养生精力汤十配方食谱

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16种养生滋补食疗汤做法

中药材配料：制首乌、白茯苓、怀牛膝、当归、枸杞、菟丝子、补骨脂。
食用方法：将该配料纳入鸡腹中，炖至熟烂调味即食。
作用：补肝肾益精血，乌须黑发。用于肝肾亏虚，精血不足，须发早白及早衰。
13、养血调经汤
中药材配料：当归、黄芪、白芍、香附、益母草等。
食用方法：该配料与鸡、或鸭、或肉类同煮至熟烂、调味食肉饮汤。
作用：能养血调经、养颜。对于血虚月经不调之人，有一定的调养作用。
14，滋补甲鱼汤
中药材配料：山药、枸杞、制黄精、熟地等。
食用方法：把甲鱼周围裙边、腹部软皮及周围粗皮刮洗干净，入沸水去腥味。用猪油、姜、葱炒，再将诸料烧开、后放甲鱼，烧至熟软即可。
中药材配料：灵芝、丹参、制首乌、枸杞、罗汉果、山楂、决明子等。
食用方法：排骨切小节，将该配料与鸡、或鸭、或肉类同煮2小时之熟烂即可。
作用：有益气、补血、消脂减肥之用。
8、锁阳仔鸡汤
4、田七排骨汤
中药材配料：三七、丹参、玉竹、党参等。
食用方法：将该配料与排骨同煮至熟烂即食。
作用：有补气活血强心之用。用于冠心病或胸闷不适者。
5、参茸合欢汤
中药材配料：鹿茸、人参、肉苁蓉、枸杞、淫羊藿等。
食用方法：将该配料纳入鸡腹中，同放入锅、黄酒。姜、葱适量，烧沸、炖至熟烂即食。
作用：有补血养颜之用。用于血虚面色无华、面斑、头眩目晕以及贫血人群。
3、鹿筋活络汤
中药材配料：鹿筋、木瓜、杜仲、怀牛膝、薏苡仁等。
食用方法：将该配料与排骨或肉类同放锅内，煮沸至熟烂。
作用：有舒筋活络，强筋健骨之用。用于风湿痹痛，腰膝酸软、以及脑血管异外，肢体麻木，瘫痪者。
作用：有补肾壮阳，提高性机能之用。用于肾阳不足，阳痿早泄，性机能低下、冷淡者。

补肾养精汤的做法_补肾养精可以喝什么汤

补肾养精汤的做法_补肾养精可以喝什么汤肾脏的健康状况，跟我们的身体息息相关。

那么补肾养精可以喝一些什么汤呢？以下是店铺为大家整理的补肾养精汤的做法，仅供大家参考!补肾养精汤的做法1、甲鱼滋肾汤材料：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。

做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。

可常食用。

功效：滋阴补肾。

方中鳖肉，能滋阴凉血;枸杞护肝补肾，益精明目;熟地滋阴补血。

头痛属肾阴虚者宜食本方。

2、丹参红花炖乌鸡材料：乌骨鸡800克，丹参10克，红花6克，川贝母15克，味精3克，姜5克，大葱6克，盐5克，胡椒粉2克，料酒10克。

做法：将乌鸡宰杀后，去毛，内脏及爪;丹参润透，切成薄片;川贝母去杂质，切成大颗粒;红花去杂质，洗净;姜拍松，葱切段;将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内，加入2800毫升清水;将炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟;加入盐、味精、胡椒粉搅匀即成。

功效：乌鸡是女人养生滋阴补肾的首选美味食物。

乌骨鸡做菜或者是煲汤，都对女性健康非常有好处，不但可以滋阴养颜，还可以气血双补。

3、淮杞石斛螺头汤材料：淮山、杞子、石斛、无花果、干螺头、姜、猪肉。

做法：淮山、杞子、石斛和无花果洗净备用;干螺头用热水泡软，烧热半锅水，加一小块姜，放入螺头汆水3~5分钟捞起;猪肉洗净切块，汆水捞起;将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味饮用。

功效：滋阴补肾、祛风明目、健脾开胃、补肾益精。

螺头有滋养肝阴、益眼明目的功效，再配合养阴益肝的杞子和石斛一起煲汤，味道鲜美，补而不燥，对工作过劳、用神过度的人士特别有帮助。

4、海参炖瘦猪肉汤材料：猪瘦肉250克，水发海参250克，大枣5枚，调料适量。

做法：可先将海参洗净，切丝。

猪瘦肉洗净，切丝。

大枣去核，洗净。

精力汤的做法及注意事项有哪些

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生活常识分享精力汤的做法及注意事项有哪些
导语：近年来，精力汤越来越受到大众的喜爱，对于想要学做精力汤的朋友来说，了解精力汤的做法是很有必要的，那么精力汤的做法及注意事项有哪些呢
近年来，精力汤越来越受到大众的喜爱，对于想要学做精力汤的朋友来说，了解精力汤的做法是很有必要的，那么精力汤的做法及注意事项有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍精力汤的做法及注意事项，仅供大家参考。

想要了解这方面知识的朋友可以接着往下看哦！
精力汤的做法一
材料：苜蓿芽80公克，绿豆芽80公克，地瓜叶适量，莴苣叶适量，腰果1/2大匙，苹果1颗，综合燕麦粉1大匙，海带芽细末60公克，现榨胡萝卜汁150cc，啤酒酵母1/2大匙，大豆卵磷脂1/2大匙，小麦胚芽1/2大匙，果糖15公克，优格150cc，萝卜婴80公克，菠菜叶适量，南瓜子1/2大匙。

