认识你的情绪(教案)五年级心理健康

认识你的情绪
活动目标：
1、认识自己的情绪，知道人的喜怒哀乐。

2、学会分享自己的快乐情绪
辅导重难点
学会表达自己的情绪
活动时间
一课时
辅导过程
一、游戏导入：抓手指
（1）方法：学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。

教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。

教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。

当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃（其中抓住了挣脱的也算被抓住），以抓住次数多者为胜。

（2）规则： 1.抢口令者抓住无效。

2.手掌不张开，抓住无效。

（3）分享，游戏中你的心情怎么样？
（4）在刚刚的游戏中，有些人很开心，有些人很紧张，很兴奋，这是什么原因呢？今天就让我们来讨论这个话题。

情绪，它究竟是什么呢？
二、认识情绪
1、什么是情绪。

出示课件：情绪就是指当我们遇到一件事情的时候，我们所产生的一种内心的感受和体验。

2、情绪的分类
（1）分为四类：喜、怒、哀、惧
（2）说说情绪词语接龙赛：把学生分为四个小组，进行情绪词语接龙。

每个小组写出喜、怒、哀、惧四类表情中反映每一类情绪的词语，看哪个小组写得多，多者为胜。

（3）情绪表达
面部表情是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。

（4）情绪大猜想
请每组同学在刚才的情绪词中选取一个进行表演，其他组同学猜表演的情绪词。

三、我的情绪
1、画画我的心情选择表达你今天心情的彩色笔，画出你的心情，可以是植物，动物，也可以是脸谱等任何你想画的图形。

2、分享表达
（1）小组分享，说说你的图画表达当时什么样的心情，当时发生了什么事。

（2）每组推荐一位说的最有意思的同学，全班交流。

四、我的快乐我表达
1、师强调，快乐是一种积极美好的情绪，让我们尽情地体验快乐、表达快乐和分享快乐。

2、好心情大家分享，分小组聊一聊最近中自己最快乐的事。

3、小结，今天我们认识和体验了不同的情绪，学会分享自己的情绪，一个
人的快乐，跟人分享就是两份快乐，痛苦有人分享就减少了二分之一。

附录。