保证书体育课

保证书：体育课积极参与和遵守纪律
尊敬的老师：
您好！我是一名热爱体育运动的学生，深知体育课对于身心健康和发展的重要性。

为此，我特此向您保证，在今后的体育课上，我将积极参与各项活动，严守纪律，做到文明运动，服从指挥，确保自身和他人的安全。

首先，我将积极参与体育课的各项活动。

我知道，体育运动不仅能够增强身体素质，提高免疫力，还能够培养团队合作精神，增强意志力。

因此，我会放下手机、丢开烦恼，全身心投入到体育课中，无论是跑步、健身还是球类运动，我都会全力以赴，不断挑战自我，努力提高自己的运动水平。

其次，我将严守纪律，做到文明运动。

体育课是一个集体活动，遵守纪律是确保课程顺利进行的基础。

我会自觉遵守学校的规章制度，服从老师的指挥，尊重教练和同学，不迟到、不早退、不擅自离队。

在运动过程中，我会遵循运动规则，尊重对手，公平竞争，不投机取巧，不使用不正当手段。

同时，我会保持场地整洁，不乱丢垃圾，共同维护体育课的良好环境。

此外，我会注重自身的安全，确保自身和他人的安全。

在体育课上，安全第一，我会根据自身的身体状况，合理选择运动项目，不做超出自身能力范围的动作。

在运动前，我会做好充分的准备活动，以避免运动伤害的发生。

同时，我会遵守运动场地的安全规定，穿戴合适的运动装备，不做危险的举动，确保自身和他人的安全。

最后，我会努力提高自己的体育成绩，为班级争光。

我相信，通过不懈的努力和老师的指导，我的体育成绩一定能够得到提高。

我会积极参加课外锻炼，增强自己的体质，不断提高自己的运动技能。

在比赛中，我会发扬团队精神，积极配合队友，争取取得更好的成绩。

尊敬的老师，请您相信我的决心和诚意。

我一定会说到做到，以实际行动证明自己是一个热爱体育运动、遵守纪律、注重安全的学生。

请您给予我监督和指导，帮助我不断进步，为班级的体育事业做出贡献。

谢谢。