做法：
1、地瓜叶、菠菜叶、莴苣叶切碎，各取80公克备用。

2、苹果洗净，去皮去核后切丁，取120公克备用。

3、除优格以外，将其余全部材料一併放入果汁机中打成汁，最后加入优格搅拌均匀即可。

精力汤的做法二
材料：小白菜叶子、桃子、苜蓿芽、核桃仁、水、果糖各适量。

做法：
1、桃子和番茄切小块，白菜叶子撕碎，核桃可以炒熟也可以不炒。

2、把桃子和番茄放入料理机，再放入叶子、苜蓿芽和核桃仁。

3、倒入一些水，启动机器，搅打至均匀。

中医草药提升男性性能力的养生粥方剂

中医草药提升男性性能力的养生粥方剂性能力是男性健康的重要指标之一，而中医草药的运用在提升男性性能力方面有着悠久的历史。

本文将介绍几种中医草药的养生粥方剂，帮助男性提升性能力，并保持身体的健康。

一、人参养生粥人参被誉为“百草之王”，在中医药中被广泛应用于提升男性性能力。

制作人参养生粥，首先需要准备以下材料：1. 人参 10 克2. 黄精 10 克3. 糯米 100 克步骤：1. 将人参和黄精洗净，切成小片备用。

2. 糯米洗净后，加入适量的水煮沸。

3. 将人参和黄精放入煮沸的糯米中，改为小火慢炖熬煮30分钟。

4. 关火后，盖上锅盖焖熟10分钟即可食用。

这道人参养生粥富含营养物质，有助于提升男性性能力和精力，同时对心脏和肾脏功能也有一定的保护作用。

二、狗肾养生粥狗肾被认为是一种滋补肾脏的中药材料，常用于提升男性性能力。

制作狗肾养生粥，需要以下材料：1. 狗肾 2 只2. 粳米 100 克3. 枸杞子 10 克步骤：1. 将狗肾清洗干净，剁碎备用。

2. 粳米用清水浸泡20分钟后，与狗肾一起加入适量的清水，煮沸。

3. 调至小火熬煮30分钟，再加入枸杞子煮沸。

4. 关火后焖熟10分钟即可食用。

这道狗肾养生粥能够滋补肾脏，提升男性性能力，同时具有补益肝肾和滋阴补精的功效。

三、鹿茸养生粥鹿茸是一种珍贵的中药材，被广泛用于提升男性性功能和精力。

制作鹿茸养生粥，需要以下材料：1. 鹿茸粉 5 克2. 粳米 100 克3. 山药 50 克步骤：1. 将鹿茸粉、粳米和山药分别清洗干净，山药切成小块备用。

2. 粳米用清水浸泡20分钟后，与山药一起加入适量的清水，煮沸。

3. 调至小火熬煮30分钟，再加入鹿茸粉煮沸。

4. 关火后焖熟10分钟即可食用。

这道鹿茸养生粥含有多种对男性有益的营养物质，可以改善男性的性功能和体力，同时对身体的免疫力也有一定的增强作用。

四、枸杞养生粥枸杞是一种常见的中草药，被用于提升男性性能力和改善视力。

中医祖传补肾生精汤方

中医祖传补肾生精汤方
主治：男人房事疲倦，腰腿无力，眩昏无神。

此乃祖传秘方，百发百中。

组成当归9克黄芪18克丹参18克泽兰叶9克赤芍9克杜仲9克金毛狗脊12克鹿角片18克地龙9克苏木9克急慢性腰腿疼痛，间歇性跛行迁延不愈，腰脊椎过伸试验阳性，相应神经节段的肌力及感觉减退，跟腱、膝腱反射改变，二便障碍，马鞍区麻木，中医辩证属肾精亏乏、痹阻督脉者。

用法将鹿角片另包，麻木疼痛甚者加牛膝9克、木瓜9克、五加皮9克；兼有舌苔白腻，脉濡缓，口渴不欲饮，怠倦困重，酌加萆薢9克、苍术9克、防已9克；兼有口渴欲饮，舌红少苔，脉弦细，面色红赤，阴虚火旺，酌加炙黄柏、生地，泻火坚阴，滋养肝肾；疼痛甚者加乌药9克、玄胡9克、广三七5克，活血祛瘀镇痛；兼有风湿，游走窜痛，痛无定处，顽麻不仁者，酌加威灵仙9克、防风9克、秦艽9克、羌活9克。

