烟对人体的危害。doc

合集下载

天天抽烟的危害性

天天抽烟的危害性一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。

尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血或心胶痛促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。

在30和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。

戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。

二、吸烟对脑部的损害吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。

中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。

吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。

三、吸烟对口腔的损害吸烟可导致口腔癌和喉癌。

香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。

接下来，就很容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。

同时，烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。

四、吸烟对肺部的损害吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。

吸烟会引致肺癌。

90%的总死亡率是由吸烟所导致。

初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。

吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

五、吸烟对胃部的损害患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。

患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。

吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。

另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。

六、吸烟对全身骨骼的损害尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。

吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。

吸烟会引致盘骨炎及背痛，有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。

香烟点燃后会产生哪些有害物质

1一氧化碳对人体的危害：一氧化碳是香烟不完全燃烧的产物。

一支香烟产生的烟雾约2000 毫升，其中一氧化碳约369 毫升。

一氧化碳与血红蛋白的亲和力比氧气高250 倍，结合了一氧化碳的血红蛋白丧失了输氧功能，长期吸烟会使人体处于慢性缺氧状态。

缺氧会导致器官受损，会促进平滑肌细胞摄取低密度脂蛋白胆固醇，促使动脉粥样硬化，血压升高，严重者可出现脑梗死，甚至中风。

2尼古丁对人体的危害：尼古丁随烟气通过气管进入肺部，通过肺泡上皮细胞进入血液，8 秒钟后进入大脑。

在中脑，尼古丁与尼古丁乙酰胆碱受体结合，释放多巴胺等兴奋性神经递质，使人产生短暂的快感，可消除疲劳，改善情绪，提高注意力。

但尼古丁很快被机体清除，需要重复吸食才能维持感觉良好的状态。

一旦停止吸烟过久，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到坐立不安、烦燥和心神不宁等不适。

因此，烟草是一种慢性成瘾性毒品。

尼古丁可促使神经末梢释放肾上腺素和去甲肾上腺素，导致血压升高，心率加快，减少输送到其它组织的血液。

尼古丁还可促进血小板粘附与聚集，形成血栓。

尼古丁还可干扰脂质代谢过程，促使动脉硬化，使动脉壁中层增厚，官腔狭窄。

这些因素是尼古丁导致高血压、脑梗死、心肌梗死和中风等心脑血管疾病的重要原因。

3烟焦油对人体的危害：烟焦油是香烟在高温缺氧条件下不完全燃烧的产物，含有多种致癌和促癌物质。

烟焦油随烟流进入吸烟者的呼吸道，可粘附在咽、喉、气管和支气管粘膜表面，约有90％以气溶胶微粒的形式被带到肺中，诱发支气管炎、哮喘和慢阻肺等疾病。

这也是很多中老年吸烟者长期咳嗽不止的原因。

进入肺部的烟焦油因脂溶性和粘附性不易被呼出，在其中的致癌物和促癌物协同作用下可使肺组织细胞受损癌变，这也是吸烟者易患肺癌的主要原因。

4苯并芘对人体的危害：苯并芘是吸烟过程生成的69 种已知的致癌物之一。

苯并芘随焦油烟雾进入吸烟者呼吸道中，在加氧酶和羟化酶作用下，生成可以攻击DNA 的多环芳烃环氧化物，该致癌环氧化物可随血液进入其它器官和组织，诱发基因突变，导致多器官与多组织癌症，如肺癌、口腔与鼻咽癌、食管癌、胃癌、肝癌和肾癌等。

香烟的成分及危害

香烟的成分及危害
1、烟草中的化学成分非常复杂，含有4500多各种各样的化学成分，这些化学成分有些会让人感觉到快乐、兴奋，有些人感觉到刺激、痛苦，更主要的是有200多种化学物质直接跟癌症的发生有关，也就是指香烟可以致癌。

