第十八章运动技能的学习-精品

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三、影响技能迁移的因素
(一) 个人因素
1．学习的态度 2．学习的目标 3．认知结构 4．认知技能与策略 5．练习者的心理定势
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（二）客观因素
1．技能间的相似性 2．有效的指导与示范
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四、迁移的原则
1．在技能学习的开始阶段中，概念和策略性因素的迁移 是很大的，因此应指导学生以获得最大的迁移。 2．在运动技能学习的后期，即运动模式的获得阶段，不 应鼓励练习者从某些相似的技能中进行迁移学习，此时是 学习参数的选择过程而不是模式的获得过程，每个相似的 动作都有着不同的选择参数。 3．应强调对未来技能的迁移。 4．指出技能间的相似性。
终处于运动状态条件下进行的技能。 封闭性运动技能的环境背景特征是稳定的，也就是说环
境背景特征在技能操作过程中不会发生位置上的变化。
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封闭—开放性运动技能分类
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2. 连续性、不连续性和系列性技能
根据动作操作过程中的连贯程度可将动作分为连续性、 不连续性和系列性技能。这里的“系列”意味着动作是由 多个动作组成的，各环节之间的节奏是获得成功的关键。 学习系列技能多采用分解练习，逐步将个别技能依次逐渐 组合起来形成一个大的整体技能，就像很自然地完成一个 单个动作一样。
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连续性--不连续性运动技能分类
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3. 低策略技能和高策略性技能
低策略性技能是指动作操作成功的决定因素是动作 本身的质量，对该做什么动作的知觉和决策作用几乎 可以忽略。例如举重、游泳、体操等。
高策略性技能，这类技能的本身并不重要，重要的 是在某种情况下做何种动作，即决策做什么动作是最 关键的。
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二、运动技能学习过程的变化特征
1、运动技能是后天习得的 2、运动技能的学习从意识性向无意识过渡 3、运动程序的作用 4、动作技能的自动化 5、能量消耗的节省化 6、觉察错误能力的逐步提高
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三、运动技能的分类、测量与评价
(一)运动技能的分类
1．封闭性与开放性运动技能 开放性运动技能是指在操作目标、支撑平台和其他人始
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（二）动作的联结阶段
在此阶段，认知阶段的知识得到了应用，个体已经学 会把某些环境线索与完成技能所需的活动联系起来。虽然 掌握技能的基本原理和技术仍需提高，但犯错误越来越少， 个体可以将注意力集中于如何能成功地完成技能，使它从 一次练习到下一次练习更具有一致性。 这阶段的练习要强调在正确的知觉和积极思维的基础 上反复练习，以找到改进动作的方法，合理地使用力量、 速度，建立准确的空间方位，最后把动作的各个组成部分 联合成一个整体，建立起动作连锁。
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2．共同要素说
Thorndike等(1913）认为，只有一项任务与另一项任务所 含成份具有相同要素时才会发生迁移。这种相同不是模式或意 义上的相同，而是各个独立的刺激与反应在形式上的相同。两 种任务间的相似程度越高，迁移的可能性越大。 Singley和Anderson（1989)在Thorndike的相同要素理论基 础上提出了迁移的“共同要素理论”。这一理论认为，两种技 能之间发生迁移的条件，是它们之间必须共用相同的程序性知 识，迁移的量可以通过计算它们共用的程序性知识数量来计算。 如果两种技能共用较多的程序性知识，即能产生显著的迁移， 如果两种技能共用的程序性知识较少，即使它们共用相同的陈 述性知识，它们之间也将产生很少的迁移或者没有迁移。
第一层次为影响技能操作的一般因素，它包括：抱负水平、
毅力水平、唤起和动机水平、分析能力和各种知觉能力，这
些因素虽然是相当固定的，但仍可能受个体经验的影响而改
变。
第二层次为影响运动技能操作的能力特质，它包括力量、
耐力、伸缩性、平衡和协调能力等，这些是每个人都能发展
的潜能，而且也影响其动作技能水平的质量。
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2．练习过程的一般规律
负加速型
正加速型
(1) 练习的进步先快后慢 (2)练习的进步先慢快
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直线型 (3)练习的进步先后比较一致
S型 (4)高原现象
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(5) 练习成绩起伏的现象