先煎30分钟，再与诸药共煎。

沸后文火煎50分钟，每日1剂，每剂分两次服，饭后两小时温服。

服药过程中停止用其它任何中西药物、手法及其他治疗方法，卧硬板床休息，每日卧床时间为16小时以上。

补肾药材汤料配方大全

补肾药材汤料配方大全补肾是中医养生中的一个重要概念，中医认为肾为先天之本，是人体精气神的根基。

补肾药材汤料配方多样，可以根据个人体质和需求选择适合的药材进行搭配。

以下是一些常见的补肾药材汤料配方：1. 杜仲猪腰汤：杜仲15克，猪腰1对，生姜3片。

杜仲有补肾强腰、壮筋骨的功效，猪腰性温，能补肾益精。

2. 枸杞红枣汤：枸杞子30克，红枣10枚，冰糖适量。

枸杞子能滋补肝肾，明目，红枣能补中益气，养血安神。

3. 黄精炖鸡：黄精15克，鸡肉200克，姜片适量。

黄精能补肾益精，鸡肉温中益气，适合体虚者食用。

4. 熟地黄炖排骨：熟地黄20克，排骨300克，盐少许。

熟地黄能滋阴补肾，排骨富含钙质，有助于骨骼健康。

5. 山药枸杞炖牛肉：山药100克，枸杞子15克，牛肉200克，姜片适量。

山药能健脾补肾，枸杞子滋补肝肾，牛肉温补气血。

6. 海马炖瘦肉：海马一对，瘦肉100克，姜片适量。

海马有补肾壮阳、强筋骨的功效，瘦肉能补充蛋白质。

7. 巴戟天炖羊肉：巴戟天10克，羊肉200克，生姜3片。

巴戟天能温补肾阳，羊肉性温，能温中补虚。

8. 鹿茸炖鸡：鹿茸3克，鸡肉200克，红枣5枚。

鹿茸是补肾壮阳的珍贵药材，鸡肉温补，适合肾虚体弱者。

9. 肉苁蓉炖瘦肉：肉苁蓉15克，瘦肉200克，姜片适量。

肉苁蓉能补肾助阳，瘦肉补充蛋白质，适合肾阳不足者。

10. 何首乌炖猪蹄：何首乌15克，猪蹄1只，生姜3片。

何首乌能滋补肝肾，乌发，猪蹄富含胶原蛋白，有助于皮肤健康。

每种药材都有其独特的功效和适宜人群，在使用时应注意个人体质和药材的性味归经，避免不适宜的搭配。

此外，补肾汤料的烹饪方法也很重要，一般建议用文火慢炖，以充分提取药材的精华。

在享受美味的同时，也要注意适量，避免过量摄入导致身体负担。

男性生精养生食谱

男性生精养生食谱1.燕窝牛奶冰淇淋材料：- 新鲜燕窝 20克- 牛奶 250毫升- 细砂糖 30克步骤：1. 将燕窝泡发至软化，并用清水冲洗干净。

2. 将燕窝与牛奶一同倒入搅拌机中，搅拌至燕窝完全溶解。

3. 将混合液倒入锅中，加热至80摄氏度，期间不断搅拌。

4. 关火后，加入细砂糖，搅拌至糖完全融化。

5. 待混合液冷却至室温后，倒入冰淇淋机中，按照机器说明操作，制成奶油质地的燕窝牛奶冰淇淋。

6. 放入冰箱冷冻室冷冻2小时以上即可食用。

2.芝麻蜂蜜饮品材料：- 芝麻酱 20克- 蜂蜜 30克- 温水 200毫升步骤：1. 将芝麻酱和蜂蜜混合在碗中，搅拌均匀。

2. 慢慢加入温水，同时不断搅拌，直至芝麻酱和蜂蜜充分溶解。

3. 将混合液倒入杯中，可根据个人口味添加适量冰块。

4. 搅拌均匀后即可饮用。

3.鹌鹑蛋沙拉材料：- 鹌鹑蛋 10个- 黄瓜 1根- 胡萝卜 1根- 红萝卜 1根- 生菜叶适量- 橄榄油适量- 食盐适量步骤：1. 将鹌鹑蛋放入锅中煮熟，剥壳备用。

