小学生一周食谱表
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团结小学一周食谱表（2015-2016 ）第一周星期
时间星期一星期二星期三星期四星期五备注
早晨豆浆，油条（一根）
花卷（一个）酱黄
瓜。
百合粥，萝卜丝肉
包（一个），水
煮蛋（1个）
豆汤肉末米粉
面包切片+蜂蜜（一
个),花生汤，廋肉包
（一个
葱油饼（一个），胡
萝卜粥，咸蛋（半
个）
中午米饭，番茄炒蛋，
虾皮小白菜，海带
豆腐汤
米饭，青椒豆干，
素炒生菜，红烧小
肉丸
米饭，洋葱炒肉丝，
肉末豆腐，醋溜莲
藕
米饭，洋芋丝炒肉，
炒猪肝，粉丝蛋花
汤）
米饭，黑木耳炒肉，
青椒丝炒千张，素
炒瓢儿白
下午米饭，胡萝卜丝炒
肉丝，鸭块炖芋头。米饭，香菇肉片，
炒芸豆，凉拌绿豆
芽。
米饭，蒸蛋羹，素
什锦，排骨萝卜汤。
米饭，芹菜肉丝，
红烧肉，素酸汤
米饭，红烧鱼块，
蒜泥白菜，豆腐鸡
蛋汤。
团结小学一周食谱表（2015-2016 ）第二周星期
时间星期一星期二星期三星期四星期五备注
早晨榨菜鸡丝面条
馒头（一个），白菜
稀饭，卤鸡蛋（一
个），豆腐乳）
豆汤肉末米粉
面包切片+蜂蜜（一
个),花生汤，廋肉包
（一个
葱油饼（一个），胡
萝卜粥，咸蛋（半
个）
中午米饭，虾米冬瓜，
素炒金针菇，鱼香
肉丝。
米饭，拌蕨根粉，
蒜薹炒肉，素菜汤。
米饭，洋葱炒肉丝，
肉末豆腐，醋溜莲
藕
米饭，洋芋丝炒肉，
炒猪肝，粉丝蛋花
汤）
米饭，黑木耳炒肉，
青椒丝炒千张，素
炒瓢儿白
下午米饭，素炒卷心菜，
蚂蚁上树，瓜豆
汤。。
米饭，干煸洋芋丝，
莴笋炒肉，紫菜蛋
花汤。
米饭，蒸蛋羹，素
什锦，排骨萝卜汤。
米饭，芹菜肉丝，
红烧肉，素酸汤
米饭，红烧鱼块，
蒜泥白菜，豆腐鸡
蛋汤。
团结小学一周食谱表（2015-2016 ）第三周星期
时间星期一星期二星期三星期四星期五备注
早晨
面包
甜牛奶
煎鸡蛋
鸡蛋面条汤：
面条 80g
鸡蛋 1个
虾皮 5g
菠菜 50）
油条
豆浆
茶叶蛋
豆沙包：
面汤
馒
头
甜豆浆：
煎鸡蛋
中午肉炒胡萝卜丝：
白菜豆腐汤
米饭
柑橘
猪肉炒菠菜
黄花粉丝鸡蛋
虾皮汤
米饭
香蕉
土豆鸡块
炒豆腐丝
炒小白菜
米饭
苹果
蘑菇肉片
炒绿豆芽
番茄蛋汤
米饭
香梨
芹菜海带丝
干煎带鱼
紫菜粉丝鸡蛋
米饭
西瓜
下午米饭，素炒卷心菜，
蚂蚁上树，瓜豆
汤。。
米饭，干煸洋芋丝，
莴笋炒肉，紫菜蛋
花汤。
米饭，蒸蛋羹，素
什锦，排骨萝卜汤。
米饭，芹菜肉丝，
红烧肉，素酸汤
米饭，红烧鱼块，
蒜泥白菜，豆腐鸡
蛋汤。