中医食疗调理小儿佝偻病
儿童中医保健知识_中医小儿保健方法
儿童中医保健知识_中医小儿保健方法随着人们对中医保健方法的认可度提高，越来越多的家长开始关注儿童中医保健知识。
中医注重调理身体的内在平衡，帮助儿童增强免疫力、促进生长发育。
本文将介绍几种常见的中医小儿保健方法，帮助家长更好地照顾孩子的健康。
一、饮食保健中医认为食物是保持健康的重要因素。
儿童的饮食应以清淡为主，多摄入新鲜蔬果，适量的红枣、花生、核桃等干果，有益于增强体质。
同时，注意烹调方法，尽量少使用高油脂、高糖分的食物，以免伤害儿童的消化系统。
喜欢吃蔬菜的孩子可以考虑食疗，比如，根据中医理论，红枣、姜汤能够温暖脾胃，提高消化能力。
二、适度锻炼适度的锻炼可以增强儿童的体质和免疫力。
中医推荐让孩子参加一些适合他们年龄段的体育活动，如游泳、太极拳、跆拳道等。
这些活动可以增强肌肉和骨骼的发展，培养孩子的协调性和平衡感。
同时，运动可以促进气血流通，提高免疫力。
家长应根据孩子的身体条件选择适当的运动项目和强度，并注意保护好孩子的安全。
三、中药保健中药作为中医的重要疗法之一，也可以用于儿童的保健。
但是，使用中药要慎重，最好在中医师指导下进行。
中医认为，儿童的体质尚不稳定，不同年龄阶段的儿童对药材的耐受能力有差异，因此使用中药时需要注意剂量和用药时间。
一些常见的中药如人参、黄芪、当归等，都有提高免疫力、调节体质的作用。
但是，在使用中药时，家长应注意不要过度使用，以免引起不良反应。
四、良好作息习惯良好的作息习惯对儿童的身心健康至关重要。
中医强调季节的变化对人体的影响，因此家长要根据季节的变化，帮助孩子调整作息时间。
比如，在夏季炎热的天气里，应提前安排孩子的午休时间，尽量避免暴晒，防止中暑。
另外，建立规律的作息时间，保证儿童有充足的休息时间，并养成早睡早起的习惯，有助于孩子的身心发展。
五、情绪调节中医认为情绪对人体的健康有很大的影响。
不管是成人还是儿童，都需要保持愉快的情绪和良好的心态。
家长可以通过与孩子玩耍、谈心等方式帮助孩子释放负面情绪，培养他们的情绪调节能力。
小儿补脾胃的中药配方有哪些
小儿补脾胃的中药配方有哪些小儿补脾胃的中药配方有哪些小儿的脾胃功能不完善，容易出现消化不良，食欲不振等问题。
而中药作为一种温和的调理方式，可以有效地帮助小儿调理身体，增强体质。
本文将介绍6种小儿补脾胃的中药配方，并详细说明其用量和制作步骤。
同时还会注意提醒使用时需要注意的注意事项。
1.党参枸杞饮材料：党参30g、枸杞子20g、红枣10个、水适量。
制作方法：将党参、枸杞子、红枣洗净放入砂锅中，加适量水煮至红枣烂熟即可。
用法用量：适量分次喝，每日2-3次。
注意事项：脾虚湿重者不宜多食。
2.白术茯苓汤材料：白术30g、茯苓20g、炙甘草10g、水适量。
制作方法：将白术、茯苓、炙甘草洗净放入砂锅中，加适量水煮30分钟即可。
用法用量：适量分次喝，每日2次。
注意事项：脾虚便溏者不宜服用。
3.苦参丸材料：苦参30g、麦芽30g、蜂蜜适量。
制作方法：将苦参和麦芽煮熟，捣成泥状，加适量蜂蜜拌匀制成小丸。
用法用量：每日2-3次，每次服用10丸左右。
注意事项：脾虚气滞者不宜服用。
4.四君子汤材料：白术10g、茯苓10g、人参10g、炙甘草5g、水适量。
制作方法：将以上材料洗净放入砂锅中，加适量水煮30分钟即可。
用法用量：适量分次喝，每日2次。
注意事项：脾虚湿重者不宜服用。
5.健脾丸材料：黄精30g、山药30g、茯苓20g、白术20g、炙甘草10g、水适量。
制作方法：将以上材料洗净放入砂锅中，加适量水煮1小时即可。
用法用量：每日2次，每次服用10丸左右。
注意事项：脾虚气滞者不宜服用。
6.砂仁丸材料：砂仁30g、麦芽30g、水适量。
制作方法：将砂仁和麦芽煮熟，捣成泥状，制成小丸。
用法用量：每日2-3次，每次服用10丸左右。
注意事项：脾虚湿重者不宜服用。
结语：以上是6种常见的小儿补脾胃的中药配方，使用时需要注意不同配方适用于不同类型的脾虚症状，如脾虚湿重、脾虚气滞等。
同时，为了保证药效，制作过程中需要注意材料的质量，药量的控制等。
中医养生食疗调理食谱
中医养生食疗调理食谱
1. 清热解毒汤
食材：生地黄30克，金银花10克，菊花10克，蜜枣3枚，水适量。
制作方法：将生地黄、金银花、菊花洗净，放入锅中，加入适量水，再加入蜜枣，煮沸后转小火煮10分钟，去渣后喝汤。
功效：清热解毒，有助于治疗火热上火、感冒发烧等。
2. 脾胃健康粥
食材：生薏米30克，糯米30克，红枣3颗，水适量。
制作方法：将生薏米、糯米洗净，加入适量水和红枣，煮沸后转小火熬煮成粥。
功效：健脾开胃，有助于调理脾胃功能，缓解消化不良、食欲不振等问题。
3. 补肾壮阳炖品
食材：淮山30克，枸杞10克，猪肉瘦肉30克，姜片适量，盐适量，水适量。
制作方法：将淮山、枸杞、猪肉瘦肉洗净，放入炖盅中，加入适量水和姜片，用文火炖煮2小时，加入适量盐调味。
功效：补肾壮阳，有助于改善男性性功能低下、肾虚等问题。
4. 养心安神茶
