50米途中跑公开课教案

体育与健康公开课教案体育与健康公开课教案
班级：初三班级：初三 任课教师：任课教师： 时间：时间： 教学内容
50米途中跑
教学目标 1.认知：学生初步建立50米短跑的完整技术动作概念 2.技能：学生掌握途中跑的动作姿势能够形成动作感知 3.情感：培养学生吃苦耐劳的品质，提升学生对田径短跑项目的兴趣 课的类型 新授课 教学过程
课的内容
组织教法和学生练法
运动负荷 教师活动
学生活动 次数 时间 强度
开始部分 1.体育委员整队集合，报告人数 2.师生问好
3.教师宣布本堂课的内容及要求
4.安排见习生 1. 衣着整齐，精神饱满 2. 布置任务，目标明确 成四列横队，快、静、齐
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1
约2分钟
弱
准备部分 1. 热身
的专项练习
2. 游戏 1. 热身慢跑两圈 2. 教师带领学生做肌肉拉伸和关节放松练习让学生尽快将运动技能调动起来，快速进入学习状态
1.讲解游戏规则
2.组织学生游戏
3.强调安全，不可使用有伤害性的动作
1. 学生成四列横队
2. 放松身心，充分热身，
调动身体的运动机能
1.投入到游戏中，按规则进行游戏
1～2
约8分钟
弱
基本部分
1．简介短
跑项目技
术与特
点，初步
建立完整
短跑技术
概念
2.原地练
习摆臂动
作
3.途中跑
1.教师示范、讲解：起
跑、加速跑、途中跑、
终点跑技术特点组成，
生理供能特点时间短、
强度大的无氧供能。

高
步频、大步幅、自然平
稳、上下肢与身体配合
协作、节奏明快。

2.示范后进行学习小
组分组讨论，教师来回
在小组间进行指导，及
时纠正错误动作
3.集体练习
1.讲解技术要点并示
范
2．分组练习
3.教师指导纠错
1. ●●●●●●●●●●
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2.学生认真学习，仔细观察
每一个动作的细节，包括：
步频、步幅、手臂摆动。

3.观察仔细到位，进一步建
立正确的技术概念。

4.练习时注意手臂的摆动
自然放松、摆动幅度的大
小。

1.学生成四人一组的途中
跑练习
2.认真观察学习，尽自己的
努力完成练习
3.从中途跑开始到，到30
米后开始加速，加速10米
后、最后十米进行惯性跑
4.体会跑动中的自然摆臂
与加速中的主动摆臂
1
约
22
分
钟
中
基本部分
2.游戏“双
手互博”
1.讲解游戏规则
2.组织学生游戏
3.强调安全，不可使用
有伤害性的动作
1.投入到游戏中，运用学习
到的太极功防含义
2.体会刚与柔的灵活运用
3.认真练习注意不能使用
过激动作
1
约
5
分
钟
中
结束部分
1.放松
2.反思与
反馈
3.课后小
结，布置
作业
4.师生再
见，收拾
器材
1.教师领做放松活动，
2.在小结中表扬进步
的同学
3.安排学生收拾器材
1.充分放松身心，做好下节
课的准备
2.向老师反馈本堂课的学
习情况
3.课后认真复习，感受自己
的收获
1
约
3
分
钟
弱
练习密度 45% 平均心率 90/次分钟～120次/分钟
课后小结。