肌肤容易干燥起皮，你可以天天敷加热的蜂蜜，把装蜂蜜的面膜碗隔水稍加热即可，每天敷15分钟，有效去除死皮、并缓解脱皮状况，让肌肤水当当。
2.最适合减少面部皱纹松弛：蜂蜜+红酒+珍珠粉将3~5克珍珠粉溶解到15ml的红酒中（一定要选择纯葡萄酿制的），再加入适量蜂蜜调制浓稠状态，一定要配合相应的去皱按摩：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩；额部抬头纹作垂直按摩；鼻翼两侧环状按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。
按摩完毕，用温水清洗干净，一周2~3次即可学一学美容“蜜方”蜂蜜含有丰富的Oligo微量元素、维他命及氨基酸，内服或外用蜂蜜，能促进皮肤新陈代谢，减少色素沉着，防止皮肤干燥，并减少皱纹，可以说是最天然的美容“蜜方”。
蜂蜜的四大功效及美容小秘方
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢蜂蜜的四大功效及美容小秘方
导语：蜂蜜美容小秘方1：蜂蜜+水蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。
用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
第一类功效：使皮肤光洁、细嫩
蜂蜜美容小秘方1：蜂蜜+水
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。
用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
蜂蜜美容小秘方2 ：蜂蜜+醋
蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。
长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
蜂蜜美容小秘方3 ：蜂蜜+鸡蛋+橄榄油
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。
使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。
第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤
蜂蜜美容小秘方4：蜂蜜+苹果+乳脂
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。
蜂蜜美容护肤小秘方5 ：蜂蜜+水
将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，然后用手轻轻按摩，可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹，保持自然红润，还能防止新的皱纹出现。
蜂蜜美容护肤小秘方6：蜂蜜+鸡蛋清
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
蜂蜜美容护肤知识
蜂蜜美容护肤知识蜂蜜美容护肤知识给肌肤补充营养蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态，使皮肤细腻，保持自然红润，还有利于延缓皮肤细胞的衰老，从而起到延缓或减轻皱纹等作用。
经常使用蜂蜜化妆品，可使皮肤表面显现出自然魅力，使人显得格外漂亮和特别有精神。
除疱祛斑人的面部出现黑斑、粉刺、面疱等，既影响容貌，也带来痛苦，很多人尤其是一些年青人不时为此而烦恼。
经常涂抹带有蜂蜜的美容品，有助于解除这方面的苦恼。
这是因为，蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用，可以有效的除去或减轻脸部面疱、粉刺，也可以有助消除黑斑和其它一些面部斑点。
蜂蜜为纯天然美容剂，营养全面且对皮肤无刺激，没有任何毒副作用。
卓越的补水效果蜂蜜中富含水性保湿成分，而且蜂蜜中的蛋白质的分子大小和人的皮肤组织相近，所以蜂蜜有着很高的亲肤性，能够非常快速和完全的被肌肤吸收。
其较强的润泽性，能吸收空气中的水分，不仅可以防止表皮表面的水分蒸发散失，在特定条件下，还可补充皮肤所需要的水分，并能自动锁水，为肌肤长效保湿。
洗澡或洗脸后将适量蜂蜜或加入适量橄榄油等辅料，涂在脸上或其他部位的皮肤表面，轻轻按摩后，蜂蜜的有效成分便可渗入皮肤内，起到营养皮肤的作用，可使皮肤变得细嫩、滋润、光泽，富有弹性。
在冬天，皮肤干燥皲裂，擦一些蜂蜜后可防干燥与皲裂。