食材：罗汉果12克，银耳10克，红枣5颗，冰糖适量，水适量。
制作方法：将罗汉果、银耳、红枣洗净，放入锅中，加入适量水和适量冰糖，煮沸后转小火煮10分钟，饮用即可。
功效：养心安神，有助于改善失眠、焦虑等问题。
5. 长寿延年粥
食材：糯米30克，红豆30克，芡实10克，葡萄干适量，水适量。
制作方法：将糯米、红豆、芡实洗净，加入适量水和适量葡萄干，煮沸后转小火熬煮成粥。
功效：养生延年，有助于强身健体，延缓衰老。
加味八珍糕治疗小儿营养不良_26_例分析
加味八珍糕治疗小儿营养不良 26 例分析小儿营养不良是一种慢性营养缺乏症，主要由喂养不当或患某些疾病之后引起的蛋白质和热量摄入不足所致，是影响小儿生长发育的一个综合症群。
近年来，笔者采用加味八珍糕治疗此症 26 例，取得满意疗效。
临床资料 1976 年至 1984 年连续累计病例 26 例，男 16 例，女 10 例，其中最大年龄 6 岁，最小 1 岁，平均年龄 3 . 5 岁，全部门诊治疗。
26 例患儿中因缺乳、喂养不当 12 例，小儿腹泻 12 例，肺门结核 2 例。
20 例伴不同程度佝偻病、消化不良， 18 例治疗前采用过中西药治疗，效果不满意。
主要表现脾气虚弱，症见面色萎黄，形体赢瘦，毛发稀疏，皮肤干燥，精神倦怠，目无光彩，反应呆纯，易哭易怒，夜寐不安，腹满胀大，大便软泄，四肢欠温，指纹青露，舌质淡，脉细无力。
治法及疗效用《汤头歌诀白话解》集“八珍糕”加味，由人参 15 克，白术 15 克，’茯苓 10 克，陈皮 6 克，白扁豆 10 克，山药 30 克，莲肉 10 克，芡实 6 克，粳米 30 克，枳实 6 克，焦榔 6 克，麦芽 10 克组成。
将人参切片凉干，余药温火焙干，研极细末，每日 3 一 9 克，依年龄体重调整用量。
服药前取药粉与等量白糖搅拌，加适量清水使之成散块状，加温炖熟，凉冷后备用（一次可配三日量）。
15天为一疗程。
由于药味甘淡，一般小儿均能接受服病治疗。
服药 1 一 2 个疗程，精神转佳，诸证改善，体重增加为显效；诸证改善，体重增加不明显为有效，服药 3 个疗程以上诸证无变化，体重不增为无效。
其中显效 14 例，有效 10 例，有效率为 92 . 3 %，无效 2 例，占 7 . 7 ％。
平均服药 1 . 87 个疗程（ 26 天）。
治疗过程中两例肺门结核合用西药抗痨治疗， 1 例重度拘偻病合用维生素D2 ，其余病例均辅以饮食调养，加强护理。
讨论脾虚型营养不良属小儿疳症范畴，主要表现脾虚运化障碍，水谷精微不能布散周身，营养四肢百骸，肌肉筋脉，五脏六腑，因而出现形体消疲的赢象。
中药养生食谱儿童
中药养生食谱儿童
中药养生食谱适合儿童的食谱如下：
1. 枸杞粥：
- 材料：糯米100克，枸杞15克。
- 制作方法：将糯米淘洗干净后放入电饭锅中，加入适量清水，煮成稀粥。
最后加入枸杞煮1-2分钟即可。
- 功效：枸杞富含维生素和抗氧化物质，有助于增强免疫力
和提高视力。
2. 莲子粥：
- 材料：糯米100克，莲子30克。
- 制作方法：将糯米淘洗干净后放入电饭锅中，加入适量清水，煮成粥状。
最后加入莲子煮5-10分钟即可。
- 功效：莲子具有滋补养颜、健脾消食的作用，适合儿童食用。
3. 当归鸡汤：
- 材料：鸡肉200克，当归10克。
- 制作方法：将鸡肉切块后与当归一起放入砂锅中，加入适
量清水，炖煮2小时。
最后加入适量盐和调味料即可。
- 功效：当归具有补血活血的功效，可增强儿童体质，提高
免疫力。
4. 黄芪炖猪肚：
- 材料：猪肚100克，黄芪15克。
- 制作方法：将猪肚用开水烫烫去腥后切片，黄芪洗净备用。
将猪肚和黄芪放入砂锅中，加入适量清水，炖煮1小时。
最后加入适量盐和调味料即可。
- 功效：黄芪具有补气养血的作用，有助于提高儿童的免疫力。
这些食谱都是由中药材制作而成，适量食用可以帮助儿童提高身体素质和免疫力。
但请注意，使用中药食材时应谨慎，儿童在食用前最好咨询医生的建议。
古代名治小孩疳积的药方
古代名治小孩疳积的药方古代名治小孩疳积的药方疳积，是指小孩因膳食不当、消化吸收不良或感染等原因导致的营养不良和消化系统障碍引起的一种疾病。
疳积会使小孩体质虚弱，易生病，甚至危及生命，因此要及早诊治和预防。
在古代，治疳积的方法主要是采用中药治疗，下面介绍几种古代名治小孩疳积的药方：1. 姜枣汤配方：生姜20g，红枣10枚，冬瓜子30g。
制法：将生姜切成薄片，红枣去核，与冬瓜子一起煮水饮用。
功效：理气化痰，温暖脾肺，滋润肠胃，适用于小孩脾虚肺寒疳积。
2. 十全大补汤配方：当归15g，熟地20g，川芎15g，白术15g，茯苓15g，党参20g，黄芪20g，枸杞子20g，山药20g，肉桂10g。
制法：将上述药物加水煎煮30分钟，去渣留汁分3次服用。
功效：补血补气，益精补肾，调理脾胃，适用于小孩营养不良，气虚体弱，其它治疗无效的疳积。
3. 四君子汤配方：甘草5g，人参10g，白术10g，大枣5枚。
制法：将上述药物放入煎药袋内，加水煎煮10分钟，去除煎药袋后饮用。
功效：健脾益气，适用于小孩脾虚食少引起的疳积。
