心理咨询师自我成长

请思考：
我在上面的咨询示范中，运用了哪些心理咨询/治疗技术？
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心理咨询师觉察力操作技巧
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言语表述 口头语觉察 常用语觉察 体语觉察 副语言觉察 ……
自我觉察 移情觉察 偏见觉察 人格完善觉察 自我防御觉察 ……
你有没有如下的口头禅
你懂不懂？ 你明白吗？ 你就不能(会)…… 你怎么就…… 你没想过吧？ 你白学xxx啦？！ 你干吗这么死心眼…… 你猪头/驴头/大虾头啊？
一日三省
虚心求教
加强学习
勇于实践
我也需要参加学习
2009年12月8-14日起，我来到美国加州的安纳汉姆城市，参加第六届心理治疗发展大会（The Sixth Evolution of Psychotherapy Conference）。这是全世界心理咨询与治疗的盛会，不光大师云集，而且参会者众多。据大会主办方透露，今年的参会者就多达6000余人，创了历史的新高！光排队注册，我就等了足足一个小时。
心理咨询师觉察力 简单说来，觉察力就是学会自我反省，培养对自我的透明度，认识并化解自我的反移情。换言之，觉察力包括个人能够及时体察内心变化的能力、及时发现自我优缺点的能力和及时调整自我状态的能力。咨询师在咨询过程中，始终要张开另一只眼看自己，随时随刻地发现、矫正自己在咨询对话与判断中的失误。
CONTENTS
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警惕心理咨询中的 “救世主情结”
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自以为是 主观武断 好为人师 淡化矛盾
“救世主情结” 的后果
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把自己打造成英雄 不断给来访者支招 不相信来访者 不觉察自我
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我的个人分享
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PART.01
如何走出“救世主情结”
虚下心来。 腾空自己。 用心伴随。 寻找来访者的闪光点。 把来访者打造成英雄。
岳晓东简易释梦技术课程
03
岳晓东简易艺术治疗课程
04
心理咨询 基本功
传统心理 治疗察技术
表达性心理 治疗技术
NLP心理 治疗技术
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心理咨询的发展呼唤技术整合
咨询师怎样在交流中成长
虚心求教 互通有无 严于律己 独成一体
咨询师的自我成长
告诉我你的偶像是谁，我告诉你人生有什么缺憾。
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房间布置
言语层面
体语层面
知识层面
样貌 学者风范 端庄凝重
布局 整洁 舒适和谐
发音 口齿清晰 减少方言
目光 慈祥 真诚 深邃
专业知识 全面丰富 灵活运用
服装 整洁庄重 有神秘感
色调 素淡 宁静 详和 明快
语速 平缓 起落有序
表情 丰富真切 同感互动
非专业知识 知识渊博 学有所长
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梅纽奇(Salvador Minuchin)说：
我是家中的老大，从小就学会承担责任，我的名字意味着责任。所以，家庭治疗的核心问题是责任问题。 儿童精神医学就是家庭精神医学。 家庭成员都是治疗师，家庭治疗就是让每个家庭成员进入他们的角色。
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心理咨询师自我成长
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香港城市大学副教授 岳晓东博士主讲
和谐社会呼唤和谐心理学
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演讲人姓名
心理咨询是一面镜子，不做心理咨询，你不知道自己说话有多罗嗦，思想有多主观，动作有多讨厌。
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CONTENTS
咨询师怎样自我成长
培养觉察力
养就气质
不断学习
加强交流
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同感表达 洞察分析 觉察领悟
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心理咨询师的形象管理
英格丽.张. 《你的形象价值百万》中国青年出版社，2004年
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伟人就是自己理想形象的扮演者。 ——尼采 一个人脸上的表情比他的衣着更重要。 ——戴尔.卡耐基
外观造型
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诸葛亮有完美主义表现 军政管理 事必躬亲——他本性上注意细节，务求完美，不愿放权属下。将蜀国政治、军事、经济、文化、外交、立法等方方面面都纳入了自己的职责范围之内，累死自己。 不能宽容自己与属下的失误——行事谨慎，力图成功，执法细致严格，执意斩杀马谡。 连年北伐，穷兵黩武——为了复兴汉室、效忠以死而六年五伐。
PART.02
纠结是什么？
纠结是一种摆脱不掉的担忧。 纠结是一种说不清的自责。 纠结是一种莫名的恐惧。 纠结是一种不尽的折磨。
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我变得从容了。 我变得平静了。 我走出了自我的束缚。 我不再纠结了。
我成长了，因为
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觉察就是开发自我的心理资本
你有过突然的丧亲吗？ 你今天还在懊恼吗？ 你想完成告别吗？ 你想开心吗？
外审
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你了解自己吗？
你的有多少“未完成的事情”？ 你有什么反移情表现？ 你有什么傲慢与偏见？ 你有什么人格误区？
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自我觉察——你有没有下列 的情结表现
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我特同情差生
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我特讨厌权威人士
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我特想给人留下好印象
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我特能理解别人的苦难
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我特特享受别人听我讲话 ……
亚龙（Yalom）说：
问: 请问有没有计划访问中国? 答: 我太老了,跑不动了,但我的儿子代表我访问中国,5月份刚在北京开了一个工作坊,有近100人参加呢.