强效的修复肌肤的效果蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态，修复老化受损细胞，延缓皮肤细胞的衰老速度，从而起到延缓或减轻皱纹等作用，使皮肤细腻，保持自然红润。
蜂蜜美容护肤方法 1.防止唇干裂将蜂蜜、红糖、橄榄油混合，涂抹按摩唇部就能拯救容易干裂的嘴唇。
2.消除疤痕蜂蜜可以加速疤痕消退。
睡前在疤痕上抹一些纯蜂蜜，然后用绷带包扎好，次日清晨洗净即可。
怎样用蜂蜜美容养颜 4个蜂蜜美容妙招
怎样用蜂蜜美容养颜 4个蜂蜜美容妙招
蜂蜜是一种非常常见的美容佳品，不管是食用还是外用都可以起到美容养颜的作用。
你知道怎样用蜂蜜美容养颜吗？小编分享给你4个蜂蜜美容妙招，在有空时就能
用蜂蜜来美容养颜。
第一，直接涂抹
将蜂蜜加入两至三倍的水稀释后每天涂抹在脸部皮肤并进行适当的按摩。
除了直接涂抹之外还可用纱布浸湿后轻轻擦脸。
第二，蜂蜜牛奶面膜
准备10克蜂蜜、鲜牛奶10毫升和蛋黄1个，三者搅拌均匀后调整成膏状，之后
均匀涂抹在干净的脸部皮肤上，等待二十分钟后即可洗去。
推荐森林哲学面膜效果特别好。
这款面膜能起到防止面部皱纹、促进皮肤白皙的作用。
第三，洗浴
准备500克蜂蜜、25克干菊花，浸泡全身后等待二十分钟后用清水洗净全身即可。
每隔三五天沐浴一次，可以起到保持皮肤光洁细腻、美容香身的作用。
第四，润发
准备适量蜂蜜、椰子油和苹果醋，三者搅拌在一起混合均匀后制成发膜。
洗净头发后从耳边头发涂抹到发梢处并进行头皮按摩。
等待三分钟后即可洗净，能够起到净化头皮和去除头发污垢的作用。
以上就是4个蜂蜜美容妙招，现在你知道怎样用蜂蜜美容养颜了吧！学会这四个
蜂蜜美容的方法后，有需要的话就可以使用啦！。
红润肌肤的秘诀 打造健康的面色
红润肌肤的秘诀打造健康的面色秉持着“气色好才是美”的观念，许多人都在寻找打造健康红润面色的秘诀。
在面对琳琅满目的保养品和护肤方法时，我们不禁要思考：真正的秘诀究竟是什么？如何才能实现红润肌肤的梦想呢？一、科学的日常护肤步骤要打造健康红润的肌肤，养成科学的日常护肤步骤是非常关键的。
在早晚清洁肌肤时，选用温和的洁面产品，彻底清洁肌肤表面的污垢和油脂。
紧接着，使用爽肤水调整肌肤的酸碱平衡，为后续的保养工作做好准备。
在此基础上，选择适合自己肌肤状况的精华素和乳液等产品进行补水和滋润。
最后，不可忽视的是防晒工作。
使用合适的防晒霜，坚持防晒，可以有效遮挡紫外线的伤害，保护肌肤免受伤害。
二、均衡饮食饮食对皮肤的影响不可小觑。
均衡的饮食有助于补充身体所需的维生素、矿物质和营养素，从而促进肌肤的健康。
优质蛋白质如鸡肉、鱼类和豆腐，以及丰富的维生素C、维生素E和锌等营养素对肌肤的滋养作用是必不可少的。
此外，要避免摄入过多的刺激性食物和油腻食物，这些食物可能会导致肌肤出现问题，比如暗疮和黑头粉刺等。
三、适度运动适度运动对于促进血液循环和增加新陈代谢非常有益。
通过运动，身体内的血液循环会加速，新陈代谢也会变得更加旺盛。
这样，身体可以更好地排除废物和毒素，保持肌肤的健康状态。
同时，运动还能增强肌肤的弹性和紧致度，让肌肤看起来更加红润有活力。
四、良好的生活习惯良好的生活习惯对于肌肤的健康也有着不可忽视的影响。
要远离烟草和酒精等有害物质，尽量减少吸烟和饮酒的次数。
同时，保持充足的睡眠也是非常重要的。
科学研究发现，睡眠不足会导致肌肤缺水、暗沉和出现细纹等问题。
因此，每晚保证7-8个小时的高质量睡眠对于保持红润肌肤至关重要。
五、内外兼修为了从内而外地打造红润肌肤，不只是外在的护肤，内部的滋养同样重要。
我们可以选择一些滋补品，如花粉、蜂蜜和鱼油等，以补充身体所需的营养。
此外，多喝水也是保持肌肤水润的秘诀，每天饮用足够的水分有助于排除体内毒素，保持肌肤的健康。
蜜汁滋养 蜂蜜在皮肤保养中的功效
蜜汁滋养蜂蜜在皮肤保养中的功效蜜汁滋养：蜂蜜在皮肤保养中的功效蜂蜜是一种自然而纯净的食物，拥有许多健康益处。
除了作为美味的食品外，蜂蜜还被广泛应用于皮肤保养领域。
它含有丰富的营养物质和抗氧化剂，具有滋养皮肤、保湿护肤和抗衰老的功效。
本文将深入探讨蜂蜜在皮肤保养中的作用和功效。
1. 滋养肌肤蜂蜜富含维生素、矿物质和氨基酸等多种营养成分，这些成分对肌肤具有滋养作用。
维生素C可以促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性；维生素E具有抗氧化作用，可以延缓皮肤老化。
蜂蜜中许多氨基酸对于修复受损细胞和维持肌肤健康具有重要作用。
因此，经常使用蜂蜜护肤品，可以让肌肤保持水润、光滑并具有自然的光泽。
2. 保湿护肤蜂蜜是一种天然的保湿剂。
它的成分能吸引并锁住水分，为肌肤提供充足的水分，使肌肤保持湿润。