4. 山楂泻心汤配方：山楂15g，茯苓10g，薏苡仁20g，麦芽20g。
制法：将山楂捣碎，放入锅内加水煮沸，再放入茯苓、薏苡仁、麦芽煮沸后再煮20分钟，去渣留汁。
功效：健胃消食，清热泻火，适用于小孩消化不良引起的疳积。
这些药方均属温和、温补的中草药配方，使用时应注意剂量和服用方法，依据患者的病情和年龄等进行个性化治疗。
同时，患者在服用药物期间应控制饮食，多吃易消化、富含营养的食物，避免食用刺激性食品和高脂肪食品，促进康复。
中医疾病养生食谱大全集
中医疾病养生食谱大全集以下是中医疾病养生食谱大全集，以供参考：【高血压】1. 明目降脂豆腐汤：豆腐250克、粳米50克、枸杞10克，煮粥后加入豆腐，煮沸后加入枸杞即可。
2. 龟苓膏：乌龟板粉30克、杞子20克、菊花10克，煮水制作成糊状，加入蜂蜜食用。
【糖尿病】1. 苦瓜炒鸡蛋：苦瓜适量切片，鸡蛋2个打散，与苦瓜一起翻炒，加入适量糖调味。
2. 小米粥：小米适量，煮粥时加入红枣和薏米。
【胃炎】1. 水果沙拉：苹果、梨、香蕉适量切块，加入适量的蜂蜜拌匀即可。
2. 绿豆粥：绿豆100克，粳米50克，煮粥时加入适量的冰糖。
【冠心病】1. 麦冬菊花茶：麦冬10克、菊花5克，用沸水冲泡，代茶饮用。
2. 大蒜炒菠菜：大蒜适量切碎，菠菜适量洗净切段，翻炒至熟后加入适量盐调味。
【肝病】1. 枸杞心肝汤：猪心300克、枸杞10克，煮水煮熟心肝，加入枸杞后再煮沸即可。
2. 桂圆薏米粥：桂圆肉适量，薏米50克，煮粥时加入适量冰糖。
【失眠】1. 雪耳百合粥：雪耳20克、百合10克，煮粥时加入适量糖调味。
2. 玫瑰花茶：玫瑰花适量，用沸水冲泡，代茶饮用。
【便秘】1. 冰糖藕片：莲藕适量切薄片，加入适量冰糖腌制，放入冰箱冷藏后食用。
2. 桂圆蜜枣粥：桂圆肉适量，红枣10克，粳米50克，煮粥时加入冰糖调味。
【颈椎病】1. 珍珠粉瓶骨汤：鸡骨头适量，加入珍珠粉瓶骨2块，煮汤食用。
2. 紫苏叶猪骨汤：猪骨适量，紫苏叶10片，煮汤时加入适量盐调味。
【痛风】1. 花生煮黄豆：花生适量，黄豆适量，煮熟后加入适量盐调味。
2. 黑豆粥：黑豆适量，粳米50克，煮粥时加入适量冰糖。
以上食谱仅供参考，具体饮食方案还需要结合个人体质和医生的建议来制定。
同时，饮食调理只是中医治疗的一部分，如果患有严重疾病，应及时寻求医生的指导。
佝偻病与中医
佝偻病与中医“五迟”、“五软”相似。
中医认为，是因先天禀赋不足，后天调养失宜，脾肾不足，骨质柔软所致。
治宜调理脾胃。
方1 排骨面条组成：猪排250克，胡萝卜25克，卷心菜50克，精盐、味精适量，面条50克，猪肝25克。
用法：将排骨洗净切块下锅。
加清水适量，沸后撇去浮沫，置小火上煮约1小时，然后取出排骨。
猪肝洗净剁成泥，胡萝卜、卷心菜洗净切成米粒小丁。
将胡萝卜、卷心菜丁和猪肝泥人油锅炒至呈牙黄色，加入排骨汤适量烧开，放人面条煮熟，加精盐、味精调味。
每日2次，温服。
功效：补肾养血。
主治：小儿佝偻病，形体瘦弱无力，夜惊多汗，午后身热者。
附注：本品鲜美可口，营养丰富，对小儿佝偻病有治疗作用。
方2 香菇鸡组成：香菇250克，母鸡1只。
用法：二者一起用文火烧熟，每隔3～5日服食1次。
功效：补精填髓。
主治：佝偻病，生长发育迟缓，出现立迟、行迟、齿迟、语迟，倦怠乏力。
方3 盐核桃组成：核桃250克，粗盐250克。
用法：核桃敲开剥去外壳。
粗盐放人锅内用武火炒热，然后倒人核桃肉，不断翻炒至熟，起锅后筛去盐粒，装瓶备用。
每次取10～20克食用，每日1—2次。
功效：补肺肾，强筋骨，润肠通便。
主治：佝偻病，驼背，鸡胸，发育迟缓，大便秘结者。
方4 栗子饼组成：生板栗1 000克，白糖500克。
用法：先将板栗加水煮30分钟，待凉后剥去外壳，放人碗内蒸40分钟，趁热将板栗压碎研成泥，加入白糖调匀，把栗子泥做成饼状，待凉后即可食用。
可作为点心经常食用。
功效：补肾填精，强健筋骨。
主治：小儿筋骨不强，发育迟缓，出牙、坐立、行走皆迟。
方5 枸杞杜仲鸽子汤组成：鸽子1只，枸杞子30克，杜仲15克。
用法：鸽子去毛及内脏，加枸杞子、杜仲煎水取汁饮，并食鸽子肉，连食1周。
功效：益肝肾，强筋骨，补气血。
主治：佝偻病，多汗夜惊，骨骼畸形，形体消瘦者。
方6 胎盘鱼骨粉组成：胎盘粉5克，醋炒鱼骨25克，炒鸡蛋壳10克，白糖15克。
用法：一起研成细末，装瓶备用。
小儿中医养生食谱推荐大全
小儿中医养生食谱推荐大全1. 红枣粥：将红枣、糯米、水一同放入锅中煮熟，糯米熟软后加入适量的白糖调味，可清补气血。
2. 蛋黄莲子羹：将鸭蛋黄、莲子、糖放入锅中煮熟，有益心脾，补血安神。
3. 枸杞膏：将糯米煮糊后加入适量枸杞，煮熟即可。
具有明目、滋阴、养气的功效。
4. 百合莲子汤：将百合、莲子、糖放入锅中煮熟，有清心安神、润肺止咳的功效。
5. 黑豆芝麻糊：将黑豆、芝麻、红枣一起熬煮成糊状，有益肾精、补脑健身的作用。
6. 枸杞鸽蛋汤：将枸杞浸泡，加入鸽蛋、糖，煮熟即可。
可以滋补肾阳、强健体魄。
