我的拓展训练

我的拓展训练
我在高中时曾参加过一次拓展训练，这是一次非常有意义的经历。

拓展训练通
常是一种集体活动，目的在于促进人际关系的发展，增强自我认识和自信心，同时也可以让参与者们克服恐惧并尝试新的事物。

在我参加的这次拓展训练中，我们进行了众多有趣而富有挑战性的活动，以下是我从其中所学到的几个方面。

首先，我学会了如何克服恐惧。

在训练中，我们进行了高空跳跃这样的活动。

作为一个平时比较胆小的人，当我看到30米高的绳子架起时，我的心情很是慌乱。

但我们的教练告诉我们，如果我们想挑战自我，就需要冒险一试，否则我们永远无法克服自己的恐惧。

这时，我想起了一个格言：“Do one thing every day that scares you.”（每天都要做一件让自己感到害怕的事情）于是我迈出了第一步，开始逐渐
适应比较高的高度。

最后，我成功的完成了高空跳跃。

之后，我发现自己的思想和行为方式发生了很大的改变，我不再害怕面对新的挑战，反而期待着。

其次，我意识到了团队精神的重要性。

在拓展训练的过程中，我们需要团队合
作才能完成很多任务，而这一点需要我们时刻谨记。

我们需要在彼此之间建立信任和合作，有时我们还需要互相支持和安慰。

在训练开始时，我们都是来独立参加的，但是通过各种互动，大家建立了深厚的友情和信任关系。

这种团队意识很难在平时的生活中得到锤炼，但是通过拓展训练，我学会了如何与人合作，并尽力做出最好的成绩。

第三，我认识到了自己的优势和局限性。

在拓展训练中，我们有时需要扮演不
同的角色，或者承担不同的任务。

这让我能够更好地了解自己，在团队工作中，每个人都有自己擅长的领域，但同时也有不足之处。

我们需要识别自己的长处，充分发挥优势，尽可能弥补自己的缺陷。

在我的生活中也时常会遇到这样的问题，但通过拓展训练，我学会了如何更好地认识自己，以便更好地适应未来的挑战。

最后，我的拓展训练是一个非常奇妙的经历。

我发现，通过参加这样的训练，
我们可以获得更多的勇气和自信心，这将对我们今后的生活带来很大的影响。

拓展
训练也让我认识到自己对于团队的重要性，以及识别自己的优缺点的重要性。

我相信这样的经历，不仅可以促进人际关系的发展，增强自我认识和自信心。

同时，它也能让我们面对新的挑战，变得更加勇敢和自信。