关于中学生心理咨询案例之学校适应不良

关于中学生心理咨询案例之学校适应不良
2009年度春季学期
关于中学生心理咨询案例之学校适应不良
重兴中学李文会
晚上九点半,电话响起的时候,我正在办公室。

电话里一学生声音很急促。

要我马上过去。

一位女生M不舒服了。

我急忙回去。

M情况我很清楚。

女孩儿很懂事，也当然十分敏感，内向，内心体验很深刻。

成绩一直比较优秀，在班里是前十名的。

自我加压严重，近两个星期，持续头疼，学习很吃力，医院检查，结果是神经衰弱。

在医院我陪她输了两天的液体，效果不好就请假回家了，今天考试，返校。

回到我宿舍，见到她用帽子把头捂得严严实实的，看来刚刚哭过鼻涕。

同寝室的三个女孩子陪着。

不知所措的样子。

我把她们请到了心理聊天室。

我特意搬来一套沙发。

我请她坐到沙发上，我给了她一个毛茸茸的很柔软的布艺海豚，让她背靠着，尽量放松。

我很随意的倾斜向她，坐在她旁边的小沙发上。

她深埋着头。

我先让她缓缓地做一次深呼吸，平静一下情绪。

以下是我们谈话的详细记录
我轻声地问她：“你现在感觉如何？”（这里我明知道她头疼的感觉，但这种感觉应该由当事人自己陈述。

我们不宜轻易做出判断，避免来访者受到暗示，造成错觉）
她哽咽着说：“头还是疼得很厉害。

”说着就擦淌下来的泪水。

我：头疼不是一天得的，当然也不能一下子就好。

我：这些话你妈以前是不是也对你说过？
她：嗯。

我：什么时候开始这样说你的？有多长时间了？
她：自从上了初中之后。

我：为什么呢？
她：我也不知为什么，自从上了初中，初一时身体一直很弱。

经常生病。

我：我看你现在身体很健康啊，（事实上，她体质的确有些弱，但并不至于弱不禁风，我想主要还是对初中新生活的不适应所致的心理反映。

所以我有意暗示她，让她意识到自己很健康，改变她对自身体质弱的观念）
我接着说：你在初一的时候，由于从小没离开过家，一下子毫无准备地进入到了初中的寄宿生活，这时不知所措的你开始了内心和寄宿学校这个环境之间的矛盾冲突．而冲突便是造成你焦虑甚至恐惧的原因．这种焦虑就表现在你那时候所谓的头疼，多病等具体的身体症状和自我感知上的一些错觉。

事实上，有很多学生也都有过这样的情况，每个人面对一个新环境的时候，都需要有一段时间去适应，只不过适应所需的时间或长或短罢了。

我原来有一个学生，也是女孩子，刚开始不适应初中的新生活，成绩很糟糕，我所教的英语经常考十几分，二十分都少见。

整天哭哭啼啼的。

根本无法正常上课。

后来我帮她进行调节，经过我和她近一个月的不懈努力，她终于可以适应了初中的生活，而且成绩也当然的有了惊人的进步，两个星期之后，她的
英语成绩由原来的十几分一下子提到了７０多，再后来就到了优秀。

并始终保持班里前十名的好成绩。

整个人的状态完全变了。

你现在比她那个时候强多了，至少你成绩好，这样的状态下，还能保持优秀的成绩，说明你真的很不简单，对此我们一点都不应该怀疑。

只要我们一起努力，你也一定能够调整好你的状态的。

她很认真地听着我的话。

很郑重地点点头，还嗯了一声。

然后她接着问：我现在一进教室就头疼得厉害，怎么办？
我说：我有两条建议送给你，第一条，顺其自然，为所当为。

（这是日本著名心理学家森田提出的森田疗法。

我接着给她介绍了森田成功前的痛苦经历和如何取得成功的历程。

详细地讲解了森田疗法的这两条原则，她深受启发，并从闪光的眼神和舒展的表情表现出了前所未有的信心）顺其自然就是接受目前的不适应所带来的身体痛苦，把注意力从病痛总转移出来；转移的方法：为所当为，即带着一切不良的症状痛苦感受全身心地投入到我们每天应该做的事情中去。

不要管它如何的头疼，只管学习，读书，寻找应有的快乐。

只要不倒下，就不要管它！记住，医治一切的病痛的良方是信心和时间。

第二条，写心理日记。

详细记录每天的感受，比如头疼等一些身体不适症状给你带来的心理感受。

如实地记录你所承受的痛苦和由此产生的困扰。

但注意你只需要如实记录你的感受，就像医生记录其他患者的症状一样，只需记录不要记忆，更不能沉陷其中。

你可以理解吗？我希望你能记住我的这两条建议，并坚持去做。

我们绝对相信，成功一定属于你！我以我的人格担保！
在这次咨询的过程中，我们也很深入地探讨了当前我们一些家长对孩子的教育误区，其中又引用了很多谈话中无意发生的随手拈来的生动风趣地例子。

比如谈话中，我用其他三个学生把我金鱼缸里的鱼卵误认为是金鱼的便便，急于给金鱼换水的事情比作现在一些家长不了解孩子，错把孩子一些原本积极健康向上的，富有创造力的想法当作另类甚至异类给简单地粗暴地扼杀掉之现象。

在轻松愉快的笑声中充分地表达出学生对家长的一些爱的误区不满情绪，更让她们在笑声中理解和原谅了家长的过错。

近两个小时的谈话结束了，送走了心情舒畅轻松的满脸笑意的她们，我心里很是欣慰，但又不禁对我们现在家长在对孩子教育过程中误区深感忧心，更为现在我们学生尤其是中小学学生的严重压抑的学习生活状态堪忧。

春天来了，新的气息也该来了罢。

2009.3.8。