优秀是怎样炼成的
优秀学生是怎样练出来的？
优秀学生是怎样练出来的？每个家长都希望自己的孩子能够出类拔萃，成为社会的佼佼者。
然而，要想培养出这样的孩子，并非一朝一夕之功，而是需要家长们付出长时间的努力和耐心。
本文将从以下几个方面探讨如何培养出类拔萃的孩子：家庭教育、学校教育、兴趣爱好培养、心理健康教育等。
一、家庭教育1.树立正确的价值观家庭是孩子成长的摇篮，家长的言传身教对孩子的成长有着至关重要的影响。
因此，家长要树立正确的价值观，为孩子树立榜样。
家长要教育孩子诚实守信、尊老爱幼、勤奋好学、团结友爱等品质，让孩子在家庭的熏陶下形成良好的品格。
2.营造良好的家庭氛围家庭氛围对孩子的成长也有着重要的影响。
一个和谐、温馨的家庭氛围有利于孩子的身心健康成长。
家长要注重与孩子的沟通，关心孩子的生活和学习，尊重孩子的意见和选择，让孩子感受到家庭的温暖。
3.培养孩子的自主性家长要适当地给予孩子自主权，让孩子学会独立思考和解决问题。
家长可以让孩子承担一些家务劳动，培养孩子的责任心和独立能力。
同时，家长要尊重孩子的兴趣爱好，鼓励孩子参加各种活动，培养孩子的社交能力和团队精神。
4.关注孩子的心理健康家长要关注孩子的心理健康，及时发现孩子的心理问题并给予帮助。
家长要学会倾听孩子的心声，关注孩子的情感需求，帮助孩子建立自信，克服困难。
同时，家长要教育孩子正确面对挫折，培养孩子的抗压能力。
二、学校教育1.选择适合孩子的学校家长要根据孩子的兴趣和特长选择合适的学校，让孩子在学校里能够得到全面发展。
同时，家长要关注学校的教育质量和师资力量，确保孩子在学校能够接受到优质的教育。
2.关注孩子的学业成绩学业成绩是衡量孩子学习能力的重要标准。
家长要关注孩子的学业成绩，鼓励孩子努力学习，提高自己的综合素质。
同时，家长要与老师保持良好的沟通，了解孩子在学校的表现，及时解决孩子的学习问题。
3.培养孩子的综合素质除了学业成绩，家长还要关注孩子的综合素质。
家长可以让孩子参加各种课外活动，如体育、艺术、科技等，培养孩子的兴趣爱好和特长。
如何成为一名优秀中学生
如何成为一名优秀中学生在现代社会，学生的竞争已经越来越激烈，中学生的成就更是决定着他们未来的职业和生活质量。
而要成为一名优秀的中学生，不仅需要努力学习，还需要具有各种优秀的素质和习惯。
这篇文章将探讨如何成为一名优秀的中学生，从精神、思维、行为等各个方面进行探究，以帮助学生实现自我提升。
一、具备优秀的心态和精神素质成为一名优秀的中学生，首先需要具备优秀的心态和精神素质。
学习只是中学生生活的一部分，其他方面的生活质量也很重要。
因此，一名优秀的中学生需要具备积极向上的心态和心理素质，能够面对挑战和困难。
1.自信学生自信是成功的关键，他们需要相信自己可以超越平凡。
要想培养自信，学生可以专注于他们的长处、学习新技能、尝试新事物，以及了解自己的优点和缺点。
2.积极向上学生需要积极向上，拥有一颗积极进取的心态。
他们应该抱着乐观的态度，理性看待学业问题，有信心解决任何挑战。
当面对困难时，学生应该看着未来，而不是往后回头，给自己正向的推动。
3.坚韧不拔学习需要坚持不懈。
学生需要具备持久力和坚毅的毅力，克服困难，不轻言放弃。
坚韧的精神让学生不受外界影响，靠自己战胜困难。
二、具备优秀的思维素质优秀的思维素质是成为一名优秀中学生的另一个重要方面。
学生需要具备灵活的思维方式和遇到困难时应对问题的能力。
1.学会思考学生应该学会在思考中发现问题的真正原因，并从思考中产生创新。
在学习过程中，学生可以使用各种方法，如脑暴风或映像思维，培养创造性思维。
2.解决问题学生应该能够解决问题，找到解决问题的方法。
这包括基础知识的理解和分析、信息搜集和处理，以及棘手问题的解决方案。
3.批判性思维学生需要具备批判性思维能力，意思是学生需要能够独立思考，并判断这些观点和论据的合理性。
这有助于学生开发自我意识，并进行自我反思。
三、逐步培养优秀的行为习惯除了以上所述的素质，成为一名优秀中学生还需要逐步培养优秀的行为习惯。
这包括固定的行为规范、勤奋的学习习惯以及积极参与课堂和社交活动。
如何变得更加优秀的方法
