全民健康生活方式行动ppt课件
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➢ 注意： ➢ 要有可查实的文字、影像资料（如通知、签到、小结、照
片、通讯稿等）、必须是健康膳食为主题的活动，而不是 健康讲座； ➢ 职工覆盖率应达80%以上。
三、活动开展
➢ 3.组建 2 个及以上的健身或运动团队，如乒乓球 队、羽毛球队，每月至少组织开展 1 次活动。
➢ 注意： ➢ 现场查阅团体资料及活动记录，有可查实的文字、影像资
二、健康生活方式及其意义
WHO组织总干事中岛宏博士指出： 许多人不是死于疾病，而是死于对健康
的无知，死于自己不健康的生活方式
不健康生活方式 生理指标异常
慢性病 失能、早卒
WHO指出：健康生活方式可以预防 80%的心脑血管病、80%的2型糖尿病、40%的恶性肿瘤
13
什么是健康生活方式？
➢健康四大基石：合理饮食、适量运动、戒 烟限酒、保持心理平衡
与大家共勉
健康=生活正确=正确的知识+正确的行为 疾病/伤残/早衰=生活错误=错误的知识+错误的行为
祝愿大家健康 开心每一天
Thank you！
➢1.成立全民健康生活方式行动领导小 组，单位主管领导任组长。
➢ 注意： ➢ 成立领导小组，有成立的文件、名单、明确职责分工 ➢ 必须由单位主管领导担任组长
一、制度保障
➢2.有促进健康生活方式的相关制度，如： 工间操制度、健身制度、无烟单位制度。
➢ 注意： ➢ 必须有成文的相关制度，相关制度整理成册或上墙 ➢ 职工不仅要知道制度，还应知道制度的内容
、课件等； ➢ 建议根据职工体检分析报告开展健康讲座及相关健康主题
讲座，如心理、健康技巧、膳食与疾病等。
推荐：健康生活方式专题讲座内容*
合理饮食
适宜运动
烟草控制
限制饮酒
慢性非传染性疾病早期发现和预防
高血压、糖尿病患者管理
心理健康
口腔健康
伤害预防
运动技巧
50
推荐：健康生活方式专题讲座内容* 重要卫生日宣传活动
料，如成立团队的通知，成员单名、活动开展计划安排、 签到表、照片等； ➢ 每月至少组织开展1次活动。
三、活动开展
➢ 4.积极邀请公卫、临床、健康教育等方面专家参 与单位健康 活动，每年为职工至少开展 3 次健 康生活方式相关知识讲座。
➢ 注意： ➢ 每次讲座有 30%以上职工参与； ➢ 有可查实的文字、影像资料，如通知、签到、小结、照片
一、制度保障
➢3.有促进健康生活方式的激励机制，如健 康职工评选活动、 表彰奖励等。
➢ 注意： ➢ 有成文的激励机制，且要保留执行的原始记录。 ➢ 职工不仅知道机制，还应知道机制的内容
一、制度保障
➢ 4.至少每 2 年为职工进行 1 次健康体检，掌握 职工基本健康 状况和生活方式基本情况，能根据 体检结果对职工进行有针对性的健 康指导。
➢ 注意： ➢ 室内外环境明亮整洁、走廊、过道、候诊大厅等地方无纸
屑、果皮、棉签等垃圾及露天垃圾。
二、环境建设
➢2.单位为无烟单位。
Ø 关于印发《无烟医疗卫生机构标准（试 行）》的通知卫社发[2008]15号 2008年3 月10日
Ø 《广州市控制吸烟条例》2010年9月1日 正式实施
二、环境建设
为什么要创建健康单位？
➢ 为了提升职工健康素养，普及健康基本知识，传 播健康理念，使职工理解健康理念的内涵，掌握 健康生活方式技能，引导大家在追求健康的生活 方式中，拥有健全的人格、健康的心态、健壮的 体魄、幸福的家庭。
健康单位创建要求（任务分解）
➢ 在单位开展民健康生活方式行动，创建健康单位，对防治多种慢性病，减少 单位相关慢性病疾病负担，促进职工健康生活方式意义重大。
➢ 德国德累斯顿工业大学在2009年6月《柳叶刀》发表 《饮酒与全球健康》的研究报告：
