多吃腰子真的能补肾吗
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多吃腰子真的能补肾吗
男人常吃它竟会把肾毁了！
腰子一直是中国人中意的补肾之宝，尤其是在吃烧烤的时候来一串大腰子，别提有多带劲了。
但是专家提醒，要靠吃腰子来达到补肾目的的男人们可要小心了，吃多了可能会不育。
多吃腰子真的能补肾吗最近的研究发现，羊、牛、猪的肾脏里面都含有不同程度的重金属镉，我们在吃这些内脏的时候也会把这些重金属吃到肚子里，很有可能造成不孕不育。
镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力的减退。
根据世卫组织的建议，每人每周接触的镉不应超过每公斤体重7微克。
腰子这个被认为是强精的食物，含有高量的镉。
镉对人体组织和器官的危害是多方面的，主要是对肾脏、肝脏和生殖功能的危害，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。
如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成，因为每吸一包烟，体内的镉会增加2到4微克，另外慢性镉中毒还会造成人体肾脏损害，或者引起骨骼疾病等。
最后提醒大家，高锌食物有助排镉的作用，因此生活中为了防止镉元素的摄入过多，可以选择一些含锌的食物等。
可以多吃一些蔬菜、水果等，高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，海带中的褐藻酸也可排泄体内的镉。
苹果内含半乳醣荃酸，对排毒颇有帮助，多
食用牛奶和豆制品，其所含有的丰富钙质是有用的毒素搬移工。
另外生活上注意戒烟，少接触电池等含镉物品。
补肾的食物有哪些吃什么菜补肾？哪些食物可以补肾？你知道吗？名老中医为你竭力推荐最有效最常见的补肾食物，不看绝对让你后悔一辈子。
1山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。
唐代食医孟诜曾说：山药利丈夫，助阴力。
《日华诸家本草》记载：山药助五脏，主泄精健忘。
《本草求真》亦云：山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。
若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
2桑葚
桑葚色黑而紫，性味甘寒，既具有补肝益肾的功效。
另外桑葚中含有较多的锰元素，它能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，经常长期食用桑葚有良好的壮阳效果。
3芡实
性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。
明代医家缪希雍称芡实为补脾胃，固精气之药也。
《本草纲目》也认为，芡实益肾，治遗精。
wuyi洛在《本草从新》中亦云：芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。
古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。
《本草新编》的经验是：芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，
各为末，日日米饭调服。
4胡桃仁
能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。
明代医家缪希雍说：胡桃能入肾固精。
清？黄宫绣亦云：胡桃涩精固肾。
《普济方》中记载：胡桃治水弱火强，精自溢出。
这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。
《御药院方》中介绍：胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。
5莲子心
为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。
如《随息居饮食谱》所云：莲子心敛液止汗，清心安神，止血固精。
《温病条辨》中亦说：莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。
这正是莲子心交通心肾的解说。
《医林纂要》还介绍一法：治遗精：莲子心一撮，为末，入辰砂一分。
每服一钱，白汤下，日二。
这更增强了清心去热的作用。
6白果
又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。
明？李时珍曾说：熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。
其气薄味厚，性涩而收。
《本草再新》认为，白果补气养心，益肾滋阴。
民间常将白果作为治疗遗精的食品。
如《山东中药》中载：白果治遗精，遗尿。
《湖南药物志》中介绍：治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。
中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，
加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。
二是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。
7莲子
性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。
正如明代医家李时珍所说：莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。
所谓君相火邪是指心火肾火，心肾不交而言。
《玉楸药解》中亦云：莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。
清代名医王孟英也指出：固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋。
古代用以治疗心肾不交而遗精的清心莲子饮和瑞莲丸，治梦遗泄精的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。