此外，蜂蜜还具有保护皮肤屏障功能，可以防止水分蒸发，减少外界刺激对皮肤的伤害。
因此，蜂蜜被广泛应用于各种保湿护肤产品中，能够有效改善干燥肌肤问题，让肌肤水润有弹性。
3. 抗衰老蜂蜜中含有丰富的抗氧化剂，如多酚类物质和酶类物质，能够中和自由基，延缓皮肤老化过程。
自由基是导致皮肤老化的主要原因之一，会破坏细胞结构和胶原纤维，导致皱纹和松弛。
蜂蜜的抗氧化特性有助于减轻这些损伤，并保持皮肤的年轻状态。
因此，在抗衰老护肤中使用蜂蜜有助于提升肌肤弹性和紧实度，减少细纹和皱纹的产生。
4. 治疗炎症蜂蜜具有抗菌和抗炎特性，能够缓解和治疗一些皮肤问题。
它可以舒缓受损皮肤，减轻局部炎症和发红。
蜂蜜还能促进创伤愈合，具有消肿功效。
因此，蜂蜜常被用于治疗蚊虫叮咬、烧伤、溃疡等皮肤问题，具有良好的疗效。
总结起来，蜂蜜在皮肤保养中具有滋养肌肤、保湿护肤、抗衰老和治疗炎症等多种功效。
我们可以通过使用蜂蜜面膜、蜂蜜洁面乳、蜂蜜护手霜等护肤产品，享受蜂蜜带来的滋养与护理。
但需要注意，选择合适的产品和方法，并结合个人肤质，以达到最佳的护肤效果。
最后，提醒大家在购买蜂蜜产品时，选择正品并注意蜂蜜的质量和纯度，以确保安全和有效的护肤效果。
护肤4招
护肤：蜂蜜美肤新法最神奇4功效蜂蜜是公认的美容圣品，但是究竟它有多少种作用，跟哪些东西搭配在一起，有更显著的效果呢？一起来看，蜂蜜最显著的4类功效！第一类功效：使皮肤光洁、细嫩蜂蜜美容小秘方－1 (蜂蜜+水) 蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。
用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
蜂蜜美容小秘方－2 (蜂蜜+醋) 蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。
长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
蜂蜜美容小秘方－3 (蜂蜜+鸡蛋+橄榄油) 蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。
使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。
第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤蜂蜜美容小秘方－4(蜂蜜+苹果+乳脂) 将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。
蜂蜜美容护肤小秘方－5(蜂蜜+鸡蛋清) 蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。
蜂蜜其它功效：蜂蜜排毒简易美肤新法3天减7斤健康蜂蜜瘦身法第三类功效：去斑蜂蜜美容护肤小秘方－6(蜂蜜+甘油+水+面粉) 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。
蜂蜜美容护肤小秘方－7(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水) 蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。
第四类功效：保湿蜂蜜美容护肤小秘方－8(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清) 蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。
蜂蜜怎么美容最好？蜂蜜美容的使用方法
蜂蜜怎么美容最好？蜂蜜美容的使用方法
蜂蜜怎么美容最好?蜂蜜美容的使用方法
很多女性朋友都知道，在护肤品中有很多添加蜂蜜成分的，蜂蜜长期服用或者外敷都有不错的美容护肤功效。
那么用蜂蜜怎么美容最好呢?接下来我们就来看一看吧。
所谓“秀外必先养内”，不知道大家有没有听过这样一个故事：唐玄宗李隆基的女儿永乐公主面容干瘪、肌肤不丰，后因战乱避居陕西，常以当地新产的蜂蜜泡茶饮用，3年后她竟出落得美艳绝伦、风姿绰约，判若两人。
后来人们发现蜂蜜具有补髓益精、明目悦颜的功效。
蜂蜜含有的营养成分，可以修复皮肤损伤，减少皮肤色素的生成，使皮肤富有弹性和光泽。
而且蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”—氧自由基，因而有抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，所以长期服用蜂蜜可以排毒养颜，美容护肤。
