浅谈当代大学生心理疾病及应对策略

浅谈当代大学生心理疾病及应对策略
摘要：大学生的心理疾病不仅关系到大学生个人的成长，而且对整个社会的发
展都有至关重要的影响。

因此，了解大学生的心理疾病及成因更有利于深入了解大学生心理疾病，对解决大学生心理疾病，培养健康心理素质，是高等教育必须承担的时代使命。

关键词：大学生；心理疾病；原因；策略
江西省一所著名高校目前公布了一组对新进大学生心理测试的调研数据：肯定自己的过去和家庭是不幸的学生占受测总人数的10. 7% ；肯定自己常常失眠的学生占受测总人数的8. 2% ；明确表示想轻生的学生占2. 5%；对任何事情没有兴趣的学生占6.0%。

[1]这组数据说明部分大学生的心理健康问题已经不容乐观令人担扰。

因此，增强大学生心理调适能力和适应社会生活的能力是高校的心理健康教育工作亟待解决的问题。

本文就此总结了大学生的主要心理状态；并且客观分析造成大学生心理疾病的成因；进一步挖掘大学生心理疾病的特殊性；最后提出解决大学生心理疾病的方法。

一、大学生常见的心理疾病
1.心理适应问题
心理适应问题一般很难察觉，只有当事人清楚自己心理的细微变化。

譬如：高考失利, 而没能进入理想的大学,有些学生由于无法适应这种落差出现自暴自弃、精神恍惚、情绪失控等异常现象。

加之外部环境的改变,高中生活严格而紧张；大学生活却更多的自主性、灵活性和探索性, 对于这样生活的转变，一部分学生表现出对学习与生活环境的不适应，从而产生疑惑和无所适从的心理。

2.人际交往问题
人际交往问题是大学生最大的心理问题。

产生人际交往问题的根源多种多样。

有些学生由于各自的生活习惯不同而和其他学生发生摩擦和冲突；有些学生因为性格使然，不大喜欢和人交流或是拒绝与人交往，久而久之形成孤僻、抑郁的心理；还有些学生由于自己的家庭背景或是长相外貌不如其他的学生，心中不免自卑，害怕别人或是怀疑别人议论自己从而产生对他人的敌意、粗暴等心理倾向。

3.自我实现问题
有些学生知道自己的不足, 但又不知道如何突破自己。

对如何发挥自己的优点和克服缺点感到迷惘, 放任个体的自我意识的增强, 但在相当长的时间内, 他们并没有形成关于自己的稳固形象, 自我意识还不够稳定, 看问题往往片面主观, 加上心理的易损性, 一旦遇上暂时的挫折和失败往往灰心丧气、怯懦自卑。

二、形成心理疾病的原因
1.环境压力
环境包括家庭环境和社会环境。

环境是每个大学生所要面临的首要挑战。

其中家庭环境对学生的成长起着举足轻重的作用。

不少大学生在其成长历程中或多或少烙下了家庭背景的烙印。

例如：有些学生心理缺乏安全感，疑心很重，不合群等诸多心理问题，实则是受到家庭因素的影响。

同样，一个新的环境的不适应也会让大学生产生心理疾病。

譬如：集体生活方式、生活习惯、气候的变化、饮食方面的差异以及作息和卫生习惯的不同，都会令人引发焦虑，自卑、孤独的心理，甚至有的学生还会出现失眠，厌食等，不少学生因此形成心理阴影。

2.情绪失控
情绪活动在一定程度上和心理健康息息相关。

情绪活动的好坏也在直接影响着大学生的心理健康。

很多大学生都有同样的经历，认为进入大学就是进入到象牙塔里，过着令人羡慕的美好生活。

其实是许多大学生错误的将理想与现实混为一团，或是对大学生活过分幻想、过分期待。

一旦与预期的想象相差太远，部分学生因情绪出现较大波动而表现出两极性，可能从高度的狂热转为冷漠，也可能从高度的振奋变得十分消沉、消极，便产生失望、自卑、影响到学习、生活。

3.就业压力
近年来, 由于高校扩招, 社会竞争加剧, 就业市场不景气, 毕业时的就业状况和入学时天之骄子的心理预期差距太大, 这对大学里众多高年级学生造成很大的精神压力, 使他们因焦虑、自卑而失去安全感, 许多心理问题也随之产生。

三、正确看待大学生的心理疾病
目前，对待大学生的心理疾病，无论是学校还是社会都普遍存在一定的误区。

譬如：将大学生的一些行为习惯等同于心理疾病，或是将大学生由于心理问题引发的道德问题而错误认为是学生的道德品行有问题；甚至于将大学生的心理疾病过分夸大，疏远或隔离这一类人群，结果给这群大学生二次伤害。

故而，我们应该正确看待大学生的心理疾病，由于我国对于心理疾病的研究起步较晚，理论也尚不成熟，那么，对待患有心理疾病的大学生我们更应持一份关爱与照顾，让他们在有限的条件下得到更好的治疗。

四、解决大学生的心理疾病的策略
1.建立健全的心理疾病测试、防控与治疗机制
建立健全的心理疾病测试、防控与治疗机制是高校刻不容缓的工作。

一个健全的心理疾病测试中心可以第一时间掌握学生的心理状态，建立学生心理档案。

同时，测试结果也对后续的防控和治疗提供及时的参考依据，有助于预防恶性事故的发生。

为此，开设专业的心理咨询中心是非常必要的。

心理咨询是具有一定资质的心理咨询人员运用心理学的理论和方法，给求询者以影响，从而促使其心理和行为发生积极变化的过程，也是帮助求询者达到自助目的的过程。

在高校开设这样一个专业机构，可以有针对性地与学生谈话，对有较重问题的学生，可以用讲究技巧的为其缓解心理症状从而创造良好的心理关怀、心理与支持环境。

实践证明，这样一整套健全的机制能对学生心理健康得到及时有效的干预与控制的起到积极的作用。

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2.发挥高校心理健康教育课程的作用
心理健康教育是指对人的心理层面进行有目的、有计划的培养教育，从而发现人心理的发展变化规律。

而真正落实到各大高校的心理健康教育其实是主体对象是学生群体，尽可能的发挥学生的积极的主观能动性、培养健康的心理品质以及开发学生的心理潜能和消除不健康的心理疾病和不正当的行为问题的教育。

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对此，高校应充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育中的重要作用。

高校应结合日常教育和教学工作，根据大学生生理和心理发展特点和规律，有目的，有计划地培养大学生良好的心理素质。

例如：有针对性的开设专题讲座；充分调动各方力量，努力营造健康向上的校园文化氛围；大力宣传心理健康知识；充分利用各种可行的渠道进行宣传，这样有利于大学生在生活中学习，在学习中生活，身心吸取健康养分，茁壮成长。

4.鼓励和提高大学生的自我调适机制的能力
心理自我调适是大学生心理健康实现的根本立足点。

教育必须通过自我教育，外在的教育和社会支持系统，必须通过主观认同，才能发挥作用。

大学生要善于接受心理健康教育及外在支持系统，并将之转化为自我调适的源泉，过程和结果。

大学生应当科学地进行心理健康自我调适。

参考文献：
[1] 刘美娟.大学生SCL - 90 测试结果的研究[ J].心理科学.1995 ( 5) .
[2]施福新.大学生心理问题的成因及对策[ J]. 常州轻工职业技术学院学报.2006 年1 2 月
[3]王淑兰主编.大学生心理健康教育教程[M].世界图书出版公司.2008 年8 月。