糖尿病是不是糖吃多了？

糖尿病是不是糖吃多了？
发表时间：2020-08-27T07:35:28.402Z 来源：《航空军医》2020年6期作者：邓小华
[导读] 在日常生活中，有大多数人认为糖尿病的发生主要是因为吃了太多糖所致，毕竟糖尿病的特点为血液中血糖升高。

（四川省绵阳市平武县人民医院622550）
糖尿病是目前世界上发病率极高的慢性病，为临床多发且常见病症，患病后往往易引发患者出现多食、多饮、多尿、体重减轻等典型症状，能严重影响患者健康安全。

由于糖尿病具有病程时间长、并发症多且严重等特点，会导致患者生活质量下降，影响日常生活及工作。

在日常生活中，有大多数人认为糖尿病的发生主要是因为吃了太多糖所致，毕竟糖尿病的特点为血液中血糖升高。

然而，事实真的是这样吗？糖尿病的发生是不是因为糖吃多了所致？现做介绍如下。

对糖尿病的误解
误解一：糖尿病患者的尿是甜的
虽然糖尿病叫做“糖尿”病，然而大多数糖尿病患者的尿并非是甜的。

虽然能在糖尿病患者的尿液内检出葡萄糖来，但并非所有糖尿病患者都能在尿液中检测到葡萄糖，只有当血糖高到一定程度时方能从其尿液中检出葡萄糖，而且尿液中的葡萄糖只有达到一定浓度时才能有甜味。

大多数糖尿病患者，特别是正常行正规控糖治疗的患者而言，只要控制自身血糖水平，那么在尿液中则无法检出糖，而且尿液也不会是甜的。

误解二：糖尿病患者使用胰岛素会上瘾
本来胰岛素就是我们机体产生的一种激素，因此无“对胰岛素上瘾”这一说。

若患者患有1型糖尿病，因机体产生的胰岛素无法满足自身需求，或者机体无法产生胰岛素，对此需建议患者实施胰岛素终身治疗。

若患者患有2型糖尿病，大多数患者经饮食、运动、降糖药物血糖控制良好，责无需实施胰岛素治疗。

部分患者初发现时血糖水平高，通过胰岛素予以强化治疗，进而能有效控制患者的血糖水平，能帮助机体将高血糖的伤害及早摆脱。

在患者能够初步控制血糖水平后，医师会结合其实际情况对胰岛素继续应用与否情况进行评估。

通过应用胰岛素强化治疗后，大多数患者对于血糖水平的控制可改为口服降糖药。

误解三：糖尿病患者必须饿肚子
在饮食方面，糖尿病患者的总原则是保持营养均衡，对总热量控制。

因患者通常会少吃，而故意少吃则能使低血糖发生率提高；并且低血糖发生是相对危险的，易引发心脑血管疾病发生率。

如果出现低血糖情况，并且情况相对严重，那么则容易使这些年对血糖控制的努力付之东流。

糖尿病患者应对自身情况予以掌握，在医师或营养师的指导下保证饮食营养均衡、合理。

误解四：糖尿病被确诊后便没救了
糖尿病属于终身疾病，很多患者认为患有糖尿病后就没救了，是治不好的病。

但实际上经合理控制饮食、合理运动、正规药物治疗等有效规范的治疗能控制血糖正常稳定，长期正确监测血糖，避免周围神经、眼睛、肾脏、心脑血管等系统的并发症出现，避免糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗性昏迷、低血糖等严重并发症发生，对糖尿病患者身体无明显影响。

而且，也不会对糖尿病患者的寿命带来影响。

误解五：糖尿病患者不能吃白米饭等主食
就糖尿病患者而言，面条和米饭等主食非常重要。

糖尿病患者本来在调节血糖方面能力较差，若碳水化合物摄入缺乏，不吃主食，则以导致低血糖情况发生。

因此在饮食方面，糖尿病不仅要吃主食，还要做到聪明的吃。

对于主食品种的选择，以影响血糖水平较小的食物为主，如薯类、杂豆杂粮等，因为此类食物吸收消化速度较慢，相比面条、米饭，对餐后血糖的影响相对较小。

误解六：糖尿病属于老年疾病，年轻人不会出现此病症
对于糖尿病的分型，主要分为：1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊类型糖尿病及妊娠期糖尿病。

其中，1型糖尿病的发病阶段主要在幼年及青少年期；而2型糖尿病的患病人群以中老年者居多。

然而，随着近几年人们饮食习惯、结构的转变，以及工作压力、生活压力的增加，使得人们体力活动越来越少，同时对于高热量、高糖和高脂肪等食物的摄入越来越多，受这些因素影响，从而提高了糖尿病发生率。