➢ 全球5%的患者的病由饮酒引起； ➢ 引起的疾病包括：肝病（直接）、口腔癌、抑郁与
中风等。
过量饮酒危害
➢80%-90%的肝硬化病人可能与长期大量饮酒 有关，乙醇影响人体正常的脂肪代谢，以 致形成脂肪肝、并可发展为肝硬化，在此 基础上再诱发肝癌。
医疗机构肩负着防病治病、促进健康的神圣使命， 带头开展全民健康生活方式行动工作，倡导和传播健 康生活方式理念，做健康生活方式的表率，通过我们 自身的健康行为带动群众行动起来，有着十分重要的 意义，我们应继续努力，不断深入开展各种形式的健 康促进活动，进一步提高疾病预防控制知识与技能， 提升健康生活质量。
Ø 最终提高居民健康水平。
二、环境建设
➢ 3.有促进身体活动的场地及设施，或有经费支持职工 到公共场所开展经常性健身活动。
➢ 注意： ➢ 院内场地：职工之家（跑步机、乒乓球台等）、篮球场、舞蹈
室等（开展活动记录，如使用制度或登记本、照片）； ➢ 院外场地：羽毛球馆、足球场（租场收据、照片）；
二、环境建设
➢ 4.设立固定的宣传栏、板报、橱窗等张贴健康生 活方式宣传 材料，每年至少更换 4 次。
➢ 注意： ➢ 必须是 “健康一二一”相关的宣传材料，而不是传染病
、科室业务的宣传，且宣传栏设立在醒目的地方，保证大 部分人能看到； ➢ 每季度更换一次，每次应保留出版记录与照片。
宣传栏
二、环境建设
➢5.为单位职工提供免费测量血压和称体重 的场所和设施。
➢保证充足的睡眠 ➢讲究日常卫生 ➢定期体检 ➢……
有益于பைடு நூலகம்康的习惯化的行为方式
合理膳食
适量运动—走路是世界上最好的运动（三、五、七）
“三”是指一次三公里，三十分钟以 上
“五”是指一星期运动五次以上
“七”是运动时你的心跳加你的年龄 等于170bpm，比如50岁，运动到心 跳120bpm，加起来就是170bpm。
过量饮酒危害
➢过量酗酒可增加中风的危险，长期酗酒可 使人中风的危险系数倍增，经常大量饮酒 的人，平均寿命和工作年数都大大缩短。
心理平衡
➢只要注意心理平衡，就掌握了健康的主钥 匙。“情绪”往往能造成许多疾病与意外 ，一个人能心理平衡，生理就平衡，就能 少得病，得病也好得快。
怎样保持稳定的心理（三句话）
➢2.单位为无烟单位。
注意： 必须是区爱卫办验收后授予的无烟单位称号； 单位无人吸烟、无烟头、无烟味； 单位有控烟的制度及措施，且有制度或措施执行记录。
二、环境建设
全民健康生活方式行动 健康支持性环境建设指导方案
目的
通过全民健康生活方式行动健康支持性环境建设活动—— Ø 广泛动员社会力量 Ø 营造健康生活方式支持环境 Ø 普及健康生活方式相关知识 Ø 提供健康生活方式行为指导 Ø 培养民众健康意识和健康行为能力
三、活动开展
➢ 1.组织开展爬山、广播操比赛、运动会等不同形式 的群体性 健身活动，每年至少开展 1 次。
➢ 注意： ➢ 要有可查实的文字、影像资料（如通知、签到、小结、照片
、通讯稿等）、职工应该都知道开展大型健康活动的内容； ➢ 职工覆盖率应达20%以上。
三、活动开展
➢2.每年至少组织1次健康膳食知识竞赛。
➢ 有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病、癌症等主要慢性病的危害 及其危险因素水平。
➢ 对内体现单位对员工的人文关怀，对外树立单位的健康新形象； ➢ 促进并规范单位的健身活动，并提高科学性、普及性和可持续发展性； ➢ 通过全民健康生活方式行动，改善单位员工的健康水平，提高工作效率。
任务分解：一、制度保障
全国高血压日 10月8日
9月1日
全民健康生活方式日
世界卒中日 10月29日
11月14日
联合国糖尿病日
三、活动开展