癌症是非常可怕的疾病，香烟所导致的癌症可能包括呼吸系统和消化系统的癌症，包括唇癌、舌癌、牙龈癌、喉癌、支气管癌、肺癌以及食道癌、胃癌等，都跟香烟有关。

2、香烟本身会直接导致支气管发生炎症，出现慢性支气管炎、肺气肿、慢阻肺等问题。

3、香烟的刺激容易诱发心脏病、消化系统疾病，比如胃溃疡、肠炎等都跟吸烟有关。

4、长期吸烟后会产生对烟草的依赖，一旦不吸烟，会产生一种严重的戒断症状，出现精神障碍，如精神恍惚、情绪低落、心情烦躁、流泪、流涕等现象。

有些人由于长期的吸烟，突然戒烟也可能会出现情绪问题，比如出现焦虑、抑郁等问题。

5、其实吸烟还会产生其它公共危害，比如很多的火灾都跟吸烟有关，比如烟头的不正确处理，也可以导致公共危害，出现火灾。

香烟的危害极为严重。

对于我国来说，香烟给我们带来了疾病的负担，或者每年用于治疗跟香烟相关的疾病的医疗费用非常巨大，又给我国带来了巨大的经济负担。

抽烟对大学生的危害

抽烟对大学生的危害1、吸烟导致乳腺癌：有研究表明，女性吸烟患上乳腺癌的几率大大高于未吸烟的女性，主动吸烟对增加乳腺癌风险的作用可能比以前认为的要大。

2、吸烟会减少寿命：根据调查显示，平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。

3、吸烟影响睡眠：吸烟会对人的睡眠质量造成非常大的影响。

吸烟的人常常感到烦躁不安，深度睡眠的时候更少。

睡眠时，吸烟者比不吸烟者大脑活跃程度要更高，因此吸烟者睡眠不佳，难以熟睡。

4、吸烟影响生育功能：很早就有国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子的畸形率升高，精液中白细胞数量增加。

烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。

5、吸烟增加流产危险：孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。

6、吸烟导致肺部疾病：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。

吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。

7、吸烟诱发心血管疾病：吸烟不但会诱发肺部疾病，也会诱发心血管疾病。

据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。

8、吸烟导致骨质疏松：吸根烟难道还会骨质疏松，很多烟民可能会质疑，吸烟确实能够导致骨质疏松，因为烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平，会使骨密度降低，引发骨质疏松。

1、吸烟影响睡眠。

因为香烟中含有尼古丁，而这种物质有让人兴奋的作用，会干扰人的正常睡眠，所以，经常吸烟的人睡眠的时间比不吸烟的人少，而且睡眠的质量也会大大下降。

吸烟的危害

香烟的危害烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。

尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。

一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。

吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

吸烟损害你的健康据美国一位皮肤病专家杰弗里．史密斯，对该国58726名烟民的调查发现，吸烟不仅损害心脏和肺以及消耗体内维生素C，而且对皮肤也有危害。

1、皱纹同阳光的曝晒一样，烟能导致弹性硬蛋白和弹性纤维变粗或断裂。

另外，吸烟还会减少皮肤的氧气供应，影响皮肤的主要组成部分胶原的形成并导致皮肤干燥。

这一切都加剧了皱纹的出现。

对女烟民来说，还会影响雌性激素的循环。

2、皮肤癌烟会诱发癌肉瘤。

在出现黑瘤后，吸烟者黑瘤坏死的可能性比不吸烟者要高2倍。

3、其他癌症烟民患唇癌、口腔癌、阴茎癌、肛门癌以及外阴癌的危险远远高于不吸烟者。

4、伤口愈合迟缓吸烟的女性在进行腹部手术或面部整容后，其刀口愈合明显慢于不吸烟者。

烟民在进行皮肤移植时的失败率也更高。

5、牛皮癣及皮肤病烟民患牛皮癣的可能比不吸烟者高出2—3倍。

手掌部和足部的某些脓疮几乎是烟民所独有的。

这类皮肤病很难治愈，即使将来停止吸烟也不会消失。

6、口腔病变香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，从而在舌头及腭上形成脓疮或出现粘膜白斑病。

烟民患粘膜白斑病的可能性比不吸烟者高6倍，粘膜白斑病虽然是良性的，但也可能诱发癌症。

烟草中的尼古丁是一种剧毒生物碱。

一根香烟折寿11分钟根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能约当使人减少三小时又四十分钟的生命。

