育儿启发：陪伴成长,磨砺抗挫力

育儿启发：如何磨练孩子的抗挫力？
人生之旅，犹如攀登一座巍峨的高峰，其过程可分为三种状态。

初者，为放弃者，遇到困难便习惯性地躲避；中者，为扎营者，易于途中驻足，于舒适之地逃避挑战；终者，为攀登者，他们勇往直前，全力以赴，故能成就伟业，实现终极目标。

当孩童遭遇困境，亦如面对高峰的考验。

他们或许会沦为放弃者，或停留在舒适区成为扎营者。

然，欲使孩子成为那站在山顶的10%的攀登者，父母需从小陪伴其塑造抗挫之力。

培养策略一：拒绝放弃。

面对孩子的学习困扰，许多家长展现出两种负面情绪：一者针对学习态度，责备孩子不够努力，要求其投入更多精力；二者关注学习能力，埋怨成绩不佳，故增加补习与学习量。

然而，家长忽略了重要事实：这些负面评价恰恰加重了孩子的心理挫败感，使他们更愿逃避与放弃。

因此，在解决学习态度与质量问题之前，家长应先自我反思，是否真正理解了孩子的挫败与心理需求。

当孩子遇到困难时，家长应避免指责与打压，而应与其一同深入内心，探寻更深层次的问题与期望。

挫折难免，但每一次挫折都蕴藏着巨大的成长机会。

培养策略二：跨越舒适区。

我们常常对孩子呼喊：“不怕困难！坚持到底就是胜利！”然而这种口号只是对抗挫力的误解。

有些父母不知如何安慰孩子，只是一味地说：“宝贝，你一定会做得更好。

”这些话语只给孩子带来短暂
的安慰与虚假的安全感，让他们重回舒适区。

当孩子再次遇到问题时，他们仍不知如何应对内心的挫败与现实中的困难。

其实，孩子并没有我们想象中那么脆弱。

他们只是暂时缺乏应对逆境的心理素质与实践经验。

因此，我们可以通过生活中的引导，帮助孩子转移挫折带来的痛苦，潜移默化地传递抗挫力的新思维模式。

我们可以尝试三个转移痛苦的小技巧：首先，经常对孩子说“我们一起扛”。

这种精神支持能够减轻孩子在逆境中的痛苦。

其次，转移孩子对恐惧的注意力。

当孩子陷入纠结、焦虑或恐慌时，家长应避免简单粗暴的处理方式，以免孩子陷入更深的困境。

最后，将大困难拆解成小困难。

孩子往往把小事夸大，感到无法承受。

家长应及时回应孩子的不良情绪，并与他们一同将大困难拆解成小困难，然后示范解决方法，逐个克服。

培养策略三：勇敢成为攀登者。

前两种策略着重于父母的角色来帮助孩子走出逆境。

然而，真正提升孩子的抗挫力还需从孩子自身出发。

他们需要培养四种“心理资产”：对所做事情的兴趣、不断练习以进步、为自己的兴趣找到意义和目标、始终保持希望。

一个人的坚韧精神主要源自这些心理资产。

只要孩子找到兴趣、目标和希望，他们就能勇敢面对身心痛苦和时间考验。

因此，孩子的抗挫力很大程度上取决于他们对兴趣、目标和期望的追求。

因此，作为家长我们需要以乐观的心态拥抱孩子的恐惧和焦虑；以幽默的言语激发孩子的积极性；带领孩子见识更大的世界、树立更远大的志向。

只有孩子的内心足够强大才能从容面对人生中的各种挫
折。

挫折并不可怕，可怕的是沉浸在挫折中不能自拔，长时间沉浸在痛苦中不利于孩子的身心健康和成长。

提升抗挫力就是积累心理资产、满足心理需求、转移心理痛苦的过程。