幼儿园健康小知识小常识大全

《幼儿园健康小知识小常识大全》同学们，今天咱们一起来了解一些幼儿园的健康小知识和小常识。

小朋友们在幼儿园里玩耍、学习，健康可是非常重要的哟。

先来说说饮食方面的小知识。

小朋友们要多吃蔬菜水果，这样才能摄取足够的维生素和矿物质，让身体棒棒的。

比如说，胡萝卜里有很多维生素 A ，能让小朋友的眼睛更明亮；苹果富含维生素 C ，能增强抵抗力，不容易生病。

有个小朋友以前不爱吃水果，总是容易感冒，后来听老师的话，每天都吃一点水果，身体就变得越来越好了。

还有喝水也很重要。

小朋友们要养成经常喝水的好习惯，不要等到口渴了才喝。

就像小花小草需要水的滋润一样，我们的身体也需要足够的水分来保持正常运转。

比如说，在幼儿园里，老师会定时提醒小朋友们喝水，这样大家就能及时补充水分啦。

讲卫生也是健康的关键。

小朋友们要勤洗手，特别是在吃饭前、上厕所后。

洗手的时候要用肥皂或者洗手液，把小手洗得干干净净。

给大家讲个小故事，有个小朋友不爱洗手，结果手上的细菌跑到肚子里，肚子疼了好几天。

睡觉也不能马虎。

每天都要睡足觉，这样才有精神玩游戏、学知识。

幼儿园里会有午睡时间，小朋友们要乖乖躺在床上，闭上眼睛好好睡一觉。

比如说，有个小朋友午睡的时候总是不好好睡，下午就没精打采的，做游戏都没力气。

运动也不能少。

在幼儿园里，老师会带着小朋友们一起做早操、玩游戏，小朋友们要积极参与。

多运动可以让我们的身体更强壮，长得更高。

有一次，幼儿园举行运动会，有个小朋友平时不爱运动，跑步跑不快，后来他每天都锻炼一会儿，下次运动会的时候就跑在前面啦。

保护眼睛也很重要哦。

看书、画画的时候要保持正确的姿势，不能离书本太近。

也不能长时间看电视、玩手机，要让眼睛多休息。

比如说，有个小朋友总是
躺着看书，后来眼睛就看不清楚东西了，去看了医生才知道是近视了。

再说说牙齿的保护。

小朋友们要每天早晚刷牙，少吃糖果，这样牙齿才不会长蛀牙。

有个小朋友特别喜欢吃糖果，又不刷牙，结果牙齿疼得直哭，去看牙医的时候可害怕了。

最后，要保持好心情。

在幼儿园里和小朋友们友好相处，开开心心地度过每一天。

比如说，有个小朋友因为和小伙伴闹别扭不开心，老师开导他之后，又和小伙伴和好了，心情也变好了。

同学们，这些健康小知识和小常识大家都要记住哦，这样才能在幼儿园里健康快乐地成长。

希望小朋友们都能健健康康的！。