还有就是流行的各种蜂蜜面膜，蜂蜜和蛋清、牛奶、珍珠粉、橄榄油等等，按照一定的比例调制，晚间做面膜外敷，长期坚持下来可以润肤除皱、驻颜美容，使皮肤柔嫩光滑。
还有一些简单一点的，洗脸或洗澡后涂抹蜂蜜或者蜂蜜水，静置几分钟，再用清水冲洗干净。
蜂蜜中的营养成分会快速被皮肤吸收，其中的维生素、矿物质、氨基酸、酶类，可以修复皮肤，长期坚持能够有效改善色斑和痤疮等肌肤问题。
田野牧蜂在这里稍微提醒一下，护肤不是一朝一夕的事情，长期坚持才能越来越美，皮肤会在你看不到的时候一点点改善，所以坚持才是硬道理。
蜂蜜的功效与作用-用蜂蜜做补水效果好的爽肤水
蜂蜜的功效与作用-用蜂蜜做补水效果好的爽肤水爽肤水用于清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收。
面对市场上这么多的爽肤水，不知道爽肤水怎么用，也不知道爽肤水哪个牌子好，其实爽肤水可在家diy的，我们来看看翻译于国外一个用蜂蜜做爽肤水的方法：黄瓜蜂蜜爽肤水：1黄瓜泥在搅拌机，排水和收汁。
加入2茶匙的积安堂洋槐花蜂蜜混合成汁。
将混合物倒入一瓶。
涂于面部和颈部，在早上和晚上。
在脸上干燥后冲洗干净∩瓶盖在冰箱1周。
详细黄瓜蜂蜜爽肤水方法蜂蜜苹果爽肤水：在搅拌机或食物处理器，结合1个去皮，芯苹果，用苹果汁，加一汤匙蜂蜜。
用于皮肤表面，让它停留15分钟，然后用清水冲洗。
什么牌子爽肤水好，尝试一下蜂蜜苹果爽肤水吧。
蜂蜜燕麦面部磨砂：将1汤匙积安堂蜂蜜，1汤匙磨碎的杏仁，2汤匙干麦片，一些青柠汁或酸奶奢华和去角质磨砂膏。
混合于脸上轻轻按摩，然后用温水洗净。
这种混合了深层滋润洁肤到你脸上的毛孔。
杏仁燕麦是极好的软化角质。
温柔的蜂蜜洁面乳：1混合4杯蜂蜜，1汤匙液体肥皂和甘油12杯（在药店找到）。
轻轻的应用在面对使用面部海绵。
用温水冲洗轻拍脸部干燥热蜂蜜浴：也许最简单的天然护肤配方用蜂蜜——加1/4杯积安棠洋槐花蜂蜜你热的洗澡水般的皮肤。
这是干性皮肤特别好。
蜂蜜橄榄油护发素：对于有光泽，柔软，健康的头发和头皮，简单地将1/2杯蜂蜜2汤匙，1/4杯橄榄油。
这种护发按摩头皮，然后戴上浴帽30分钟。
洗发水和冲洗像往常一样。
头发恢复良好。
科学分析蜂蜜之美容功效今天我们要讲的是科学分析蜂蜜之美容功效，首先要肯定喝蜂蜜是能美容的，要是是纯天然绿色蜂蜜效果便会好些，目前市场上的蜂蜜许多，许多蜂蜜全部不是纯天然绿色的，所以在选择蜂蜜牌子时候一定得小心，我这边在网上了解到一个，品牌还好，北京京纯养蜂，他们所卖出的蜂蜜全部是个人养殖的，纯正的蜂蜜润肠，清理消化道，瘦身又美容。
蜂蜜并不是越甜越好，纯正的蜂蜜含有大量氨基酸等营养物质，不是特别甜的。
蜂蜜美容护肤小常识
蜂蜜美容护肤小常识蜂蜜是一种常见的美容护肤品，被广泛认可为自然、有效和温和的护肤产品。
由于其丰富的营养成分和独特的特性，蜂蜜可以用于各种护肤目的，包括滋润、舒缓和治疗肌肤问题。
在本文中，我们将介绍一些关于蜂蜜美容护肤的小常识。
首先，蜂蜜是一种天然的保湿剂。
其含有丰富的天然糖类和氨基酸，可以吸收并锁住水分，使肌肤保持水润和柔软。
使用蜂蜜护肤产品或制作蜂蜜面膜，可以在一定程度上提高肌肤的含水量，防止水分蒸发，并保持肌肤的水油平衡。
其次，蜂蜜具有显著的抗氧化作用。
蜂蜜富含维生素C、维生素E、酚类和酶，这些成分可以中和自由基，减少氧化应激对肌肤的伤害。
同时，蜂蜜还可以促进肌肤的新陈代谢和细胞再生，维持肌肤的健康和年轻。
第三，蜂蜜具有抗炎和抗菌性质。
由于其高浓度的糖分和低pH 值，蜂蜜可以创造一个不利于细菌滋生的环境，从而减少炎症和痤疮的发生。
此外，蜂蜜中的酚类和酶还具有杀菌作用，可以清洁和消毒肌肤，防止感染和炎症。
第四，蜂蜜可以改善肌肤的纹理和质地。
蜂蜜具有温和的脱皮作用，可以轻柔地去除死皮细胞和污垢，让肌肤更加光滑和细腻。
同时，蜂蜜可以促进胶原蛋白和弹力纤维的生成，使肌肤更加紧致和有弹性。
最后，蜂蜜还可以用于治疗各种皮肤问题。
例如，蜂蜜可以用于治疗松弛的肌肤、干燥和粗糙的肌肤、晒伤、烧伤、创伤和干燥的嘴唇等。
蜂蜜的抗菌和消炎作用可以减轻疼痛，促进伤口愈合，并恢复肌肤的健康状态。
然而，虽然蜂蜜是天然的美容护肤品，但也需要注意一些使用和保存的小细节。
首先，选择纯正的蜂蜜产品，避免含有添加剂和人工成分的产品。
其次，在使用蜂蜜面膜时要避免过度敷用，以免导致肌肤过敏和敏感。
此外，蜂蜜在储存过程中易受潮气影响，应保持密封和存放在阴凉干燥的地方。
总之，蜂蜜作为一种天然的美容护肤品，具有众多的优点和功效。
它可以滋润肌肤、抗氧化、抗炎和抗菌，改善肌肤的纹理和质地，同时可以用于治疗各种皮肤问题。