7. 薏仁粥：将薏仁、糯米、红糖放入锅中煮熟，有利水消肿、健脾益胃的功效。
8. 山药粥：将山药、糯米、红枣一起煮熟，具有益肺气、补脾胃的作用。
9. 百合糖水：将百合、冰糖放入锅中煮熟，有清热润肺、益胃生津的功效。
10. 红枣花生粥：将红枣、花生、糯米一起煮熟，有补脾益气、滋补肝肾的作用。
11. 枸杞鲜藕汤：将鲜藕切片，加入枸杞、糖一同煮熟，有养肝明目、补益脾胃的作用。
12. 黑芝麻糊：将黑芝麻研磨成粉，加入适量水和糖，煮熟即可。
有补血养肝、润肠通便的功效。
13. 红豆薏米粥：将红豆、薏米、糯米一起煮熟，可清热利尿、健脾消肿。
14. 莲子核桃糊：将莲子、核桃、糯米一起煮熟，有养心安神、益肾补虚的作用。
15. 瓜子糊：将瓜子研磨成粉，加入糖和水一起煮熟，有清热解毒、润肤养颜的功效。
16. 红枣山药糊：将红枣、山药、糯米一起煮熟，有健脾益肾、补充能量的作用。
17. 当归姜枣茶：将当归、姜片、红枣放入热水中煮沸，可暖宫活血、缓解痛经。
18. 木耳粥：将木耳、糯米、红糖一同煮熟，有滋阴润燥、养胃健脾的功效。
19. 人参龙眼茶：将人参片、龙眼肉放入开水中冲泡，有益气养血、提神醒脑的作用。
20. 牛奶燕麦粥：将燕麦粉与牛奶煮熟，有益胃消食、增加营养的功效。
儿童药膳的常用食物与药物
儿童药膳的常用食物与药物由于药膳是用药物与食物配制而成，所以，在制作药膳时，必须对常用的食物和药物要有清楚地了解。
１．常用食物粳米：气味甘、平、无毒、功能益气，止烦、止渴、止泻、补中、壮筋骨、益肠胃、合芡实作粥食，有益精强志、聪耳明目作用，若是要儿吐奶时，可炒焦粳米，水煎服汁。
谷芽：为稻谷初生之细芽，或以稻谷之成熟颖果，经发芽后低温干燥所得。
其性味甘平，生用消食，炒则健脾开胃，但不可炒焦。
治疗小儿消化不良、多用谷麦芽、焦查曲之类、酌加白术、炙草更佳。
黑米：外表黑黑、蛋白质比一般大米高６．８％，脂肪比一般大米高２０％、蛋白质中含有１５种氨基酸和人体必需的精氨酸，还含有多种维生素，有“黑珍珠”、“世界米中之王”的美称。
李时珍认为、黑米具有“滋阴补肾、健脾暖胃、明目活血”之功效。
长期食用黑米，或配以红枣、枸杞等做成粥食之、确可延年益寿。
特别是老人，体弱者，病人及小孩食用后，能起健体强身的作用。
小米：性味甘、咸、微寒，功能滋养肾气、健脾胃、清虚热《本草从新》载“有开脾健胃之效”，有助于提高智力。
小米熬粥浮在上面的一层米油，营养丰富，食之滋阴长力。
历代医家认为，黑瘦者食之，百日即肥白，滋阴之功胜于熟地，“米油可代参汤”。
初生小儿哺以米油，有疏导肠胃的作用。
若小儿消化不良，可用小米同淮山药共研细末，煮糊加白糖适量哺喂之。
小麦：味甘、性平、能养心安神、厚肠益脾，《本草纲目》说它“可止虚汗”。
《千金要方》说：“养心气、心病者宜食。
“若是小儿口腔炎，把小麦粉烧灰与冰片按２∶１混合研细，吹于患部疮面。
日２～３次，３～５天可愈。
小儿自汗者，用小麦一两，红枣１０枚，黄芪６钱，生牡蛎６钱（先煎）、水煎服，日一剂。
玉米：性味甘平、功能调中开胃、降脂、若煮青玉米让小儿吃，能消积、治消化不良，对便秘者和老年人更是有益。
若是肾炎水肿、黄疸性肝炎、小儿慢性肾炎，用玉米须煮水，代茶常饮。
黄豆：是“豆中之王”，在量和质上均可与动物蛋白比美，所以黄豆有“植物肉”及“绿色乳牛”之誉。
中医儿科调理儿童营养失调的良方
中医儿科调理儿童营养失调的良方在孩子的成长过程中，营养均衡至关重要。
然而，由于各种原因，不少儿童会出现营养失调的问题，这让家长们忧心忡忡。
中医儿科在调理儿童营养失调方面有着独特的见解和有效的方法。
儿童营养失调，主要表现为营养不良和营养过剩两种情况。
营养不良的孩子可能会身形消瘦、面色萎黄、容易疲劳、抵抗力差，经常生病；而营养过剩的孩子则可能体型肥胖、行动迟缓、食欲不振，甚至可能会引发一些慢性疾病。
中医认为，儿童营养失调的原因是多方面的。
首先，脾胃功能失调是关键因素。
脾胃乃后天之本，负责消化吸收食物中的营养物质。
如果脾胃虚弱，运化无力，就会导致食物无法充分消化吸收，从而引起营养失调。
其次，饮食不节也是常见原因。
孩子过度食用生冷、油腻、辛辣的食物，或者挑食、偏食，都会影响脾胃的正常功能。
此外，情志因素也不可忽视。
孩子长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，会影响肝气的疏泄，进而影响脾胃的运化。
那么，中医儿科是如何调理儿童营养失调的呢？中药调理是常用的方法之一。
对于脾胃虚弱的孩子，可以使用一些健脾益气的中药，如白术、茯苓、山药等。
这些中药能够增强脾胃的功能，促进消化吸收。
对于食积停滞的孩子，则可以使用山楂、神曲、鸡内金等消食化积的中药，帮助消除胃肠道内的积食，恢复脾胃的正常运转。
但需要注意的是，中药的使用需要在专业中医医生的指导下进行，根据孩子的具体体质和病情进行辨证论治，精准用药。
小儿推拿也是一种深受家长和孩子欢迎的调理方法。
通过按摩孩子身体上的特定穴位，可以起到调理脾胃、促进气血运行的作用。
