高二体育教案

高二年级《体育与健康》教案
年级：高二班级：第1周第1次课教师：
教材内容：理论课
教学目标：1、介绍课时安排及考核要求。

2、学生明确学校的各种规章制度。

3、明确体育课的目的、任务，树立自觉的练习习惯。

课的安排：
17周半，35学时。

高中体育成绩的考核方法：
学习态度：遵守常规、出勤、学习态度、表现
学习过程：学习表现、掌握技术的情况、进步度
评价方法：教师评价、自评、互评
评价等级：优秀、良好、及格、不及格
本学期考核内容和要求：
1、考核内容： 1、跑操
2、广播操
3、基本身体素质测试
2、考核的要求：关于体育课免考和补考的规定。

免考：（免体）医生证明；填写免体登记表，班主任签字，家长签字，并附区以上的证明。

见习：提前请假，三分之一缺课不给予补考。

补考：在规定时间内，为参加考试者，如有正当理由，可申请补考一次。

课堂常规：
1、集合排队；
学校第一遍铃声响，同学做到“快、静、齐”。

军体整队，集合报告人数，检查服装。

师生问好。

2、服装：
上课必须穿运动服、运动鞋。

见习生必须穿运动服、运动鞋，随队见习，做轻微的活动，见习生提前一节课请假。

3、搬运器材：
轮流值日。

小组长负责：查人数、军体与教师的联系、登记、提前3—5分钟放好器材。

无辜不到扣分。

4、明确体育课的重要性：
体育与科学技术。

体育技术中的技术动作。

5、树立自觉锻炼的习惯：
明确目的。

结合自己常年坚持锻炼。

不怕苦、不怕累、克服困难。

年级：高二班级：第2周第课教师：
教
材
1、基本体操：队列练习
2、健身练习
教学目标1.认知目标：体会原地队列技术，懂得队列技术动作的要领。

2.技能目标：复习原地队列技术动作。

3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。

4.负荷目标：30％
部分时间教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动学生的活动
准10 一、上课：要求：简洁、明确、组织队形：快、静、齐
备部分1、体育委员集合、
整队，报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本课教学内
容和目标。

4、检查服装，安排
见习生。

二、队列练习：
1、原地队列
1、行进间队列
三、准备活动：
1、慢跑：400米
2、徒手体操
语气和蔼宣布教学内
容。

安排见习生。

口令提示，学生动作规
范整齐。

1、提出具体要求。

2、讲解、示范、口令。

★
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
听教师口令指挥。

1、组长带领到田径场
二人一组跑步。

2、体操队形散开做徒
手操。

队形整齐,使
学生精神饱
满。

动作准确
行动一致
基
本部分32
一、
1、队列练习：
稍息、立正、看齐、
报数、齐步走。

上课形式：
队列健身
20 12
一、教学方法：
1、教师讲解、示范。

2、口令指挥，统一练
习。

3、统一练习，检查动
作。

二、教学要求：
1、一切行动听指挥。

2、精神饱满，克服困
难。

3、观察评价，积极练
习。

一、练习方法：
1、看教师示范。

2、听讲解。

3、听口令指挥练
习。

（8——10次）
4、分组进练习。

（8——10次）
二、学评价：
1、明确动作要领。

2、掌握队列动作。

动作准确
动作用力
动作一致
部分时间
教学内容
课的组织与实施实施目标
教师活动学生的活动
基
本部分32
二、健身练
习：
1、柔韧性
2、协调性
一、教学方法：
1、教师讲解、示范。

2、统一听指挥练习。

3、提出要求。

4、检查、纠正。

二、教学要求：
1、练习认真。

2、体会动作。

一、练习方法：
1、正踢腿。

30×2
要求：二步一踢，
脚过头。

2、侧踢腿。

30×2
要求：二步一踢，
3、侧身跑。

30×2
要求：侧对方向。

4、倒着跑。

30×2
要求：重心前倾。

二、评价：自觉练
习。

认真练习体会动
作
结
束部分3
一、整队集
合。

二、放松练
习。

三、总结上
课情况。

四、布置作
业。

五、下课。

1、教师讲解、示范。

2、组织学生练习。

体操队形。

要求：
1、集体模仿练
习。

2、动作放松。

3、收器材。

消除疲劳
器材
教学效果预计
预计生理负荷练
习
密
度
30%
平
均
心
律
110
最
高
心
律
130
课后
反思
年级：高二班级：第3周第课教师：
教
材
1、基本体操：队列练习
2、健身练习
教学目标1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。

2.技能目标：巩固、提高队列技术动作。

3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。

4.负荷目标：30％
部分时间教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动学生的活动
准
备部分10
一、上课：
1、体育委员集合、
整队，报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本课教学内
容和目标。