健康生活远离烟草

健康生活远离烟草健康是人类最宝贵的财富，而生活中最大的健康威胁之一就是烟草。

如今，烟草的危害已为我们所熟知，因此我们迫切需要采取行动来远离烟草，展现出一个更加健康、高品质的生活。

一、烟草的危害烟草对人体的危害不容忽视，它是许多严重疾病的导火线。

吸烟会增加患上肺癌、心脏病、脑中风等疾病的风险。

除了吸烟者自己，二手烟也对不吸烟者的健康带来威胁。

在二手烟环境下长期生活，人们易患上肺癌、哮喘、中耳炎等许多疾病。

二、改变习惯一个健康的生活需要改变习惯。

首先，吸烟者应该尽早戒烟。

困扰着他们的不仅是健康问题，还有由吸烟带来的巨额花费。

当然，戒烟并非易事，吸烟成瘾需要经过专业的戒烟辅导和自我调整。

此外，家庭和社交圈对戒烟者提供关爱与支持也是至关重要的。

而不吸烟者应坚定自己的信念，远离吸烟的环境，避免被动吸烟伤害。

三、培养健康生活习惯除了戒烟，我们还需要培养健康生活习惯。

首先，需要注意饮食健康。

追求健康生活的人们应该坚持多吃水果和蔬菜，减少盐分和高脂肪食物的摄入。

其次，适量运动也很重要。

每天进行适度有氧运动，如散步、游泳或慢跑，能够有效改善心肺功能，增强体质。

此外，一个规律的作息时间也十分重要。

保持规律的作息时间可以提高睡眠质量，增强抵抗力，预防许多疾病的发生。

四、意识培养与社会共同努力为了远离烟草，培养正确的健康意识非常重要。

学校和家庭应从小培养我们对烟草有害的意识，引导我们早日形成正确的生活习惯。

此外，社会也需要投入更多精力来推动烟草控制行动。

政府可以加大烟草消费税，限制烟草广告和促销活动，进一步减少烟草的使用。

总之，健康生活离不开对烟草的远离。

改变习惯、培养健康生活习惯与加强意识培养是我们远离烟草的关键，而社会共同努力将为我们提供更好的环境和支持。

唯有如此，我们才能享受一个健康而充实的生活。

让我们共同努力，成为健康的追逐者，并将健康生活的种子传播给更多的人。

烟酒对青少年的危害案例

烟酒对青少年的危害案例青少年是一个国家的未来，他们的健康成长对于社会的发展至关重要。

然而，烟酒对青少年的危害是一个不容忽视的问题。

在这篇文章中，我们将探讨一些烟酒对青少年的危害案例，并呼吁社会各界共同努力保护青少年的健康。

首先，让我们来看一个关于烟草对青少年的危害的案例。

小明是一个十五岁的中学生，他的父母都是烟民。

由于长期暴露在二手烟的环境中，小明的健康状况逐渐恶化。

他经常感到呼吸困难，咳嗽不止，甚至出现了哮喘的症状。

医生告诉他，这些问题都与他长期暴露在烟草烟雾中有关。

小明的父母意识到了问题的严重性，他们决定戒烟，并努力改善家庭环境，以保护小明的健康。

除了烟草，酒精也对青少年的健康造成了严重的危害。

小红是一个十六岁的女孩，她的父母经常在家中饮酒。

由于家庭环境的影响，小红开始尝试饮酒。

起初，她只是偶尔喝一点，但渐渐地，她变得越来越依赖酒精。

她开始逃学，与不良朋友交往，并且在学业上出现了明显的下滑。

最终，她的父母意识到了问题的严重性，他们寻求了专业的帮助，帮助小红戒除了酒精的依赖。

这些案例只是烟酒对青少年危害的冰山一角。

事实上，烟酒不仅对青少年的身体健康造成危害，还对他们的心理健康和社交发展产生负面影响。

长期吸烟和饮酒会导致青少年的大脑发育受损，影响他们的学习能力和记忆力。

此外，烟酒的使用也会增加青少年患上心理疾病的风险，如抑郁症和焦虑症。

这些问题不仅会对青少年的个人发展造成阻碍，还会对他们的家庭和社会产生负面影响。

为了解决这个问题，我们需要采取一系列的措施。

首先，家庭和学校应该加强对青少年的教育，让他们了解烟酒对健康的危害。

家长应该起到榜样的作用，不仅要自己戒烟戒酒，还要与孩子进行积极的沟通，帮助他们树立正确的价值观。

其次，政府应该加强对烟酒的监管，限制青少年的接触和购买渠道。

此外，社会各界也应该共同努力，提供更多的康复和心理咨询服务，帮助那些已经受到烟酒危害的青少年恢复健康。

总之，烟酒对青少年的危害是一个严重的问题，需要社会各界共同努力来解决。

吸烟对人体的危害有哪些

吸烟对人体的危害有哪些5月31日是世界无烟日。

10年间，有5千万人因为吸烟而死亡。

在中国，吸烟是头号健康杀手，每年至少有120万人直接死因是吸烟。

吸烟等于慢性自杀，那么，吸烟究竟对人体有什么危害?吸烟对人的十大危害：1、吸烟会使肺的结构和功能受到损害，使人的肺活量下降，在全球因吸烟而死亡的人中，75%的人死于慢性支气管炎和肺气肿。

2、吸烟会促进动脉粥样硬化，引起心脑血管病。

3、导致肺癌(在肺癌病人中，90%的有吸烟史)，还是口腔癌、咽喉癌、食道癌等恶性肿瘤的诱发因素。

4、长期吸烟损害人的神经系统，导致大脑结构的改变。

5、损害人的泌尿、生殖系统，加速遗传基因改变。

厌恶疗法对嗜烟者的抽烟行为可选用一些负性刺激方法使之对其产生一种厌恶感。

例如采用快速抽烟法，首先让患者以每秒钟一口的速度深吸地将烟吸入肺部，由于这种速度远远超出正常的吸烟速度，使尼古丁在短时间内被大量地吸入，这时患者会产生强烈的生理反应，如头晕、恶心、心跳过速等。