比如，揉按足三里穴，可以健脾和胃、调中理气；摩腹能够促进肠道蠕动，增强消化功能；捏脊则可以振奋阳气、调和脏腑。
小儿推拿操作简便，家长们经过学习后，也可以在家中为孩子进行推拿。
除了中药和推拿，饮食调理同样重要。
对于营养不良的孩子，要保证食物的多样化，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等。
小儿中医健康保健
小儿中医健康保健随着社会的发展和人们生活水平的提高，中医健康保健的理念越来越受到重视。
小儿中医健康保健是其中重要的一部分，它强调的是通过中医的理念和方法来维护和促进孩子的健康。
下面，我们将从几个方面来探讨小儿中医健康保健。
一、中医健康保健的理念中医认为，人体内部环境的平衡和稳定是保持健康的基础。
在小儿时期，由于孩子的身体尚未发育完全，容易受到外界环境的影响，因此更需要注重内部环境的平衡和稳定。
中医提倡的是“治未病”，即在疾病未发生之前采取措施，预防疾病的发生。
二、小儿中医健康保健的方法1、饮食调理中医认为，饮食是调理身体内部环境的重要手段。
对于孩子来说，饮食应该以清淡、易消化、营养丰富为主，避免过于油腻、辛辣、生冷的食物。
同时，要根据孩子的体质和季节来调整饮食，例如冬天可以多吃温性食物，如羊肉、姜等，夏天可以多吃寒性食物，如西瓜、苦瓜等。
2、运动锻炼适当的运动锻炼可以促进孩子的身体发育，增强体质。
中医建议，孩子应该每天进行适量的运动锻炼，例如散步、慢跑、游泳等。
但是，运动量应该根据孩子的年龄和体质来调整，避免过度运动导致身体疲劳。
3、情志调养情志调养也是中医健康保健的重要内容之一。
孩子的心灵尚未成熟，容易受到情绪的影响，因此家长应该注重孩子的情志调养。
家长应该给孩子创造一个和谐、稳定的家庭环境，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。
家长应该注重与孩子的交流和沟通，了解孩子的想法和感受，帮助孩子排解不良情绪。
三、小儿常见疾病的中医防治1、感冒感冒是小儿最常见的疾病之一。
中医认为，感冒多由外感风寒所致，因此预防感冒的关键是注意保暖，避免受凉。
对于已经感冒的孩子，可以采用中药汤剂或中成药进行治疗。
例如风寒感冒可以选择桂枝汤或荆防败毒散等。
2、腹泻腹泻也是小儿常见的疾病之一。
中医认为，腹泻多由脾胃虚弱所致，因此预防腹泻的关键是注意饮食卫生和营养均衡。
对于已经腹泻的孩子，可以采用中药汤剂或中成药进行治疗。
例如脾虚腹泻可以选择参苓白术散等。
中医食疗养生食谱大全
中医食疗养生食谱大全
以下是一份中医食疗养生食谱大全，供您参考：
1. 补中益气食谱
- 玉米薏米煲鸡：鸡肉切块，与玉米和薏米一起煲汤，具有补
中益气的效果。
- 黑豆炖猪蹄：将黑豆、猪蹄炖煮，具有补肾强筋的功效。
2. 养心安神食谱
- 乌鸡蛋莲子糯米粥：将乌鸡蛋、莲子、糯米煮粥，具有养心
安神的作用。
- 香蕉蛋羹：将香蕉和鸡蛋打成蛋羹，可起到养心安神的效果。
3. 润肺养肺食谱
- 雪梨莲子瘦肉汤：将雪梨、莲子和瘦肉煮汤，有润肺养肺的
功效。
- 苹果蜂蜜水：将苹果切片后加入蜂蜜，饮用具有润肺的作用。
4. 消食健胃食谱
- 山药百合薏米粥：将山药、百合和薏米煮成粥，有助于消食
健胃。
- 薄荷绿豆汤：将薄荷和绿豆煮成汤，具有清热解暑、消食健
胃的功效。
5. 活血化瘀食谱
- 当归红枣姜糖水：将当归、红枣、姜和糖煮成糖水，有助于
活血化瘀。
- 红薯艾叶粥：将红薯和艾叶煮成粥，可起到活血、化瘀的作用。
请注意，以上食谱仅供参考，如果有特殊身体情况，请咨询医生或中医师的建议。
中医药膳食疗的常见配方
中医药膳食疗的常见配方在中华传统文化的宝库中，中医药膳食疗是一颗璀璨的明珠。
它将中医理论与饮食相结合，通过食物的性味、功效来调养身体，达到预防疾病、强身健体的目的。
下面为大家介绍一些常见的中医药膳食疗配方。
一、补气血的膳食配方1、当归生姜羊肉汤这道汤源自《金匮要略》，主要材料有当归、生姜和羊肉。
当归补血活血，调经止痛；生姜温中散寒；羊肉性温，能温中补虚。
三者搭配在一起，特别适合气血两虚、阳虚怕冷的人群。
做法：将羊肉洗净切块，用开水焯去血水；当归、生姜洗净切片。
把所有材料放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮 1 2 小时，至羊肉熟烂，调味即可。
2、红枣桂圆八宝粥食材包括红枣、桂圆、莲子、薏米、糯米、红豆、花生等。
红枣补中益气、养血安神；桂圆补益心脾、养血安神；莲子补脾止泻、益肾涩精；薏米健脾祛湿；糯米补中益气；红豆利水消肿、健脾益胃；花生健脾和胃。
做法：将所有食材洗净，浸泡一段时间。
然后放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至粥稠，根据个人口味加入适量冰糖。
二、滋阴润燥的膳食配方1、银耳雪梨汤银耳滋阴润肺、养胃生津；雪梨润肺清燥、止咳化痰。
二者搭配，能有效缓解秋季干燥引起的咽喉不适、干咳等症状。
做法：将银耳泡发，撕成小朵；雪梨去皮去核，切成小块。
