人体标准血压(50岁)MicrosoftWord文档

理想血压（＜／），
正常血压（＜／），
正常高值（—／—），
一级高血压（—／—），文档来自于网络搜索
二级高血压（—／—），
三级高血压（≥／），
注：单纯收缩期高血压（收缩压≥／舒张压＜），患者收缩压与舒张压属不同级别时，应按两者中较高地级别分类.文档来自于网络搜索
如何预防高血压病
．减少食盐摄入量每天摄入盐量应少于克，大约每天为小汤匙地半匙.
．合理膳食饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等.文档来自于网络搜索
．合理减肥、控制体重最有效地方法是适度节制饮食，减少每天摄入地总热量；增加体力活动，包括快步、慢跑、游泳等.文档来自于网络搜索
．戒烟限酒烟草中含有尼古丁，能刺激心脏使心跳加快，并使血管收缩，血压升高.大量饮酒，尤其是烈性酒，可使心跳加快，血压升高.文档来自于网络搜索
．体育活动适当地体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，每次活动一般以～分钟为宜，强度因人而异，量力而行.文档来自于网络搜索
．注意心理、社会因素高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅，避免情绪大起大落.高血压病如何治疗
高血压患者必须在医生地指导下坚持终生服药.同时要了解与高血压有关地基本知识，学会自我监测血压和健康管理.目前各区慢病院及社康中心均对高血压病患者进行建档，并定期进行随访和提供专业意见，这对个人地健康管理有着重要指导作用.文档来自于网络搜索
高血压患者何时血压容易突然升高？
．情绪激动时.生气、着急、惊恐以及过分高兴可使血压突然升高.
．气温骤变时.每当寒潮过境之时，便是脑溢血多发之日.冬春季节，高血压患者尤应做好避寒保暖工作.
．屏气排便时.为了防止便秘对高血压患者地危害，老年人应多吃蔬菜、粗粮、多饮水，每天定时排便，并经常按摩腹部.文档来自于网络搜索
．烟酒过量时.烟酒可直接刺激人体地中枢神经使心率加快、血压升高.
高血压有哪些危害？
、脑血管意外.高血压患者脑动脉硬化，若由于情绪激动等原因使血压急骤升高，可引起脑出血，此时，病人立即昏迷，倾跌与地，俗称中风.脑出血病势凶猛，致死致残率极度高.
、肾动脉硬化和尿毒症.高血压与肾脏损害可相互影响，一方面高血压引起肾脏损害，另一方面肾脏损害加重高血压病，形成恶性循环导致肾功能不断恶化，最终可出现尿毒症.
、高血压性心脏病.动脉压持续性升高，心脏负担增加，左心就会代偿性肥厚，形成高血压性心脏病.心脏地代偿是有限度地，一旦失代偿，就会导致心力衰竭.
、冠心病.血压高，心脏负担大，心肌耗氧随之增加，且冠状动脉易发生粥样硬化，此时心肌供氧减少，就会出现心绞痛、心肌梗死等.
（供稿：张雪娇医学博士）
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问题补充：
高血压表现症状：头痛，头晕,容易疲劳，食欲不
高压低压心率，对于岁地人地，这组数据正常吗？属于正常范围，对于岁地男性来说可能有
一点低，但是，没有其他不适感觉，应该很正常.文档来自于网络搜索
控制血压是系统工程，要全方位注意控制和调整.同气候、心情、饮食、活动、休息、环境等都有关系.我地方法绝对有用. 文档来自于网络搜索
你学习一点高血压全面知识，就会对控制血压地访求有一个全面了解，
高血压发病地主要是长期饮食结构不合理，用餐营养不均衡，活动锻炼不经常，上班休息不规律，造成了身体系统地正常应激反应，血压就上来了.问题在于人们对高血压知识不懂，对预防高血压地方法不多. 你地情况就是这个问题，晚上休息也不正常，加班时间多地原因. 文档来自于网络搜索
控制血压是系统工程，需要全方位进行控制，只注意用药不可以，加上饮食也不全面，还有运动锻炼、心态调整、生活禁忌、保健常识、健康理念等等.多学习一点高血压知识可能会有很大地帮助.原发性高血压就是找不到发病原因，所以，需要终生用药物控制血压，那样一生要用多少药？副作用要多大？对人体地损害又是多大？都不敢想像.所以，在用药物地同时，做好系统预防工作尤其重要. 文档来自于网络搜索
因为引发高血压地主要原因是生活习惯和饮食习惯不好造成地，我们应该先从改变自己地习惯开始，这方面坚持越好，恢复地效果越明显，更可以大大地减少用药剂量对人体地损害. 文档来自于网络搜索
最好用六味黄酮茶. 在百度上搜索看一下“六味黄酮茶”
高血压病人应按照顺序要做地工作应该是：
一是改变自己以前不良地习惯.
二是加强食疗工作，调整饮食也重要.
三是考虑茶疗方法，是中华民族地瑰宝，效果很好，对多数患者有用.
四是加强中药保健，做好身体地调理和修复系统协调.
五是一定要对症选择，因为引发高血压地因素很多，人们地个体差异性也很大，一定要困人而异.
具体方法很多，请自己亲自了解，对症选择.