2. 黄瓜、胡萝卜、红萝卜洗净，切成细丝。

3. 生菜叶洗净后切成适当大小的块状。

4. 将鹌鹑蛋切成两半备用。

5. 取一个大碗，将生菜叶铺底，然后将黄瓜、胡萝卜、红萝卜丝均匀摆放在上面。

6. 将鹌鹑蛋放在碗中，撒上适量盐和橄榄油。

7. 轻轻搅拌均匀后即可享用。

注意：以上食谱仅供参考，具体食用量和食材搭配可以根据个人喜好和身体状况进行调整。

五款补气养生汤水让你充满精力与活力

五款补气养生汤水让你充满精力与活力补气养生是许多人追求健康生活的目标，尤其是在现代社会中，人们常常感到疲劳和缺乏精力。

为了提高生活质量和工作效率，我们可以选择喝汤水来补充身体所需的营养。

本文将介绍五款补气养生汤水，让您充满精力与活力。

一、人参鸡汤人参鸡汤是一款常见的滋补汤品，它以人参为主要药材，具有补气养血、提神醒脑的功效。

制作人参鸡汤的方法简单，只需要将鸡炖煮片刻后加入适量的人参，再炖煮数小时即可。

这款汤水既美味又滋补，常喝可以改善体质，增加体力和抵抗力。

二、枸杞山药汤枸杞山药汤是一款适宜秋冬季节食用的养生汤水。

它的制作方法简单，只需要将适量的枸杞和山药放入煲汤中，慢慢炖煮几个小时即可。

这款汤水富含维生素和矿物质，具有滋补肝肾、益气养血的作用。

长期饮用可提高免疫力、改善睡眠质量，并有助于缓解疲劳和焦虑等问题。

三、当归红枣汤当归红枣汤是一款女性常喝的补气养血汤水。

它的制作非常简单，只需要将当归、红枣和其他适宜的药材一同煮沸即可。

当归具有活血化瘀的作用，红枣富含铁元素，可以补充身体所需的营养。

这款汤水适合经期不调、气血不足的女性食用，常喝可以调理身体，缓解疲劳和贫血等问题。

四、黄豆芡实汤黄豆芡实汤是一款适合男性食用的补气养生汤水。

它以黄豆和芡实为主要材料，具有滋补肾气、强身健体的作用。

制作黄豆芡实汤的方法简单，只需要将黄豆和芡实一同煮沸，再加入适量的调味品即可。

这款汤水不仅可以改善男性的性功能，还可以提高精力和免疫力，增强体力和抗疲劳能力。

五、茯苓百合汤茯苓百合汤是一款适合所有人食用的养生汤水。

茯苓具有健脾利尿、消肿降火的作用，百合富含多种营养成分，具有滋润肺燥、养心安神的作用。

制作茯苓百合汤的方法简单，只需要将茯苓和百合一同煮沸，再加入适量的蜂蜜或冰糖即可。

这款汤水不仅可以滋补身体，还可以清热润肺，是夏季养生的良品。

总结：以上介绍的五款补气养生汤水是我们在日常生活中可以选择的健康饮品。

无论男女老少，大家都可以根据自身的需要选择适合自己的补气汤水。

药膳汤煲-几十种煲汤配方

药膳汤煲-几十种煲汤配方药膳汤煲一、术后固本汤:适用人群:适用于各种手术后、手术后恢复期、促进刀口愈合、气血不足或营养不良，身体瘦弱、疲倦无力、饮食减少等人群。

1号汤:参芪当归笨鸡汤配料:西洋参10克、黄芪10克、当归5克、生姜5克、大枣5克、枸杞5克、笨鸡肉2,0克、香菇5克功效:补气养血、益精填髓适于术后或产后气血不足或营养不良，面色苍白、倦怠乏力者2号汤:三参固本笨鸡汤配料:西洋参15克、三七参3克、党参10克、当归5克、生姜5克、大枣5克、枸杞5克、笨鸡肉200克、松茸5克功效:健脾养血、活血行血止痛适于术后体虚，刀口久不收口，面色萎黄、饮食减少者二、月子滋补汤适用人群:用于产后乳少、产后气血两亏、神疲乏力、饮食不振、恶露不尽(产后大便便秘)或人流妇女1号汤:参芪山甲猪蹄汤配料:西洋参10克、穿山甲5克、王不留行5克、漏芦5克、通草5克、黄芪5克、当归5克、生姜5克、大枣5克、猪蹄200克功效:补气养血、通乳下乳适用于产妇产后体虚乳稀乳少或间隔哺乳日久致乳少之产妇2号汤:参芪山甲鲫鱼汤配料:西洋参10克、穿山甲5克、王不留行5克、漏芦5克、通草5克、黄芪5克、当归5克、生姜5克、大枣5克、鲫鱼肉200克功效:补气养血、通乳下乳适用于产妇产后体虚乳稀乳少或间隔哺乳致乳少之产妇3号汤:千金产后汤配方:西洋参10克、当归,克、川芎,克、桃仁,克、炮姜10克、大枣10克、枸杞5克、羊肉100克、老母鸡200克功效:温经补血，活血化瘀用时饮少量米酒，适用于产后妇女体虚，恶露不尽，面色黄暗，乏力倦怠或人流术后恢复妇女4号汤:洋参首乌老鸭汤配方:西洋参5克、大云5克、制首乌5克、桑椹5克、当归5克、牛膝5克、生地5克，生姜5克、大枣5克、老鸭肉200克功效:补肾填精、养阴通便适用于产后大便便秘，口臭口干、面起色斑之新产妇女或中老年人习惯性便秘者三、癌症调理汤:虫草洋参老鸭汤配方:虫草2克、西洋参10克、仙鹤草10克，生白芍10克，海藻10克，土茯苓10克、大贝10克、生姜5克、大枣5克、老鸭肉200克功效:补虚强身、解毒散结适用于癌症及癌症手术后，放化疗血虚气弱者。

补肾添精汤的做法_补肾添精喝什么汤好

补肾添精汤的做法_补肾添精喝什么汤好肾脏健不健康，关系着身体的整体状态。

那么补肾添精可以喝什么汤呢？以下是店铺为大家整理的补肾添精汤的做法，仅供大家参考! 补肾添精汤的做法杜仲党参乳鸽汤功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。

杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。

原料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜调料：盐适宜季节：四季杜仲党参乳鸽汤的做法：1.乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。

2.杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。

3.将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。

灵芝蜜枣老鸭汤功效：此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。

灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等原料：老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮调料：盐适宜季节：四季灵芝蜜枣老鸭汤的做法：1.将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用。

2.将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。

3.将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约2小时，加盐调味即可。

乌鸡玉兰汤功效：乌鸡的营养价值远高于普通鸡，被称为名贵的食疗珍禽。

它含有10种氨基酸，其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。

有滋养肝肾、养血益精的作用。

温馨提示;乌鸡虽然营养丰富，但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用。

原料：乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片调料：黄酒、盐、白胡椒粉、清汤适宜季节：四季乌鸡玉兰汤的做法：1 将乌鸡摘去杂毛，剁去爪尖洗净，斩成大块，焯水过凉2 玉兰片洗净，切成梳状大片，红枣、龙眼洗净，用温水泡软备用3 沙锅内倒入适量清汤，放入乌鸡，桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒，大火烧开后改用小火煲2小时，最后加入适量盐和白胡椒粉即可。

