浅淡祖国医学对预防医学的认识和措施

浅淡祖国医学对预防医学的认识和措施
【摘要】祖国医学即中医学，对疾病的预防问题已早有深刻的认识和措施，它提出了“不治已病，治未病”的预防思想，并提出“治未病”要从正邪两方面入手。

祖国医学是我国优秀文化的一个重要组成部分，为中国人民的保健事业作出了巨大贡献。

【关键词】祖国医学中医学治未病未病先防
祖国医学即中医学，中医学历来就重视预防，所谓预防是指采取一定的措施，防止疾病的发生与发展。

在我国现存的医学文献中最早的一部典籍——《黄帝内经》中就提出了“治未病”的预防思想，强调“防患于未然”。

《素问•四海调神大论》说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，臂犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。

”生动地指出了“治未病”的重要意义。

所谓“治来病”就是“未病先防”，意思是说在疾病未发生之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。

中医学认为疾病的发生关系到正邪两方面。

邪气是导致疾病发生的重要条件，而正气不足是疾病发生的内在原因和根据，所以“治未病”必须从正邪两方面入手。

1 调养身体，提高正气抗邪能力
邪气虽有发于阴和发于阳的不同，但发病的关键在于人体正气的强弱，而正气的强弱是由体质所决定的。

《素问•遗篇•刺法论》说：“正气存内，邪不可干。

”《素问•评热病论》说：“邪之所凑，其气必虚。

”因此增强体质是提高正气抗邪能力的关键。

增强体质要注重形体和精神的调养，要注意调摄精神、锻炼身体、饮食起居和避免过度劳逸、适当药物预防等方面。

1.1 调摄精神中医学认为精神情志活动与人体的生理、病理变化有密切的关系，强烈或反复、持续的精神刺激可使人体气机逆乱，气血阴阳失调而发病，同时精神刺激又可导致人体正气内虚，使外邪入侵而致病，《素问•上古天真论》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

”意思是说思想上安定清静，不贪欲妄想，使真气和顺，精神内守，病从哪里来呢?所以说调摄精神，可以增强正气抗邪能力，预防疾病。

1.2 锻炼身体经常锻炼身体，能增强体质，可以减少或防止疾病的发生，《素问•四气调神大论》说：“春三月……夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生。

”的健身运动，就是锻炼身体的方法；汉代医家华佗创造了“五禽戏”，健身运动，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作锻炼身体，以及后世演变的太极拳等健身方法，促使血脉流通，关节流利，气机调畅，以增强体质，提高健
康水平，预防疾病的发生。

1.3 生活起居应有规律《素问•上古天真论》说：“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

”意思是说要保持身体健康，精神充沛，益寿延年，就应该懂得自然变化规律，适应自然环境的变化，对饮食起居、劳逸等有适当节制和安排。

只有这样才能增强体质，提高健康水平，预防疾病的发生。

1.5 药物预防及人工免疫《素问•遗篇•刺法论》“小金丹……服十粒，无疫干也。

”的记载，由此可见我国很早就开始了药物预防的工作；宋明时代即开始应用“人痘接种法”预防天花；16世纪的《种痘新书》先后流传到欧亚各国成为“人工免疫法”的先驱，比英国18世纪末用牛痘接种法还要早几百年，为后世免疫学的发展做出了极大贡献。

近年来，用中草药预防疾病也收到良好效果，如用贯众、板兰根、大青叶预防流感；用茵陈、栀子等预防肝炎等等，都有较好效果。

2 防止病邪的侵害
病邪是导致疾病发生的重要条件，故“未病先防”除了增强体质，提高正气抗病能力外还要注意防止病邪的侵害。

中医学在预防传染性疾病方面亦有深刻的认识和措施，如隋代《诸病源侯论》一书中指出：“人感乖疠气而生病，则病气转相染易……”故在隋唐时为防止麻风病的传染，采用隔离居住措施，将麻风患者集中在“疠人坊”一处，并给予治疗以杜绝传染。

《素问•移精变气论》说：“动作以避寒，阴居以避暑。

”《寿亲养老新书》“栖息之室，必常洁雅，夏则虚敞，冬则温密。

”《备急千金要方》：“凡人居住之室，必须固密，勿令有细隙，有风雨得入。

”等等都提出了改造和适应自然环境的具体措施，以防止病邪侵害，提高健康水平，减少疾病的发生。

由此可见，祖国医学非常重视对疾病的预防，它采取的预防疾病的措施一直延用至今，为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献，是祖国伟大医学宝库中的一颗灿烂奇珠。