然而，使用蜂蜜护肤品或制作蜂蜜面膜时需要注意选择合适的产品和按正确的方法使用。
蜂蜜对皮肤的修复效果
蜂蜜对皮肤的修复效果蜂蜜是一种天然的美容产品，具有多种有益于皮肤的修复效果。
对于那些在日常生活中受到外界环境和内部因素损伤的皮肤，蜂蜜可以帮助促进皮肤的自我修复能力，达到修复皮肤的目的。
本文将探讨蜂蜜对皮肤的修复效果，并介绍一些蜂蜜的使用方法。
1. 蜂蜜的保湿效果保湿是皮肤修复过程中的关键环节。
蜂蜜富含天然的保湿成分，如葡萄糖和氨基酸，能够有效捕捉并锁住水分，在皮肤表面形成一层保护膜，使皮肤长时间保持湿润。
这对于受到损伤的皮肤来说尤为重要，因为干燥的环境和内部因素会使皮肤的水分流失，导致细胞缺水，使皮肤干燥、粗糙。
通过使用蜂蜜作为保湿剂，可以帮助皮肤恢复湿润，加速皮肤细胞的修复和再生过程。
2. 蜂蜜的抗氧化效果外界环境和内部因素（如紫外线、空气污染、压力等）会加速皮肤老化过程，导致皮肤出现色斑、皱纹等问题。
蜂蜜富含多种天然的抗氧化剂，例如维生素C和多酚等，能够中和自由基，减少氧化损伤对皮肤的影响，促进皮肤细胞的更新和修复。
使用含蜂蜜的护肤品或者自制的面膜等可以帮助皮肤抵御外界环境的侵害，减少皮肤老化的现象，使其更加年轻、光滑。
3. 蜂蜜的抗炎效果受到刺激或损伤后，皮肤常常出现红肿、疼痛等炎症反应。
蜂蜜含有多种抗炎成分，如酚类物质和花粉等，能够有效减缓皮肤的炎症反应，缓解皮肤不适感。
此外，蜂蜜还具有抗菌作用，可以预防细菌感染，帮助伤口愈合。
因此，在皮肤受损、受刺激或发生过敏反应时，使用含蜂蜜的护肤品或者直接涂抹蜂蜜在受损区域可以帮助减轻相关症状，促进皮肤的修复。
4. 蜂蜜的营养补充效果蜂蜜富含多种营养物质，如葡萄糖、葡萄糖酸、蛋白质等，这些成分有助于皮肤细胞的营养供应和新陈代谢。
通过食用蜂蜜，可以从内部提供营养物质给皮肤，促进细胞的再生和修复。
此外，蜂蜜还含有氨基酸，对于皮肤的胶原蛋白合成和组织修复有重要作用。
因此，蜂蜜的营养补充效果可以帮助改善皮肤的健康状况，促进其修复过程。
总结起来，蜂蜜对皮肤的修复效果主要体现在保湿、抗氧化、抗炎和营养补充等方面。
蜂蜜的美容作用
蜂蜜的美容作用蜂蜜的美容作用1.润泽皮肤：人们的脸面等部位暴露在外，受风吹日晒等影响，表面往往干燥乏泽，有些干燥性皮肤表面更是如此。
每到春秋及干燥季节，皮肤表面就感到干燥缺水，缺乏光泽和弹性，有的表面还起皮屑，人也显得憔悴。
解除这种现象的措施，关键是防止表皮水分蒸发与散失，并及时补充水分。
蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，不仅可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失，在特定条件下，还可补充皮肤所需要的水分。
洗澡或洗脸后将适量蜂蜜(或加入适量橄榄油等辅料)涂在脸面或其他部位的皮肤表面，轻轻按摩后，蜂蜜的有效成分可渗入皮肤内，起到营养皮肤的作用，可使皮肤变得细嫩、滋润、光泽，富有弹性。
在冬天，皮肤干燥皲裂，擦一些蜂蜜后可防干燥与皲裂。
蜂蜜的美容作用2. 营养皮肤：蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态，使皮肤细腻，保持自然红润，还有利于延缓皮肤细胞的衰老，从而起到延缓或减轻皱纹等作用。
经常使用蜂蜜化妆品，可使皮肤表面显现出自然魅力，使人显得格外漂亮和特别有精神。
蜂蜜的美容作用3. 清洁皮肤：由于受自然、人为等方面的影响，人的皮肤表面往往会不同程度地受到污染，加之人体表面分泌物的沉积，为细菌的繁衍创造了条件，极易遭受某些细菌、污物的侵蚀和危害，造成脸部等皮肤表面不洁或发生某些病变。
蜂蜜有较强的杀菌消炎作用，敷抹少量蜂蜜或蜂蜜与其他辅料配制的美容品，可以有效地抑制皮肤表面细菌的感染和存活，从而起到保护皮肤、清洁皮肤的作用，有利皮肤保持光洁、亮泽和旺盛的活性。
蜂蜜的美容作用4. 除疱祛斑：人的面部出现黑斑、粉刺、面疱等，既影响容貌，也带来痛苦，很多人尤其是一些年青人不时为此而烦恼。
经常涂抹带有蜂蜜的美容品，有助于解除这方面的苦恼。
这是因为，蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用，可以有效的除去或减轻脸部面疱、粉刺，也可以有助消除黑斑和其它一些面部斑点。
蜂蜜的四大功效及美容小秘方
蜂蜜的四大功效及美容小秘方第一类功效：使皮肤光洁、细嫩蜂蜜美容小秘方1：蜂蜜+水。
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。
用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
