高中心理健康教育 北师大版版高中一年级全一册第十八课生命总是美丽的
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5
畅所欲言
说说自己的烦恼
6
漂亮人也有烦恼（小品欣赏）
（1）心理咨询室来了一个女孩子，亭亭玉立但情 绪萎靡不振，眼泪汪汪，说自己很自卑。原因是 班里有两个女生比她高。
(2)李霞很漂亮，但总想长成电影演员李嘉欣的模 样。因此想去整容。烦恼一直折磨着她。
7
思考：为什么会有体相烦恼？
(1)自我意识的产生，自我评价标 准改变。
平在在放一在在放平在在放一在在放生不次次平在在放一在在放生不次次一在在放这不次次
凡璀彩的切无辽的凡璀彩的切无辽的命再扑失凡璀彩的切无辽的命再破失切无辽的平再折跌
的璨虹生的边阔生的璨虹生的边阔生得感灭去的璨虹生的边阔生得感灭去的边阔生凡感断倒
力的之命力的天命力的之命力的天命到到了了力的之命力的天命到到了了力的天命的到过在
量星颠 量旷空 量星颠 量旷空 解迷梦方量星颠 量旷空 解迷梦方量旷空 生彷翅路
河
野
河
野
放茫想向 河
野
放茫想向 野
活徨膀上
24
25
不是烦恼太多／而是我们心 胸不够开阔 ／不是幸福太少／而是我们 还不懂得生活!
快乐时唱支歌／忧伤时写首 诗 无论父母给予我们怎样的容 貌／生命总是美丽的!
26
我的脚很长 很美。爸爸，
黄 美
妈妈非常爱
廉
我。我会画
画。我会写
稿。我听力
很好。”
“我只看我所有的，我是独一无二的”
12
13
黄美廉的油画 作品
14
15
林肯
他出身低贱，母亲是个私生女， 年轻时所受的教育不多，而且 长相极丑，走在街上别人都要 多看几眼，他又不修边幅，衣 服穿得总是不合身，说话也总 是不得体。可以说没有谁比他 更低贱，更容易遭人白眼，因 此他很自卑。他时刻记着自己 比别人差，因而不乞求得到什 么能得到的东西，即使别人对 他不公正，他也不索于怀，因 为他本来比别人差，他能坦荡 的对待这一切，他用自己全部
17
全家福
贺顺顺
18
凌峰夫妇 19
“热闹的 马路不长 草，聪明 的脑袋不 长毛。”
葛优
20
小故事 ， 大哲理
21
倾听与感悟
22
其实，美一直在我们的身旁，只是我们大家都 缺少了发现美的眼睛。自然美，心灵美，还有
文明美，一切近在咫尺。
23
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
4
活动一 猜猜我是谁
• 1，每位同学在白纸上画一幅自画像，表现 自己的形象，可以很具体，也可以很抽象， 然后在纸上书面回答“我是谁”要求写下 五个描述自己外貌的句子。
• 2，每组选代表全班交流，展示自己的自画 像，并说明为什么这么画，这么写。
• 3，同学们对自己画像的5句话中满意的贴 上“笑脸”的标记，不满意或有待改善的 地方贴上“哭脸”的标记。
(2)片面放大了自己长相的缺陷， 如，有的学生过分在意青春痘，整天 拿着镜子照。
8
美OR丑？！
9
评价这位女孩的行为
10
脸有胎记→用头发遮住脸→学生给 取绰号(黑白电视机)→特别自卑
问：如果脸上有胎痣的是你，你会 怎么做?如果脸上有胎记的人是你最
好的朋友，你怎样帮她?
11
猜猜这是谁
“我好可爱。
的精力去追求伟大的目标，他 自己凌驾于一切短处之上，自 卑反而促成了他，他后来成了
美国人民最尊敬最爱戴的总统。
16
凌 峰
姓名：凌峰 / 杭琳峰 地区：台湾 职业：歌手 主持 演员 导演 身高：177cm 凌峰出生于山东青岛市，长于台湾，1985年获得台湾第二十届金钟奖最佳男歌 手奖，恰走红之际，1987年转行拍摄电视系列片《八千里路云和月》，历尽磨 难，最终于1987年11月11日开拍此电视系列片，并亲自担任主持，成为第一位 到大陆拍片的台湾艺人，撞开了两岸近40年的封冻，成为两岸文化交流的摆渡者， 历尽艰辛，但百折不挠。1990年中央电视台春节联欢晚会上一首撩人...
生命总是美丽的
1学生信箱2Fra bibliotek老师： 你好!我是一个高三男生。近年来我好烦，时常抑制不住要流
眼泪，我为自己的长相烦恼。我一米六的身高，但体重66公斤，看 我这模样，唉！我实在不愿意在同学面前出现。老师．你说我该怎 么办?
3
老师： 我一直梦想自己有修长的身材，白皙的皮肤，大大的眼 睛，可现实正好相反，我的皮肤很黑，长得也不好看，看着 身边那些美丽的女孩子，我很自卑，我觉得生活一点的希望 都没有，越看自己越不好看，甚至不想上学，我也知道这样 想不对，怎么办呢?