将银耳和雪梨放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮1 小时左右，至银耳软糯，加入冰糖调味。
2、百合麦冬粥百合润肺止咳、清心安神；麦冬养阴生津、润肺清心。
这款粥适合阴虚火旺、口干咽燥的人群。
做法：将百合、麦冬洗净，浸泡片刻；大米淘洗干净。
将所有材料放入锅中，加入适量清水，煮至粥成。
三、健脾开胃的膳食配方1、山楂麦芽粥山楂消食化积、活血化瘀；麦芽行气消食、健脾开胃。
对于消化不良、食欲不振者有较好的调理作用。
做法：将山楂、麦芽洗净，加水煮30 分钟，取汁备用。
大米煮粥，粥将熟时倒入药汁，煮至粥稠，调味即可。
2、山药猪肚汤山药健脾益胃、滋肾益精；猪肚补虚损、健脾胃。
小儿补脾胃的中药配方大全
小儿补脾胃的中药配方大全小儿补脾胃的中药配方大全作为一名高级养生专家，我一直致力于研究如何帮助小儿补充营养，提高身体免疫力。
在中药方面，有很多适合小儿的药方可以帮助他们补脾胃。
本文将逐一列出5个标题，介绍这些药方的成分、功效、用量及制作方法，帮助家长们更好地了解中药的作用。
一、黄芪莲子汤成分：黄芪30克，莲子30克，粳米50克，加适量水煮成。
功效：黄芪具有补气养血、强健脾胃的作用，莲子则有清热解毒、补心安神的功效，适合小儿脾胃虚弱、食欲不振、容易口干口渴、失眠等症状。
用量及制作方法：每次50-100毫升，每日2-3次，加适量水煮沸后食用即可。
二、党参枸杞糯米粥成分：党参30克，枸杞15克，糯米100克，加适量水煮成粥。
功效：党参具有补气养血、益肺止咳、强身健体的功效，枸杞则有补肝肾、明目、润肺的作用，适用于小儿身体虚弱、容易疲劳、眼睛干涩、咳嗽等症状。
用量及制作方法：每次50-100毫升，每日2-3次，加适量水煮沸后食用即可。
三、山药百合粥成分：山药30克，百合15克，粳米100克，加适量水煮成粥。
功效：山药能够补肺益气、健脾润肠、利水消肿，百合则有清心润肺、益气养阴的作用，适用于小儿容易疲劳、身体虚弱、肠胃不好、咳嗽、口干舌燥等症状。
用量及制作方法：每次50-100毫升，每日2-3次，加适量水煮沸后食用即可。
四、生姜黄豆汤成分：鲜姜10克，黄豆50克，加适量水煮成。
功效：姜能够温中行气、助消化，黄豆则有健脾开胃、降低胆固醇的作用，适用于小儿脾胃虚弱、食欲不振、易消化不良等症状。
用量及制作方法：每次50-100毫升，每日2-3次，加适量水煮沸后食用即可。
五、桂圆红枣粥成分：桂圆15克，红枣15克，粳米100克，加适量水煮成粥。
功效：桂圆具有补脾益肾、养血安神的作用，红枣则有补脾益气、舒张血管、促进血液循环的功效，适用于小儿失眠、食欲不振、面色苍白等症状。
用量及制作方法：每次50-100毫升，每日2-3次，加适量水煮沸后食用即可。
小孩中药养生食谱
小孩中药养生食谱
1. 益气养阴粥
- 原料：生山药、玉竹、百合、莲子、米饭
- 做法：将生山药、玉竹洗净切片，百合洗净剥开，莲子去心洗净，米饭淘净。
- 将所有原料放入煲中，加入适量清水，煮开后转小火煲煮1小时，煮至米饭烂熟即可。
- 分量：每日1小碗，适合3-12岁儿童饮用。
2. 补血养肝汤
- 原料：当归、枸杞、红枣、猪肝、糯米
- 做法：将当归、枸杞、红枣洗净，猪肝切片，糯米淘净。
- 将所有原料放入汤锅中，加入适量清水，煮开后转小火煲煮1小时。
- 分量：每日1碗，适合5-12岁儿童饮用。
3. 润肺止咳膏
- 原料：沙参、百合、雪梨、冰糖
- 做法：将沙参洗净切片，百合去蒂洗净，雪梨洗净去皮。
- 将所有原料放入榨汁机中榨成汁，加入适量冰糖搅拌均匀。
- 分量：每次取10-15毫升，适合3-12岁儿童服用。
4. 安神助眠茶
- 原料：黄耆、夜光花、枸杞、枸杞叶、薰衣草
- 做法：将黄耆、夜光花、枸杞叶洗净，枸杞和薰衣草用清水冲洗后沥干。
- 将所有原料放入茶杯中，用沸水冲泡5-10分钟。
- 分量：每日1-2杯，适合5-12岁儿童饮用。
5. 益智补脑糕点
- 原料：核桃仁、莲子、红枣、糯米粉、蜂蜜
- 做法：将核桃仁、莲子剁碎，红枣去核切小块。
- 将糯米粉加入适量清水搅拌成糊状，加入蜂蜜、核桃仁、莲子、红枣拌匀。
- 将混合好的糊状物倒入蒸锅，用中火蒸熟，待凉后切片即可。
- 分量：每日2-3片，适合3-12岁儿童食用。
小儿补脾胃的中药配方及剂量表
小儿补脾胃的中药配方及剂量表小儿补脾胃的中药配方及剂量表脾胃是人体消化吸收的重要器官，对于小儿来说，特别重要。
由于小儿的脾胃功能尚未完全发育，容易出现脾胃虚弱的现象。
这时候，家长应当采取积极的手段来帮助小儿补充营养，提高身体免疫力。
中药是一种天然的食疗品，可以有效地帮助小儿补脾胃，提高身体健康水平。
以下是几种经验丰富的养生专家推荐的小儿补脾胃的中药配方及剂量表。
一、党参枸杞粥配方：党参15克，枸杞20克，糯米100克。
制作方法：将党参和枸杞洗净，糯米淘洗干净，放入锅中加水煮，煮至粥熟后，加入适量的冰糖即可。
剂量：一次食用100毫升左右，每日2次。