蜂蜜美容小秘方2：蜂蜜+醋。
蜂蜜和醋各1—2汤匙，温开水冲服，每日2—3次，按时服用。
长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
蜂蜜美容小秘方3：蜂蜜+鸡蛋+橄榄油。
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2—3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。
使用时，将此混合剂涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分钟后用温水洗去，每月做两次（多做效果更佳），能使颜面细嫩，青春焕发。
第二功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤蜂蜜美容小秘方4：蜂蜜+苹果+乳脂。
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。
蜂蜜美容护肤小秘方5：蜂蜜+水。
将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，然后用手轻轻按摩，可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹，保持自然红润，还能防止新的皱纹出现。
蜂蜜美容护肤小秘方6：蜂蜜+鸡蛋清。
蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗衣去，每周2次。
第三类功效：去斑蜂蜜美容护肤小秘方7：蜂蜜+甘油+水+面粉。
蜂蜜1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。
功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。
蜂蜜美容护肤小秘方8：蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水。
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。
功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
第四类功效：保湿蜂蜜美容护肤小秘方9：蜂蜜+奶粉+鸡蛋清。
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。
蜂蜜美容护肤的知识
蜂蜜美容护肤的知识蜂蜜的作用蜂蜜直接涂抹于皮肤上可为皮肤细胞提供养分，促使细胞分裂生长，经常使用可使表皮细胞排列粗细有序，网状结构分布均匀，基质饱满，从而增加皮肤抵抗机械张力的能力;蜂蜜还是一种水溶性的保湿剂，能将皮肤水分紧紧锁住，提供优异的保湿滋润效果，使肤质变得柔软有弹性;蜂蜜的亲肤性也相当高，蛋白质分子大小与皮肤组织相近，吸收渗透力佳，能迅速补充皮肤的养分及滋润，干性和敏感性肌肤最适合不过，其中的天然氨基酸还会在皮肤表面形成一道天然保护膜，防止水分向外流失，回复肌肤的健康机制;另外，蜂蜜外用还具有抗菌和治疗皮肤慢性溃疡的作用。
蜂蜜内服所具有的柔润肠胃、强肝解毒等作用还能由内而外的改善皮肤状态，使皮肤恢复或保持昔日的光彩。
蜂蜜的好处，不只身体享受到，就连发丝也有“甜头”可尝。
蜂蜜中含有丰富的营养成分，能满足头发正常生长的需要，并且这些成分都是纯天然的物质，对头发没有任何伤害。
因此人们常用蜂蜜和其他原料配合制成洗发剂和护发剂。
用之洗发护发不仅能保持头发自然有型，有效控制头皮脱落，使头发光亮而富有弹性，而且还能使损伤的头发再生。
蜂蜜美容护肤的8个方法蜂蜜美容小秘方1(蜂蜜+水)蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。
用蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
蜂蜜美容小秘方2(蜂蜜+醋)蜂蜜和醋各1～2汤匙，温开水冲服，每日2～3次，按时服用。
长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
蜂蜜美容小秘方3(蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。
使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。