再要求患者好好体验这种不良感觉，然后让他呼吸一会儿新鲜空气，两者形成鲜明的对比。

随后又让患者快速抽烟，直到不想再抽、看到香烟就不舒服为止。

这种疗法只要连续进行2-3次，一般都会把烟戒掉。

注意此法不能用于患有心脏病、高血压、糖尿病、支气管炎、肺气肿等疾病的人。

系统戒烟要求戒烟者一下子就将烟完全戒掉，是比较困难的，特别是对烟瘾大的人说更不现实。

因此，应当采取逐步戒烟的方法。

抽烟成瘾者往往是在下意识状态下抽烟的，所以在戒烟前，要制定一个戒烟计划，计算好每天吸烟的支数，每支烟吸多长时间，将下意识抽烟习惯转变为有意识的抽烟。

在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如两天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断的递减;一小时抽一支烟、两小时抽一支烟、半天抽一支烟，间隔时间不断递增，最后达到戒烟目的。

控制环境许多人吸烟往往同一定的生活、环境、情绪状态联系在一起，因此应设法避免这些因素的影响。

烟酒的危害

烟酒的危害
一、吸烟的危害
卷烟燃烧时所产生的烟雾中，可分离出很多有害的成分，主要的有尼古丁、烟焦油、一氧化碳、氯氰酸等。

吸烟对人的危害极大，尤其是对青少年的危害更大。

1、尼古丁的危害是使小血管产生收缩，从而可引起心血管病变。

此外，还可以直接削弱心脏的收缩力和损害脑细胞，导致记忆减退、头痛、失眠等
2、一氧化碳是一种无色无味的气体，冬天使人发生“煤气中毒“的就是它。

经常抽烟，就会降低血液的带氧能力，造成组织缺氧，从而影响青少年大脑的活动能力。

3、氯氰酸是致癌物质，长期抽烟使肺癌的发病率提高。

青少年吸烟对身体的危害更为明显，这是因为他们正处于迅速生长发育阶段，身体各器官系统尚未成熟，比较娇嫩，抵抗力不强，对各种有毒物质比成人更容易吸收，所受毒害也就更深。

吸烟的青少年患咳嗽、肺部感染的比例明显高于不吸烟者。

青少年吸烟还可导致早衰和早亡及影响下一代的发育。

二、酗酒的危害
酒有解除疲劳，增进食欲，帮助消化的作用，但是过量饮酒，则对身体有害。

1、酒中含有酒精，人体首先接触和吸收酒精的是消化系
统。

酒精刺激胃肠粘膜，可产生胃酸过多、胃出血、腹泻、便秘等病症。

酒精对肝脏的危害也极大，酒精中毒可造成急性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等。

2、酒精对神经系统也有毒害作用，经常酗酒会导致酒精成瘾。

3、青少年正处于生长发育时期，除了以上危害外，还会使肌肉无力，性发育受到影响。

有些青少年为了表现自己的“潇洒“，喜欢边饮酒连吸烟，这样对身体的危害更大。

在房间抽烟对身体的危害

在房间抽烟对身体的危害1、头部疾病不管是男性还是女性，吸烟的危害都是从头部开始的，吸烟会导致很多的脑部疾病，吸烟会减低循坏脑部的血液和氧气，导致脑部血管出血和闭塞，从而引起智力衰退和中风。