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咨询师怎样在学习中成长
博采众长
术有专攻
融会贯通
独成一体
我的心理咨询与实践整合
岳晓东心理咨询基本功课程
01
岳晓东简易投射技术课程
02
诸葛亮有什么问题？
曹操有多重人格的表现 开朗外向又沉郁内向——曹操经常表现得幽默、乐群、随和，因此吸引众多人才归附；但也时常庄重、严肃、不留情面；他乐观逍遥，身处逆境亦可随遇而安，但他诗文又反映出孤独、自闭、超然世外。 沉稳镇静与暴戾冲动——曹操时而冷静务实，善待妻儿，宽恕降将张绣；时而冷酷残暴，曾经屠徐州，杀华佗。
觉察力的镜子作用
及时发现自身的问题
及时调整他人的问题 ……
及时调整自身的问题
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及时发现他人的问题
觉察力是人类的一种智力
美国哈佛大学心理学家加登纳（Howard Gardner）提出，内省力是人类的一种智力，它泛指个人认识、洞察和反省自我的能力，表现为能够正确地意识和评价自身的情绪、动机、欲望、个性、意志，并在正确的自我意识和自我评价的基础上形成自尊、自律和自制的能力。内省智力可谓是咨询师的基本专业要求与训练，也是咨询师觉察力的基础。
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我特同情差生
你曾经落后过 你曾经渴望理解 你十分感恩帮助 你想去帮助他人
心理分析
01
自我投射 过分热情 过分主动 救世主情结
注意事项
02
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我特讨厌权威人士
心理分析
你曾经受过压 你曾经受过歧视 你十分讨厌权威 你十分在意公正
注意事项
自我投射 过分理解 过分认同 救世主情结
曹操为什么给人感觉多样？
咨询师怎样培养自己的气质
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明确成长目标 寻求高人指点 注重形象管理 打造个人品牌
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东东语录
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心理咨询人员要使自己的形象顺眼、养眼但不抢眼。
心理咨询师一定要给人留下美好的第一印象，这就要求咨询人员对自己服装、佩饰、表述、用词、神态、目光、发音、语调、语速、肢体语言、知识结构等都深有讲究，以最大限度地发挥其积极向上的象征意义和暗示作用。
弗洛伊德的风采
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面目严峻 话语惊人 怀疑一切 主观中有见解 坚持中有勇气
我给大家现场做示范
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PART.03
我的女儿自杀了！
我不能忍受对她的思念。 我不能忍受别人提起她。 我不能遇见她昔日的同学。 我不能想起香港中文大学 ……
来自天堂的祝福
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爸爸、妈妈：
孩儿不孝，就这样走了。我对不起你们，我想你们，我爱你们，我真的好后悔！ 爸、妈，我错了，我真不该采取这样的方法来化解我的烦恼，我可以有许多方法的，可我没有采用它们，而是采用了最极端的方法，我错了，我好后悔啊！
饰物 有品位 有象征意义
家具 有品味 不张扬
语调 抑扬顿挫 干脆利落
坐姿 放松自然 保持距离
跨文化知识 了解不同 文化特点
造型 有个性 有独特风格
装饰物 有艺术鉴赏 有象征意义
表述 简洁明确 形象比喻
动作 优美 得体 大方
语言技能 掌握外语 （英语）
心理咨询师形象管理表
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你懂不懂？ 你明白吗？ 你就没想过… 你怎么会这么想 你总是这么想 你真令人麻烦 你干吗这么死心眼 ……
我说清楚了吗？ 我说明白了吗？ 你有没有想过… 你能再想想看吗？ 请问你经常这么想吗 我真为你担心 我们还可以怎么想 ……
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你如何矫正下列口头禅
咨询师怎样在觉察中成长
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觉察就是培养自我透明度
02
发现自我的反移情表现 发现自我的傲慢与偏见 明确自我的成长方向 明确自我的专业取向
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觉察就是培养自我复原力
你有过痛苦的失恋吗？ 你今天还在痛吗？ 你想告别往事吗？ 你想开心吗？
我给大家现场做处理
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斯金纳 B. F. Skinner (1904–1990)
一个人的价值不在乎其出身，而在乎其作为。
单击此处添加副标题，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。您的内容已经简明扼要，字字珠玑，但信息却千丝万缕、错综复杂，需要用更多的文字来表述；但请您尽可能提炼思想的精髓，否则容易造成观者的阅读压力，适得其反。正如我们都希望改变世界，希望给别人带去光明，但更多时候我们只需要播下一颗种子，自然有微风吹拂，雨露滋养。恰如其分地表达观点，往往事半功倍。当您的内容到达这个限度时，或许已经不纯粹作用于演示，极大可能运用于阅读领域；无论是传播观点、知识分享还是汇报工作，内容的详尽固然重要，但请一定注意信息框架的清晰，这样才能使内容层次分明，页面简洁易读。如果您的内容确实非常重要又难以精简，也请使用分段处理，对内容进行简单的梳理和提炼，这样会使逻辑框架相对清晰。
心理咨询师气质 心理咨询师气质泛指咨询师的专业形象塑造，它包括咨询师的业务能力、人格魅力、形象管理等方面。它需要咨询师根据自身的特点、条件、专业取向等因素来不断加以塑造和完善。
心理咨询师气质养成
2017
2020
2021
形象管理
形象设计 形象包装 个人操守
业务能力
知识结构 专业训练 个人取向
亲和能力
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觉察力培养途径
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做自我体验 做自我剖析 做自我批评 做自我总结
内省
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01
接受专家督导 接受同辈建议 参加课程学习 参加交流活动
来自天堂的祝福
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爸、妈，请原谅孩儿的不孝，我曾是你们最大的骄傲，现在确是你们终生的遗憾。我不孝，太对不起你们的养育之恩！ 爸、妈，我求你们照顾好自己，我会每天为你们祈祷，祝福。没有我的日子不好过，孩儿最大的心愿就是你们尽量过得开心，孩儿求你们多想一想我们的开心时光，孩儿来生会做的更好，孩儿也求您们把不开心都说出来，孩儿在天堂会听到的。孩儿会把对你们的思念转化为祝福，真的。 孩儿错了，请照顾好你们自己，这是对孩儿错误的最大原谅。