蜂蜜美容小秘方4(蜂蜜+苹果+乳脂)将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏敷面，令你肤洁如玉。
蜂蜜美容护肤小秘方5(蜂蜜+鸡蛋清)蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。
秋季养生护肤，秋季养生护肤小知识
秋季养生护肤，秋季养生护肤小知识秋季是养肺和养肤的季节。
在所有食物中，白色食物最为适当。
从阴阳五行来说，白色入肺，白色的食物起到润肺、养肺的功效。
下面小编给大家介绍秋季养生护肤知识，希望对你有用!秋季养生护肤知识秋季喝蜂蜜水防干燥蜂蜜内含的营养成分特别丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%。
此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C 和D等。
蜂蜜可以强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，长久吃蜂蜜有助于抗衰老哦!若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。
这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。
白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。
秋季喝盐水防干燥白开水没什么营养，但在里面加入了盐就大不一样了，可别小看盐水的作用哦，喝盐水不会让体内的水分流失很快。
盐本身就含有很多的营养物质，盐水可以保持水果的新鲜，把水果泡在盐水里，其实让水果不容易腐烂。
用盐水拿来漱口，可以消除口中异味，达到清洁的作用。
肠胃不适时喝一杯盐水，可以消除胃中胃酸，达到酸碱中和。
少吃辛辣食物比如生姜辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。
这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害。
当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要多吃。
生姜虽然有很多的好处，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。
生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。
但是在秋天，最好少吃或者别吃。
本身就秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体水分的流失。
秋季护肤小窍门第一步『立秋注意要防秋燥』秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。
特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。
郭露文_内外兼修的睡美人
·时尚 BEAUTY LOOKS达人推荐文：本刊记者 刘玉方懵懂的双眼，被清晨的阳光叫醒。
慵懒的早晨，终于可以在懒散中度过。
新年，在一个美丽的早晨开始了。
对于每一个人来说，假期是修养身心的好机会，不仅仅让我们的身体避免各种辐射和压力，皮肤修复也让我们心动。
试问，哪个不在意自己的面子呢？内外兼修的睡美人郭露文114Copyright ©博看网. All Rights Reserved.郭露文，清纯可人的外表，让她成为个广告的女主角。
在《捍卫者》和《烽火佳人中》的不俗表演，让她备受瞩目。
但是对于很多人来说，最羡慕的还是她的皮肤，让人们总是不禁问她是怎样保养皮肤的。
郭露文悄悄的透露了个小秘密，她总是在忙里偷闲的时候给自己的皮肤放个假。
而春节的长假，除了陪父母陪家人，跟朋友们聚会之外，那就是给自己皮肤做保养最好的时间了。
刚开始应该是美丽的你所需要的懒觉。
美丽的皮肤是通过良好的睡眠补充来保证的。
“如果你经常熬夜，脸上会悄悄爬上黑眼圈不说，自己的皮肤就会变得相当敏感。
痘痘会一层一层不停地在你的脸上逗留。
所以保证最好的肤质就是保证良好的睡眠。
充足的睡眠胜过高级的保养品，不信，你来尝试下。
”保证睡眠，是美肤的基础。
保证了基础的稳固，那就开始我们的护肤工程吧。
郭露文说，对于美丽，要从清洁做起。
“首先，一定要选一支酸性的洁面膏，这样更接近皮肤本来的酸碱环境，不致引起更加严重的干燥和粗糙。
其次，卸妆也很重要，务必干干净净地卸掉脸上所有残妆。
”清洁的保证，才能让皮肤对于保养品的吸收。
冬天，是美白的好时机。