2、心脏及血管疾病吸烟的危害有哪些呢?心脏和血管最了解。

吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。

因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。

50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。

50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。

吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。

吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。

3、肺部疾病很多因为肺癌死的人都是烟鬼。

一个人如果每天吸食十支烟的话，那么患病的机率会更加的高。

一开始的病症不会被发现，一直到严重的时候发现已经来不及了，所以大家一定要远离香烟。

4、胃部疾病有时，吸烟会连累肠胃。

患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。

患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。

吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。

另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。

所以，吸烟的危害有哪些?胃也会受到连累。

危害1、饭后一根烟，快活似神仙跟吸烟者用餐，往往饭后，他们会掏出烟来吞云吐雾。

人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。

饭后吸烟，对胃部的消化系统没有帮助。

饭后抽烟只能得到心理的慰藉，但是对身体的伤害更大。

饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人感兴奋，脑袋轻飘飘。

实际上，饭后吸一根烟，比平常吸烟的毒害更大。

饭后人体热量大增，吸烟会妨碍食物消化，影响营养吸收。

同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，也可能引起腹部疼痛等症状。

危害2、睡醒一根烟，神精气更爽吸烟的时间、环境、场合掌握不好，更是害上加害，这也是吸烟者的误区。

一早醒来，还没离开床就点燃一根烟，以为这样可以让一天更精神。

吸烟对健康的危害

吸烟对健康的危害吸烟是当今世界上最严重的公共卫生问题之一。

据统计，全球有超过10亿人吸烟，每年因吸烟导致的疾病和死亡人数高达数百万人。

吸烟对健康的危害是全面的。

首先，吸烟会导致肺癌。

肺癌是因为吸烟而导致的死亡率最高的癌症。

吸烟者的肺癌风险是非吸烟者的十倍以上。

其次，吸烟会增加心血管疾病的风险。

吸烟会导致血压升高和血管收缩，从而增加心脏病和中风的风险。

吸烟还会降低心脏的健康水平，导致冠心病。

除此之外，吸烟还会导致各种其他的身体问题。

吸烟会降低免疫系统的功能，导致身体更容易感染病毒和细菌。

吸烟还会影响呼吸系统的功能，使人容易患上肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等呼吸疾病。

对于吸烟者而言，戒烟是非常重要的。

虽然许多人认为戒烟是很困难的事情，但是事实上，戒烟是有可能实现的。

以下是一些可能有助于戒烟的建议：1.逐渐减少吸烟量。

一旦你决定戒烟，可以逐渐减少吸烟量来实现戒烟。

这种方法不会让身体产生过多的压力，从而更容易实现。

2.使用戒烟辅助工具。

现代的医学技术提供了很多戒烟的辅助工具，如尼古丁贴片、口香糖等等。

这些工具可以帮助你减少烟草的摄入，从而更容易实现戒烟。

3.寻求支持。

你可以跟朋友和家人分享你的戒烟计划，从而得到他们的支持。

你也可以参加戒烟的社区团体，以得到更多的支持和帮助。

总的来说，吸烟对健康的危害是非常大的，而戒烟是非常重要的。

如果你是吸烟者，现在就行动起来，制定戒烟计划，和朋友和家人分享，并使用戒烟辅助工具，寻求支持和帮助，尽力实现健康和长寿的生活方式。

吸烟的十大危害

吸烟的十大危害吸烟会对肝脏造成损害。

吸烟者患肝癌的风险比非吸烟者高出两倍。

研究还发现，吸烟会导致肝脏功能异常，增加患肝硬化和肝炎的风险。

此外，吸烟还会影响肝脏的解毒功能，增加身体对有毒物质的负担。

八，吸烟对皮肤的损害吸烟会导致皮肤老化和皱纹的产生。

尼古丁会收缩血管，降低皮肤的血液供应，导致皮肤缺氧和营养不良。

烟雾中的有害物质也会破坏皮肤的弹性和胶原蛋白，使皮肤变得松弛和无光泽。

此外，吸烟还会导致皮肤出现色素沉着和斑点，使肤色不均匀。

九，吸烟对生殖系统的损害吸烟会对男性和女性的生殖系统造成损害。

男性吸烟会导致数量减少、活力降低和畸形增加，从而影响生育能力。

女性吸烟会影响卵子的质量和数量，增加流产和早产的风险。

吸烟还会影响女性的生理周期，导致月经不调和更年期提前。

十，吸烟对环境的危害吸烟不仅对个人健康有害，也对环境造成危害。

烟雾中的有害物质会污染空气，对周围的人和动物造成二手烟的危害。

烟蒂的随意丢弃也会给环境带来污染和火灾的风险。

因此，戒烟不仅是个人健康的选择，也是对环境负责的行为。

以上就是吸烟的十大危害。

吸烟不仅会对个人健康造成严重损害，还会对家庭和社会产生负面影响。

因此，我们应该认识到吸烟的危害性，积极戒烟，保护自己和他人的健康。

吸烟会加重肝脏负担，影响肝脏的脂质代谢作用，导致血中脂肪增加，良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加，进一步增加肝脏的解毒功能负担。

