520营养健康主题班会教案四篇

520营养健康主题班会教案四篇
520营养健康主题班会1
随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改善。

但由于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。

全国抽样调查结果表明，青少年膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，特别是微量营养素供给明显不足。

因此，在学生和家长中普及营养知识，倡导《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为》对于预防营养不良和营养过剩的发生有很大的促进作用。

自1990年开始，卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。

围绕这一中心我校根据自身情况特制订本计划，具体安排如下：
一、宣传主题
《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为》
二、成立食品安全知识宣传领导小组
组长：谭燕萍
副组长：戚卫莉李明瑞
成员：付水法陈忠明徐小平各班班主任
一、活动内容、时间、人数。

1、充分利用校园黑板报、宣传橱窗、卫生角等阵地宣传食品安全知识，
2、“食品安全我知道”主题班会
3、学生食品安全宣传教育宣传资料发放，
4、绘制营养健康小报。

5、五月份请学校营养师进行水果营养讲座，一月份邀请营养专家为家长进行讲座。

本次营养日活动培训人数学生计140人，教师计8人。

一月份肥胖家长营养健康培训参加人数150人
6、营养日活动小结。

三、宣传具体要求
1、学校利用国旗下讲话时间，对学生进行营养健康安全教育。

通过通俗易懂、生动活凌、形式多样的教育活动，让全市广大中小学生从小学习掌握饮食知识，吃得安全营养，长得健康快乐。

培养学生健康的饮食行为.同时德育处和卫生处要求每位同学做到以下几点：
(1)、不吃检疫部门所列出的问题食品。

(2)、认真对待“有效期”和“保质期”，不购买过期产品，发现过期产品应向商店经营者报告。

(3)、如发现销售假冒品牌，假冒标签的食品及被污染过的食品应向有关部门检举揭发。

(4)、将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类等。

(5)、记住在准备食物和吃饭前一定洗手。

(6)、不到无证摊贩处采购食品和就餐。

(7)、如果对水果和蔬菜等生鲜食品有怀疑，就应及时处理，不要再去食用。

2、学校要求学生在饮食上注意以下几点：
(1)养成不挑食，不偏食的好习惯，经常吃瘦肉，鱼虾等海产品和禽肉，蛋类，喝牛奶不习惯的同学可喝酸奶，多吃蔬菜，以预防营养不良和缺铁性贫血;
(2)坚持吃好早餐，吃好早餐对提高学习成绩，增强身体耐力非常有利，一顿营养丰富的早餐应该包括4类食物：面类，动物性食物，奶制品或豆制品，新鲜蔬菜。

(3)积极参加两操活动，每天至少60分钟，以增强机体的抵抗力，预防和减少疾病发生。

“民以食为天，食以安为先”。

安全食品，《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为》是保障饮食安全和身体健康的重要因素。

因此同学们一定要充分认识食品安全的重要性，增强安全意识，提高自我防护能力，关注、支持、参与食品安全教育活动，为建设平安、和谐校园做出应有的贡献。

520营养健康主题班会2
青少年是祖国未来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。

所以我们要讲究科学膳食，合理汲取营养，健康成长！
7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，小学生的饮食搭配：
7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，而游戏活动则趋减少，因此，这个时期的膳食应注意以下几点：
(1)膳食要多样化，量要充足且平衡合理。

根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜，多供给乳类和豆制品，保证钙的供应充足。

(2)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。

三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。

早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。

如早餐营养供给不足，小学生常在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。

一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。

午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。

晚餐一般在家进餐，双职工家庭往往晚餐最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。

(3)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。

食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。

养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。

青少年益智健脑有良方
青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。

大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。

同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养；一方面要养成良好的生活习惯，另一方面在营养和饮食上要科学地搭配。

