小学体育《短跑》教案

课 的 内 容时 次 源自 间 数 度一、课堂常规： 1． 体育委员整队，报告人数， ， 师生问好。 １ 2． 宣布本次课的内容并提出要 求，检查服装，安排见习生。
准
二、准备活动： 1 、同学们，我们国家当前最著 备 名的田径运动员是谁？（出示课 ， ２ ３ 组 小 件） 部 刘翔是中国运动员的骄傲，他在雅典
奥运会上以 12 秒 91 的成绩平了由英 国名将科林-杰克逊保持的世界纪录。 分 这枚金牌是中国男选手在奥运会上 夺得的第一枚田径金牌，书写了中国 田径新的历史！ 同学们想不想做像
， 刘翔一样的人，为国争光？那么 ３ 小 这节课就来学习短跑技术。 ２．慢跑； ３００米 ， ４ ５ 小 ８ ３．原地徒手操：出示课件： 拍
二、 学习途中跑技术 １． （出示课件） 教师通过讲解示范，使学生 了解左右两腿在跑动中的变 化过程，并通过提问、对比 来启发诱导学生联想推理并 在头脑中建立一个正确的技 术概念。 依据教学循序渐进、 从易到难的教学原则，首先 从辅助练习开始，希望能达 到水到渠成的教学目的。
组织：
教法：边讲解边示范。 要求：用心听用脑记。
短跑技术课教案
班级：五年级 人数： 32
教 １．短跑技术 学 内 容 2．素质练习。 课 的 结 构
教师： １． 改 进 和 提 高 学 生 奔 跑 教 技术，端正跑姿，提高 学 任 其奔跑的能力。 务 ２． 提高学生的力量素质， 培养坚忍不拔的意志。 运动负荷 组织教法与教学要求 组织：四列横队： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 要求：静、齐、快 组织：四列横队，体操队形。 要求：注意力集中， 听从老师指挥。 注：小惩罚被抓住的同学。 （原地纵跳两个） 组织：二路纵队。 教法：教师领跑。 要求：步调一致。
正：语言提示，利用观摩 教学法使学生认识错 误，从而改正错误。 组织：４组不轮换. ， ２ 中 ７ 组 教法：口令：各就位—预备 —鸣哨 要求：注意力集中，身体放 松自然，蹬地有力。 ， 各 易犯错误： ３ ⒛ 大 肩颈部紧张， 臀部抬的过低， 次 组织：四列横队，体操队形。 蹬地不充分，重心没有前移。 要求：坚持完成，动作到位。 起跑练习：
三、学习冲刺跑技术： （出示课 件） 根据课件给学生完整讲解并 示范 学生自由练习 重点：撞线的动作技术 基 注意：速度不降，完成撞线 本 途中跑练习： ―――接力比赛 部 （出示课件） 分 四、完整技术练习： 学生分组练习 学生互评 教师点评
组织：同上。 教法：先示范后讲解，计时。 要求：放松，频率由慢到快。
结 2． 一、放松活动： （出示课件） ， 束 ３ 部 ------放松操 分 二、小结本课。 三、下课，师生再见。
小
组织：四列横队，体操队形。 教法：背面示范，教师领作。 要求：意念放松，平静呼吸。
分
组织：体操队形，如下图： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 中 教法：边讲解边示范。通过教 师讲解示范，并利用力学原理 启发学生联想推理，在头脑中 形成一个正确的技术概念，使 学生理解蹲踞式起跑姿势。 要求：动作规范； 动作自然放松； 注意力集中； 蹬地迅速有力。
组织：同上。 教法：边讲解边示范。 要求：大腿尽可能抬高，身子 不要后仰。
三、素质练习：
１．俯卧撑； ３．立卧撑； ２．深蹲跳；
组织：同上。 教法：教师诱导示范指挥。 要求：大腿带动小腿，小腿自 然放松，前脚掌扒地。 组织：如下图，
要求：同伴队员掌后才能跑。 组织：四列横队，体操队形。 教法：边讲解边示范。 要求：动作到位，坚持完成。
× ①.扩胸运动； ②.振臂运动； ③.体侧运动； ④.体转运动； ⑤.踢腿运动； ⑥.俯背运动； ⑦.跳跃运动。
组织：四列横队，体操队形。 教法：①.边讲解边示范。 ②.听老师口令做练习。 要求：动作舒展大方， 整齐有力。
一、学习起跑技术：
1． 两手八字形支撑，有力腿在
前，肩、颈部放松，臀部抬起 时稍高于肩，重心前移，注意 力集中。蹬地后躯干前倾于地 ， 面成都市 15-20 度角。 （出示课 ⒛ 基 件） 重点：五点支撑； 本 难点：臀部抬起时重心前移，注 意力集中。 部