超快行走让纽约人长寿

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超快行走让纽约人长寿
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来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2009年第03期
纽约人的平均寿命是全美国各地区居民中最长的。

是不是纽约人有什么独特的长寿秘诀呢？研究者发现，这秘诀居然就是他们超快的行走速度。

在纽约生活过的人大多有这样的感觉：生活在纽约就像是在地狱——震耳欲聋的噪音、拥堵不堪的街道、浑浊刺鼻的空气、忙碌拥挤的人流。

人们必须一周工作60小时，住狭小破旧的公寓并且不得不经常外出。

纽约城——按照通常的说法——虽然很刺激，但远非一个健康的、适合居住的城市。

然而，最新的研究数据显示，与其他地区的美国人相比，纽约人的预计平均寿命一直有着显著地增长。

现今，就全美国而言，居民的平均寿命为77.8岁，而纽约人的平均寿命为78.6岁。

造成这一快速增长的原因有很多。

首先，近15年来纽约市居民的总体收入水平大为提高，饮食结构也趋于合理与健康。

其次，政府的公共设施建设功不可没。

基本上每个街角都安装有体育广播，号召人们锻炼身体。

在酒吧和餐馆等公共场所里大都贴有“禁止吸烟”的标志。

餐馆和快餐店还被禁止出售含“反式脂肪酸”（即人造脂肪，对人体健康有多种危害）的食品。

这些措施都使纽约居民的癌症死亡率和心脏病死亡率得以下降。

说到上述事实，纽约卫生署的负责人，托马斯•弗里登的喜悦之情溢于言表。

“但还有一个重要原因，”托马斯•弗里登故作神秘地说，“一个你们可以从大街上发现的原因。

”
无论清晨、中午或是傍晚，纽约街头都充满了川流不息、熙熙攘攘的人流。

纽约人是公认的全美国速度最快的行人。

每个人都像上足了发条似的，铆足了劲，心无旁骛地赶着时间。

“谁走得更快，谁就能活得越久。

”位于巴尔的摩市的抗衰老国家研究中心的女研究员埃里安诺•西蒙西克解释说，“这是我们在实验后得出的结论。

”她让3075位70多岁的老人每天以尽可能快的速度跑完一段400米长的路程。

在坚持了6年之后，西蒙西克的研究小组得出了上面的结论。

纽约人，正如研究结果显示的那样，甚至快过了死神。

尽管纽约人口越来越稠密，但纽约人却越来越健康。

“当我奔跑着穿过这个城市的时候，身边快速奔走的行人总会令我在不知不觉中加速。

”来自曼哈顿的32岁的。