“宅”对身体健康危害

“宅男宅女"是网络新兴起的一个词,特指"痴迷于某事物,依赖电脑与网络,足不出户,厌恶上班或上学"的新新人类,多为"80后",在现代大学生中较为普遍.过分沉迷动漫、游戏、影碟等,喜欢封闭在自己的世界中,不喜欢与陌生人接触,不爱结识新朋友.

First 【宅】的危害！

【one】久坐的危害：

久坐不动的姿势使血液循环减缓，身体对心脏工作量的需求也就减少了，时间长了甚至会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩，血管弹性变差，更容易进展为动脉硬化、高血压、冠心病等。长此以往，心脏机能衰退，大脑供血不足，伤神损脑，身体各主要器官都会出现病变。血黏度升高，血流缓慢，很容易形成血栓。长此以往，心脏机能衰退，大脑供血不足，伤神损脑，身体各主要器官都会出现病变。

【two】电脑与耳机：

大多数宅男、女每天开起播放器塞起耳机，放着听不完的流行音乐。这样下去，耳膜受损，听力下降。另外，长时间用电脑，眼睛还会干涩，出现干眼症或角膜炎，高度近视者视网膜易脱离。

【three】肠胃在受损：

身体缺乏运动，肠道蠕动功能就减弱，比较容易便秘，长期便秘会引起痔疮。而久坐不动也使血液循环减慢，身体内静脉回流受阻，直肠静脉容易扩张。血液淤积后，局部静脉曲张，更容易患痔疮。肠变粗原因，而且多吃一没营养，二不利于肠胃吸收的快餐方便面等。为了节省时间经常会狼吞虎咽或忍饥挨饿，这样会造成消化系统紊乱，常会大便无规律，而且引发便秘、肚子疼或拉肚子。

【four】社交出问题：

如果“宅”是自己的工作和生活所表现的形式，这其实不算不，只不过，这样的独居生活过得久了，需要警惕，不要由于这种生活方式而患上“社交恐惧症”，变得封闭，害怕与外界社会接触。用电脑的时候，因为太专注，一被别人打扰就会发脾气。与家人的感情交流几乎全被电脑占据了。习惯于在屏幕上和人交流，打字速度飞快，而开口说话很难，直接与人接触时反应慢，甚至词不达意。【five】记忆力还好吗：

YY是人生最大的乐趣之一，你可以吃着普通面包YY这是东河马的最新面包，你可以看着海报中的女仆YY女仆MM整天为你端茶送水。事实上，宅男宅女经常进行天马行空的思维有利于活跃大脑细胞，但是同时也会照成记忆力不集中开小差，并且对自己不感兴趣的东西决不储存在大脑中，逐渐演变成记忆力下降未老先衰。

【six】你要减肥啦~：

宅男宅女比较喜欢食用可乐、汉堡等高热量食品，久坐不动，摄入的脂类、淀粉会过多地转变为脂肪贮存体内。长期肥胖，各大、小动脉管内壁将淤积下大量脂类，导致全身组织系统供血不足，加速各种疾病的发生。

我们的研究方案与研究过程

偶们的研究方案：

1）：调查小区青年的“宅”指数有多少

2）：调查小学同学的“宅”指数有多少

偶们的研究过程：

1）：在调查的时候，发现50人中，有46家是家长来开门的。2）：问了家长∕青少年时，有37人是在玩电脑、看电视。。。的。这37人在这一星期中从没出过楼下的门！

数据来源说明

数据来源说明：

1）来源于小区

2）来源于小学同学

原始数据（样本）

研究结论和建议

偶们的研究结论：

经过我们走访50位“幸运儿”的家里之后，通过统计、归纳等等等等的事情之后，我们发现：

有许多同学是在我们拜访完之后过了1小时至3小时后，是开始【宅】

在家里不出门了。（我们请求家长把孩子的情况记录下来，第2天我们去取报告）结果一对比，发现许多同学是玩电脑+看电视的时间占了8个多小时，并且生物钟完全反了。

偶们的建议：

1）在电脑面前坐久了，容易屁股“生茧”，其实这是坐骨结节性囊肿！！！不想得这个病的话，亲可别别在电脑前待太久了哟~ 2）肌肉酸痛在我们的认识上通常是运动后出现，怎么现在窝在家里也会出现这样的问题呢？似乎让人难以理解，不过这可是有

根据的，坐太久血液不循环，肌肉酸痛就当然有可能出现拉

~~~只有每隔2小时做大约10分钟的活动才行哦~

3）大小脑充血可是件非常悲催的事哦~这个我们都有亲身经历过、的哟~当你站起来的时候，若是觉得站不稳，要往两边倒，也看不见的时候，恭喜你！中头奖啦！这就是大小脑充血~不

想体验这样的感觉的话，麻烦，不要坐太久了哟~

4）在座的各位听清楚啦！！！【宅】太久会长胖的哟~但是肥胖还不足以让人担心，但是长危险脂肪却是一件很糟糕的事情，这样

会增加各种疾病袭击的危险，到那个时候就不再只是美丽不美

丽的问题，更多是健康的问题，没有健康的身体，那么你还有

什么精神做任何的事情呢？所以，害怕长胖的亲，赶紧运动去

吧~

此文BY广州市第二中学初一（3）班刘韵婷

初一（3）班蔡其珈