如何变得更加优秀的方法每个人都希望自己能够变得更加优秀、更加成功，但是，成功从来不是轻而易举的，它需要我们刻苦努力、勤奋学习，不断探索、改进自己。
下面，我将就如何变得更加优秀的方法进行探讨。
一、良好的习惯和规划习惯对于一个人的成长和发展有着至关重要的作用。
一个人的习惯是形成自己的基础，好的习惯能够让我们养成良好的思维方式和态度。
而规划则是在不断的总结和反思中寻求发展方向，从而让自己胜任更高层次的角色。
建立起好的习惯和规划，就像铺好了实现目标的道路，每一个小而不失重要的习惯都为自己的成长、发展和晋升奠定了基础，而有了好的规划，也就能够更好地找到自己的梦想和方向。
二、自我认知自我认识是了解自己、探索自己的方式，它能够帮助我们积极发挥自己的优势，同时也能够更好地把握自己的缺点，进一步发掘潜力和提升自我。
通过不断地自我认知，我们可以针对性地制定学习、工作和生活计划，更加全面地了解自己，并找到锻炼和提升自己的方法。
三、积累积累是一种长期的过程，只有进行了大量的积累，才能够形成自己的知识储备和经验挥洒。
对于自己的职业生涯，积累是非常重要的。
无论是工作中的技能和专业知识，还是做人处事的经验和态度，都需要不断的积累才能让自己更加优秀，更有竞争力。
四、学习与深思在现在这个时代，学习是我们不断进步和拓宽视野的最佳途径。
学习不仅仅是为了达到一个目标、完成一个任务，更是一个积极的生活态度。
而深思，则是对学习成果的深入理解和总结，帮助我们快速提高自己的理解能力和创新能力，在实践中发挥学习的所学，也就是一个循序渐进提高自己的过程。
五、维护身心健康刻苦工作，追求成功是我们每一个人都希望做的事情。
但是，这并不代表可以不顾身心健康。
身心健康是一个不可忽视的问题，充足的睡眠、良好的饮食、适量的锻炼和保持心理平衡等，都是维护身体和心理健康的需要。
只有身心健康，才能更加专注地工作和学习，才能更好地迎接挑战。
综上所述，想要变得更加优秀，我们需要从多个方面入手，建立良好的习惯和规划，积极认识自我，善于积累、不断学习和深思，同时，也需要维护好自己的身心健康。
太优秀的原因
太优秀的原因
1.基因与天赋：个体在某些领域可能天生就具备优于常人的才能或特质，比如音乐、数学、运动等方面。
2.教育与培养：良好的家庭教育和学校教育对个人的成长至关重要。
父母或教师的引导、高质量的学习资源以及科学有效的学习方法都可以帮助一个人变得更加优秀。
3.勤奋努力：优秀的背后往往是不懈的努力和持之以恒的坚持。
不断学习、练习、反思和改进，使得他们在专业技能、知识积累、思维能力等方面不断提升。
4.目标导向：明确的目标能够激发个人潜力，优秀的人都有清晰的人生规划和短期目标，并能为此制定切实可行的计划并执行。
5.心态积极：乐观自信、坚韧不拔的心态有助于克服困难、挑战极限，使人在面对挫折时仍能保持进取心。
6.社交网络与人脉：结交良师益友，融入一个鼓励进步、分享经验、互相支持的社交圈子，也能促使人变得更优秀。
7.创新能力：善于独立思考，敢于创新解决问题，是成为佼佼者的重要素质之一。
8.健康的生活习惯：良好的作息规律、合理的饮食、适度的锻炼等都有助于维持高效的工作状态和持续的进步。
让自己变得更优秀的五大方法
让自己变得更优秀的五大方法
1.设定目标和计划。
设定明确的目标和制定可行的计划是实现任何事情的关键。
为了让自己变得更优秀，你需要思考你想要达到的目标，并列出一些具体的步骤来实现这些目标。
2. 学习新知识和技能。
不断地学习新东西可以帮助你扩大自己的知识储备，提高自己的技能水平。
你可以通过自学、参加培训课程或向他人请教来学习新知识和技能。
3. 培养健康的生活习惯。
身体和心理健康非常重要，它们能够帮助你保持高效和积极。
培养健康的生活习惯，例如健康饮食、充足的睡眠和适当的锻炼，可以帮助你保持身心健康。
4. 建立积极的人际关系。
建立积极的人际关系可以帮助你获得更多的支持和帮助。
你可以通过参加社交活动、加入社交网络或与同事、朋友保持联系来建立积极的人际关系。
5. 管理时间和压力。
时间和压力是每个人都必须面对的问题。
为了让自己变得更优秀，你需要学会有效地管理时间和压力。
你可以通过制定优先级、制定时间表、使用时间管理工具和采用放松技巧来管理时间和压力。