➢5.为单位职工发放健康生活方式宣传资料与 支持工具。
➢ 注意： ➢ 宣传资料：健康生活方式相关小册子、折页、健康处方等； ➢ 支持性工具：控油壶、限盐罐、BMI 尺、腰围尺、计步器、
跳绳、呼啦圈等；
吸烟危害是不争的医学结论
➢ 我国吸烟人群超3亿，另有 7.4亿不吸烟人群受到二手烟 的危害，每年因吸烟相关疾 病致死人数超过100万，如对 吸烟流行状况不加以干预， 至2050年死亡人数将突破300 万，成为人民群众生命健康 与社会经济发展所不堪承受 之重。
➢ 吸烟能引起那些恶性肿瘤？
➢
烟雾中含有69种致癌物质，有充分证据
➢ 注意： ➢ 在适当的位置摆放，如门诊大厅、体检中心等； ➢ 要有登记使用记录；
二、环境建设
➢6.在适宜场所（如电梯口，楼梯转角处） 设置健康小贴士， 倡导健康生活方式。
➢ 注意： ➢ 小贴士应大小适中，要设置在醒目的地方，职工都能知道
小贴士内容； ➢ 定期更换，每次更换做好记录（照片）。
健康小贴士
正确对待自己：人生坐标定位要准确 正确对待他人：不要越位也不要自卑 正确对待社会：永远对社会怀有感激之心
健康生活方式的意义
➢ 愉悦身心，延缓衰老 ➢ 提升机体免疫力，预防与减少疾病的发生 ➢ 加强自我认识，提高生活质量 ➢ 减轻家庭、社会负担 ➢ 节约家庭、社会资源
➢
人们应当追求健康的生活方式
健康单位创建要求（任务分解）
生活习惯 ➢现代生活：出门就打车，上下就电梯。
生活习惯 ➢享受生活：躺着看电视、吃零食
生活习惯 ➢时尚生活：长时间上网，无处不在的低头族
生活习惯 ➢口福生活：肉顿顿吃，酒餐餐喝
生活习惯 ➢习惯生活：饭前饭后一支烟，朋友见面递根烟
一、背 景
➢ 随着社会、经济的不断发展，人们的 饮食起居与生活习惯也发生了巨大变化， 与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合 理等生活方式密切相关的高血脂、高血压 、高血糖、肥胖等已成为影响我们健康素 质的大敌。
一、背 景
肥胖
高血压
冠心病
心梗
脑梗 塞
慢性非传染性疾病
慢阻 肺
糖尿病
癌症
痛风
脑卒中
……
一、背 景
10
全民健康生活方式行动
➢ 全民健康生活方式行动总目标：提高全民健康意识和健康 生活方式的行为能力，创造长期可持续的支持性环境，提
高全民的综合素养，促进人与社会和谐发展。
➢ 行动以“我健康、我行动、我快乐”为口号，倡导“日行 一万步、吃动两平衡、健康一辈子”的健康理念，以充分 调动广大居民的积极性，自觉采取健康的生活方式，铸造 健康的体魄，并把每年的9月1日定为“全民健康生活方式 行动日”。
千步是把尺，活动有量度
➢ 中速步行1千步（约需10 分钟）可做为一把尺， 度量每天的身体活动， 即千步活动量。
内容任选择，追求在万步；循序加时间，渐进增步速； 用力凭感觉，自己找适度。
戒烟限酒
➢ 吸烟有害健康。如果能戒一 定要戒，暂时不能戒，一天 不超过5支。抽烟量多1倍， 危害多4倍。
➢ 酒要适量，一般健康人葡萄 酒每天不多于50—100ml， 白酒每天不多于5—10ml， 啤酒每天不多于300ml。
➢ 注意： ➢ 体检必须按时开展，且有开展的登记记录；掌握员工的整
体健康状况，如高血压、糖尿病等的患病率，对体检数据 进行分析，对比前后两年慢性病的发生率与趋势，撰写分 析报告，并根据分析报告开展健康评估与干预。 ➢ 体检结果及时反馈员工，抽查10名员工进行核实
二、环境建设
➢1.室内外为环境整洁。
证明吸烟能引起肺癌、鼻咽恶性肿瘤、喉癌
、食管癌等癌症。
➢ 二手烟危害？
➢
正常人：烟味反感、鼻部刺激、诱发哮
喘及心脏病
➢
孕产妇：早产、新生儿神经管畸形、
➢
低体重出生儿、婴儿猝死综合征
过量饮酒危害