复杂跟踪任务的练习曲线(Magill,2019)
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(二) 反馈
反馈对运动技能的获得起着两方面的作用： 第一，是促进作用，因为反馈提供技能操作成功程度的 信息，所以学习者能够确定适宜的运动方式，以便正确 操作技能。 第二，是激励学习者向目标持续努力，即激发动机作用。
(一) 练习
1．练习与练习曲线 练习 是指以掌握一定的动作或活动方式为目标的反
复操作过程。任何技能都是通过练习逐渐形成的。 练习曲线 是通过绘制绩效曲线对个体一段时间内的
绩效水平进行记录，来评价技能形成过程中练习绩效随 时间变化情况。
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练习曲线通常有三种表述方式：
① 练习次数与完成动作所需要时间的关系。 ② 练习次数与单位时间内完成工作量的关系。 ③ 练习次数与错误量的关系(均方根误差RMSE)。
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（三）协调完善阶段
在这一阶段，技能几乎变成自动而习惯化的，意识对动 作的控制作用减小到最低限 度。动作的执行完全由程序来控 制，无须特殊的注意与纠正，心理与机体的能耗出现节省化， 形成较高的错误觉察能力。 运动技能的协调完善阶段是要经过多年的和大量的练习 才能达到的。
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三、运动技能形成的途径
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运动技能学习过程中常用的测量指标与评价方法：
1. 运动技能学习评价的测量指标
（1）反应时 （2）误差值 （3）运动学指标 （4）动力学指标 （5）肌电图 （6）协调性
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2．运动技能学习的评价方法
（1）练习曲线 即通过单位时间内完成的工作量或正确率进行评价，也可 用反应时、错误率、距离、位移、速度、加速度等指标来进 行评价。 （2）保持测验与迁移测验 练习后休息一段时间，再测验与练习时相同的内容，称为 保持测验。 练习后休息一段时间，再测验与练习时相似(但不同)的内 容，则称为迁移测验。
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（三）运动技能的组成
所有的运动技能都包含心理过程和运动技能操作过程， 不同运动技能的这两个过程的强弱和方向是不同的。
运动技能都包含有以下心理过程： （1）感知相应的环境特点； （2）决定做什么，在哪里及何时做； （3）产生有组织的肌肉活动，并实施行动。
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运动技能的操作过程可分为三个部分：
（1）姿势成份，即整个技能的物化形态，是动作的支撑。 （2）身体的移动成份，移动身体朝向或到达技能实施的 位置。 （3）操作成份，与其他成份结合在一起互相协调完成运 动技能，产生动作。
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（三）控制性理论
Adams(1968)的闭环控制理论，强调个体自我调整，认为刺激 的本体感受能控制习得性反应，技能是通过反馈与过去习得的 参照标准进行比较而实现的。 Schmidt(1975，1982)提出的图式理论，即动作学习理论。
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二、运动技能形成的阶段
（一）认知定向阶段
个体的注意主要集中在认知问题 上，知觉和理解动作 的术语要领、原理或规则，以及做动作时应知觉的线索(包 括来自身体内部或外部的线索)，在头脑中形成这种技能的 最一般的、最粗略的表象。 在这个阶段，练习者主要是依靠动作的比较与外部反馈 来学习，通过视听信息进行模仿练习，示范与指导对于学习 尤为重要。
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第一节 运动技能概述
一、什么是运动技能
（一）技能与能力
科学家们一般认为能力是指一种遗传的、相对持久的、 稳定的个体特征，它是各种运动与认知活动或技能的基 础，大多数不能或很少可以通过训练或经验来改变。 技能是一个人在某一任务上的熟练程度，是人们在活 动中运用知识经验经过练习而获得的完成某种任务的动 作方式或心智活动方式。
抱负水平毅力水平唤起和动机水平分析能力和各种知觉能力这些因素虽然是相当固定的但仍可能受个体经验的影响而改第二层次为影响运动技能操作的能力特质它包括力量耐力伸缩性平衡和协调能力等这些是每个人都能发展的潜能而且也影响其动作技能水平的质量
第十八章 运动技能的学习
王斌 中国 武汉 华中师范大学体育学院
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第二节 运动技能的形成过程
一、运动技能形成的理论
技能的形成机制从加加耶娃的纯生理学的刺激-联 结和强化理论，发展到今天以认知的信息理论观点来研 究学习发生的内在机制，归纳起来主要有以下三类理论 模型：
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（一）一般性描述理论