吸烟会导致结肠癌，且与吸食烟草的份量成正比。

停止吸烟可以减低其他疾病的机会，但对结肠癌的危险仍然很大。

吸烟对男性生殖系统造成损害，导致欲望减弱，同时血管收缩、痉挛，引起末梢血循环障碍，是导致阳萎的主要原因。

停止吸烟三至六个月后，才能恢复正常。

为了拥有健康的孩子，婴儿专家建议必须停止吸烟三到六个月。

抽烟时喷出的烟雾中含有超过四千种气体和粒子物质，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。

即使抽烟者停止吸烟，这些粒子仍会在空气中停留数小时，对其他非吸烟者造成更大的伤害，尤其是与氡气的衰变产物混合在一起。

烟草对人体健康有哪些危害？

烟草对人体健康有哪些危害？一、烟草中的有毒有害物质有哪些？烟草燃烧所产生的烟雾其中至少有69种为已知的致癌物。

其中尼古丁、烟焦油、一氧化碳毒性最大。

1.尼古丁，它可使人吸烟后成瘾。

少量尼古丁起兴奋刺激作用，大量尼古丁起抑制或麻痹作用，有剧烈毒性。

一支香烟中所含的尼古丁足以毒死一只小白鼠，20支香烟的尼古丁可毒死一头牛。

2.烟焦油，含有致癌物质和促癌物质，积存多年可诱发癌症。

3.一氧化碳可破坏人体红细胞的带氧能力，引起缺氧现象。

二、烟草对人体的健康有哪些危害？（一）呼吸系统1.烟可使纤毛功能受损、脱落，致使痰液及有毒物质不能有效排出，细菌容易孳生繁殖。

长期的刺激可引起慢性支气管炎和慢性呼吸道阻塞，进一步可发展为肺气肿、肺心病等。

2.烟焦油内大量的致癌物和促癌物附着在呼吸道上，长期刺激下可引起呼吸道各个部位的癌症，以肺癌为主，其他还有口腔癌、唇癌、喉癌等。

（二）心脑血管系统1.香烟中的尼古丁可使心率增快，同时收缩血管，使血压升高；2.血管长期处于收缩痉挛状态，导致血管硬化，管腔变窄，输送的血量减少；3.营养心肌的冠状动脉硬化后，心肌的氧供减少，细胞发生变性坏死，导致冠心病(冠状动脉硬化性心脏病)的发生；4.营养脑细胞的脑动脉血管硬化，血管壁弹性减弱，可诱发脑血管破裂出血；由于管腔变窄，可诱发脑血栓形成和脑栓塞，导致“脑卒中”。

（三）消化系统尼古丁刺激胃酸分泌，并引起胃黏膜血管收缩，导致胃黏膜血液循环流量减少，降低胃黏膜的抗病能力，从而易发生胃及十二指肠溃疡。

吸烟可以抑制消化腺的分泌，影响消化功能。

吸烟还可能使胃溃疡恶化并减缓伤口愈合。

（四）早衰吸烟使人反应迟钝，动作缓慢，衰老加快。

（五）其它由于烟草中含有苯、焦油以及多种致癌性放射物质，吸烟者中胃癌、膀胱癌、肾癌、食管癌等的发病率也明显高于非吸烟者。

三、二手烟的危害二手烟既包括吸烟者吐出来的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出来的侧流烟。

二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。

最全的吸烟危害大全(图文)

史上最全的吸烟危害大全(图文)——看罢必戒烟=============================== =============如果还想活命，相信你认真看完之后不会再去抽烟。