4、检查服装，安排
见习生。

二、队列练习：
1、原地队列
2、行进间队列
三、准备活动：
1、慢跑：400米
2、徒手体操
要求：简洁、明确、
语气和蔼宣布教学内
容。

安排见习生。

口令提示，学生动作规
范整齐。

1、提出具体要求。

2、讲解、示范、口
令。

1、体委整队
2、集合队形
★
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
听教师口令指挥。

1、组长带领到田径场二
路纵队沿田径场跑步。

2、体操队形散开做徒手
操。

快、静、齐
队形整齐,使
学生精神饱
满。

动作准确
行动一致
基
本部分32
一、队列练习：
齐步走、正步走
上课形式：
队列健身
20 12
一、教学方法：
1、教师讲解、示范。

2、口令指挥，统一练
习。

3、统一练习，检查动
作。

4、分小组统一练习。

二、教学要求：
1、步调一致，排面整
齐。

2、认真练习。

一、练习方法：
1、看教师讲解、示范。

2、原地齐步走练习。

5——6分钟
3、蛇步走练习
5——6分钟
4、分小组练习。

2——3分钟
二、教学评价：
1、提高动作质量。

2、掌握队列动作。

动作准确
动作用力
动作一致
部分时间教学内容
课的组织与实施
实施目标教师活动学生的活动
基
本部分32
二、健身练
习：
1、柔韧性
2、协调性
一、教学方法：
1、教师讲解、示范。

2、统一听指挥练习。

3、提出要求。

4、检查、纠正。

二、教学要求：
1、练习认真。

2、体会动作。

一、练习方法：
1、正踢腿。

30×2
要求：二步一踢，脚
过头。

2、侧踢腿。

30×2
要求：二步一踢，
3、髋。

30×2
要求：交叉转髋。

4、单脚跳。

30×2
要求：一脚二次换。

二、评价：自觉练
习。

认真练习体会动
作
结
束部分3
一、整队集
合。

二、放松练
习。

三、总结上
课情况。

四、布置作
业。

五、下课。

1、教师讲解、示范。

2、带领学生做放松练习。

3、教师讲评。

体操队形。

要求：
1、集体模仿练习。

2、动作放松。

3、收器材。

要求：1、集体模仿
练习。

2、强调动作放松。

消除疲劳
器材无
教学效果预计
预计生理负荷练
习
密
度
30%
平
均
心
律
110
最
高
心
律
130
课后
反思
年级：高二班级：第4周第课教师：
教
材
1、基本体操：队列练习
2、健身练习
教学目标1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。

2.技能目标：熟练掌握原地队列技术动作，并提高动作质量。

3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。

4.负荷目标：30％——35%
部时间教学内容课的组织与实施实施目标
分教师活动学生的活动准
备部分10
一、上课：
1、体育委员集
合、整队，报告
人数。

2、师生问好。

3、宣布本课教学
内容和目标。

4、检查服装，安
排见习生。

二、队列练习：
1、原地队列
2、行进间队列
三、准备活动：
1、慢跑：400米
2、徒手体操
要求：简洁、明确、
语气和蔼宣布教学内容。

安排见习生。

口令提示，学生动作规范
整齐。

1、提出具体要求。

2、讲解、示范、口令。

1、体委整队
2、集合队形
★
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
听教师口令指挥。

1、组长带领到田径场二
路纵队沿田径场跑步。

2、体操队形散开做徒手
操。

快、静、齐
队形整齐,使
学生精神饱
满。

动作准确
行动一致
基
本部分32
一、队列练习：
原地队列
行进间队列
上课形式：
队列健身
16 16
一、教学步骤：
1、教师讲解、示范。

2、口令指挥，统一练习。

3、统一练习，检查动作。

4、分小组统一练习。

二、教学要求：
1、步调一致，排面整齐。

2、认真练习。

一、练习方法：
1、听口令指挥，练习
2—3分钟。

2、分组练习2—3分
钟。

3、分组原地练习2—3
分钟。

4、集体练习3分钟。

二、教学评价：
1、提高动作质量。

2、掌握队列动作
动作准确
动作用力
排面整齐
部分时间教学内容
课的组织与实施
实施目标教师活动学生的活动
基
本部分32
二、健身练
习：
1、协调性
2、俯卧撑
一、教学方法：
1、教师讲解、示范。

2、统一听指挥练习。

3、提出要求。

4、检查、纠正。

二、教学要求：
1、练习认真。

2、体会动作。

一、练习方法：
1、侧身跑。

30×2
要求：侧身对前的滑
步。

2、倒着跑。

30×2
要求：重心前倾。

3、转髋。

30×2
要求：交叉转髋。

4、俯卧撑。

要求：20×2
二、评价：自觉练
习。

认真练习体会动
作
结
束部分3
一、整队集
合。

二、放松练
习。

三、总结上
课情况。

四、布置作
业。

五、下课。

1、教师讲解、示范。

2、带领学生做放松练习。

3、教师讲评。

体操队形。

要求：
1、集体模仿练习。

2、动作放松。

3、收器材。

要求：1、集体模仿练
习。

2、强调动作放松。

消除疲劳
器材
教学效果预计
预计生理负荷练
习
密
度
30%—
35%
平
均
心
律
110
最
高
心
律
130
课后
反思
年级：高二班级：第5周第课教师：
教
材
1、基本体操：队列练习
2、健身练习
教学目标1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。

