天然果蔬汁彩色棒棒糖馒头【精品汤粥教程】

天然果蔬汁彩色棒棒糖馒头
上次做过棒棒糖馒头之后，儿子一直念念不忘，耐何一直托到这几天才得空……来吧！彩色棒棒糖馒头走起～
用料
黄色面团:
面粉
125g
南瓜泥
100g干酵母ຫໍສະໝຸດ 2g绿色面团:面粉
150g
菠菜汁
90g
干酵母
2g
白色面团:
面粉
150g
干酵母
2g
水
75g
天然果蔬汁彩色棒棒糖馒头的做法
1
南瓜去籽去皮切成小块上锅蒸熟，挤去多余水份用勺子压成泥放凉备用。
6
排好气后把每个颜色都分成8个剂子，取三个不同色剂子搓成长条。
7
左右手分别捏住两端，左手向下扭，右手向上扭。
8
扭好劲儿后两头捏死～
9
像蛇一样盘上，O了～注意两端藏在下面即可！
10
全部做好后放入加入足够水的蒸锅中醒发十分钟，大火烧开后记时转中火蒸20分钟，关火后再焖5分钟再打开，打开时注意水不要滴到馒头上哈～（切记醒发时间根据季节而定，夏天适当缩短，冬天较冷可适当延长时间。注意观察馒头稍微变大，变轻即为二次发酵完毕！）
11
插上竹签就是棒棒糖馒头啦！
小贴士
建议给小朋友做，和面的时候加入糖或炼乳，小朋友会更爱吃呢！
菠菜一小把用开水烫一下捞出，浸冷水中，捞出放入搅拌机加入少许冷水打成汁备用。
2
分别把酵母粉加入称好的温水、南瓜泥、菠菜汁中，搅拌均匀，静置5分钟。再加入面粉和成雪花状，揉成光滑面团。
3
得到三个光滑的彩色面团～
4
放温暖处发酵至2倍大！（不要学我啊！图省事粘到一起啦！懒人伤不起啊……）
5
发酵好后，取出放在撒好干面粉的操作台上揉吧！多揉一会儿，一边揉一边加入少许干面粉，揉至切开无大气孔状态。