Gratty根据影响学习和操作的假定性因素，提出技能学
习的三个水平理论模型，对技能进行一般性描述评价：
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第五节 运动技能的迁移
一、技能迁移及其理论
(一)技能迁移 已经形成的运动技能对掌握另一种技能的影响称作技 能迁移。技能的迁移有正迁移和负迁移之分。 已经形成的技能对新技能的形成产生积极影响，叫技 能的正迁移。 已经形成的技能对新技能的形成产生消极影响，即妨 碍新技能的获得，这种现象称为技能的负迁移，也称为运 动技能的干扰。
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3．图式理论
教育心理学家Ausbel（1978)将学习者已有的知识结构表 示为图式。个体的学习过程中，原有知识为新知识的学习提 供了认知框架的作用，学习必须使新旧概念发生相互作用， 在认识过程中将新知识加以变换，纳入原有图式中，以达到 促进迁移的目的。 图式理论主要是建立在概念学习的基础之上的，没有涉 及问题解决情境的技能学习。 Schmidt(1975,1988)在问题解决研究的基础上，创立了适 合运动技能学习的图式理论。他认为技能的获得就是练习者 获得一组规则的过程，即形成图式。
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低策略--高策略性运动技能分类
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（二）运动技能学习的测量与评价
第一类操作结果测量，主要是测量动作技能的操作结果 或绩效，例如，行走距离的测量。操作结果测量并没有反 映操作过程中肢体或行为的变化信息，也没有反映参与工 作的肌肉系统的活动信息。
第二类为操作过程测量，即是对产生操作结果的操作过 程及其特征进行评价，获得在技能操作前、中和后诸如神 经系统的作用机制、肌肉系统的工作原理、肢体或关节的 运动特征等信息。
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二、技能迁移的测量与评价
分解练习或辅助练习对于目标技能的学习是否有效，一 个技能的学习对另一技能的保持或学习存在怎样的影响，这 可以通过对技能迁移的测量来进行评价。 从时间序列来看，不仅有已学技能对新技能学习的影响 （称前摄迁移），也有后学技能对先前技能保持的影响（称 后摄迁移）。是由Cratty（1973）设计的迁移测验，用以研 究前后任务间的相互影响。
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（3）前测与后测 通过技能水平的前测和练习后测验进行比较，观察一个人 经过练习后运动行为的改变。 （4）次任务测验 优秀运动员的技能水平已经达到近乎巅峰状态，个体间的 水平差异或训练进步程度很小，出现明显的天花板效应，无 法再提高或增加对动作的限制观察其进步的情形，这时，通 常在主要行为表现没有显著的改变下加入第二个任务，即次 任务。
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(二)迁移的理论
1．概括化理论
概括化理论是由Judd（1908）等首先提出的迁移解释 理论。这种理论认为，只要一个人对他的知识经验达到概 括化的水平，就可以把这种经验从一个情境迁移到另一个 情境。 按照贾德的概括化理论，迁移的发生是由于两种学习情 境有共同原理，这是必然条件，两次学习之间发生了迁移 是因为学习者对学习情境的共同原理进行了概括。他认为， 一般的教育是有迁移性的，迁移具有自动性和泛化性。这 一理论似乎很好地解释了迁移发生的原因，但经验的概括 只是影响迁移的一个条件，迁移也并非完全由环境决定的， 再者概括化也不能很好地解释负迁移的产生。
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（二）运动技能的概念
运动技能是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善 的动作活动方式。
人类运动技能具有以下几种特征：
（1）指向目标，即运动技能都有其各自的操作目标。 （2）动作技能的操作具有随意性，不能把反射性运动 视为运动技能。 （3）动作技能需要身体、头或肢体的运动来实现任务 目标，这是运动技能区别于人类其他技能的基础。 （4）为了实现技能的操作目标，人们需要对动作技能 进行学习或再学习。
第三个层次是与技能操作任务相关的因素，是工作和情境
所特有的，如练习条件、过去经验及操作任务所要求的特定
动作模式，在生活实践中，实际可观察到的动作技能是在这
个层次上出现的。
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（二）信息加工理论
Whiting(1972)的理论认为选择性注意、唤醒和决策是影响 技能操作的重要因素。 Stallings(1982)的信息加工模型认为信息的加工过程是由感 觉输入、知觉过滤、短时储存、有限注意通道、运动控制、 运动输出和信息反馈组成，每一阶段有其自身的特点。 Schmid(1991)将技能操作的信息加工过程分为：刺激辨别阶 段、反应选择阶段、反应编程阶段。刺激辨别阶段系统要确 定刺激是否存在，如果有，它是什么；反应选择阶段的任务 是根据现有的环境特点，决定做什么动作；反应编程阶段的 任务是对运动系统进行组织以完成所希望的动作。