四年级体育课教案（1分钟跳绳）

要点：
教师讲 解、示
学生练习
本 助跑节奏逐渐 范 加快，助跑与
1 练习助跑 2—3 次 2 上一步起跳 5—6 次
部 起 跳 结 合 紧 教师巡回指导 3 学生跑 6—8 步练习
密，过杆动作
助跑起跳
分 协调。
4 完整技术过杆练习
2 游戏：
春播秋收
教师讲解示范 教师巡回指导
必须击掌后第二人 才能起跑 交换物必须放在圈 内，如滚出圈外，要 拾回来放好继续跑
教师口令
学生练习
部 5 队列和体操 队形
要求：动作规范
★
分 （1）齐步走 广播体操
教 师 口 令 学生练习：体操队形
2 准备活动
4*8
备 1） 上肢运动
要求：态度认真
2） 扩胸运动
★
部 3） 体侧运动
4） 腹背运动
分 5） 正，侧压腿
6） 体前屈
7）活动各关节
基 1 跨越式跳高
四年级体育课教案
课的 内容 课的 任务
部分
1． 1 分钟跳绳
选用教材：滚铁环
1 复习跨越式跳高技术，提高学生下肢力量，发展学生弹跳力。
2 游戏练习，提高学生上课技术。
3 培养学生积极向上，认真练习的好品质。
课的内容 教师主导行为
学生主体行为
场地设计
开 1 体委整队
2 报告人数
始 3 师生问好
4 宣布内容
结 1 放松整理 束 2 总结本课 部 分
师生共舞 教师总结
听音乐舞蹈 要求：全身心放松
教 1 录音机一台 运
动
2 小球 4 个 具 3 垫子 4 个
量 200 180
曲 160
线
140 120
预 100 80
计 60
0 5 10 15 20 25 30 35 40
密度 预计
%
课后小结