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让自己变得更优秀的五大方法
让自己变得更优秀的五大方法
1. 设立目标并制定计划
要让自己变得更好，第一步就是要设立目标。
设立目标可以帮助你明确自己的方向，从而更好地保持前进的势头。
制定计划是实现目标的重要一步。
计划是指一系列具体的步骤和行动，这些步骤和行动将帮助你实现自己的目标。
制定计划可以帮助你有条不紊地实现目标。
2. 持续学习和自我成长
持续学习和自我成长是让自己变得更好的重要方式。
通过学习和自我成长，你可以不断提升自己的技能和能力，从而更好地面对未来的挑战。
可以通过阅读书籍、听讲座、参加培训课程、参与社交活动等方式来持续学习和自我成长。
3. 培养自我意识
自我意识是指你对自己的认识和理解，包括自己的优点、缺点、价值观和人生目标。
培养自我意识可以帮助你更好地了解自己，并从中汲取经验，从而让自己变得更好。
4. 坚持健康的生活方式
健康的生活方式是让人变得更好的基础。
坚持健康的生活方式可以帮助你保持健康、有活力，还可以提高你的工作效率和生活质量。
通过适量的运动、健康的饮食、规律的作息等方式，你可以保持健康的生活方式。
5. 建立积极的人际关系
良好的人际关系是让人变得更好的重要因素。
通过与积极、有益的人建立联系，你可以获得更多的支持和启迪，还可以学习他们的成功经验，从而让自己变得更好。
要建立良好的人际关系，需要学会交际、尊重他人、倾听他人等技巧。
让自己变优秀的20个方法
让自己变优秀的20个方法
一、读书拓宽视野
1、多读书，不求甚解，以增加自己的知识面。
不但可以改变自己的
思维，而且可以增强学习能力，更新思想，提升自己的逻辑思维能力。
2、每天都要花一点时间给自己的心灵学习，看书、听书、发现知识，扩大自己的知识面，了解宏观的世界，度过有意义的人生，提高自己的素养。
二、多做锻炼，保持身体健康
1、多参加体育活动，可以增强自己的体能和身体素质，定期锻炼，
坚持每天做一些运动，可以锻炼身体素质，使自己更加强健，更有精神。
2、多多参加各种体育活动，注意自己的身心健康，多参加各种体育
项目，体验训练，把自己变得更强大。
三、自我提高，发展自己
1、多多接受培训，不断学习，不断进步，发挥自己的潜力，提高自
身的技能和能力。
2、平时多参加各种学习活动，拓宽专业的知识面，可以不断提高自
己的技能，发挥自身的优势，为职业发展打好基础。
3、多参加比赛，多尝试新的事物，挑战自我极限，创造新的事物，
提高技术能力，促进自己的学习进步。
四、不断自我学习，持续进步
1、多去学习，丰富自己的知识储备，掌握现代趋势，多去了解。
如何成为一名优秀的学生
如何成为一名优秀的学生作为一名学生，我们都渴望成为优秀的学生，但是如何才能成为一名优秀的学生呢？以下是一些建议。
1. 保持良好的学习习惯保持良好的学习习惯是成为一名优秀学生的关键。
这包括定期复习、及时完成作业和准备考试、积极参与课堂讨论和参加课外学习活动等。
同时，要培养自己的自学能力，学会利用图书馆、网络资源等来扩展自己的知识面。
2. 培养良好的心态优秀的学生往往会拥有积极的心态，即充满信心、乐观、勇于挑战自己。
他们不抱怨，不退缩，而是把压力和挑战转化为动力，不断克服困难，不断进步。
要想成为优秀学生，我们需要面对挫折和失败，学会坚持下去，不断提高自己的自信心和自我价值感。
3. 注重基础知识的掌握成为优秀学生不是一蹴而就的，需要有扎实的基础。
因此，我们要注重基础知识的掌握，从平时的学习中累积知识储备，做到扎实基础，逐步提升自己的综合素质。
4. 培养创新思维能力作为21世纪的学生，我们需要具备一定的创新思维能力。
这包括发散思维、逻辑思维、思维能力等。
我们需要学会提出问题、分析问题、解决问题的方法，善于总结和归纳，同时还需要自信和勇气去尝试新的思路和方法。
5. 发展多元的兴趣爱好优秀的学生不仅要有扎实的学习基础，还要具备广泛的兴趣爱好，不断地开拓自己的视野和知识面。
这不仅可以让我们更好地理解世界、掌握生活技能，还可以提高我们的综合素质和社交能力。
6. 培养良好的人际关系作为学生，我们一定会与他人相处，无论是课堂上的教师和同学，还是生活中的家人和朋友。