怒放的生命
拥就就我拥就就我拥就就我拥就就我我如曾曾拥就就我拥就就我我如曾曾拥就就我我如曾曾
有像像想有像像想有像像想有像像想要今经经有像像想有像像想要今经经有像像想想今经经
超穿矗要挣穿飞要超穿矗要挣穿飞要我我多多超穿矗要挣穿飞要我我多多挣穿飞要超我多多
越行立怒脱行翔怒越行立怒脱行翔怒的已少少越行立怒脱行翔怒的已少少脱行翔怒越已少少
畅所欲言
说说自己的烦恼
6
漂亮人也有烦恼（小品欣赏）
（1）心理咨询室来了一个女孩子，亭亭玉立但情 绪萎靡不振，眼泪汪汪，说自己很自卑。原因是 班里有两个女生比她高。
(2)李霞很漂亮，但总想长成电影演员李嘉欣的模 样。因此想去整容。烦恼一直折磨着她。
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思考：为什么会有体相烦恼？
(1)自我意识的产生，自我评价标 准改变。
平在在放一在在放平在在放一在在放生不次次平在在放一在在放生不次次一在在放这不次次
凡璀彩的切无辽的凡璀彩的切无辽的命再扑失凡璀彩的切无辽的命再破失切无辽的平再折跌
的璨虹生的边阔生的璨虹生的边阔生得感灭去的璨虹生的边阔生得感灭去的边阔生凡感断倒
力的之命力的天命力的之命力的天命到到了了力的之命力的天命到到了了力的天命的到过在
量星颠 量旷空 量星颠 量旷空 解迷梦方量星颠 量旷空 解迷梦方量旷空 生彷翅路
河
野
河
野
放茫想向 河
野
放茫想向 野
活徨膀上
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不是烦恼太多／而是我们心 胸不够开阔 ／不是幸福太少／而是我们 还不懂得生活!
快乐时唱支歌／忧伤时写首 诗 无论父母给予我们怎样的容 貌／生命总是美丽的!
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我的脚很长 很美。爸爸，
黄 美
妈妈非常爱
廉
我。我会画
画。我会写
稿。我听力
很好。”
“我只看我所有的，我是独一无二的”
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黄美廉的油画 作品
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林肯
他出身低贱，母亲是个私生女， 年轻时所受的教育不多，而且 长相极丑，走在街上别人都要 多看几眼，他又不修边幅，衣 服穿得总是不合身，说话也总 是不得体。可以说没有谁比他 更低贱，更容易遭人白眼，因 此他很自卑。他时刻记着自己 比别人差，因而不乞求得到什 么能得到的东西，即使别人对 他不公正，他也不索于怀，因 为他本来比别人差，他能坦荡 的对待这一切，他用自己全部
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全家福
贺顺顺
18
凌峰夫妇 19
“热闹的 马路不长 草，聪明 的脑袋不 长毛。”
葛优
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小故事 ， 大哲理
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倾听与感悟
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其实，美一直在我们的身旁，只是我们大家都 缺少了发现美的眼睛。自然美，心灵美，还有
文明美，一切近在咫尺。
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活动一 猜猜我是谁
• 1，每位同学在白纸上画一幅自画像，表现 自己的形象，可以很具体，也可以很抽象， 然后在纸上书面回答“我是谁”要求写下 五个描述自己外貌的句子。
• 2，每组选代表全班交流，展示自己的自画 像，并说明为什么这么画，这么写。
• 3，同学们对自己画像的5句话中满意的贴 上“笑脸”的标记，不满意或有待改善的 地方贴上“哭脸”的标记。
(2)片面放大了自己长相的缺陷， 如，有的学生过分在意青春痘，整天 拿着镜子照。
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美OR丑？！
9
评价这位女孩的行为
10
脸有胎记→用头发遮住脸→学生给 取绰号(黑白电视机)→特别自卑
问：如果脸上有胎痣的是你，你会 怎么做?如果脸上有胎记的人是你最
好的朋友，你怎样帮她?
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猜猜这是谁
“我好可爱。
的精力去追求伟大的目标，他 自己凌驾于一切短处之上，自 卑反而促成了他，他后来成了
美国人民最尊敬最爱戴的总统。
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凌 峰
姓名：凌峰 / 杭琳峰 地区：台湾 职业：歌手 主持 演员 导演 身高：177cm 凌峰出生于山东青岛市，长于台湾，1985年获得台湾第二十届金钟奖最佳男歌 手奖，恰走红之际，1987年转行拍摄电视系列片《八千里路云和月》，历尽磨 难，最终于1987年11月11日开拍此电视系列片，并亲自担任主持，成为第一位 到大陆拍片的台湾艺人，撞开了两岸近40年的封冻，成为两岸文化交流的摆渡者， 历尽艰辛，但百折不挠。1990年中央电视台春节联欢晚会上一首撩人...
生命总是美丽的
1学生信箱2Fra bibliotek老师： 你好!我是一个高三男生。近年来我好烦，时常抑制不住要流
眼泪，我为自己的长相烦恼。我一米六的身高，但体重66公斤，看 我这模样，唉！我实在不愿意在同学面前出现。老师．你说我该怎 么办?
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老师： 我一直梦想自己有修长的身材，白皙的皮肤，大大的眼 睛，可现实正好相反，我的皮肤很黑，长得也不好看，看着 身边那些美丽的女孩子，我很自卑，我觉得生活一点的希望 都没有，越看自己越不好看，甚至不想上学，我也知道这样 想不对，怎么办呢?
怒放的生命
拥就就我拥就就我拥就就我拥就就我我如曾曾拥就就我拥就就我我如曾曾拥就就我我如曾曾
有像像想有像像想有像像想有像像想要今经经有像像想有像像想要今经经有像像想想今经经
超穿矗要挣穿飞要超穿矗要挣穿飞要我我多多超穿矗要挣穿飞要我我多多挣穿飞要超我多多
越行立怒脱行翔怒越行立怒脱行翔怒的已少少越行立怒脱行翔怒的已少少脱行翔怒越已少少