苁蓉寄生羊肉汤材料：肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。

苁蓉寄生羊肉汤的做法：羊肉切小块，放入沸水中焯烫，捞起，然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内，加1800毫升水以大火煮开，再转小火续煮50分钟，起锅前加盐调味即可。

减脂排毒精力汤

减脂排毒精力汤
制作过程：
材料：
1.三种芽苗大约10g
2.有机时蔬20-30g
3.甜菜根一小包（40g）
4. 有机水果100-150g
5.海藻适量
6.能量水适量（凉）
7.有机亚麻籽油、有机南瓜子油、有机月见草油（三选一取1×5ml）
器具：维他美仕TNC全营养调理机、磅秤、量杯、量勺、称量用的容器。

作法：
1.将食材备好。

包括洗好芽菜、蔬菜、水果。

切好水果。

2.将称好的新鲜芽苗、甜菜根、有机蔬菜、有机水果、海藻及能量水依序置入容杯，并用量勺加入
有机油，盖紧盖子，启动电源，将调速钮由1转至10，再启动高速，打30~40秒，调理过程中可用搅拌棒协助调理，完成后，切下高速钮，将调速钮由10转回1，关掉电源，打开杯盖，将果汁倒出。

对象：适合全家大小（但是对于高钾症的洗肾者不宜）。

备注：海藻是其中的特色食材，要强调其功效。

相关食材:
台湾金字塔能量活水机维他美仕全营养调理机均衡小站有机南瓜籽油—有机油。

破壁料理机食谱#五全精力汤-叶育仪

ps:-三餐不吃一般的饭菜，只吃【五全精力汤】，持续三天，便可快速減肥，皮肤煥然一新！
制作过程
松柳豆苗一小把红菜根三小块卷心菜两片菠萝14个苹果半个番茄一小个杏仁5粒蔓越莓一小把葡萄干一小把
破壁料理机食谱#五全精力汤-叶育仪
制Байду номын сангаас说明
生机饮食之五全精力汤
食材：松柳豆苗一小把，红菜根三小块，卷心菜两片，菠萝1/4个，苹果半个，番茄一小个，杏仁5粒，蔓越莓一小把，葡萄干一小把。
做法：所有材料放入调理机(美勒德破壁机)，充分拌匀，趁鲜饮用

超级精力汤

超级精力汤各种芽菜，黄豆芽，绿豆芽10克，苹果100可，菠萝80克，五谷杂粮煮熟，亚麻仁仔。

全五谷米浆糙米，小米，荞麦，黑米，杏仁，蒸熟，加水打碎。

燕麦高钙奶燕麦泡3小时，煮熟；黑白芝麻，冰糖，凉开水（奶）；芝麻核桃糊黑芝麻1份，核桃1份，糙米煮熟1份，冰糖。

枣泥核桃露红枣1.5份，核桃1份，糙米饭1份，腰果15克，温开水300毫升。

玉米汤半个土豆，玉米粒6大勺，胡萝卜丝一碗，1200毫升高汤，（可添腰果，牛奶）西兰花浓汤西兰花，洋葱，烫熟；牛奶，开水，燕麦片南瓜橙子豆浆黄豆泡好后蒸熟，橙子，热水500毫升是3人份。

杏仁酱杏仁烤熟，冰糖，打碎。

全植物高汤黄豆芽250克，香菇200克，牛蒡250克，海带一条，菠萝，加2000毫升水，煮30分钟。

杏仁全豆奶蒸熟黄豆，杏仁片，冰糖，温水适量，后点缀芝麻。

胡萝卜蔬果蜜胡萝卜一根，菠萝200克，苹果1个，水。

粉红水果蜜火龙果3分之一，香蕉一根，水。

中和精力汤蔬果，芽苗各2-3种（如菠萝，苹果，猕猴桃，香蕉，芒果，绿豆芽，豌豆苗，荞麦秒，）莴苣精力汤莴苣切片，腰果，凤梨，苹果，温高汤。

全南瓜精力汤熟南瓜，黑芝麻，腰果，枸杞，水。

全五谷米浆糙米，小米，荞麦，黑米，杏仁，蒸熟，加水打碎。

番茄蔬果蜜番茄去蒂，菠萝，苹果。

凤梨香蕉苹果蜜香蕉一根，苹果一个，凤梨200克。

全杏仁水果蜜杏仁泡15分钟去皮，苹果一个，凤梨200克。

可点芝麻。

百合银耳浆百合泡1小时，银耳泡20分钟，冰糖，煮15分钟，打碎。

利用破壁料理机，巧用蔬果自制精力汤

利用破壁料理机，巧用蔬果自制精力汤人体透过摄取不同蔬果的成份，达到预防和辅助治疗多种疾病的功效。

蔬菜含有丰富的维生素，它不仅可以加速身体的新陈代谢，减少热量的摄取，还能达到控制体重、促进肠胃蠕动的功效。

以下是利用品龙养生料理机制作一些常用的蔬果汁，正常人平时摄取多样化的蔬果、能有效达到防癌、抗癌、抗老、抗三高的目的。

品龙提醒您：一定要利用高转速料理机及新鲜、当令、当季的食材，才能达到效果。

小麦草精力汤食材：小麦草、坚果、酵素、啤酒酵母、柠檬片功效：润肠通便，帮助肝脏新陈代谢。

方法：将食材放入品龙破壁料理机搅打1分钟左右即可。

美容燕窝汁食材：燕窝（浸泡好）、红枣、枸杞、冰糖功效：燕窝独特的生物活性分子被视为提高身体免疫力、儿童生长发育及老年提高记忆力的保健佳品，常吃可以滋润肌肤，达到美容养颜的效果。