请欣赏《健康饮食歌》
刚才同学讲的非常好，合理的饮食，才能促进我们健康的成长。

民以食为天。

合理膳食，增强免疫功能，适量活动锻炼，注重生理保健，促
进人体健康。

接下来请欣赏《
健康养生三句半》
同学们，与不健康的饮食习惯从此说再见吧，让成长中的身体接受最充分的滋养吧，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来！
教师总结：造成营养不良的主要原因是营养意识不高，营养知识不够。

认为人饿了就吃，喜欢吃什么就吃什么，不认为吃饭也是一门科学。

最后，播放歌曲《健康歌》，在欢快的歌声中结束本次活动。

三、活动后记
本次活动取得了很好的效果，本课件放到网上后，被许多同行下载。

这节课从科学的角度劝诫中学生朋友，同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中大有学问。

这学问就是要树立良好的饮食习惯，合理平衡的膳食营养。

我今天在国旗下讲话的题目是《爱护自己的身体，均衡营养》。

食物与营养是人类生存的基本条件，营养状况是影响人口素质的重要因素，直接影响着青少年的体能与智能发育，关系到国家的经济发展以及人力、财力和智力资源。

同学们，与不健康的饮食习惯从此说再见吧，让成长中的身体接受最充分的滋养吧，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来！
我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面
“民以食为天，食以安为先”，这一句简单的俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。

食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。

常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要刚才同学讲的非常好，合理的饮食，才能促进我们健康的成长。

什么是饮食呢？饮食是指我们通常所吃的食物和饮料。

所有的食物都来自植物和动物。

人们通过饮食获得所需的各种营养素和能量，维持自身的健康。

合理的饮食，充足的营养能提高人的健康水平，还能预防多种疾病的发生发展，延长寿命。

不合理的
饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。

总之，饮食的合理与否，会对自身的健康和寿命影响很大。

只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。

最后，我对全体同学提几点希望：热爱生活、关爱生命，保护好自己改善健康的十大黄金建议
1、热爱生活、关爱生命，保护好自己
2、注意饮食卫生，养成良好习惯。

3、管好嘴巴，防止“病从口入”。

4、合理膳食，保持营养平衡，杜绝挑食。

5、
勤捡节约，吃饱不浪费
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。

学校教育要树立健康第一的思想。

”
健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。

树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，健康就像一面镜子，我们怎么对待它，它就会怎么对待我们。

健康或许不是一切，可是没有了健康，人生的一切，财富、荣誉、地位、家庭、金钱，都没有任何意义，青春不能永驻，荣辱如同烟雾，金钱身外之物，健康才是最宝贵财富，我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注！
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。

很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。

健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。

树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，健康就像一面镜子，我们怎么对待它，它就会怎么对待我们。

健康或许不是一切，可是没有了健康，人生的一切，财富、荣誉、地位、家庭、金钱，都没有任何意义，青春不能永驻，荣辱如同烟雾，金钱身外之物，健康才是最宝贵财富，我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注！
520营养健康主题班会3
活动目的:为迎接5.20中国学生营养日，通过举办此次活动让广大学生了解更多营养与健康的知识养成良好的饮食习惯。

同时，向大学生宣传有利于自己健康的食品。

了解实际生产流程。

活动主题: 了解营养，关注健康
主办单位: 吉首大学共青团委员会
承办单位: 吉首大学营养与健康协会
活动时间: 20__(请自填)年5月18日——5月24日
活动地点: 吉首大学新校区
活动内容:
一, 食品展
时间：5月24日
地点：新校区篮球场
内容：现场分有食品展区，水果拼盘创意大赛区，营养知识竞答游戏区
1 赞助商产品展区
糕点类:蛋糕,面包,冰淇淋等
饮料类:牛奶,果汁,果醋饮料等
菜肴类:吉首部分餐馆的招牌菜
保健类:各种品牌的保健产品
摆放各参展商所提供的展品，以供广大师生品尝，并提出自己的意见和评出最受欢迎食品。