➢大量饮用啤酒，能量过剩，脂肪在腹部堆 积可形成“啤酒肚”，脂肪在心脏堆积可 形成“啤酒心”。
过量饮酒危害
片、通讯稿等）、必须是健康膳食为主题的活动，而不是 健康讲座； ➢ 职工覆盖率应达80%以上。
三、活动开展
➢ 3.组建 2 个及以上的健身或运动团队，如乒乓球 队、羽毛球队，每月至少组织开展 1 次活动。
➢ 注意： ➢ 现场查阅团体资料及活动记录，有可查实的文字、影像资
二、健康生活方式及其意义
WHO组织总干事中岛宏博士指出： 许多人不是死于疾病，而是死于对健康
的无知，死于自己不健康的生活方式
不健康生活方式 生理指标异常
慢性病 失能、早卒
WHO指出：健康生活方式可以预防 80%的心脑血管病、80%的2型糖尿病、40%的恶性肿瘤
13
什么是健康生活方式？
➢健康四大基石：合理饮食、适量运动、戒 烟限酒、保持心理平衡
与大家共勉
健康=生活正确=正确的知识+正确的行为 疾病/伤残/早衰=生活错误=错误的知识+错误的行为
祝愿大家健康 开心每一天
Thank you！
➢1.成立全民健康生活方式行动领导小 组，单位主管领导任组长。
➢ 注意： ➢ 成立领导小组，有成立的文件、名单、明确职责分工 ➢ 必须由单位主管领导担任组长
一、制度保障
➢2.有促进健康生活方式的相关制度，如： 工间操制度、健身制度、无烟单位制度。
➢ 注意： ➢ 必须有成文的相关制度，相关制度整理成册或上墙 ➢ 职工不仅要知道制度，还应知道制度的内容
、课件等； ➢ 建议根据职工体检分析报告开展健康讲座及相关健康主题
讲座，如心理、健康技巧、膳食与疾病等。
推荐：健康生活方式专题讲座内容*
合理饮食
适宜运动
烟草控制
限制饮酒
慢性非传染性疾病早期发现和预防
高血压、糖尿病患者管理
心理健康
口腔健康
伤害预防
运动技巧
50
推荐：健康生活方式专题讲座内容* 重要卫生日宣传活动
料，如成立团队的通知，成员单名、活动开展计划安排、 签到表、照片等； ➢ 每月至少组织开展1次活动。
三、活动开展
➢ 4.积极邀请公卫、临床、健康教育等方面专家参 与单位健康 活动，每年为职工至少开展 3 次健 康生活方式相关知识讲座。
➢ 注意： ➢ 每次讲座有 30%以上职工参与； ➢ 有可查实的文字、影像资料，如通知、签到、小结、照片
一、制度保障
➢3.有促进健康生活方式的激励机制，如健 康职工评选活动、 表彰奖励等。
➢ 注意： ➢ 有成文的激励机制，且要保留执行的原始记录。 ➢ 职工不仅知道机制，还应知道机制的内容
一、制度保障
➢ 4.至少每 2 年为职工进行 1 次健康体检，掌握 职工基本健康 状况和生活方式基本情况，能根据 体检结果对职工进行有针对性的健 康指导。
➢ 注意： ➢ 室内外环境明亮整洁、走廊、过道、候诊大厅等地方无纸
屑、果皮、棉签等垃圾及露天垃圾。
二、环境建设
➢2.单位为无烟单位。
Ø 关于印发《无烟医疗卫生机构标准（试 行）》的通知卫社发[2008]15号 2008年3 月10日
Ø 《广州市控制吸烟条例》2010年9月1日 正式实施
二、环境建设
为什么要创建健康单位？
➢ 为了提升职工健康素养，普及健康基本知识，传 播健康理念，使职工理解健康理念的内涵，掌握 健康生活方式技能，引导大家在追求健康的生活 方式中，拥有健全的人格、健康的心态、健壮的 体魄、幸福的家庭。
健康单位创建要求（任务分解）
➢ 在单位开展民健康生活方式行动，创建健康单位，对防治多种慢性病，减少 单位相关慢性病疾病负担，促进职工健康生活方式意义重大。
➢ 德国德累斯顿工业大学在2009年6月《柳叶刀》发表 《饮酒与全球健康》的研究报告：
➢ 全球5%的患者的病由饮酒引起； ➢ 引起的疾病包括：肝病（直接）、口腔癌、抑郁与
中风等。
