试论健康中国背景下健美健身运动高校推广丁德熙

试论健康中国背景下健美健身运动高校推广丁德熙
发布时间：2023-06-29T09:51:24.095Z 来源：《时代教育》2023年8期作者：丁德熙[导读] 在2017年7月，在全国教育部的一次大会上，第一次明确了“全民健身，健康中国”的概念，强调了“全民健身，健康中国”的重要性，高校更应该承担着新时代高校学生身体和心理健康发展的重任。

当前，在党和政府的领导下，大多数高校都已进行了体育教学的改革，尽管也取得了一些成绩，但与新时代对体育教学的新要求仍有很大的差距，在普通高校的体育教学中仍存在着很多的问题，因此，我们提出
了在重健身浅竞技观念下的高校体育教学改革。

因此，本文就“健康中国”的大环境下，如何在高校里开展“健美与健身”的课题进行了一些探索，以期为从事这一课题的工作者提供一些有益的借鉴。

攀枝花学院体育部四川攀枝花市 617000
摘要：在2017年7月，在全国教育部的一次大会上，第一次明确了“全民健身，健康中国”的概念，强调了“全民健身，健康中国”的重要性，高校更应该承担着新时代高校学生身体和心理健康发展的重任。

当前，在党和政府的领导下，大多数高校都已进行了体育教学的改革，尽管也取得了一些成绩，但与新时代对体育教学的新要求仍有很大的差距，在普通高校的体育教学中仍存在着很多的问题，因此，我们提出了在重健身浅竞技观念下的高校体育教学改革。

因此，本文就“健康中国”的大环境下，如何在高校里开展“健美与健身”的课题进行了一些探索，以期为从事这一课题的工作者提供一些有益的借鉴。

关键词：健康中国；高校；健美健身运动；推广策略
引言
随着国民经济的不断发展，体育对于人们来说是非常重要的。

目前，高校体育教学中还存在着许多问题，其中最明显的表现就是高校学生的体质普遍较低。

“体测季”已经成为许多高校学生无法度过的“寒冬”，挂科时有发生。

目前，高校体育教学中存在着体质偏弱的问题，这已不是个别问题，而是一种“集体问题”。

这种结果与我国“德智体美全面发展”的初衷相背离。

因此，我们要严肃地看待这一问题，并将其与现实中遇到的问题以及造成这些问题的根源相联系，为提高我国大学生的体质以及培养他们的自律运动习惯找到一条新的途径。

一、概述
伴随着社会的不断发展，人们的生活质量逐步得到了改善，但与此同时，一大批的社会问题也随之产生。

互联网时代的来临，科技智能化时代的开始，使得人们在实际生活中从事的脑力工作变得更多，而从事的体力工作则变得更少，人们的生活质量得到了改善，然而，他们的身体质量却在不断地下滑。

尤其是现在的年轻人，因为工作的原因，他们的精神和体力都受到了极大的影响，所以他们的精神和体力都受到了极大的影响。

虽然从全国的角度来看，一直都在提倡一种健康的生活方式，而且如今人们也很重视自己的身体健康。

但是，因为社会运动资源的匮乏，而且它的相对成本比较高，这也是导致一些人不愿意参加运动的重要原因。

作为一个让学生们进行生活和学习的地方，大学里面有非常好的环境，有非常丰富的体育场地，大学里面除了能够满足学生们的需要之外，还可以在学生放假的时候，对社会进行开放，这样就可以达到资源共享的目的，推动整个社会都进行体育活动，为国家全民健身发展战略的顺利实施做出自己的一份努力。

二、高校推广健美健身运动的现状
（一）学生对体育活动的目的和重要性缺乏了解学生对运动的认识不深，有的把它看作自己必修的一门课程，对它没有任何兴趣；还有一些学生则主张把自己所学的内容作为重点，重点放在自己所学的学科上。

体育运动无关紧要，特别是对轻量化的观念。

一些学生（尤其是女孩）觉得他们不了解一些体育项目。

即使是一些业余的运动，也会在夜间利用这些运动来减轻体重。

部分运动员以城市居民为主，运动技术相对落后，因而对群众运动感到羞愧；部分同学对体育有兴趣，有一定的兴趣。

因对体育运动习以为常、对体育运动感兴趣等原因，学生参与体育运动时无规划，缺少持续性；有些同学误以为自己体质好，不用再运动了。

（二）教学设施不够完善
与其它学科不同，体育教学的教学环境以户外为主，对教学设施的依赖性比较高。

所以，教学场地、教学设施以及运动器材都是体育教学能够顺利进行的关键保证，它们也是体育教学的物质基础。

然而，多数高校的体育运动器材种类和数量都存在着很大的缺陷，而且教学场所的建设也不完善，比如羽毛球拍、网球拍、篮球、足球等运动设备相对较少，在进行教学时，中学生们需要轮流使用，往往一节课之后，一些学生没有使用到相关的运动设备，就算使用到了，也很短暂。