2.技能目标：熟练掌握队列技术动作，并提高动作质量。

3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。

4.负荷目标：30％——35%
部时间教学内容课的组织与实施实施目标
分教师活动学生的活动准
备部分10
一、上课：
1、体育委员集
合、整队，报告
人数。

2、师生问好。

3、宣布本课教学
内容和目标。

4、检查服装，安
排见习生。

二、队列练习：
1、原地队列
2、行进间队列
三、准备活动：
1、慢跑：400米
2、徒手体操
要求：简洁、明确、
语气和蔼宣布教学内容。

安排见习生。

口令提示，学生动作规范
整齐。

1、提出具体要求。

2、讲解、示范、口令。

1、体委整队
2、集合队形
★
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
听教师口令指挥。

1、组长带领到田径场二
路纵队沿田径场跑步。

2、体操队形散开做徒手
操。

快、静、齐
队形整齐,使
学生精神饱
满。

动作准确
行动一致
基
本部分32
一、队列练习：
原地队列
行进间队列
齐步走
正步走
跑步走
上课形式：
队列健身
16 16
一、教学方法：
1、教师讲解、示范。

2、口令指挥，统一练
习。

3、统一练习，检查动
作。

4、分小组统一练习。

二、教学要求：
1、步调一致，排面整
一、练习方法：
1、听口令指挥，练习
2—3分钟。

2、分组练习2—3分钟。

3、分组原地练习2—3分
钟。

4、集体练习3分钟。

二、教学评价：
1、提高动作质量。

2、掌握队列动作
动作准确
动作用力
排面整齐
齐。

2、认真练习。

部分时间教学内容
课的组织与实施
实施目标教师活动学生的活动
基
本部分32
二、健身练
习：
1、速度性
练习
2、跳跃性
练习
一、教学方法：
1、教师讲解、示范。

2、统一听指挥练习。

3、提出要求。

4、检查、纠正。

二、教学要求：
1、练习认真。

2、体会动作。

一、练习方法：
1、30米跑×3
要求：全速跑。

2、20米跑×2
要求：全速跑。

3、单腿跳30米×2
要求：中途不能缓
腿。

二、评价：自觉练
习。

认真练习
结
束部分3
一、整队集
合。

二、放松练
习。

三、总结上
课情况。

四、布置作
业。

五、下课。

1、教师讲解、示范。

2、带领学生做放松练习。

3、教师讲评。

体操队形。

要求：
1、集体模仿练习。

2、动作放松。

3、收器材。

要求：1、集体模仿
练习。

2、强调动作放松。

消除疲劳
器材
教学效果预计
预计生理负荷练
习
密
度
30%—
35%
平
均
心
律
110
最
高
心
律
150
课后
反思
年级：高二班级：第6周第课教师：
教
材
跑操训练课
教学目1.认知目标：通过跑操，加强学生之间的集体荣誉感和凝聚力。

2.技能目标：学生了解跑操的动作要领，做到队伍整齐，有节奏感，步伐一致。

3.情感目标：培养学生集体精神，班级荣誉感。

分结
束部分3
一、整队集
合。

二、放松练
习。

三、总结上
课情况。

四、布置作
业。

五、下课。

1、教师讲解、示范。

2、带领学生做放松练习。

3、教师讲评。

体操队形。

要求：
1、集体模仿练习。

2、动作放松。

3、收器材。

要求：1、集体模仿
练习。

2、强调动作放松。

消除疲劳
器材
教学效果预计
预计生理负荷练
习
密
度
30%—
35%
平
均
心
律
110
最
高
心
150
年级：高二班级：第7周第课教师：
三、准备活动：
1、慢跑：400米
2、徒手体操
基
本部分32
动作准确
动作用力
排面整齐
部分时间教学内容
课的组织与实施
实施目标教师活动学生的活动
基
本
部
分
32 认真练习结
束部分3
一、整队集
合。

二、放松练
习。

三、总结上
课情况。

四、布置作
业。

五、下课。

1、教师讲解、示范。

2、带领学生做放松练习。

3、教师讲评。

体操队形。

要求：
1、集体模仿练习。

2、动作放松。

3、收器材。

要求：1、集体模仿
练习。

2、强调动作放松。

消除疲劳
器材
教学效果预计
预计生理负荷练
习
密
度
30%—
35%
平
均
心
律
110
最
高
心
律
150
课后反思。