方法：将食材放入品龙破壁料理机搅打1分钟左右即可。

化痰止咳金桔酱食材：金桔、蜂蜜、柠檬茶功效：金桔含高维生素C，对于抗炎、理气、止咳、化痰、和支气管炎都有显著疗效。

方法：将食材放入品龙破壁料理机搅打10秒后，放入锅中加入少量食盐、冰糖一起熬煮即可。

护眼补脑精力汤食材：核桃、枸杞、苹果、西红柿、芹菜、木耳、柠檬、胡萝卜功效：降三高、抗氧化、预防衰老。

方法：将食材放入品龙破壁料理机搅打30秒后即可。

降三高精力汤食材：苹果、红萝卜、蕃茄、生姜、芹菜、综合坚果、蛋白粉功效：降脂调压，有效预防衰老方法：将食材放入品龙破壁料理机搅打40秒左右即可。

山楂苹果酱食材：新鲜山楂（去籽）、有机苹果、红酒、冰糖、适量水功效：增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化方法：将食材放入品龙破壁料理机搅打1分钟左右，然后盛出，加入冰糖放锅内熬煮即可。

调整血压精力汤食材：新鲜山楂、烫熟的木耳、燕麦、芹菜、西红柿、柠檬片、坚果功效：山楂除了可消食健胃之外，还具有扩张冠状动脉，舒张血管，降压降脂的作用方法：将食材放入品龙破壁料理机搅打1分钟左右即可。

精力汤食谱大全？

精力汤食谱大全？精力汤其实也可以叫做懒人汤，其实精力汤就是将所需要的材料准备好，在果汁机中一打，不必过渣，就可以直接食用。

其实人体一天是需要吃25种食物来补充身体所需要的营养元素，精力汤的出现，刚好是可以满足的，由此来看常喝精力汤对人身体是有益的，下面介绍精力汤的做法。

青花椰苗精力汤食材：西兰花苗15g、红萝卜50g、菠萝200g、苹果1颗、综合坚果1大匙、冷开水400cc作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约45秒即可完成。

葡萄蓝莓精力汤食材：紫甘蓝苗30g、蓝莓60g、苹果1颗、葡萄150g、综合坚果1大匙、冷开水350cc作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约45秒即可完成。

一般精力汤的水量大约加到杯中食材的7~8分满，可以依口感喜好去增减。

高钙黑芝麻豆浆(成品约450cc，2人份)食材：蒸熟黄豆100g、糙米饭25g、黑芝麻一匙、热开水约300cc作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约90秒即可完成。

