垒球考核内容及标准

沙埔中学软式棒垒球查核内容及标准
①全垒跑（必考项目，占专项成绩40%）
A．方法：受测者一脚践踏本垒板启动后，跑经一、二、三垒返回本垒，以时间评定成绩；
B．规则：受测者在跑垒过程中一定挨次践踏各垒垒包，漏踏垒包成绩无效。

每人两次 ( 测试 ) 时机；
C．评分标准：
得
时分
间100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 40 性别
男12″12″ 5 13″13″ 5 14″14 ″5 15″15″ 5 16″16″ 5 17″18″女14″14″ 5 15″15″ 5 16″16 ″5 17″17″ 5 18″18″ 5 19″20″
②垒球掷远（必考项目，占专项成绩40%）
A．方法：受测者将球经肩上掷出，落在 10 米宽的范围内，以第一落点的远度计
算成绩；
B．规则：受测者在掷远过程中能够助跑两步，球一定经肩上掷出，并落在10 米宽的范围内，球出手后身体任一部分不能够越线；不然成绩无效。

每人三次
（测试）时机，计算最好成绩；
C．评分标准：（单位米）
得
时
分100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 40 间
性别
男40 38 36 34 30 28 25 22 20 18 15 13
女30 28 26 24 20 19 18 17 15 13 12 10
③抛击球（选考占专项成绩20%）
A．方法：两人一组自由组合，由对方（队友）将球抛经本垒板上空，受测者将球击出， 10 个一组，以击中球数计算成绩；
B．规则：受测者要求能用正确的击球姿势使劲挥棒将球击出，而且球落在场内（是界内球），每人两次（测试）时机，计算最好成绩；
C．评分标准：
得
时
分100 95 90 80 70 60 50 40
间
性别
男10 9 8 7 6 5 4 3
女10 9 8 7 6 5 4 3
④接教练棒传一垒（选考占专项成绩20%）
A．方法：由教师打出教练棒，受测者接球后将球传杀一垒，10 个球一组，以传球正确数计算成绩；
B．规则：受测者要求能用正确的接球动作接球并将球传出，每人两次(测试) 时机，计算最好成绩；
C．评分标准：
得
时分
间100 95 90 80 70 60 50 40
性别
男10 9 8 7 6 5 4 3
女10 9 8 7 6 5 4 3
⑤垒间传接球或抛击球技评（选考占专项成绩20%）
A．方法： a 垒间传接球： ( 受测者 ) 在接手地点挨次将球传经一垒、二垒、三垒，最后传回本垒；
b抛击球：由教师抛球，受测者用正确的击球动作挥棒击球；
B．规则： a 受测者传接球动作协调合理，传球到位；
b 受测者挥棒动作协调合理，击球有力；每人两次 ( 测试 ) 时机，计算最好成绩；
C．评分标准：以优（ 85 分以上）、良（ 70~84分）、及格（ 60~69 分）进行评定；垒间传接球达优异者一定能在接手地点直接传杀二垒；
抛击球达优异者起码能击出五个以上的外场球；。