喝什么中药能祛痘？食疗偏方大盘点

喝什么中药能祛痘？食疗偏方大盘点
痘痘其实在成年人中非常普遍，他的存在让多少爱美的女士花容失色，烦恼丛生。

怎样快速的消除痘痘呢，喝什么中药可以祛痘呢？说实话小编祛痘没有喝中药，可以告诉你一个更加有效的方法，可以试试施氏草本祛痘膏，中草药精华安全不刺激，轻轻松松祛除痘痘。

平时也要注意食疗保养，效果也是很不错的。

如果你想通过饮食来治疗痘痘，可按照三多两忌的原则：一多：多吃含锌含钙食物。

锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。

含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

牛奶则是补钙的首选。

二多：多吃维生素含量多的食品。

特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。

因为维生素A对肌肤有再生作用。

而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。

维生素C能有效地修复被痘痘损伤的组织。

维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复痘痘。

含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿
叶蔬菜、鱼类中。

三多：多吃粗纤维食品。

可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。

此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

一忌：忌肥腻厚味。

中医认为痘痘源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

二忌：忌辛辣温热。

因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发。

同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

有利于治痘痘食品豆浆：直接饮用有助痘痘消退。