减轻压力有高招
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W
减 压
高 峰
高 招
同学们是不是经常感到学习有压力 、心情很郁闷?其实大家都一样 , 谁的心里没有烦恼与沉重?关键是如何减轻压力 , 让 自己快乐起来 。 美 国得克萨斯州女商人多娜 ・ 亚力 山大在达拉斯市又开了一家 “ 愤怒 屋”分店 .这是继 2 0 0 8 年之后 的第二家 。 “ 愤怒屋 ”装修得就像普通 的
大人和孩子们都在里面玩耍 ,与泥巴亲密接触 ,给人们的生活增添 了更多 的乐趣 ,也 给人 们 的生 活减 轻 了不少 的压 力 。
在日 本九州岛大分县 ,也有一个特殊 的节 E l ——“ 尖叫 日” 。人们通过 声嘶力竭的大喊 ,发泄 自己的郁 闷情绪 。因为传统的 E l 本社会认为 ,在人
前 大声 说话 是不 礼 貌 的。有 意思 的是 ,声 音最 高 者还 将 获得 冠军 头 衔 ,有
一
年的尖叫冠军的尖 叫声竞然高达 l 1 1 . 4 分贝 ,比行进 中的火车的分 贝还
现代人的生活压力逐渐增大 ,种种情绪无法在正常的生活中及时得到
要高。
化解 , 这些发泄的新渠道无疑给人们提供 了无害减压的方式。
绪。美 国还有一个群体被称作 “ 周末农 民” ,指的是很多城市上班族周末
到 乡村 开拖 拉 机 、剪 树 枝 、浇地 ,到农 村 去 “ 换 个 活法 ” 。在 东京 还 成 立
了 “ 缝纫俱乐部” ,专门让男士下班后 到这里来 做针线活 ,商家本来只是抱着试试看的心态 ,没 火 了一 阵子 。 开始多样化 ,减压商
。
除 了市 面上 常见 的 种 “ 尖 叫瓶 ” 在 日
一
现 .人们对着瓶 口大 的抱怨 ,声音经过瓶
化会 变 弱 ,不会 影 响
还 有一 种 “ 无 限 毛
”
,
仿 照 正 常 毛 豆 的
形和触感 ,当豆荚被
品 售 物 多 生 人 情 品 通 倍
挤
出
显
带 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
类食品的人还是很多。 现在国外有些地区还推出了各种独特的节 日 来供人们消遣娱乐 、排解 压力。在美国密歇根州 的韦斯特兰地区,每年都有一个特别 的 “ 泥巴节” 。 人们用超过 2 0 0吨的浮土加两万加仑的水做成一个巨大 的泥浆池 ,所有的
办公 室 、起 居 室 或 者厨 房 一 样 ,顾 客 只要 花 2 5美 元就 可 以在 里 面发 泄 5 分 钟 。不过 ,要 先穿 上保 护服 ,戴 上 面罩 、安 全 帽和 护 目镜 ,然 后就 可 以
在房间内砸坏任何物品了。 除了 “ 愤怒屋”以外 ,世界各地也纷纷 出现 了各种减压 发泄 的新方 式。美 国纽约兴起的 “ 白领拳击”开始在全美风靡 ,上班族们脱去职业套 装 ,抛掉领带或高跟鞋 ,戴上拳击手套 和头盔 ,用拳击来发泄 自己的情
压力 、让 自己快 乐起 来 的好 方法 呢 ?说 出来大 家一 起分 享 !
‘
大人的减压方法我们可以借鉴 ,关键是各位 同学 ,你有什么减轻学习
⑧
减 压
高 峰
高 招
同学们是不是经常感到学习有压力 、心情很郁闷?其实大家都一样 , 谁的心里没有烦恼与沉重?关键是如何减轻压力 , 让 自己快乐起来 。 美 国得克萨斯州女商人多娜 ・ 亚力 山大在达拉斯市又开了一家 “ 愤怒 屋”分店 .这是继 2 0 0 8 年之后 的第二家 。 “ 愤怒屋 ”装修得就像普通 的
大人和孩子们都在里面玩耍 ,与泥巴亲密接触 ,给人们的生活增添 了更多 的乐趣 ,也 给人 们 的生 活减 轻 了不少 的压 力 。
在日 本九州岛大分县 ,也有一个特殊 的节 E l ——“ 尖叫 日” 。人们通过 声嘶力竭的大喊 ,发泄 自己的郁 闷情绪 。因为传统的 E l 本社会认为 ,在人
前 大声 说话 是不 礼 貌 的。有 意思 的是 ,声 音最 高 者还 将 获得 冠军 头 衔 ,有
一
年的尖叫冠军的尖 叫声竞然高达 l 1 1 . 4 分贝 ,比行进 中的火车的分 贝还
现代人的生活压力逐渐增大 ,种种情绪无法在正常的生活中及时得到
要高。
化解 , 这些发泄的新渠道无疑给人们提供 了无害减压的方式。
绪。美 国还有一个群体被称作 “ 周末农 民” ,指的是很多城市上班族周末
到 乡村 开拖 拉 机 、剪 树 枝 、浇地 ,到农 村 去 “ 换 个 活法 ” 。在 东京 还 成 立
了 “ 缝纫俱乐部” ,专门让男士下班后 到这里来 做针线活 ,商家本来只是抱着试试看的心态 ,没 火 了一 阵子 。 开始多样化 ,减压商
。
除 了市 面上 常见 的 种 “ 尖 叫瓶 ” 在 日
一
现 .人们对着瓶 口大 的抱怨 ,声音经过瓶
化会 变 弱 ,不会 影 响
还 有一 种 “ 无 限 毛
”
,
仿 照 正 常 毛 豆 的
形和触感 ,当豆荚被
品 售 物 多 生 人 情 品 通 倍
挤
出
显
带 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
类食品的人还是很多。 现在国外有些地区还推出了各种独特的节 日 来供人们消遣娱乐 、排解 压力。在美国密歇根州 的韦斯特兰地区,每年都有一个特别 的 “ 泥巴节” 。 人们用超过 2 0 0吨的浮土加两万加仑的水做成一个巨大 的泥浆池 ,所有的
办公 室 、起 居 室 或 者厨 房 一 样 ,顾 客 只要 花 2 5美 元就 可 以在 里 面发 泄 5 分 钟 。不过 ,要 先穿 上保 护服 ,戴 上 面罩 、安 全 帽和 护 目镜 ,然 后就 可 以
在房间内砸坏任何物品了。 除了 “ 愤怒屋”以外 ,世界各地也纷纷 出现 了各种减压 发泄 的新方 式。美 国纽约兴起的 “ 白领拳击”开始在全美风靡 ,上班族们脱去职业套 装 ,抛掉领带或高跟鞋 ,戴上拳击手套 和头盔 ,用拳击来发泄 自己的情
压力 、让 自己快 乐起 来 的好 方法 呢 ?说 出来大 家一 起分 享 !
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大人的减压方法我们可以借鉴 ,关键是各位 同学 ,你有什么减轻学习
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