【教学能力比赛】体育耐久跑-说课课件

难点：合理分配体力
03 第三部分
教学方法
PART 03
教学方法
辅助工具：咕咚节拍 器和运动手表 教法：讲解示范，纠正错 误，语言激励，模拟情境 学法：自主 合作 探究
掌握正确的耐久跑节奏和科学的耐久跑锻炼
04 第四部分
教学过程
PART 04
教学过程
课前
查找资料
01
课前学习
02
教学过程
准备部分（8分钟) 基本部分(28分钟) 结束部分（4分钟)
01
认知 目标
02
技能 目标
03
情感 目标
学生了解耐久跑的锻炼 价值，积极参与体育课 练习
80%同学能够达到180 次步频节奏，并能够根 据节奏变化，合理分配 体力,发展学生耐力、灵 敏、柔韧等身体素质
培养学生坚强的意志品 质、顽强的毅力和团队 合作精神
学情分析
教学重点难点
1
重点：控制耐久跑节奏
2
04 小小快递员 模拟体验工 作
教学过程 讲解示范
原地跑练习
目的：体验不同节拍下跑步的节奏
教学过程
集体练习
180次每分钟咕咚节拍器节奏 持续时间：30秒
170次每分钟咕咚节拍器节奏
持续时间：30秒
190次每分钟咕咚节拍器节奏 持续时间：30秒
教学过程
8字形
波浪形
5分钟规定图形跑
03 01
耐久跑
“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强
壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”
目录
MULU
教材 分析
学情 分析
教学 方法
教学 过程
教学 反思
01 第一部分
教材分析
PART 01
教材分析
耐久跑项目
第三章 第一节
《要为生存打好体能基础》
1 枯燥乏味，锻炼价值高
呼吸与步伐的协调配合、控 2 制跑的节奏和合理分配体力
等能力影响耐久跑的速度。
3
发展耐力素质、提高耐力水 平，培养学生坚强的意志品
质和顽强的毅力。
02 第二部分
学情分析
PART 02
学情分析
教学对象
我校物流专业的学生，共32 个学生
学情分析
物流行业的一线工作人员，需要 良好的体能要求，通过本课的学 习，可以为学生以后的就业奠定 良好的体能基础
学情分析 三维目标
2.
运用咕咚节拍器辅助教 学，帮助学生掌握跑步 节奏和合理分配体力。
3.
运用运动手表实时 监测运动过程，科 学锻炼。
4.
与专业相结合，激发 学生积极性。
谢 谢聆听
教学过程
准备部分
01
课堂常规
02
热身队形跑
03
徒手操
教学过程
课堂常规
准备部分
目的：强化学生集中注意力
教学过程 热身跑
准备部分
目的：初步感知耐久跑的路线变化
教学过程 徒手操
准备部分
目的：充分热身，防止运动损伤
教学过程
基本部分Biblioteka 原地跑练习 01?
5分钟规定
02
图形跑练习
变化节奏跑练习 03
教学过程
结束部分
目的：充分做到运动后肌肉放松
教学过程
课后拓展延伸
布置作业 交流平台 群中讨论
05 第五部分
教学反思
PART 05
教学反思
教学效果：本课练习手段围绕着课的教学目标，重难点、学生的实际情况展开，学习中 承受一定的运动负荷和心理负荷，有效达成课的教学目标。
1.
通过咕咚节拍跑、图 形跑、变化节奏追逐 跑，调动学习积极性。
第二位同学
变化节奏跑
1.三分钟170次每分 钟步频节奏 2.两分钟180次每分 钟步频节奏 3.一分钟190次每分 钟步频节奏
目的：1不断加快跑步节奏 2合理分配体力 3区别对待不同运动能力的学生
小小快递员体验工作场景
目的：1.为学生物流专业打下体能基础 2.激发学生练习积极性，培养团队合作精神
螺旋形
04
S形
02
各组伴随着180次每分钟节拍进入波浪形、S形、8字形、 螺旋形四种不同图形
教学过程 规定图形跑
目的：让学生体会180次每分钟节拍下跑步的节奏和 合理分配体力，激发学生学习兴趣
教学过程 分析心率 科学锻炼 5分钟规定图形跑数据
第一位同学
靶心率:(220-年龄） *(60%-85%)