过量饮酒危害
➢80%-90%的肝硬化病人可能与长期大量饮酒 有关，乙醇影响人体正常的脂肪代谢，以 致形成脂肪肝、并可发展为肝硬化，在此 基础上再诱发肝癌。
医疗机构肩负着防病治病、促进健康的神圣使命， 带头开展全民健康生活方式行动工作，倡导和传播健 康生活方式理念，做健康生活方式的表率，通过我们 自身的健康行为带动群众行动起来，有着十分重要的 意义，我们应继续努力，不断深入开展各种形式的健 康促进活动，进一步提高疾病预防控制知识与技能， 提升健康生活质量。
Ø 最终提高居民健康水平。
二、环境建设
➢ 3.有促进身体活动的场地及设施，或有经费支持职工 到公共场所开展经常性健身活动。
➢ 注意： ➢ 院内场地：职工之家（跑步机、乒乓球台等）、篮球场、舞蹈
室等（开展活动记录，如使用制度或登记本、照片）； ➢ 院外场地：羽毛球馆、足球场（租场收据、照片）；
二、环境建设
➢ 4.设立固定的宣传栏、板报、橱窗等张贴健康生 活方式宣传 材料，每年至少更换 4 次。
➢ 注意： ➢ 必须是 “健康一二一”相关的宣传材料，而不是传染病
、科室业务的宣传，且宣传栏设立在醒目的地方，保证大 部分人能看到； ➢ 每季度更换一次，每次应保留出版记录与照片。
宣传栏
二、环境建设
➢5.为单位职工提供免费测量血压和称体重 的场所和设施。
➢保证充足的睡眠 ➢讲究日常卫生 ➢定期体检 ➢……
有益于பைடு நூலகம்康的习惯化的行为方式
合理膳食
适量运动—走路是世界上最好的运动（三、五、七）
“三”是指一次三公里，三十分钟以 上
“五”是指一星期运动五次以上
“七”是运动时你的心跳加你的年龄 等于170bpm，比如50岁，运动到心 跳120bpm，加起来就是170bpm。
过量饮酒危害
➢过量酗酒可增加中风的危险，长期酗酒可 使人中风的危险系数倍增，经常大量饮酒 的人，平均寿命和工作年数都大大缩短。
心理平衡
➢只要注意心理平衡，就掌握了健康的主钥 匙。“情绪”往往能造成许多疾病与意外 ，一个人能心理平衡，生理就平衡，就能 少得病，得病也好得快。
怎样保持稳定的心理（三句话）
➢2.单位为无烟单位。
注意： 必须是区爱卫办验收后授予的无烟单位称号； 单位无人吸烟、无烟头、无烟味； 单位有控烟的制度及措施，且有制度或措施执行记录。
二、环境建设
全民健康生活方式行动 健康支持性环境建设指导方案
目的
通过全民健康生活方式行动健康支持性环境建设活动—— Ø 广泛动员社会力量 Ø 营造健康生活方式支持环境 Ø 普及健康生活方式相关知识 Ø 提供健康生活方式行为指导 Ø 培养民众健康意识和健康行为能力
三、活动开展
➢ 1.组织开展爬山、广播操比赛、运动会等不同形式 的群体性 健身活动，每年至少开展 1 次。
➢ 注意： ➢ 要有可查实的文字、影像资料（如通知、签到、小结、照片
、通讯稿等）、职工应该都知道开展大型健康活动的内容； ➢ 职工覆盖率应达20%以上。
三、活动开展
➢2.每年至少组织1次健康膳食知识竞赛。
➢ 有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病、癌症等主要慢性病的危害 及其危险因素水平。
➢ 对内体现单位对员工的人文关怀，对外树立单位的健康新形象； ➢ 促进并规范单位的健身活动，并提高科学性、普及性和可持续发展性； ➢ 通过全民健康生活方式行动，改善单位员工的健康水平，提高工作效率。
任务分解：一、制度保障
全国高血压日 10月8日
9月1日
全民健康生活方式日
世界卒中日 10月29日
11月14日
联合国糖尿病日
三、活动开展
➢5.为单位职工发放健康生活方式宣传资料与 支持工具。