吸烟的好处：吸烟的人永远年轻；因为吸烟的人都会得各种癌，死的时候都很年青。

吸烟的人家里永远安全；因为吸烟的人睡到半夜会咳个不停，小偷一听就知道家里有人。

吸烟的人不会被蚊子咬；整天吞云吐雾，血液味道极差而且有毒，蚊子可能会被毒死了。

吸烟的害处：1、肺部长期烟熏火燎，肺泡失去弹性形成肺气肿，哥的肺天天都在不完全燃烧，它到底还能撑多久！2、香烟中含有4000种有毒物质，长期累积在肺中必然导致肺癌；3、长期吸烟必然导致阳痿疲软，影响生活质量和夫妻感情；4、长期吸烟导致精力不济，丢三拉四，还经常疲惫不堪；5、吸烟导致牙很黑牙很黄，极大影响个人形象；6、吸烟导致牙周炎，满嘴臭气，使人退避三舍；7、吸烟是不折不扣的花钱买罪受愚蠢行为，必戒除不可；8、对家人危害大，让他们吸二手烟影响家人身体健康，心中愧对；9、烟瘾难耐、到处抽烟，满身烟味令人生厌、讨人嫌；11 随处抽烟容易引发火灾，到处都禁止吸烟；全世界有近五分之一的火灾是由吸烟引起的12 在办公实验场所禁止吸烟，烟尘会导致设备短路促进老化；13 抽烟的人经常会攀比，费钱不说还很无聊，很无趣；14 香烟就是慢性毒品，长期吸食就是等于慢性自杀；15 长期抽烟导致支气管炎症，天天咳嗽非常难受，痰多，惹人厌；16 吸烟经常会烧坏衣物寝具，甚至引发火灾；17 长期抽烟对人的情绪影响很大，会使人无故发脾气；18 吸烟的后果必然影响生命质量，缩短生命时间；哥吸的不是香烟，而是自己的生命；19 目前的状况不允许再继续抽烟，就是允许也不应吸食自己的生命；20 长期抽烟对下一代影响严重，这一点毋庸置疑；21 导致经常胸闷难受，睡觉胳膊要举过头顶，不然很难入睡；22 长期抽烟可影响胰岛素分泌，至使血糖和血脂升高，导致不饿；23 抽烟严重影响自己的意志力，导致很多事情不能坚定执行；24 在同事朋友面前要顾及面子抽贵烟好烟，真是花钱买罪受；25 朋友之间抽烟要互相递送，大大增加吸烟量，生命大打折扣；26 很多公共场所都禁烟，抽烟会受到人格的歧视；27 平时舍不得吃舍不得喝也要花大把的钱抽烟，去伤害自己的身体，哥是不是脑袋有毛病了；28 抽烟的人身受4000种毒物的影响，皮肤、口腔、牙齿、眼睛、都会受损，严重影响个人形象，经常有人说：一看这个人就是烟鬼；29 自己抽烟还可能带动家人抽烟，给下一代带头作用的影响更坏；30 明知抽烟是恶习，然而久久不能戒除，真无能没骨气；31 经常出现吐黑色痰和黄色痰，肺部经常不适，估计肺已经发黑了；32 长期吸烟的结果导致打呼严重，严重影响家人和自己的睡眠质量；33 污染自己居室的空气以及办公室的环境；34 长期吸烟可导致中风和偏瘫，哥在想像偏瘫中风的走路姿势；35 长期吸烟可增加各种慢性病的发病概率；36 长期吸烟导致听力衰退，甚至耳聋；37 长期吸烟导致工作效率低下，经常发呆，不知道在做什么事情；38 吸烟者完全失去自我，完全被一个小小的烟卷所控制；39 吸烟对心脏有巨大的压力和危害，心脏可是生命的发动机；40 有时抽烟抽的很难受了，但还想抽，进而就更难受，痛苦不堪；41 长期吸烟导致皮肤粗糙、暗黄、衰老、皱褶、皮肤失去弹性；42 长期吸烟对肠胃的影响很大，影响肠胃的酸碱度，必引发溃疡；43 抽烟过多导致头晕目眩甚至可能昏厥，哥是亲身体会出来的；44 抽烟经常导致心浮气躁，无法正常处理各种事情；45 抽烟导致经常失眠，严重影响睡眠，直接影响第二天的工作质量；46 吸烟使锻炼身体努力的效果完全消失殆尽；47 长期抽烟导致视力衰退甚至失明；48 抽烟容易导致血液凝结，导致冠心病；49 长期抽烟出现猝死的概率极高；50 吸烟容易出现意外受伤，而且伤口不易愈合；51 吸烟可导致心室颤动异常，产生房颤，哥本来就有这个毛病，必须小心注意啦。

《烟酒对身体的危害》教案

《烟酒对身体的危害》教案
烟酒对身体的危害教案
1. 引言
烟酒作为一种常见的娱乐消费品，对身体健康有着严重的危害。

本教案旨在向学生介绍烟酒对身体的危害，并提供一些预防方法。

2. 主体内容
2.1 烟草对身体的危害
烟草中的尼古丁和其他化学物质对人体健康造成多种危害，包
括但不限于：
- 呼吸系统疾病：吸烟导致慢性呼吸道疾病、肺癌等疾病的风
险增加。

- 心血管疾病：吸烟会增加心脏病、中风等心血管疾病的患病
风险。

- 癌症：吸烟与肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌等癌症之间存在
明确的关联。

- 生殖系统问题：吸烟会影响生育能力，导致男性质量下降，
女性更容易流产等。

2.2 酒精对身体的危害
酒精是一种能够让人上瘾的神经毒素，过量饮酒对身体健康造成严重危害，包括但不限于：
- 肝脏损伤：过量饮酒会导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等肝脏疾病。

- 心脏问题：长期酗酒会增加心脏病、心肌病、高血压等心脏问题的发生风险。

- 神经系统障碍：酒精会对大脑和神经系统产生损害，导致记忆力下降、平衡问题等。

- 血液相关问题：过量饮酒会造成贫血、血小板减少等血液问题。

3. 预防方法
为了保护身体健康，我们应该采取以下预防措施：
- 远离烟草和二手烟：不要吸烟，也要尽量避免吸入他人的烟雾。

- 限制酒精摄入：遵守饮酒的健康指南，不要过量饮酒。

- 健康生活方式：积极参加体育锻炼，保持健康饮食，规律作息等。

4. 结论
烟酒对身体健康有着严重的危害，学生应该远离烟酒，并积极采取预防措施，保持健康的生活方式。

吸烟的危害大全

吸烟的危害大全1肺部长期烟熏火燎，肺泡失去弹性形成肺气肿，哥的肺天天都在不完全燃烧，它到底还能撑多久！2香烟中含有4000种有毒物质，长期累积在肺中必然导致肺癌。