准备工作：a 到各种厂家拉赞助包括商品和现金
b制作评价表
2 水果拼盘创意比赛区
参赛人员：凡吉首大学在籍学生均可报名参加。

可以单人或多人组队形式参赛（最多为3人），并要求对作品进行讲解。

报名日期截止于5月20日，限取10组报名者。

附：a活动所需材料用具由承办方提供包括水果和刀具等。

b规则：参赛者须在指定的时间内完成拼盘的创意设计和组拼工作。

作品满
分为50分，作品外形设计10分，色彩搭配10分，材料利用率10分，创意设计10分，营养健康10分
c评委有5人组成，包括学校领导，赞助商和协会成员。

d 根据的分评出一下奖项：
一等奖：奖金60元及精美纪念品和荣誉证书
二等奖：奖金40元及精美纪念品和荣誉证书
三等奖：奖金20元及精美纪念品和荣誉证书
准备工作：a收集报名资料b购买证书水果与刀具 c与社联协商证书事宜 d 在我们的网站上（分区）公开活动事宜及细则
3 营养知识竞答游戏区
知识问答默契配合投球等
二, 参观老爹公司
时间：5月17日
地点：老爹农业科技股份有限公司（给会员发纪念品）
参加者：营养与健康协会全体会员和全校志愿者
准备工作：a与老爹公司协商 b 召集志愿者 c联系校车 d 购买纪念品三，健康意识宣传活动
目的:宣传健康饮食习惯,让全校师生健康营养饮食每一餐
时间:20__(请自填)年5月18日(周一)5月24日其中17,20日为工作重点以展板附加杂志宣传其余时间只挂展板,5月24将展板全部搬至活动现场地点:新校区各食堂门口
准备工作：a制作宣传展板与杂质横幅海报
经费预算：宣传海报10_1=10元横幅20_2=40元展板30_6=180元杂质20__(请自填)份_1=20__(请自填)元厂家宣传单200元证书奖品奖金 150元水果200元纪念品300元校车100元场地100元音响200元其他200元
共计：3680元
520营养健康主题班会4
活动目的`：通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食，
注意自己身体健康，成为祖国的栋梁，为祖国做贡献。

活动准备：收集吃零食的危害，在班上讨论。

活动过程：
一、你吃零食吗?该不该吃零食?
小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但影响学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。

更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。

请同学们完成以下调查：
1.你平均每天用于买零食的钱是几元?
2.你喜欢的零食的种类?
3.你试过戒零食吗?
4.你在课堂上吃过零食吗?
5.因为买小食品上课迟到过吗?
6.你父母反对你吃零食吗
二、吃零食有哪些危害?
1.你最喜欢的零食是什么?
2.小组讨论吃零食对小学生的危害：
三、小结
有关专家通过调查研究认为，多吃零食对中小学生的生理和心理发展都有着消极的影响，因此，我们学生要树立正确的饮食观念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦学习，将来为祖国做贡献。

520营养健康主题班会教案四篇
【以下为精品推荐，可删改！】
【推荐一：《50天冲刺中高考主题班会教案范文》】
50天冲刺中高考班会1
【活动意义】高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢，面对不确定的明天，很
多人在忙碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力。

让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧憬之情。

交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追求理想的信心。

【活动时间】20__(请自填)年9月2日星期一班会课
【活动对象】高三(1)班
【活动准备】收集大学活动的精彩图片，制备PPT
【活动过程】
1、导入:让学生再次思考自己在现阶段的目标
设问:
1)大家现在心里都是否已经有了明确的目标?(引发思考)
总结:进入高三后确立目标和坚定目标的重要性。