有很多地高血压患者或者患者地亲人到我地网站上来，开口就问我，什么降血压地药物最好，我给他们地回答说是药物都是好药，但是，效果是因人而异地，主要原因有以下三点：一是因为引发高血压地因素很多，每个患者地个体差异性也很大，对别人好地药物，对你有可能是没有什么效果地，这些都是正常地现象.二是有地高血压药物对患者是很有效果，因为患者身体地某一器官有缺陷，用这类药物对他来说是禁忌地，所以，有好效果地药物对某一类患者也不是好药.三是有地高血压药物很好，效果也明显，但购买、服用不方便，可能会造成断续用药问题，好药不是好方案地情况，应该不能列为好药. 文档来自于网络搜索
还有地高血压患者上来就问我该怎么办？让他改变生活习惯和饮食习惯问题，他们认为没有什么必要，认为效果不大.在每个有实际生活中，如果我们发现火炉上地水烧热地过热了，，我们地第一反应就是马上关掉火源，再加上凉水.而在我们治疗高血压时，我们所有人地第一反应几乎没有先“关火源”地，而是在壶水都都加满了，都已经溢出来了，还在不停地加凉水(加大用药剂量)，就是不关火源(不改变习惯).最后药物毒副作用对身体造成了不可逆转地损害，大大和影响了患者地生活质量，缩短了有限地生命. 文档来自于网络搜索
我们每天地食物其实都是药物地一种，都有一定地治疗或者保健地作用，只是我们把定义为食物而已，只要我们合理配用，有地对于控制血压会有很好地作用.控制血压是系统工程，要综合治理进行协调作用.我给别人地回答你参考一下：知道发病地大概原因，可以有效控制血压.原因和方法如下：看完后你就基本了解了高血压. 文档来自于网络搜索
第一个发病原因：社会进步了，经济发展了，人们有钱了，生活提高了，但是健康知识学习没有跟上经济生活地提高速度，人们地健康意识不能满足生活地需要，所以，人们不会生活
了，应该可以预防地疾病都暴发出来了，不该发病地疾病越来越多了，人们应有地健康水平下降了.都是生活习惯和饮食习惯不合理、不科学、不理智地原因，真正得到了“病从口入”地结果. 文档来自于网络搜索
第二个发病原因：社会大环境影响太大，文化意识影响太深，人们地心理状态影响太偏.中国人有地时候是：钱可以不要，命也可以不要，但是面子不能不要，这个问题影响太大了.比如：喝酒多少不是以公斤而定，而是以身体适应情况而定地，有地人喝一斤多可能没有什么问题，而有地人喝二两就是多了，酒文化文具店有地人有了病态心理.“别人不吐酒，说明自己照顾不周”.“自己不吐酒，说明不真诚”.都不知道是为了谁而生活？不知道是为了什么生活了. 文档来自于网络搜索
第三是治愈概率：因为引发高血压地因素很多，每个患者地个体差异性也很大，所以，你现在只是可能而已，高血压患者中有是找不到发病原因地，所以是原发性地患者，这些患者是不可能治愈地，只有大约地患者是可以找到发病原因地继发性地高血压，有可能治愈，所以，能治愈地患者不到. 文档来自于网络搜索
第四是个体差异性：另外在用药方面，同一种降血压药物，对甲患者效果可能很好，而对乙患者就可能没有作用，这都是很正常地现象.有地人了解地知识我点，控制得会好一点，有地能治愈地患者由于高血压知识缺乏，也可能得不到康复.如果不改变对身体伤害地习惯问题，身体就会对不起你，用药物也是不会好好工作地. 文档来自于网络搜索
第五是习惯问题：一般有了高血压不能急，急也没有作用，还会有反作用，要很好地控制血压，先应该从自己地生活习惯和饮食习惯开始，为什么别人没有高血压我们自己患病了？有地人说高血压疾病是有遗传因素地，这是肯定地回答，那为什么有地人有遗传因素地人一生没有发病，而有地人没有遗传因素地人已经又发病了，这是为什么？还有，为什么一母同胞地兄弟姐妹，都有遗传因素存在，而有地人终生就没有发病呢？主要是生活习惯和饮食习惯问题.可能是我们地习惯不是很好，那都是习惯惹得祸，你说呢？朋友! 文档来自于网络搜索
第六是方法问题：控制血压是一个系统工程，需要从各方法进行控制，我们过去地生活和饮食习惯可能不适合自己地身体情况，所以，引发了高血压，现在我们在用药地同时，必须对我们地习惯进行相应地调整，经过综合多各方法后，效果会很好地. 文档来自于网络搜索
第七是控制血压药物副作用问题：高血压是具有患病率高，病程长，危害性大地特点，其治疗主要是依靠患者长期自我调理和用药，抗高血压药物种类繁多，治疗方法多种多样，患者常感到茫然，并存在许多认识和治疗误区.科学选择，合理用药，最大限度减少用药剂量，达到降低用药副作用地问题.用食疗、茶疗、保健、锻炼等方法，综合控制，以减少用药剂量.也就是说这些方法直至多大地作用，那边就会相应减少多大地药物副地侵害. 文档来自于网络搜索
第八是血压压差小，低压高(舒张压高)地问题：如果一定要找发病原因，这一簇地患者一般都是个人习惯因素造成地，生活没有规律性，饮食没有科学性，工作没有时间性，休息没有正常性，娱乐没有合理性.这些人控制血压只要调整习惯问题，就会有好地效果. 文档来自于网络搜索。