亚瑟·阿伦的36个问题（让陌生人迅速相爱的36个问题）

亚瑟·阿伦的36个问题（让陌⽣⼈迅速相爱的36个问题）曼迪·莱恩·卡特隆(Mandy Len Catron)为“现代爱情”专栏写了⼀篇⽂章《如何快速与陌⽣⼈相爱》，她在⽂中提到⼼理学家阿瑟·亚伦(Arthur Aron)等⼈的研究成果：两个陌⽣⼈之间的亲密关系或许可以通过彼此询问⼀些特别的个⼈化问题⽽快速升温。

这36个问题分为三组，⼀组⽐⼀组来得寻根究底。

这个理论的核⼼是，共同的脆弱能促进亲近感。

这项研究的作者们称：“同伴之间发展亲密关系的关键模式在于持续、逐步升级、相互且个⼈化的袒露⾃我。

”允许⾃⼰和另⼀个⼈共享脆弱可能⾮常困难，下⾯这个练习能迫使你做到这⼀点。

卡特隆和她的朋友在⽂中尝试的最后⼀件事是彼此对视四分钟，这个过程没有被详细记录（其实可以从两分钟到四分钟不等）。

但是卡特隆毫不迟疑地推荐这件事。

“两分钟的效果已经很惊⼈了，”她告诉我，“四分钟真的⾮常有效。

”
第⼀组
1. 如果可以在世界上所有⼈中任意选择，你想邀请谁共进晚餐？
2. 你想成名吗？想以什么⽅式成名？
3. 打电话之前你会先排练⼀下要说什么吗，为什么？
4. 对你来说，“完美”的⼀天是什么样的？
5. 你上次⾃⼰唱起歌来是在什么时候，给别⼈唱呢？
6. 如果你能活到90岁，同时可以⼀直保持30岁时的⼼智或⾝体，你会选择保持哪⼀种呢，⼼智还是⾝体？
7. 你是否曾经秘密地预感到⾃⼰会以怎样的⽅式死去？
8. 说出三件你和你的伴侣看上去相同的特征。

9. ⼈⽣中的什么东西最令你感激？
10. 如果你能改变被抚养成⼈过程中的⼀件事，会是哪⼀件。

11. 花四分钟时间，尽可能详细告诉伴侣你的⼈⽣经历。

12.如果你明天⼀觉醒来就能拥有某种才能或能⼒，你希望那会是什么能⼒呢？
第⼆组
13. 如果有⼀个⽔晶球可以告诉你关于⾃⼰、⼈⽣，未来乃⾄任何事情的真相，你会想知道吗？
14. 有没有什么事是你⼀直梦想去做⽽没有去做的，为什么没有做？
15. 你⼈⽣中最⼤的成就是什么？
16. 在⼀段友谊之中你最珍视的是什么？
17. 你最宝贵的记忆是什么？
18. 你最糟糕的记忆是什么？
19. 假如你知道⾃⼰在⼀年内就会突然死去，你会改变现在的⽣活⽅式吗？为什么？
20. 友谊对于你来说意味着什么？
21. 爱与情感在你⽣活中扮演着什么样的⾓⾊？
22. 和你的伴侣轮流说出⼼⽬中对⽅的⼀个好品质，每⼈说五条。

23. 你的家⼈之间关系是否亲密⽽温暖，你觉得⾃⼰的童年⽐其他⼈更快乐吗？
24. 你和母亲之间的关系是怎样的？
第三组
25. 每⼈⽤“我们”造三个句⼦，并含有实际情况，⽐如“我们俩在屋⼦⾥，感觉……”
26. 补完这个句⼦：“我希望和某⼈在⼀起，分享……”
27. 如果你想和对⽅成为亲近的朋友，请告诉对⽅有什么重要的事情是他或她需要知道的。

28. 告诉对⽅你喜欢他或她⾝上的什么东西，要⾮常诚实，说些你不会对萍⽔之交说的东西。

29. 和对⽅分享⽣命中那些尴尬的时刻。

30. 你上次在别⼈⾯前哭是什么时候？⾃⼰哭呢？
31. 告诉对⽅，你已经喜欢上了他或她⾝上的什么品质。

32. 你觉得什么东西是严肃到不能开玩笑的，假如有的话。

33. 如果你今晚就将死去，⽽且没有机会同任何⼈联络，你会因为之前没有对别⼈说什么话⽽感到遗憾，你为什么到现在都没有对他们说这些话呢？
34. 假设你拥有的全部东西都在你的房⼦⾥，现在房⼦着了⽕，救出家⼈和宠物之后，你还有机会安全地冲进去最后⼀次，取出最后⼀件东西，你会拿什么，为什么？
35. 你的家⼈中，谁去世了会令你最难过，为什么？
36. 说出⼀件你的个⼈问题，问对⽅如果遇到此事要如何解决。

另外，也要让对⽅如实告诉你，在他或她眼中，你对于这个问题的感受是怎样的。

这些问题只需要⼤约45分钟的时间来讨论——⼏乎总能让两个⼈彼此感觉更好，并希望再次见⾯。

它们既可以在约会时被拿来问，也可以⽤来和熟悉的朋友、家⼈，甚⾄是长期合作伙伴加深感情。