2)你们理想中的大学是怎样的呢?
学生探讨，了解学生对大学的理解。

2、体验大学的精彩生活
1)通过图片欣赏，感受大学缤纷多彩的课程学习和课余生活;
让学生体会到大学精彩，对大学产生憧憬。

2)正确认识“大学”的意义。

大多数的学生容易陷入一种表象中，认为经过高考之后，进入大学，生活就可以随心所欲了。

轻松自在，毫无限制。

通过大学管理模式——班级自主管理，让学生认识到大学是自主、自由学习的象牙塔，而不是让人松解的、颓废的地方。

为即将走向大学的学生打好“预防针”，避免陷入“迷途”。

3)大学“理财经”
由于家境的不同，多多少少存在部分家境贫困的学生，上大学对于他们来说，是一份沉重的经济负担。

为了减少学生在经济方面产生的沉重压力，能够以更好的心态去面对高考，所以，让学生提前了解大学期间在经济方面的情况。

兼职，形形式式的兼职，不仅可以让学生减轻部分的经济负担，同时也能提前体验社会劳动的意义，收获更丰富的社会经验，可谓一箭双雕。

奖学金，奖学金的评定条件主要是针对学习和学生工作，有助于促进学生共
同综合素质的发展的同时也可以解决学生的经济问题。

3、品味一起奋斗的滋味
1)分享高三的经历
与学生交流高三的学习方法和学习心态。

2)学会体会高三的“辛酸”和“甘甜”
总结高三的学习经历中的付出和收获。

为学生加油、鼓劲，提高学习动力。

【活动效果】
通过学习，学生能更深刻、真实地了解大学生活，对大学生活更加向往，产生的强的动力。

同时，进一步思考高三的学习生活。

【活动反思】
需进一步了解学生的学习状况，考量学生的学习水平。

以便适当地为提供适当的目标参考，以及为他们的学习方法和态度提供可行、可供借鉴的设计。

50天冲刺中高考班会2
活动目的：
1、通过感受丰富多彩的大学生活驱使学生向往大学，激发学习的动力，迈向梦想的大学;
2、引导学生树立在高三复习时期的良好学习心态;
3、通过交流学习心得与方法，使学生能从中改进自身学习方法。

活动时间：20------/x/x
活动地点：高三(8)班
活动主持人：班长
活动过程：
一、教师致词：
高三，也如高山，用一年的时间攀登一座精神的高山，回头看时就会发现并非高不可攀，人生总是在翻山越岭，高考只是其中一座横跨在走向人生一个新的认识转折点的山，你们的人生还没走完，又如何知道高考是最高的那座山呢?在高三面前，有人胆怯了，有人迷惘了，有人失败了，甚至是倒在了高三的脚下，再也没有爬起来，要达到高山就要有一个好的开始做准备，调节好心理状态，风
景总在高处!
二、展望风景
播放大学近三年的精选相片视频(题材包括大一军训、徒步前往黄埔军校、校运会、大学中秋晚会、比赛、春秋游、庐山内蒙古实习、上海海南的寒假经历、三下乡等）。

教师:大学不光是获得专业学科知识，职业技能的场所，更是人生丰富多彩的经历的一道亮丽风景。

高考的脚步刚刚离去，又到了几家欢喜几家愁的时候。

还记得三年前的.这个时候，我和所有高三学子一样怀着忐忑不安的心情，为自己的小小未来担心着。

时光如梭，大学生活已经让我们适应下来了。

经常也会回忆起高中时的种.种。

那时的天，那时的地，那时的生活……
你们步入高三，有没有无限的希冀和美好的蓝图，有没有准备好了在高三征程中的追逐?
学生发表感受
三、登高望远
讲述个人认为高三复习必须具备的良好心态及如何调整目前的不良情绪，把理论结合个人经历和他人真实经历来讲述。

四、互动交流
与学生交流个人的学习方法与经验，希望学生从中受到启发。

五、结束：希望同学们始终以坚定的斗志，旺盛的精神迎战高三的复习，我一直认为，高三是踏遍青山人未老，风景这边独好!
50天冲刺中高考班会3
活动主题：
高考50天复习冲刺
设计背景：
高三下学期，距离高考还有50天了，学生面临的升学压力日益加大，压力不仅来自社会、学校、父母，更重要的是来自学生自己。

