光照对人体的意义

光照对人体的意义
光照对人体的意义主要体现在以下方面：
1.光照是人体昼夜节律的主要影响因素，帮助人们调节睡眠和觉醒周期，改
善睡眠质量。

2.光照对人类大脑功能有显著影响，不仅通过视觉通路调控人类的节律行
为，还通过大量的非视觉信号影响大脑功能。

3.光照对情绪调节和新陈代谢也有一定的影响，光的明暗程度在一定程度上
影响着人类本身的情绪变化。

4.光照对人类生存健康产生显著影响，人们可以通过一些科学技术手段来调
节光对人体的作用，例如节律健康照明，通过模拟自然日光以提高身体机能，提升人的表现、舒适度和健康状态。

因此，光照在人体健康和心理状态方面扮演着重要角色。