浅议小学体育教育教学中锻炼习惯的有效养成

浅议小学体育教育教学中锻炼习惯的有
效养成
摘要：开展教育最重要的目标就是促进学生养成良好习惯，除此之外还要注
重培养学生正确三观的形成。

新课程改革背景下，对小学体育教学的重要性做出
格外的强调，强调在体育教学中促进学生体育锻炼习惯的养成，帮助学生获得健
康的身体与体育素质的提升。

这需要教师对体育教学进行创新，在教学目标中增
添锻炼习惯培养策略。

就此对体育教学锻炼习惯的培养策略展开讨论。

关键词：体育教学；锻炼习惯；培养策略
小学体育课程的开设旨在提升小学生的身体素质，这只是一种外在现象，在
新课改背景下，教师应认识到体育锻炼习惯的养成对学生发展的重要性，在教学
中有侧重的培养学生体育锻炼习惯，帮助学生形成终身锻炼理念，促使其终身受益。

这便要求教师要对以往的教学理念进行改变，重新认识体育锻炼习惯的意义，在体育教学活动中做到教学活动的展开是围绕培养学生体育锻炼习惯的养成。

长
久的体育锻炼会改变学生身体以及心理的状态，整个人显得精神焕发，面对学习
不焦躁、有耐心，这对提升学生学习质量是有利的。

这便要求教师调整体育教学
的重点，对培养体育锻炼习惯展开分析，着重考虑以下几方面内容，来促进学生
锻炼习惯的养成。

一、转变思想增强学生锻炼习惯意识
在以往的体育教育教学中，教师的着重点是放在体育项目的技能讲解和体育
知识的讲解，在体育锻炼习惯方面并没有投入更多的时间与精力进行教学，这也
从侧方面导致学生对体育锻炼习惯的不重视。

新课程改革背景下提高了对体育锻
炼习惯的重视度，这就要求教师在教学过程中做出相应改变来响应新课程要求，
转变思想，加强学生对体育锻炼的兴趣与重视度，使学生在教师的引导下循序渐
进养成锻炼习惯。

例如，跑步训练对学生来说有很多好处，比如在耐力方面、体力方面以及速
度方面等，倘若学生形成跑步习惯，那么对学生形成强健的体格是有利的。

为了
使学生能够爱上这项运动并形成锻炼习惯，教师可在跑步训练中穿插一些体育小
游戏，利用学生爱做游戏的特性来提升学生跑步的兴趣，比如说设计踢足球游戏
来训练学生对跑步的兴趣，又比如说设计友谊接力赛游戏来训练学生对跑步的兴趣。

同时教师可征询学生的意见与想法，将学生的想法融入跑步训练中，在不知
不觉中帮助学生形成跑步习惯。

二、有计划对学生良好体育习惯培养
教师在培养学生形成良好体育习惯时，要设置相关计划内容，做到有条理性、有计划的培养学生良好体育习惯。

第一，教师加强引导作用，促使学生形成自我锻炼意识，提升学生体育素养。

每一项体育项目都有其独特的优势，也具有相应的训练方式，那么教师就要引导
学生正确认识体育项目，采取正确的训练方式取得良好效果。

例如踢足球的训练，教师要讲解正确踢足球方式以及相关技巧，切勿任由学生想法随意训练，这样出
现误伤学生事件的概率将会提升，且学生不会形成有效训练。

因此教师要讲解正
确训练方式及技巧，使学生形成自我锻炼意识，这为学生养成体育锻炼习惯做好
了第一步。

第二，教师加强指导作用，帮助学生形成行为方式，提升学生体育素养。

学
生行为方式的培养可以以学生的爱好与志向为基础，根据学生具体的锻炼情况采
取针对性指导，为学生的基础性锻炼行为打好基础，并形成相应锻炼计划。

例如
羽毛球训练，教师可参加其中和学生共同打羽毛球，在训练过程中发现并总结学
生存在的锻炼行为误区，进行指导并作出锻炼计划，为培养学生体育锻炼习惯做
好计划准备。

三、教师指导与学生自律习惯的养成
小学阶段的学生在性格方面并不完善，自律意识比较差，没有良好的自律意
识是不易形成体育锻炼习惯的。

因此教师在教学中应着重关注学生的自律情况，
采取一些措施促使学生养成自律习惯。

同时该阶段学生的模仿意识与能力较强，
教师可从自身做起，做好示范作用，指导学生养成自律习惯。

例如，教师在日常教学中要发挥好教师榜样或者学生榜样的作用。

在教学中
教师始终以规范正确的体育行为教育学生，以自律习惯严格要求自我，使得学生
在潜移默化中受到教师的影响，学习教师的自律行为与规范正确体育行为。

同时
教师亦可树立学生榜样来促进学生自律习惯的培养，比如教师讲解完毕一项技能，给学生留出时间独立训练，教师借故离开教学现场并暗中观察学生训练情况，训
练时间完毕后对自觉训练并训练良好的学生进行夸奖，树立自律学习榜样。

教师
在这些体育训练中不断加深学生对自律的认识，指导学生自我锻炼、自我约束，
循序渐进形成自律习惯与锻炼习惯。

四、结论
综上所述，教师在教学中要以锻炼习惯培养为核心和关键点，深入分析锻炼
习惯内容，转变教学思想不断渗透锻炼理念，增强学生锻炼习惯意识，制定锻炼
计划帮助学生养成锻炼习惯，除此之外教师还要在教学中注重发挥指导作用培养
学生自律习惯。

总之教师要加强对锻炼习惯的重视，亦要做好示范，引导并带领
学生养成锻炼习惯，促进学生的发展。

参考文献
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