寒假也不能就此休息，俗话说一白遮百丑，可见白嫩的皮肤多重要。
“最重要的就是找准最适合自己的美白圣品，注重保养，保持新鲜感。
当然，美白不是一天两天的功夫，需要长期的努力。
”在郭露文的长假七天里，会给自己的皮肤加点营养。
七天的时间郭露文会给自己准备七天的美白餐点。
第一天，弥猴桃色拉：帮助肌肤排毒，水果含有丰富维生素，多吃水果还可以帮助肌肤排毒，弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
如何用蜂蜜护肤？蜂蜜祛斑紧肤的妙用
如何用蜂蜜护肤？蜂蜜祛斑紧肤的妙用
蜂蜜的护肤功效是大家公认的，但只要懂得巧妙搭配蜂蜜使用，就会得到不同的护肤效果哦！赶紧来看看如何用蜂蜜护肤。
蜂蜜祛斑的小秘方
1、将蜂蜜+甘油+面粉+水，混合均匀制成糊状，然后在洁面后涂在脸上，20分钟后清洗干净，即可令肌肤紧致细腻，并可有效消除黄褐斑、痤疮。
2、蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水，搅拌均匀后，涂在脸上，半小时后用温水洗干净，再用蜂王浆加少许甘油涂在脸上，即可有效清除脸上黑斑及雀斑。
蜂蜜嫩肤秘方
1、蜂蜜+水，将蜂蜜加水稀释，然后涂在脸上，可令皮肤更细嫩光滑。
2、蜂蜜+醋，将蜂蜜和醋各1汤匙，温水部服最好搭配珍漾水光精华这样补水效果好。
，每日2-3次，即可有效令肌肤变得细嫩。
3、蜂蜜+鸡蛋+橄榄油，彻底搅拌后，再涂在脸上，10分钟后洗干净，每日做多次，即可令肌肤变得细嫩光滑。
蜂蜜保湿秘方
1、蜂蜜+奶粉+鸡蛋清，将三者搅拌均匀制成面膜，然后涂在脸上薄薄一层，20分钟后洗干净，连续一个月，皮肤可变得有光泽。
2、蜂蜜紧致去皱秘方
1、蜂蜜+苹果+乳脂，将苹果煮沸，捣碎，然后加入蜂蜜和乳脂搅拌，做成面膜，敷在脸上20分钟，长期使用，可令肌肤变得紧致，从而消除脸部细纹。
2、蜂蜜+水，将蜂蜜加水稀释，每日涂在面部，并用手按摩促进吸收，长期使用可令皮肤变得紧致，并能防止新皱纹出现。
3、蜂蜜+鸡蛋清，将蜂蜜和蛋清搅拌均匀，睡前涂在面部，并进行按摩，半小时自然干后，洗干净，每周2次即可有效消除脸部细纹。
蜂蜜的美容功效不可小看，想要美肤的MM赶紧也试试吧！。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
内外兼修用蜂蜜秋日护肤好帮手
作者：
来源：《金色年代》2012年第09期
蜂蜜内服可以清肠润燥，外用可以润泽保湿——具有通内养外作用的蜂蜜，对保养和改善秋日皮肤状况大有裨益。
蜂蜜内服，由内而外养皮肤
《本草纲目》描述蜂蜜：生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；柔而濡泽，故能润燥。
性温凉、可润燥的蜂蜜，能调节肠胃，改善中老年人秋日便秘，从身体内部调养，使皮肤由内而外得到改善。
TIPS：
身体激素水平较高者、脾胃功能虚弱者、糖尿病患者都不宜食用蜂蜜。
空腹不宜食用蜂蜜。
蜂蜜外用，保湿锁水润皮肤
蜂蜜外用美容的好处
保湿锁水
蜂蜜的润泽性强，能吸收空气中的水分，也能保护皮肤表面的水分不被蒸发散失，对于干燥季节的皮肤保湿有很大的助力。
滋养肌肤
蜂蜜含有丰富的天然营养物质，其富含的维生素、酶等活性物质，有利于皮肤细胞的吸收，能有效改善皮肤的营养状态，使皮肤焕发年轻光彩。
为皮肤杀菌
蜂蜜中所含的酸类物质，具有一定的杀菌作用，有助于消灭皮肤中的不良物质，能洁净肌肤，减轻面部生疱、长斑的情况。
如何用蜂蜜洗脸按摩？
可以将蜂蜜倒在温水中洗脸；也可以在温水洁面后，直接将蜂蜜倒在掌心，沾一点水，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈轻轻按摩，按摩完毕用温水洗净，涂上护肤品。
重点在以下几个部位细致按摩：
1 .用双手指肚环状按摩眼角鱼尾纹处
2 .垂直按摩额头抬头纹
3 .环状按摩鼻翼两侧
4 .上下按摩鼻梁边缘
5 .由下而上按摩颈部
6 .八字或倒八字按摩口部四周。
TIPS：
纯净、无添加（尤其是不添加糖）的浅色天然蜂蜜的外用美容效果最好。
一般来说，坚持蜂蜜洗面一周以上就能明显感觉到皮肤变得水润细腻、干纹减少。
不要用毛巾去洗脸上的蜂蜜，因为毛巾会吸附蜂蜜，难以清理。
直接用手和温水将脸洗净，最后再用热毛巾擦干。
如感觉未洁净彻底，可用温和的洗面乳再次洁面。
DIY蜂蜜美容面膜
美白除皱的蜂蜜番茄面膜
1 .番茄压烂取汁，加入适量老山蜂蜜和少许面粉调成膏状。
2 .涂于面部20分钟后洗净。
祛斑除角质的蜂蜜红糖面膜
1 .一勺红糖，两勺蜂蜜拌匀。
2 .避开眼周和嘴唇周围，抹在脸上并轻轻按摩5分钟后洗净。