➢ 注意： ➢ 宣传资料：健康生活方式相关小册子、折页、健康处方等； ➢ 支持性工具：控油壶、限盐罐、BMI 尺、腰围尺、计步器、
跳绳、呼啦圈等；
吸烟危害是不争的医学结论
➢ 我国吸烟人群超3亿，另有 7.4亿不吸烟人群受到二手烟 的危害，每年因吸烟相关疾 病致死人数超过100万，如对 吸烟流行状况不加以干预， 至2050年死亡人数将突破300 万，成为人民群众生命健康 与社会经济发展所不堪承受 之重。
➢ 吸烟能引起那些恶性肿瘤？
➢
烟雾中含有69种致癌物质，有充分证据
➢ 注意： ➢ 在适当的位置摆放，如门诊大厅、体检中心等； ➢ 要有登记使用记录；
二、环境建设
➢6.在适宜场所（如电梯口，楼梯转角处） 设置健康小贴士， 倡导健康生活方式。
➢ 注意： ➢ 小贴士应大小适中，要设置在醒目的地方，职工都能知道
小贴士内容； ➢ 定期更换，每次更换做好记录（照片）。
健康小贴士
正确对待自己：人生坐标定位要准确 正确对待他人：不要越位也不要自卑 正确对待社会：永远对社会怀有感激之心
健康生活方式的意义
➢ 愉悦身心，延缓衰老 ➢ 提升机体免疫力，预防与减少疾病的发生 ➢ 加强自我认识，提高生活质量 ➢ 减轻家庭、社会负担 ➢ 节约家庭、社会资源
➢
人们应当追求健康的生活方式
健康单位创建要求（任务分解）
生活习惯 ➢现代生活：出门就打车，上下就电梯。
生活习惯 ➢享受生活：躺着看电视、吃零食
生活习惯 ➢时尚生活：长时间上网，无处不在的低头族
生活习惯 ➢口福生活：肉顿顿吃，酒餐餐喝
生活习惯 ➢习惯生活：饭前饭后一支烟，朋友见面递根烟
一、背 景
➢ 随着社会、经济的不断发展，人们的 饮食起居与生活习惯也发生了巨大变化， 与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合 理等生活方式密切相关的高血脂、高血压 、高血糖、肥胖等已成为影响我们健康素 质的大敌。
一、背 景
肥胖
高血压
冠心病
心梗
脑梗 塞
慢性非传染性疾病
慢阻 肺
糖尿病
癌症
痛风
脑卒中
……
一、背 景
10
全民健康生活方式行动
➢ 全民健康生活方式行动总目标：提高全民健康意识和健康 生活方式的行为能力，创造长期可持续的支持性环境，提
高全民的综合素养，促进人与社会和谐发展。
➢ 行动以“我健康、我行动、我快乐”为口号，倡导“日行 一万步、吃动两平衡、健康一辈子”的健康理念，以充分 调动广大居民的积极性，自觉采取健康的生活方式，铸造 健康的体魄，并把每年的9月1日定为“全民健康生活方式 行动日”。
千步是把尺，活动有量度
➢ 中速步行1千步（约需10 分钟）可做为一把尺， 度量每天的身体活动， 即千步活动量。
内容任选择，追求在万步；循序加时间，渐进增步速； 用力凭感觉，自己找适度。
戒烟限酒
➢ 吸烟有害健康。如果能戒一 定要戒，暂时不能戒，一天 不超过5支。抽烟量多1倍， 危害多4倍。
➢ 酒要适量，一般健康人葡萄 酒每天不多于50—100ml， 白酒每天不多于5—10ml， 啤酒每天不多于300ml。
➢ 注意： ➢ 体检必须按时开展，且有开展的登记记录；掌握员工的整
体健康状况，如高血压、糖尿病等的患病率，对体检数据 进行分析，对比前后两年慢性病的发生率与趋势，撰写分 析报告，并根据分析报告开展健康评估与干预。 ➢ 体检结果及时反馈员工，抽查10名员工进行核实
二、环境建设
➢1.室内外为环境整洁。
证明吸烟能引起肺癌、鼻咽恶性肿瘤、喉癌
、食管癌等癌症。
➢ 二手烟危害？
➢
正常人：烟味反感、鼻部刺激、诱发哮
喘及心脏病
➢
孕产妇：早产、新生儿神经管畸形、
➢
低体重出生儿、婴儿猝死综合征
过量饮酒危害
➢大量饮用啤酒，能量过剩，脂肪在腹部堆 积可形成“啤酒肚”，脂肪在心脏堆积可 形成“啤酒心”。
过量饮酒危害