去看望产妇送什么水果好

去看望产妇送什么⽔果好
每个家庭都希望能够孕育出健康的宝宝，从⼥性怀孕开始就⼗分关注孕妇的健康，宝宝出⽣以后就更加关⼼母婴的健康，⼤家都知道产妇不宜吃太凉的东西，但是⽔果类有哪些是适合产妇⾷⽤的，看望产妇送的⽔果有哪些?下⾯是店铺搜集整理的⼀些内容，希望对你有帮助。

看望产妇送的⽔果:橘⼦
橘⼦中含维⽣素C和钙质较多，维⽣素C能增强⾎管壁的弹性和韧性，防⽌出⾎。

产妇⽣孩⼦后⼦宫内膜有较⼤的创⾯，出⾎较多。

如果吃些橘⼦，便可防⽌产后继续出⾎。

钙是构成婴⼉⾻骼⽛齿的重要成分，产妇适当吃些橘⼦，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴⼉，这样不仅能促进婴⼉⽛齿、⾻骼的⽣长。

看望产妇送的⽔果:⾹蕉
⾹蕉中含有⼤量的纤维素和铁质，有通便补⾎的作⽤。

产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发⽣便秘。

再加上产后失⾎较多，需要补⾎，⽽铁质是造⾎的主要原料之⼀，所以产妇多吃些⾹蕉能防⽌产后便秘和产后贫⾎。

产妇摄⼊的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴⼉贫⾎也有⼀定帮助作⽤。

看望产妇送的⽔果:苹果
苹果味⽢凉，性温，主要为碳⽔化物。

含有丰富的苹果酸、鞣酸、维⽣素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏⾎病、癞⽪病，使⽪肤润滑、光泽。

其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、⽣津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

苹果还能降低⾎糖及胆固醇，有利于患妊娠⾼⾎压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

看望产妇送的⽔果:红枣
红枣中含维⽣素C最多，还含有⼤量的葡萄糖和蛋⽩质。

中医认为，红枣是⽔果中最好的补药，具有补脾活胃、益⽓⽣津、调整⾎脉、和解百毒的作⽤，尤其适合产后脾胃虚弱、⽓⾎不⾜的⼈⾷⽤。

其味道⾹甜，吃法多种多样，既可⼝嚼⽣吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

看望产妇送的⽔果:桂圆
桂圆⼜叫龙眼，是营养极其丰富的⼀种⽔果。

中医认为，桂圆味⽢、性平、⽆毒，⼊脾经⼼经，为补⾎益脾之佳果。

产后体质虚弱的⼈，适当吃些新鲜的桂圆或⼲燥的龙眼⾁，既能补脾胃之⽓，⼜能补⼼⾎不⾜。

看望产妇送的⽔果:⼭楂
⼭楂中含有丰富的维⽣素和矿物质，对产妇有⼀定的营养价值。

⼭楂中还含有⼤量的⼭楂酸、柠檬酸，能够⽣津⽌渴、散瘀活⾎。

产妇⽣孩⼦后过度劳累，往往⾷欲不振、⼝⼲⾆燥、饭量减少，如果适当吃些⼭楂，能够增进⾷欲、帮助消化、加⼤饭量，有利于⾝体康复和哺喂婴⼉。

另外，⼭楂有散瘀活⾎作⽤，能排出⼦宫内的瘀⾎，减轻腹痛。

产妇吃⽔果注意事项
也不是所有的⽔果都是适合产妇的哦，⽽且产妇在⾷⽤⽔果的时候有许多需要注意的地⽅!如果吃错了⽔果不仅对产妇⾃⾝的健康会有危害，还会给宝宝带来影响的哦!看看下⾯专家是怎么建议产妇⾷⽤⽔果的吧，有哪些注意事项呢?
1、应注意尽量不吃反季节的蔬菜⽔果。

2、不要吃太多偏寒凉性的⽔果，特别是产后的最初⼏天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西⽠。

3、你吃的⽔果不要太凉。

刚从冰箱拿出来的⽔果，要放在室温⾥过⼀会⼉再吃。

4、吃⽔果时要注意清洁，彻底清洗⼲净或去⽪后再吃，以免发⽣腹泻。

5、为了避免⽔果偏凉，也可切成块，⽤开⽔烫⼀下再吃。

但是最好不要煮沸，以免破坏⽔果中的维⽣素。