3长期吸烟必然导致阳痿疲软，影响生活质量和夫妻感情。

4长期吸烟导致精力不济，丢三拉四，还经常疲惫不堪。

5吸烟导致牙很黑牙很黄，极大影响个人形象。

6吸烟导致牙周炎，满嘴臭气，使人退避三舍。

7吸烟是不折不扣的花钱买罪受愚蠢行为，必戒除不可。

8对家人危害大，让他们吸二手烟影响家人身体健康，心中愧对。

9烟瘾难耐、到处抽烟，满身烟味令人生厌、讨人嫌。

10随处抽烟容易引发火灾，到处都禁止吸烟；全世界有近五分之一的火灾是由吸烟引起的11在办公实验场所禁止吸烟，烟尘会导致设备短路促进老化。

12抽烟的人经常会攀比，费钱不说还很无聊，很无趣。

13香烟就是慢性毒品，长期吸食就是等于慢性自杀。

14长期抽烟导致支气管炎症，天天咳嗽非常难受，痰多，惹人厌。

15吸烟经常会烧坏衣物寝具，甚至引发火灾。

16长期抽烟对人的情绪影响很大，会使人无故发脾气。

17吸烟的后果必然影响生命质量，缩短生命时间；哥吸的不是香烟，而是自己的生命。

18目前的状况不允许再继续抽烟，就是允许也不应吸食自己的生命。

19长期抽烟对下一代影响严重，这一点毋庸置疑。

20长期抽烟对下一代影响严重，这一点毋庸置疑。

21导致经常胸闷难受，睡觉胳膊要举过头顶，不然很难入睡。

22长期抽烟可影响胰岛素分泌，至使血糖和血脂升高，导致不饿。

23抽烟严重影响自己的意志力，导致很多事情不能坚定执行。

24在同事朋友面前要顾及面子抽贵烟好烟，真是花钱买罪受。

25朋友之间抽烟要互相递送，大大增加吸烟量，生命大打折扣。

26很多公共场所都禁烟，抽烟会受到人格的歧视。

27平时舍不得吃舍不得喝也要花大把的钱抽烟，去伤害自己的身体，哥是不是脑袋有毛病了。

28抽烟的人身受4000种毒物的影响，皮肤、口腔、牙齿、眼睛、都会受损，严重影响个人形象，经常有人说：一看这个人就是烟鬼。

吸烟对健康的危害

吸烟对健康的危害吸烟有害健康，这是每个人都知道的事情，你购买香烟的时候，每个烟盒之上都有吸烟有害健康的标识，但是这也挡不住那些香烟对于某些人的吸引力，更有甚者每天都会吸一包甚至几包烟，为什么他们知道对健康有害还要吸烟呢,可能他们只是知道有害，并不知道到底有哪些危害所以才这么肆无忌惮，那么下面就跟小编一起来看看吸烟对健康都有哪些危害吧。

方法/步骤吸烟减少寿命:提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。

吸烟影响睡眠质量:根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。

其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

吸烟影响生育功能:据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。

罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。

长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。

吸烟增加流产危险:孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。

吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。

吸烟导致肺部疾病:吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。

吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。

吸烟诱发心血管疾病:吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。

吸烟的危害小知识

吸烟的危害小知识吸烟是一种不良的生活习惯，它会对人体健康造成很大的危害。

以下是一些关于吸烟危害的小知识。

1. 吸烟会导致肺癌吸烟是肺癌的主要原因之一。

烟草中的化学物质会在吸入时进入肺部，刺激肺组织，导致肺癌的发生。

据统计，吸烟者患肺癌的比率比非吸烟者高出很多倍。

2. 吸烟会引发呼吸系统疾病吸烟会导致呼吸系统疾病的发生，包括慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等。

吸烟者因此会感到呼吸困难、咳嗽等症状。

3. 吸烟会导致心血管疾病吸烟会导致心血管疾病的发生，包括冠心病、心肌梗死、中风等。

吸烟者因此会感到胸痛、心慌等症状。

4. 吸烟会影响生殖系统健康吸烟会对男性和女性的生殖系统健康产生不良影响。

男性吸烟会导致降低精子数量和质量，女性吸烟会影响卵子的质量和数量。

5. 吸烟会加速皮肤老化吸烟会导致皮肤老化，使皮肤变得暗沉、干燥，出现皱纹等老化现象。

吸烟者常常会显得比同龄人更老。

6. 吸烟会导致口腔疾病吸烟会导致口腔疾病的发生，包括口腔癌、口臭、牙龈出血等。

吸烟者因此需要更加注意口腔卫生。

7. 吸烟会影响儿童健康吸烟的父母会对孩子的健康造成不良影响，包括早产、低体重、哮喘等。

吸烟者需要注意保护孩子的健康。

8. 吸烟会影响社会环境吸烟会产生二手烟，对周围的人也会造成健康危害。

吸烟者应该尽量避免在公共场所吸烟，保护他人的健康。

吸烟是一种非常不良的生活习惯，它会对人体健康造成很大的危害。

吸烟者应该尽早戒烟，保护自己和家人的健康。

同时，需要加强宣传和教育，提高公众对吸烟危害的认识，共同营造一个健康的社会环境。