戒掉和人聊天的10个方法

戒掉和人聊天的10个方法
有的人习惯与他人聊天，而有的人则不喜欢聊天，他们认为聊天只会浪费时间，而且还可能产生坏的影响。

如果你是其中一种人，想要戒掉和他人聊天的习惯，可以参考以下的十种方法：
1、不要让自己受到情绪的影响：不管你处于怎样的情绪状态，都不要让自己去和别人聊天。

因为情绪会影响你对别人的观点，从而影响你对对方的态度，甚至导致口角或纠纷。

2、做一些丰富多彩的事情：与他人聊天会占据大量时间，而在这段时间里，你可以做一些自己喜欢的事情，让自己的生活变得更加丰富多彩。

比如读书、打球、健身、旅游等等。

3、专注于自己的工作：如果你正在工作，那么应该专注于自己的工作，不要和他人聊天，这样可以节省大量的时间，把此时此刻应该做的事情做得更好。

4、多做运动：做运动不仅能帮助你改变自己的思维，减压，而且运动还能让你消耗掉多余的精力，从而避免你与他人聊天。

5、多让自己有新的体验：尝试一些新的事物也能让你多充实生活，比如品尝一下不同的食物，让自己有新的体验。

6、和好友见面：不要和陌生人聊天，而是和你的好友见面，共享彼此的生活，也是一种愉悦的体验。

7、多读书：定期阅读一些有益的书籍，也是一种优秀的抗拒聊天的方法，比如说正念、养生、青少年成长等，都可以帮助你在思维上有了新的视角，让你不会想去和他人聊天。

8、专注于完成某一件事：有时候，聊天可能会让你忘记完成某一件事，所以尽量不要一味地聊天，而是专注于某一件事，例如学习、工作等，来获得更大的进步。

9、有意识地把自己拉回到现实中：当你和他人聊天的时候，有意识地把自己拉回到现实中，想一想自己应该做些什么，以解决自己面临的问题。

10、找到一个正确的环境：戒掉和人聊天也要找到一个正确的环境，这样既能促进自己的学习，也能让自己的生活丰富多彩。

可以尝试去图书馆、公园、植物园等等，让自己沉浸在不同的环境中，以更好地戒掉和人聊天的习惯。

总之，想要戒掉和他人聊天的习惯，最重要的就是要培养自己的自制力，因为前进的路总是伴随着困难和挑战，只有自我作为自己的强大动力源，才能克服困难、改变习惯，让自己更加优秀。