6种彩色食物 释放坏情绪

6种彩色食物释放坏情绪
你是否注意到了，食物的色彩和心情的关系呢?如果你选对了食物的颜色，能够缓解压力，是心情放松、愉悦。

下面分享6种能够缓解压力的彩色食物，一起来看看吧。

据有关专家介绍，各种色彩的食物对情绪的影响都有所不同，欢喜、愤怒、悲哀和快乐是人们最常见的四种情绪，而不同颜色的食物具有调节和改善心情的作用。

专家指出，要最大限度地摄取颜色具有的能量，最好的办法是吃进肚子里。

吃下食物的色彩，可调动起内在情绪。

例如红色菜肴使人们会感到亢奋;面对白色菜肴时，人们会感觉轻松;而黄色能产生令人振奋的效果，刺激大脑活动情况，感受到温暖与舒适。

烹饪食物时应最大限度地利用食物本身的颜色，不进行过多加工。

下面介绍各种色彩对情绪的影响和相对应的主要食物。

这是一个在情感上非常强烈且有活力的颜色，能促进血液循环，振奋心情，给人以热烈喜庆、祥和、食欲感。

如果在餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。

绿色代表着明媚、鲜活、自然。

淡绿、葱绿和嫩绿意味着新鲜、清淡，有利于稳定心情和减缓紧张，与其他颜色的食物一起摄入则效果倍增。

相应食物有菠菜、鳄梨、卷心菜和橄榄油。

黄色可刺激神经和激发能量，对集中精力和提高学习兴趣有帮助，尤其适合作为早餐和盒饭的颜色。

相应食物有土豆、玉米、香蕉和蛋黄等。

最能够增进食欲的莫过于红色与黄色的搭配，这两种颜色会让人感到非常“友好”，并且能过目不忘。

色具有很强的能量，有助于激发创意或积极的想法。

白色食品富含蛋白质等10多种营养元
素，经人体消化吸收后可维持生命和运动，但往往缺少人体所必需的氨基酸更多最新健康知识，请关注青稞网。