夏天出汗常按3个“止汗穴”

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夏天的时候真的是非常的热,动不动就出汗,让我们觉得非常的尴尬,虽然说适当的排汗对我们的身体健康有益,但是如果经常出汗的话,也会让我们徒增
很多烦恼,那么夏天经常出汗要
怎么办呢?经常按这3个穴位可以止汗,下面我们就一起了解一
下吧!
1.合谷穴位于大拇指和食指根部的中间凹陷处,也就是我们常说的“虎口”。

按揉合谷穴对止手汗效果明显。

“合谷”意指大肠经气血汇聚于此,形成强盛的水湿风气场。

现代研究表明,按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。

按揉要点:操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可,力度以产生酸胀感为宜。

2.复溜穴
位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。

“复溜”一词中,“复”是反复,“溜”是悄悄地散失,意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。

按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。

合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档”。

按揉要点:合谷穴要重点
揉,复溜穴要轻揉。

出汗过多时,
可先按揉合谷2分钟,以感觉明
显酸痛为度,再轻揉复溜2分钟。

3.足三里位于外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间。

足三里是一个强壮身心的大穴,按摩它有调节机体免疫力、增
强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛
邪的作用。

现代医学认为,按足三里对
肾上腺皮质系统功能有双向良性
调节作用,能提高机体防病的能
力。

按揉足三里对常年身体虚弱、
汗出过多的患者更为适宜。

按揉要点:拇指指面着力于足三里穴位之上,先垂直向下按
压,边按边揉,以产生酸、胀感为
度,每次按揉持续数秒后,渐渐放松,每天可按摩2~3次,每次5分钟。