除此之外，一些大学只有足球场、篮球场和羽球场，却没有修建游泳场和田径场，这就不能给学生们带来一个很好的运动环境。

之所以会产生这样的问题，主要是由于高校对体育教学的重视程度不够，在购买体育教学设施方面的时候，没有足够的资金来进行体育场地的建设，最终造成了当前高校体育教学不能满足学生的需要。

三、健康中国背景下高校推广健美健身运动的策略
（一）加强体育锻炼的宣传
在开展健身运动的过程中，应充分调动社会各方的资源，加强对健身运动的认识。

可以在学校里举办一些线下的运动竞赛，然后按照同学们喜欢的方式来设置奖励，让同学们踊跃参与。

而在线上，他可以跟随网络直播的潮流，与其他媒体合作，进行体育赛事的现场直播，比如“刘畊宏”和“雷哥”。

围绕“全民健身”这个主题，积极指导学生通过线上教学的方式，进行自主的、线下的体育活动。

这样一来，既可以提高学生的体育积极性，又可以缓解体育场地不足的问题。

（二）紧跟时代潮流优化体育项目
大学可以采用问卷调查、实地访问等方法，对当今青少年的偏好与倾向进行调查。

以当代大学生的兴趣和爱好为基础，创建一些新兴的，有特色的，符合当代年轻人喜欢的体育活动。

例如，剧本杀，飞盘，美式足球等正在兴起的娱乐方式。

尽管有些东西可能会有一些争论，但我们还是可以对其加以改进，将其取长补短。

这样既能让同学们在玩耍中，又能锻炼身体。

（三）保证学校的运动场地和器械
“线上健身房”固然可以解决一些健身场地的问题，但还有许多项目，比如网球、棒球、足球、篮球、游泳等，都必须要有相关的场地来进行。

这就要求学校加大对体育教育的经费投资力度。

除此之外，就是一些运动器械了，什么单双杠啊，哑铃啊，推举啊等等。

我们可以在学校里建立一个体育馆，为他们准备一些运动器材。

只要有了足够的设备，就能让他们更好地投入到训练中去。

（四）应用健身APP优化推广
健身APP软件在使用时，主要是针对不同水平的锻炼者，例如：可以按照健身运动初学者、一定运动水平的学生、较高运动水平的学生，来制定不同级别的、有个性化的锻炼内容。

在信息化的环境下，互联网上的资源具有共享性、开放性和兼容性，这些特点给处于各个训练阶段和水平的大学生们，带来了具有很强的观赏性、健身性和娱乐性的健身活动。

其中最具代表的，也是最便捷、最简单、最易于操作的，就是体育教育APP了。

比如：基础素质训练、特殊素质训练、核心力量训练等等。

有专门为塑身美容及去疲劳锻炼而设计的APP，例如：塑形操，拉伸操，放松操等。

不仅可以强身健体，还可以改善现代人因为加班、久坐等原因导致的精神压力和疲惫，有助于身体的恢复。

结语
高校毕业生作为国家的未来，其成长与国家经济社会的发展密切相关。

因此，大学生们应当借着这股全民健身运动的大潮，认识到自己的真实需求是有一个良好的体质。

只有一个人的身体是革命的资本，也只有一个人的身体是好的，这就是所有的物质生产的根本。

在认识到体育锻炼的重要性之后，大学生应该自觉地培养出良好的体育习惯，将体育锻炼融入到他们的日常生活中，使他们能够积极地认识到体育运动的无限快乐，培养出持续的运动感。

新时代的大学生，不但应具备良好的体质，更应具备良好的体育观念。

参考文献：
[1]王丽君，吴佳利.健康中国背景下健美健身运动高校推广研究[J].武术研究，2022，7（08）：127-130.
[2]王鹿.现代信息技术在高校健身健美运动教学中的运用——评《新形势下高校健美操中教与练的研究》[J].中国教育学刊，2021（02）：142.
[3]程路明.健康中国建设视域下高校健美健身运动训练与竞赛的研究[J].浙江体育科学，2020，42（04）：92-95.
作者简介：丁德熙，男（1967.3-），汉族，四川自贡荣县人，本科，副教授，研究方向：体育教学，健美、武术、长寿养生。