妈妈的健康：让职场妈妈安心度过孕期

妈妈的健康：让职场妈妈安心度过孕期
作为上班族准妈妈，工作和怀孕应当如何和平共处？下面这6个恋爱法宝助你度过孕期
1、上下班途中留意避开交通高峰期
假如OL准妈妈们还是要按时上班，最好避开上班高峰期的人潮，让自己更加冷静。

下班后，假如不便利提前一段时间离开单位，最好在办公室多呆一会儿，避开下班人群。

假如自己开车上班，时间不要超过1小时，由于体内荷尔蒙的变化，已经让你的留意力和反应力下降了。

当然，假如你老公能带你出去接你上下班，那是最抱负的解决方案。

2. 公开你怀孕的事实
有些OL准妈妈不盼望大家在这个时候把你当成异类，质疑你的工作力量。

即使是女强人，也要适时接受别人的关心。

何况国家有爱护怀孕职业女性的政策，你就可以放轻松，坦然的过好每一天。

当你的老板和同事得知你怀孕后，他们会在工作上赐予你更多的关怀和关心。

3、选择舒适得体的孕妇职业装
进入孕中期后，你有时要见客户或其他伙伴，但你可能不想让别人看到你这样的自己，由于你简单缺乏自信，但千万不要穿压迫肚子的紧身衣，由于这样的衣服，这样简单让身体感到疲乏，还会影响腹中胎儿的发育。

现在，孕妇职业装的品牌许多。

身为上班族的孕妇，
在不影响工作的状况下，可以依据自己的职业身份佩戴。

它们也特别便利和舒适。

不会显得臃肿。

比如一件既能隐蔽身材又能舒适合身的连身裙就是特别不错的选择。

4. 外出就餐猎取必需养分素
身为上班族的孕妇常常外出就餐。

由于中午时间仓促，选择有限，简单造成养分摄入不均衡，影响胎儿的生长发育，一不当心就会发胖。

为避开消失这种状况，假如本单位一些餐厅应选择配菜种类较多的套餐。

例如，套餐包括米、鱼、肉、蔬菜，类似的食物有好几种。

蔬菜也要留意各种养分成分的平衡。

通常，外餐的汤、面汤或菜肴含盐量较多，食用时要留意。

假如是汤，不宜全部喝完。

5.有瘾的同事要留意避开吸烟
吸烟对胎儿不好，吸二手烟的后果更可怕。

一旦和你一起办公室的瘾君子染上了烟瘾，完全遗忘了你的存在，你千万不能放过。

为了胎儿的健康发育，你应当这样做。

瘾君子准时提出抗议，或者平常把空气净化器放在书桌旁边，别忘了开窗通风。

会很惨的。

6、工作时不要长时间保持一种姿态
假如是从事办公室工作，就应当避开让身体成天对着电脑保持一个姿态，更何况长期接触电脑对孕妇的胎儿有多么不好。

结合起来会导致精神过度紧急和身体疲惫，也会增加胎儿生长发育特别的可能性或增加流产的可能性。

而且，孕晚期久坐简单引起下半身水肿和静脉曲张。

因此，你最好工作半小时到1小时站起来活动一下。

为孕妇做运动会对你大有裨益。