就当前而言，2型糖尿病的患病人群愈发年轻化。

糖尿病是不是糖吃多了？
糖尿病是一种内分泌代谢紊乱病症，因胰岛素分泌和（或）胰岛素作用的缺陷，引起糖类、蛋白质和脂肪等代谢异常的机体代谢紊乱，导致人体始终处于高血糖状态。

若血糖含量长期处于较高状态，则一定程度危害人们的各组织器官，诱发各组织功能障碍发生，甚至
还会对患者生命安全带来威胁。

此时人体摄入糖类过多，会使糖尿病患者血糖升高，加重病情，并非是诱发糖尿病发生的原因。

吃糖过多不会出现糖尿病，但糖尿病者禁止对糖类摄入过多。

（1）摄入糖的多少和糖尿病无直接因果关系
糖吃的越多越容易提高糖尿病发生率，这一说法无科学依据。

就现下而言，1型糖尿病的发生主要是因免疫系统缺陷及不明原因导致体内胰岛素绝对或相对缺乏所致，2型糖尿病是因出现胰岛素不足伴胰岛素抵抗，后期可出现胰岛素绝对缺乏，使得体内胰岛素的作用无法有效发挥出来所致，故导致血糖升高。

通常情况下，糖尿病的发生主要和不规律的作息饮食习惯和肥胖、遗传和高压生活等因素相关，因此不能单纯的认为糖尿病的发生与吃甜食有直接关系，二者间其实无必然联系。

（2）长期高糖饮食易导致糖尿病发生
长时间高糖饮食使得摄入热量过高，容易导致肥胖病症发生，肥胖与2型糖尿病密切相关，故而使得糖尿病的发病几率高于正常进食人群。

同时吃过多糖易使胰岛B细胞对胰岛素分泌的负担加重，容易发生胰岛功能失调情况。

若一个人的血糖水平一直处于偏高状态，在不加以对糖分的摄入予以节制外，则会导致胰岛不堪负重，进而提高糖尿病发生率。

虽然以往我们的食物主要是以碳水化合物居多，但我国糖尿病的发生率相对较低，其原因是，以往人们的劳动是以体力为主，有较大的运动量，加之物质条件较差，对糖的食用相对较少，而且肥胖人也相对较少。

然而，随着当前人们饮食习惯的转变，现在所吃的食物以细面、精米为主，加之当前人们对饮料、糖果的摄入需求较大，且劳动是以脑力为主，缺乏运动，从而能提高肥胖发生率，使糖尿病发生风险增加。

另外，饮食习惯不健康也容易导致糖尿病发生率增高，同时对老年者与伴糖尿病家族史者而言更加危险。

（3）饮食中所含糖分过高易使隐性糖尿病转变为显性糖尿病
在糖尿病患者中，老年者为高危群体，大多数老年者本身就是轻症糖尿病者或隐性糖尿病者，但症状表现不显著，空腹血糖也在正常范围内，如果对餐后血糖不检查则不会发现异常情况。

糖耐量检查异常，在这种情况下，如果对糖类持续且大量摄入，则容易使隐性糖尿病发展为显性糖尿病，再者如果饮食控制工作开展不及时，短期内大量高糖饮食摄入没有得到有效控制或患者对血糖升高未关注则会出现发病即出现糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗性昏迷等严重糖尿病并发症，能对患者生命安全带来威胁。

因此，对于老年者，建议其坚持体检，减少对甜食与糖的摄入。

（4）糖尿病患者确诊后需对糖的摄入予以控制
就确诊糖尿病患者而言，为使血糖控制正常稳定，餐后血糖水平降低，应做到对糖类的摄入适当减少，保证较低热量，饮食合理，使胰岛负担减轻，进而能实现对血糖水平的控制，同时对保证病情稳定具有重要作用。

如果摄入过多糖分，血糖控制差，进食后血糖波动大，长期则易引发糖尿病并发症发生，如眼、皮肤、周围神经、肾脏、心脑血管等靶器官损害。

所以，在日常生活中，对运动量适当增加，并且对高热量、高脂肪食物的摄入予以控制，使患者病情有效缓解，血糖正常稳定，对糖尿病患者自身代谢紊乱的纠正有重要作用。

总之，通过简单介绍当前人们对糖尿病的种种误解，能使广大患者及普通民众对糖尿病有了进一步的认知，而且能更准确的知晓糖尿病的发生是否跟吃糖过多相关，便于在日常生活中对糖尿病更好地控制及预防。

希望此次阐述对糖尿病患者带来一定的帮助与借鉴。