注意事项：小儿的肠胃功能尚未完全发育，容易出现消化不良的情况，因此，食用此粥时不要一次吃太多。
同时，此粥适合脾胃虚弱的小儿食用，如果小儿脾胃功能正常，则不需要过多地食用。
二、山药党参粥配方：山药50克，党参15克，大米100克。
制作方法：将山药和党参洗净，大米淘洗干净，放入锅中加水煮，煮至粥熟后，加入适量的白糖即可。
剂量：一次食用100毫升左右，每日2次。
注意事项：山药性味甘平，有补脾胃、益肾气的功效，但是也有润肺、生痰的作用，因此，小儿有痰湿或肺热症状时不宜食用。
这款粥也适合消化不良、食欲不振的小儿食用。
三、黄芪五味子粥配方：黄芪10克，五味子10克，大米100克。
制作方法：将黄芪和五味子洗净，大米淘洗干净，放入锅中加水煮，煮至粥熟后，加入适量的蜂蜜即可。
剂量：一次食用100毫升左右，每日2次。
注意事项：黄芪性质温和，有益气固表的功效，但是不宜大量食用，否则会有不良反应。
五味子也是一种温补食品，但是小儿不宜食用过多，容易引起上火。
因此，食用此粥时，要注意质量和量的搭配。
四、山楂薏米粥配方：山楂10克，薏米30克，大米100克。
制作方法：将山楂和薏米洗净，大米淘洗干净，放入锅中加水煮，煮至粥熟后，加入适量的蜂蜜即可。
剂量：一次食用100毫升左右，每日2次。
智慧树知到《营养与食疗学》章节测试答案
智慧树知到《营养与食疗学》章节测试答案第一章1、除8种必需氨基酸外还有（）是婴幼儿不可缺少的氨基酸。
A.赖氨酸B.组氨酸C.蛋氨酸D.苏氨酸答案: 组氨酸2、蛋白质的互补作用是指（）A.糖和蛋白质混合食用，以提高食物生物学价值的作用B.脂肪和蛋白质混合食用，以提高食物生物学价值的作用C.几种营养价值较低的蛋白质混合食用，以提高其生物学价值的作用D.糖、脂肪、蛋白质及维生素混合食用，以提高食物生理价值的作用答案: 几种营养价值较低的蛋白质混合食用，以提高其生物学价值的作用3、目前确定的最基本必需脂肪酸是（）A.亚油酸、花生四烯酸、α-亚麻酸B.亚油酸、α-亚麻酸C.亚油酸、花生四烯酸D.α-亚麻酸、花生四烯酸答案: 亚油酸、α-亚麻酸4、下列哪种血浆脂蛋白浓度升高可防止动脉粥样硬化的作用。
（）A.HDLB.CMC.VLDLD.LDL答案: HDL5、中枢神经系统只能靠（）供能，故对维持组织神经功能有重要作用。
A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.乙醇答案: 碳水化合物第二章1、钙的最佳食物来源是（）。
A.钙片B.乳及乳制品C.鸡蛋D.鱼肝油答案: 乳及乳制品2、钙缺乏会导致婴幼儿的佝偻病，下列哪项不属于常见的佝偻病症状？（）A.方颅B.“X”或“O”形腿C.鸡胸D.甲状腺肿大答案: 甲状腺肿大3、有利于铁吸收的因素有（）。
A.维生素C、赖氨酸、葡萄糖B.草酸、氨基酸、乳糖C.磷酸、乳糖、葡萄糖D.膳食纤维、氨基酸、葡萄糖答案: 维生素C、赖氨酸、葡萄糖4、目前世界上有近20亿人患有缺铁性贫血，我国政府已启动“酱油补铁工程”。
这里的铁指的是（）？A.铁元素B.铁单质C.四氧化三铁D.硫酸铁答案: 铁元素5、下列哪项不是锌的生理功能（）A.酶的组成成分或酶的激活剂B.促进生长发育与组织再生C.参与免疫功能D.解毒作用答案: 解毒作用6、干眼病是下列哪种维生素缺乏引起的？（）A.维生素AB.维生素B1C.维生素CD.维生素D答案: 维生素A7、被称为“抗脚气病维生素”的是下列哪种？（）A.维生素DB.维生素B1C.维生素CD.维生素E答案: 维生素B18、维生素C缺乏会导致下列哪种疾病？（）A.坏血病B.夜盲症C.佝偻病D.神经管畸形答案: 坏血病第三章1、下列哪项不属于饮用水的生理功能（）A.构成人体的成分B.滋润皮肤C.维持消化吸收功能D.提供机体能量答案:D2、关于体内水的分布情况，下列哪项是不正确的？（）A.新生儿>婴幼儿>成年人>中老年人B.女性>男性C.血液> 肾>心、肝 > 脾、肌肉> 脑、肠>皮肤、肝 >骨骼、脂肪D.细胞内液>细胞外液答案:B3、关于高渗性脱水的描述，下列哪项是正确的（）A.失水>失钠B.失水<失钠C.同比例失水失钠D.失水>失钾答案:失水>失钠4、膳食纤维是指（）A.植物性食物中的单糖类物质B.植物性食物中的双糖类物质C.植物性食物中的多糖类物质D.植物性食物中不被消化吸收的多糖类物质答案:D5、具有吸水性且不溶于水，可增加食物体积，这是哪种膳食纤维的特性（）A.纤维素B.树胶和粘胶C.半纤维素D.木质素答案:A第四章1、谷物类蛋白质的营养价值不高主要是因为（）。
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夏季健康指南：中医食疗调理小儿佝偻病
小儿佝偻病是婴儿时期常见的一种慢性营养缺乏症,民间俗称为软骨病。
它是由于身体里缺乏维生素D而引起全身性钙、磷代谢失常，继而导致骨骼的变化，多表现在2岁以下的婴幼儿。
小儿佝偻病食疗：
1、虾皮豆腐
功能：补肾固齿，开胃化痰，调和脾胃，清热生津。
主治：小儿佝偻病，出牙、行走等发育均迟于正常儿。