它有丰富的蛋白质可以增强体力，尤其添加糙米饭，除了让口感更滑顺，也因豆、米的胺基酸互补，使蛋白质利用率更高。

尤其芝麻高钙、高铁和丰富的维他命E、亚麻油酸，使它的营养更丰富、口感更香醇。

黑豆五谷米浆食材：蒸熟黑豆100g、五谷饭25g、原色冰糖10g(可不加)、热开水约300cc作法：将全部食材一起放入调理机，打约90秒即可完成。

精力汤的做法小贴士制作精力汤的可选材料：1.野菜类：石莲花、地瓜叶、龙葵、川七叶、鱼腥草、车前草等（任选一~二种）适量。

2.水果类：苹果、酪梨、柠檬、奇异果、西瓜、柳橙、香蕉等（任选二~三种）适量。

3.芽菜类：苜蓿芽、豌豆芽、绿豆芽、葵花芽、空心菜、萝卜婴（任选二种）。

但苜蓿芽是必备材料。

4.海藻类：海带芽、海苔、红海藻、红绿凤尾（任选一种）。

5.水：回春水，甘蔗汁、过滤的生水（任选一种）6.其他：姜、蒜、辣椒，依口味任选一小块。

7.坚果类：杏仁、核桃、松子、南瓜子、葵花子、腰果等适量。

养生精力汤十配方食谱

摄生精神汤十配方食谱前提是打精神汤的蔬菜必需要用无农药污染的有机蔬菜◎精神汤制造 DIY 精神汤是一种全方位的「懒人汤」,只要将材料预备妥善,洗洗切切后.果汁机一打,连渣都不必过滤,一杯大天然的恩赐就大功乐成啰！【配方一】有机养分精神汤材料：生果类─西瓜.木瓜.苹果共3杯蔬菜类─地瓜叶.龙葵1杯豆芽类─各类豆芽(苜蓿芽最佳)1杯坚果类─杏仁.核桃1汤匙海带类─海带.紫菜1/2汤匙 (以上每类材料可任选一种应用) 配料：甘蔗汁2杯.回春水1杯 (酵母粉1/2汤匙也可) 作法：1.坚果泡软切碎和西瓜,以果汁机打成汁,水份缺少再参加甘蔗汁. 2.先打较硬的生果,再参加绿叶其余配料,最后放豆芽,以刹时开关打平均【配方二】有机神情奕奕精神汤材料：苹果.蕃茄.苜蓿芽.豌豆芽.高丽菜.红萝卜.分解坚果.水作法：将所有材料洗净切成恰当大小,先打高丽菜.红萝卜及适量的水,再加苹果.蕃茄,最后参加苜蓿芽.豌豆芽及分解坚果打约1分钟,搅拌平均后即可饮【配方三】有机摄生精神汤材料：苜蓿芽(或豌豆芽)1碗.三种绿色叶菜2碗.苹果1个.奇怪果1个.腰果3粒.松子15粒.海带芽5g.糙米奶300c.c. 做法：腰果.松子.海带芽洗净后用温开水泡20分钟使软化,倒水沥干;苹果.奇怪果均去皮切丁;将所有材料用果汁机搅拌平均.【配方四】有机抗癌精神汤材料：菠萝.苹果.奇怪果.苜蓿芽(豌豆芽亦可).坚果类(要生的喔) 作法：菠萝去皮切块.苹果去皮切块,再将所有材料一路打汁.【配方五】有机南瓜腰果精神汤材料：南瓜(含籽.皮)350公克.腰果50公克.热水450c.c..巴西里(喷鼻料) 作法： 1.南瓜洗净切成四块,放入电饭锅内锅,外锅放一杯水蒸熟. 2.蒸熟南瓜.腰果放入果汁机打两分钟. 3.将拌好的南瓜浓汤倒出,撒上少许盐及巴西里,即可享用.【配方六】有机活气88精神汤(四人份) 材料： 1.黄豆.燕麦.薏仁共2/3米杯;2.马铃薯.甘藷1/2~1个,或南瓜.山药约350公克(4选1);3.杏仁粉或芝麻粉1大匙;蜂蜜少许.作法：将材料1及材料2先行煮熟,分成两份,每份参加450c.c.开水用果汁机打成浓汤;参加材料 3及以蜂蜜调味.【配方七】有机精神汤材料：高丽菜2片.莴苣3片.豆芽(两种)1把.苹果1个.菠萝1/4个.葡萄10~20粒.坚果仁(杏仁果.南瓜子.松子等)1小匙.海带芽1小匙.梅汁1小匙.亚麻仁油20c.c..作法： 1.坚果仁先洗过.打碎. 2.海带芽以开水浸泡10秒,捞起备用. 3.果汁机内参加蔬菜.生果.坚果.海带芽.三宝粉.梅汁及1000c.c.白开水(用菠萝皮煮过放凉) ,启动开关打成液状.【配方八】有机摄生防癌精神汤材料：小麦草15公克.柠檬1/2个.柠檬皮适量.西洋芹1根.杏仁果6~7颗.苹果半个.冷开水40 0c.c..蜂蜜2大匙作法： 1.小麦草洗净并沥干水分备用,柠檬削去皮留果肉,柠檬皮细心削去白膜部分待用. 2.西洋芹洗净切小块.苹果削皮切小块. 3.将冷开水和冰块倒入疗养机中先打起氧泡,再放入所有材料和蜂蜜一路搅拌平均.【配方九】有机清血排毒精神汤材料：苹果1个.奇怪果1个.A 菜150公克.甘蓝100公克.苜蓿芽100公克.苹果汁100c.c..水500c.c. .小麦胚芽作法： 1.将苹果.奇怪果洗净削去皮并切块备用. 2.A菜.甘蓝.苜蓿芽洗净剥块状备用. 3.冷开水.倒入疗养机搅拌,所有材料放入搅拌平均即可.【配方十】有机减重瘦身精神汤材料：甘蓝150公克.苜蓿芽100公克.豌豆芽50公克.苹果1个.番石榴1个..苹果汁少许.水600c.c..小麦胚芽作法： 1.将甘蓝.苜蓿芽.豌豆芽洗净并沥干水份备用. 2.苹果洗净削去皮切小块,番石榴洗净切小块备用. 3.将水倒入疗养机搅拌起氧泡,并把所有材料放入搅拌平均即可.摄生糙米乳材料糙米1杯（量米杯）.去皮熟花生1/2杯.熟白芝麻3大匙.细冰糖2大匙.加100℃热水至1000ml刻度摄生糙米乳的制造办法编辑1.糙米洗净,放入锅中以微小火干炒至金黄色;花生炒至约近咖啡色（但不要炒至焦黑,会有焦味产生）;芝麻炒喷鼻至金黄色.2.将超米.芝麻.花生.冰糖放入疗养杯滤网中,参加100℃热水至1000ml刻度,开端以1段速搅打,陆续切换至2.3段速,约2分钟即可饮用.3.应用滤网能将材料分散打至微小颗粒,可直接用无渣糙米乳,或打好时先将滤网掏出,直接渣汁混杂饮用更健康.功能：糙米所含纤维素可折衷体质,炊事纤维可促进肠道蠕动,预防便秘;芝麻可增长抗氧化功能,下降胆固醇,预防动脉硬化;花生可以预防血汗管疾病,下降血压,血脂肪,并有止血功能,防治皮肤老化,更可以促进聪明.抗年轻.。

