初中学校睡眠管理制度

一、制度背景
为了保障初中学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，提高睡眠质量，根据教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》文件精神，结合我校实际情况，特制定本制度。

二、制度目标
1. 确保学生每天睡眠时间不少于9小时；
2. 提高学生的睡眠质量，增强学生体质；
3. 促进学生身心健康，提高学生的学习效率。

三、制度内容
1. 睡眠时间安排
（1）学生每天晚上10:00前上床休息，保证每天睡眠时间不少于9小时；
（2）学生每天早上6:30起床，确保充足的时间进行晨练和早餐；
（3）学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校将提前开门、妥善安置。

2. 课堂管理
（1）教师合理安排教学内容，提高课堂效率，避免学生因学习负担过重而影响睡眠；
（2）学校严格控制作业量，确保学生在校期间完成大部分作业，减轻学生课业负担；
（3）教师应关注学生的睡眠状况，发现学生睡眠不足，应及时与学生家长沟通，共同关注学生的身心健康。

3. 课外活动
（1）学校鼓励学生参加课外活动，如体育锻炼、社团活动等，丰富学生的校园生活；
（2）课外活动时间不得影响学生的睡眠，确保学生有充足的休息时间；
（3）学校定期开展心理健康教育，帮助学生调整心态，减轻学习压力。

4. 家校合作
（1）学校与家长保持密切沟通，共同关注学生的睡眠状况；
（2）家长应关注学生的作息时间，合理安排学生的课外活动，确保学生有充足的睡眠；
（3）学校定期召开家长会，向家长宣传科学睡眠知识，提高家长对睡眠重要性的认识。

四、制度执行与监督
1. 学校成立睡眠管理小组，负责制度的执行与监督；
2. 睡眠管理小组成员定期检查学生的睡眠状况，对发现的问题及时整改；
3. 学校对违反制度的行为进行严肃处理，确保制度的有效执行。

五、附则
本制度自发布之日起施行，如遇特殊情况，可由学校根据实际情况进行修订。