处方：虾皮20克，豆腐50克，盐少许。
制作：虾皮洗净，豆腐沸水烫过捞出切小块。
虾皮入锅，加水半碗煮沸，再将豆腐块入锅，共煮沸10分钟即可。
服法：吃豆腐喝汤，吃时放少许盐和麻油调味。
佐餐或单独服食，1天1剂，可连服数天。
2、清炖二骨汤
功能：补虚益肾，补充钙质。
主治：小儿软骨病，出齿不齐，发育缓慢，头颅畸形。
处方：猪骨头250克，乌鱼骨250克，盐少许。
制作：猪骨、乌龟骨洗净，砸碎，加清水适量炖至汤呈白色粘稠时，加盐少许调味。
弃渣饮汤。
服法：每日饮汤1—2次。
经常食用。
3、栗子糕
功能：补肾益气壮骨。
主治：肾气亏损：身体瘦弱，面色不华，出牙、坐立、行走等发育均迟，骨骼畸形明显，可见头颅方大，鸡胸，驼背，腹大如蛙及下肢弯曲，舌淡苔少，脉迟无力。
处方：生板栗500克，白糖250克。
制作：先将板栗加水煮半小时，待凉，剥去皮，放在碗内再蒸40分钟，趁热用勺将板栗压拌成碎泥，加入白糖搅匀，再把栗泥填平成饼状，摆在盘中即成色味俱佳的食品。
服法：可供患儿经常服用。
4、核桃栗子羹
处方：核桃肉500克，栗子50克，白糖适量。
制作：先将栗子炒熟去壳，将熟栗子与核桃肉一同捣烂如泥，再加白糖拌匀即成。
服法：宜常食。
功效：补肾强身壮骨。
适用于佝偻病。
5、牡蛎面条
处方：鲜牡蛎肉100克，面条适量。
制作：把鲜牡蛎肉、面条、调味品一起煮熟。
服法：当点心吃。
功效：强健筋骨。
适用于小儿佝楼病。
6、蛋壳粥
处方：鸡蛋壳30-50克，各10克，白糖少许。
制作：将鸡蛋壳洗净，研成极细粉末;梗米、谷芽、麦芽淘洗净入锅，加水适量。
先用武火煮沸，后用文火熬煮，粥将熟时放入蛋壳粉、白糖适量，再煮3-5分钟即可。
服法：每日分2-3次服。
功效：壮骨力、补五脏。
适用于小儿佝偻病等。
中医药疗法：
祖国医学认为其发病原因是先天禀赋不足，乳食失调，复感疾病，调护失宜，日光不足，以致脾肾虚损，骨质柔弱或畸形。
临床常用的治疗小儿佝偻病的偏方、验方主要如下。
1、鲜鸡肉500克，青辣椒、葱、火腿、蒜各50克，猪油250克，酱油20克。
将鲜鸡肉削去皮，揩干净，切为滚刀，炒锅内放人猪油，待油温上升到50℃时，将鸡肉入锅炸一下捞起，锅中留油25克，将余油倒出，先下大蒜片，下青椒、火腿、葱炒一下，把鸡倒入锅内，加入酱油，加一匙肉汤，用淀粉勾芡，加入味精及少许芝麻油。
本方能防治儿童佝偻病。
2、黄芪30克，五味子3克，猪肝50克，猪腿骨(连骨髓)500克，先将猪骨髓敲碎，与五味子、黄芪——起加水煮沸，改用文火煮1小时，滤去骨片与药渣，将肝切片人汤内煮熟，加盐与少许味精调味，吃肝喝汤。
一剂可分1顿服完，宜常服，直至病愈。
本方适用于以脾肾虚弱为主要症状的小儿佝偻病。
3、鹿茸100克，附片30克，猪蹄2只。
将鹿茸切薄片，猪蹄洗净，3味同入锅，微火煮数沸，调味食用。
本方适用于小儿发育不良，骨软行迟，囟门不合等症。
4、生板栗500克，白糖250克。
先将板栗加水煮半小时，待凉，剥去皮，放在碗内再蒸40分钟，趁热用刀将板栗压拌成碎泥，加入白糖搅匀，再把栗泥填平成饼状，摆在盘中即成色味俱佳的食品，可供患几经常食用。
本方常吃对治疗小儿佝偻病有效。
5、龟板(即乌龟的腹部甲壳)若干。
将龟板用清水浸泡3日，但需每天换水。
刮去污垢，放入砂锅内，加多量的水用文火煮，每天煮8—10小时，连煮3天，取出晒干，碾为细末。
每次1克，每日2—3次，开水吞服。
本方能有效地防治小儿佝偻病。
6、鸡蛋皮若干。
将鸡蛋皮洗净;烤干，研粉过箩极细。
1周岁以下，每次服0.5克;1—2岁，每次1克;每日2次。
本方可用以防治小儿佝偻病。
7、田螺、酱油、醋各适量。
将田螺漂洗干净，放于沸水锅中煮沸，挑取螺肉蘸调料吃，可以常煮食。
本方可治因钙代谢失调而引起的小儿佝偻病。
8、猪脊骨或腿骨150克，红萝卜 200克。
将二者洗净共煲汤服食。
本方适用于因肾脾虚弱所致的小儿佝偻病。
9、胎盘粉10克，醋炒鱼骨50克，炒鸡蛋壳20克，白糖30克。
共研细末，每次0.5克，1日3次，宜久服。
本方适用于因肾气亏损所致小儿佝偻病。
10、虎胚骨(酒炙赤)、生干地黄、酸枣仁(酒浸去皮炒香)、白茯苓、辣桂、防风、当归、川穹、牛膝各等分。
将药制成末，炼蜜和丸麻子大，每服5丸，酒吞下或木瓜汤下。
本方出自明朱橡著的(普济方》，适用于小儿佝偻病
11、怀山药、牡蛎、生龟板、黑芝麻各15克，怀牛膝、熟地、茯苓各9克，制首乌12克，山萸肉、生白术、西党参、全当归各6克，益智仁3克，大红枣3枚。
水煎服，或将药研成细末，和匀，每日早晨、晚上用开水冲调4.5克。
同时用炙黄芪9克，大红枣5枚浓煎，连汤带枣1次服完，每日1次。
本方源于《中医临证摄要》，适用于小儿佝偻病。
治疗佝偻病禁忌：
1、切忌太阳暴晒，以防紫外线引起皮炎。
2、忌吃糖过多，否则会影响钙质的吸收，造成小儿体内钙的缺乏。
3、若伴有慢性腹泻等肠道疾患，会影响维生素D和磷、钙等营养物质的吸收和利用，
4、不宜疏忽应及时治疗。
5、若小儿出现多汗、烦躁，枕部一圈脱发等症状，常为本病早期，不宜疏略不治。