为心灵开一个“能量账户”

快乐养生 2015.03
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宠物的寿命一般都比人类短很多，比如狗的寿 命通常只有十几年，像任何美好的事物一样，拥 有它，就难免有失去的时候。子女可以将狗的寿 命折算成人类的，以提醒老人逐渐适应、接受、 承认这一客观情况，这样可以平缓处理分离焦
虑。另外，可以在宠物年老多病时，再养一只， 这样当离别的时刻到，新来的伴侣动物可以带给 老年人一些安慰，有利于老年人尽快走出哀伤， 以积极、正向的心态平静面对。 （摘自《家庭保健报》）
挑战。人的能量分两种，身体能量和精神能 量。身体过于疲惫，总处于亚健康状态，易 使精神方面的能量也很快下降。一句话，纷 繁红尘间，想要聚集起超强的抵御外界压力 的正能量，绝不是一件轻而易举的事情。 因此，在尽量保持身体健康的前提下， 如何让心灵最大限度地获取正能量，就是一 个问题。因为，于心灵来说，它不仅会吸收 正面的、向上的力量，也会吸收负面的、消 极的能量。 为了保持身心健康，给自己开一个“能 量账户”吧，不断储蓄正能量，过滤负能 量，使自己的“能量账户”不断扩充。常常 在生活中心怀感恩，看到光明和美好，不断 提高自己的能量场，就可以使“能量账户” 不断升值。当“能量账户”上的数字越来越 多时，你的人生道路就会越来越顺畅，越来 越开阔。而当生活中出现削弱能量的言行、 事件或消息时，选择过滤则是明智之举。 开办“能量账户”的方法非常简单。拿
心பைடு நூலகம்养生
为心灵开一个“能量账户”
⊙ 夏爱华
随
着生活节奏的不断加快与工作压力的 不断增大，每个人本身的能量受到了
出一个崭新的笔记本，打开它，然后开始一 条一条地写下生活的快乐、人生的收获、幸 福的时刻、成功的瞬间。你会发现，其实你 的人生很美好。有那么多人关心你，亲情、 友情、爱情，你一样都不缺。在职场，你游 刃有余。同事友善，领导赏识。你会发现， 生活中，点点滴滴的快乐在四季变迁中诗意 流转。这个“能量账户”，宛若一条美丽的 项链，上面的每一颗珍珠都是你心灵深处珍 贵的回忆。 当处于人生低谷，心情灰暗的时候，不 妨打开“能量账户”，适时支取一部分正能 量。打开笔记本，认真阅读，人生路上一幕 幕美好的场景便会立刻浮现眼前。婚礼上的 美丽笑靥；孩子出世时嘹亮的啼哭；为母亲 过生日的家宴；家里新买了私家车的快乐； 带父母去旅游时的开心与温暖；分享朋友 的 快 乐 与 成 功 时 的 笑 容 …… 这 本 “ 能 量 账 户”，将使你重新恢复自信，心灵充满力 量。 （摘自《梅州日报》）