进入高三来，很多学生感觉自己很努力，很忙乱，但是学习效果不理想，考试之后很焦虑，又无所适从不知如何调整状态，陷入恶性循环。

通过这次主题班会，给同学以启发，找到适
合自己的学习方法，提高学习的有效性。

活动目的：
通过这次班会帮助学生树立勇攀高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气，使学生明确迎高考二轮复习冲刺的学习方法的关键性和重要性，教会学生如何在50天内战胜自我，找到行之有效、事半功倍的学习方法，顺利完成高考。

活动准备(教室布置及含义，学生的先期准备等)
1. 认真统计高三以来班级学生成绩，从多方面、多角度进行分析对比。

2、认真统计平行班级成绩，列表对比总结班级优、缺点，提出要求
班会过程：
(一)介绍历届我所担任班级的优秀毕业学生的姓名、平时成绩、高考成绩、录取大学。

他们能在高考中发挥出水平赢得了同学们由衷的掌声，这样的开场白深深地吸引了学生的注意力，使班会在一片赞叹声中开始了。

目前，你们也即将进入二轮高考复习阶段，如何能在仅有的80天时间里提高复习效率呢，我们认为好的学习方法是你们的最佳选择。

什么是二轮复习好的学习方法?好的学习方法来自于好的'学习习惯，适合自己特点的才是最好的。

只要自己受用，能用它解决问题，习有所得，就是好方法。

方法是教给的吗?方法不应当是由老师灌输给学生，而应当是结合具体的学习内容，学生的个体特征，通过实践，在不断的摸索中总结而来。

它应当从学习中来，而最终又回到学习中去。

(二)展示高三来历次考试成绩。

通过分析可知道，每个人的学习成绩波动都有其特有原因。

因此希望大家找到自己的薄弱环节，在二轮复习时进行强化，有的放矢，高质量的复习效率来进行。

(三)分别请本班级的10名、30名、50名左右的同学来谈他们各自的考试得失。

(四)请各科的优胜者介绍自己的学习方法
语文学科的复习方法
数学学科的复习方法
英语学科的复习方法
物理学科的复习方法
化学学科的复习方法
生物学科的复习方法
(五)退步学生的表决心
(六)全体学生进行“我心中的大学”填表公示活动
班会总结：
学习必须循序渐进。

学习任何知识，都必须注重双基，要一步一个脚印，由易到难，扎扎实实地练好基本功，切忌好高骛远。

学习必须勤于思考，肯于动脑。

二轮复习期间，要特别注意培养自己独立思考的能力，要防止那种死记硬背，不求甚解的现象。

学习中要多问几个为什么，一个问题可以从几个不同的方面去思考，做到举一反三，融会贯通。

学习必须一丝不苟。

学习切忌似懂非懂，一知半解。

这就要求我们对解题中的每一个步骤能说出正确的理由，每一个步骤都要有根据，不能想当然，马马虎虎。

学习必须善于总结。

总结很重要，俗话说：温故而知新。

经常总结还可以帮助你进一步理解和掌握所学的知识，形成一个较完整的知识框架。

学习必须持之以恒。

学习不能只凭热情，三日打鱼，两日晒网是不会成功的。

因此，最好制定一个学习计划，常常自我监督，严格要求。

随着信息量激增，知识面的迅速扩展，学习方法比单纯的知识显得更为重要。

学生不仅要掌握知识，更重要的是必须学会如何学习知识。

科学的方法是点金术，是通向成功的桥梁。

学习的方法很多，小窍门也不少，这要因人而异、因学科而异。

不能千篇一律、千人一方，应当从实际出发，根据自己的实际情况，发挥自己的优势，摸索一套适合自己特点的有效方法。

50天冲刺中高考主题班会教案优秀范文
【推荐二：《2022年新时代的起点主题班会教案优秀范文》】
20__(请自填)年新时代的起点班会1
一、班会目标：
1 教育学生遵守课堂纪律，遵守课间活动的秩序，做一个文明有礼新时代的小学生。

2 结合学校以及班的实际，提出各项要求。

规范学生行为习惯。