初中九年级下学期体育教学进度表范本

2、身体素质练习
复习头手倒立向前滚翻成蹲立
(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立
17
六
(女)
2、韵律体操
考核：头手倒立向前滚翻成蹲
立（男），肩肘倒立向前滚动 18
成蹲立（女）
2、任选教材：排球、篮球
铅球：侧向垫步推铅球 19
身体素质练习
铅球：侧向垫步推铅球
七
20
2、任选教材：身体素质练习
铅球：侧向垫步推铅球 21
任选教材——篮球：篮球游戏 40
和比赛。
41 投掷
42 跳高
身体素质考核： 男生：五
十米跑 女生：仰卧起坐
43
自选项目：
篮球 足球
排球 羽毛球
耐久跑测验 44
自选项目
45 中华养生：修其德与运其智
46 自选活动项目：篮球 足球 羽
毛球 乒乓球 47 怎样合理地安排锻炼时间 48
初中九年级下学期体育教学进度表范本
周次 一 二 三
四 五
课 教材内容
次
体育与健康课程目标、注意事 1
项及要求
2 障碍跑； 接力游戏。
3 障碍跑； 发展身体素质练习
4 排球 发展身体素质练习
5 《排球规则》
6 排球 发展身体素质练习
7 蹲踞式跳远 排球
复习正面双手垫球 游戏：滚 8
球接力赛
蹲踞式跳远 9
2、足球：脚内侧踢、接球
八 九 十 十一
22 体育锻炼的科学性
足球：正脚背踢球 23
2、身体素质综合练习
铅球：侧向垫步推铅球 24
2、身体素质练习
铅球：侧向垫步推铅球 25
2、身体素质练习
26 吸烟有害健康
铅球测验
27 2、自选活动：篮球、排球、
羽毛球、乒乓球
身体素质练习 28
2、选用教材（排球）
2：发展展素质教材
蹲踞式跳远 10
2：选用教材
11 蹲踞式跳远考核
头手倒立(男)、肩肘倒立（女） 12
身体素质练习
13 头手倒立(男)、
肩肘倒立（女）
2、身体素质练习
14 锻炼意志、激励进取
头手倒立向前滚翻成蹲立(男) 15
肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)
头手倒立向前滚翻成蹲立(男)
16 肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)
少年健美操 29
耐久跑
30 体育与意志品质
少年健美操 31
2、圆周接力跑
耐久跑 32
2、自选项目：篮球、排球
少年健美操 33
2、身体素质练习
十二 十三 十四 十五 十六
少年健美操 34
2、耐久跑
35 体质测量与评价
篮球 36
2、耐久跑
篮球 37
2、身体素质练习
、篮球 38
2、身体素质练习
39 排球——组合练习