养生益寿类药汤大全(完整版)

养生益寿类药汤大全（完整版）1.红糖鸡蛋面汤【出处】民间验方【组成】红糖50克鸡蛋3个标粉适量【功用】补虚和血强身。

【主治】适用于久病体虚，脾胃虚寒所致不适及营养不良患者。

【制法】标粉适量，加水调匀，倒入沸水内煎汤，鸡蛋煎为荷包蛋，加入红糖即成。

【宜忌】宜温热服，四季均可。

体壮火盛之牙痛、便秘者不宜常服。

【按语】红糖为蔗糖，含有铁质、核黄素、胡萝卜素和烟酸等，补血作用较强。

其性温，可治疗虚寒所致的疼痛。

鸡蛋性甘平，补阴阳之虚，为补养佳品。

两者合用，补虚效强，为强身佳品。

2.清补猪肉汤【出处】民间验方【组成】猪肉500克生熟薏苡仁各15克莲子15克百合20克淮山药20克玉竹15克芡实15克盐适量【功用】凉补润肺，开胃化痰。

【主治】素体阴虚火旺，痰多，时有咳嗽，低血压患者等。

亦可为健康人清补之用。

【制法】将上述用料一并放入锅内，加水适量煲2～3小时即可。

【宜忌】本汤为清补之品，老少皆宜，可经常食用。

【按语】莲子、百合滋阴养心安神，玉竹、山药养阴生津，薏苡仁健脾利湿除痹，与它药合用，滋阴不碍胃。

猪肉性甘咸平，滋阴润燥，与众药合用，增强滋阴之功。

3.桂圆童子鸡汤【出处】民间验方【组成】童子鸡1只（约750克）桂圆肉30克料酒、葱、姜、盐适量【功用】补气养血，宁心安神，强身益智。

【主治】适用于贫血，心悸失眠，头晕头昏，记忆力减退，疲乏无力者。

健康人食之可增强体质，使精力充沛。

【制法】将鸡去毛去内脏后切碎，入沸水中氽一下；葱切成小段，生姜切成丝；将原料和清水同放入锅内，旺火煲2～3小时即可。

吃肉喝汤。

【宜忌】本方四季均可食用。

但痰多、外感有热者慎用。

【按语】鸡肉补五脏，是老年人、心血管疾病患者较好的蛋白质食品，尤适于体质虚弱者或病后调养。

桂圆肉，又名龙眼肉，补心脾益气血，与鸡肉同用，味美效佳。

4.参芪鸡汤【出处】民间验方【组成】党参50克黄芪60克母鸡1只【功用】补气益血，益卫固表，延年益寿。

【主治】体弱怕冷，容易感冒，贫血，性功能减退等，也是健康人冬初养生佳品。

补气生精的汤有哪些_补气生精喝什么汤

补气生精的汤有哪些_补气生精喝什么汤对于女性来说，补气生精是非常重要的。

那么，补气生精的汤都有哪些呢？补气生精可以喝什么汤呢？下面是店铺为大家带来的补气生精的汤有哪些，相信对你会有帮助的。

补气生精的汤第一：银耳红枣汤材料：银耳、红枣、桂圆干、枸杞做法：将所有的食材清洗干净之后泡发，然后一起放入锅中熬煮，直到软烂之后直接服用。

功效：银耳的营养价值和燕窝同等，但是价格则是便宜的多，所以也被称之为穷人的燕窝。

中医方面认为，银耳具有很好的润燥以及保健的作用，特别适合治疗那些由于燥气以及火气所引起的慢性急性病。

红枣和枸杞则是具有很好的补血作用。

所有的食材混合在一起之后，补气养血的作用则是加倍提升。

第二：双红补血汤材料：红薯、红枣、红糖做法：将清水放入锅中烧开，随后放入煮熟之后的红薯和红枣，熬煮软烂起锅之前加入红糖搅拌均匀。

功效：这道食谱非常适合夏天以及刚刚入秋的时候服用，是一道非常好的养生甜品。

如果比较喜欢吃南瓜，那么也可以将红薯换成南瓜，效果也是很好的。

第三：木瓜银耳汤材料：银耳、木瓜、红枣、冰糖做法：将银耳放入清水之中泡发，然后将泡发好的银耳和红枣一起翻入锅中，小火慢炖半个小时，随后加入准备好的冰糖以及木瓜，这样就可以直接服用了。

功效：具有很好补气养血的功效，女性经常服用还能够起到美容养颜的作用。

第四：黑糯米补血粥材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖做法：将桂圆和红枣一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药，然后小火慢炖直到软烂成粥，起锅之前加入红糖搅拌均匀，这样就可以直接服用量。

功效：黑糯米、桂圆以及红枣都是具有很好的补血作用，而山药的营养价值也是非常的高，服用之后能够起到非常好的益气养血的作用。

不过需要特别提醒的是，桂圆虽然能够有效的起到补血的作用，但是在我们的身体之中却不容易消化，所以每次服用的时候千万不能够过量，避免出现消化不良的情况。

第五：养颜补血燕麦粥材料：核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖做法：将核桃、红枣一起龙眼干一起放入清水之中泡发，然后和干净的燕麦一起放入锅中，加入适量的清水一起熬粥，起锅之前加入一些红糖就可以了。

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