因此，我们需要学会与不同的人建立好的人际关系，这不仅有助于我们的学习，还可以为以后的发展打下人际基础。
总之，成为一名优秀的学生需要综合素质的提高和基本技能的掌握。
我们需要用心去学习，充分发挥自己的潜力，做到自信、自强，成为一个成功的人。
如何把自己变得更加优秀和卓越
如何把自己变得更加优秀和卓越每个人都有自己想要成为的样子，而卓越和优秀无疑是大多数人所追求的。
我们希望能够取得更好的成就和更高的地位，但是这些不是通过简单的幸运或者天赋就能够实现的。
如果我们真的想要变得卓越和优秀，那么就需要做出相应的努力和行动。
下面是一些可以帮助你达到这个目标的方法和建议。
1.设定目标首先你需要明确自己的目标是什么。
如果你不知道自己想要成为什么样的人，你也无法找到达成这些目标的方式和途径。
所以设定目标非常重要。
你可以编写一份清单，写下你想要实现的目标和时间表，这样有助于你更好地规划和管理自己的时间。
当你设定了目标并且理解了它的重要性，你就会感到更加动力和兴奋，你会更加努力地去完成它。
然而，要注意的是，目标应该是切实可行的，而不是虚幻或不切实际的。
2. 持续学习要成为优秀和卓越的人，教育和学习是无法避免的。
你的学习需要是持续性和深度的。
每天都要学习新知识，保持与行业发展的接轨。
可以参加相关的培训、研讨会，甚至可以报名参加大学课程或研究生课程。
此外，阅读也是一种好的学习方式。
读书可以拓展你的视野，增加你的知识储备，有助于你建立广泛的知识结构，帮助你成为一个更聪明的人。
3. 建立自己的网络你的社交网络对于你的职业发展和个人成长都非常重要。
有一个强大的社交网络，不仅可以帮助你建立人脉，而且可以让你更容易地达到你的目标。
通过与他人建立良好的关系，你可以寻找到新的机会和方式，你可以接触到不同区域和行业的人们，这对于你来说非常有益。
4. 坚持无论是哪个领域，想要变得优秀和卓越，都需付出艰苦卓绝的努力和坚持。
这是一条漫长和艰难的路，但是如果你能够坚定地走下去，你就能实现自己的梦想。
要想实现大成就，就需要在短暂的欣喜中鞭策自己不懈努力，毫不动摇不愈是在艰难曲折的途中有所收获。
5. 克服困难要想变得更加优秀和卓越，必须要克服不同的困难和阻力。
你可能会遇到许多挑战，而这些挑战可能令你感到无从下手。
不过，请保持信心，这些都是为了让你更加努力并取得更大的成功。
变优秀的七个步骤
变优秀的七个步骤我们每个人都想变得优秀，但是想优秀并不容易。
因为时代在不断地进步,我们也要不断地努力自己变得更优秀,不被时代进化的脚步抛弃,最简单最有效的方法就是补充自己的知识储存库，下面有七个步骤让您变得更加优秀。
第一，明确你的目标。
模糊的目标会让你无从下手，反而会导致你失去动力。
第二，制定计划并付诸行动。
计划可以帮助你分解大目标，逐步实现每个小目标，从而获得成就感。
第三，不断学习和成长。
知识和技能是实现目标的关键，不断学习可以让你与时俱进，拥有更多的竞争力。
第四，与他人分享你的计划和成果。
他人的支持和鼓励可以让你更加坚定自己的目标，也可以从他人身上学到新的知识和经验。
第五，持续激励自己。
在实现目标的路上，遇到困难和挫折是难免的，但是持续激励自己可以让你保持积极的心态，勇往直前。
第六，培养良好的学习习惯和独立思考能力知识和信息可以提升一个人的见识思维的高度，重视学习和吸收前人留下宝贵经验，是个人成长的捷径。
但要注意的是：人的生命和精力是有限的，不要被知识的广度分散了人的专注度，尽快找到自己的努力方向，选择自己专注的领域，会让人的成长速度大幅度提升。
第七，提高技能，努力提升自身在专业领域或职业领域的不可替代性。
在自身的专业领域或职业领域学习和发展的最初阶段，就要注意培养自己的宏观思维和鸟瞰意识，这个得需要发挥自己的主动精神，在完成自己的本职工作的同时，多去了解同行业状况。
总之，变得优秀需要付出努力和时间，但是只要你有信心和决心，按照这几个步骤去实践，一定会有所收获。
希望这些步骤能够对你有所帮助，也欢迎你在评论区留言，分享你的经验和感受。
如何成为一个优秀的人!
如何成为一个优秀的人！成为一个优秀的人是一个持续不断的过程，涉及多个方面的成长与提升。
以下是一些关键步骤和建议，帮助你朝这个方向努力!1.设定明确的目标:首先，明确你想要成为什么样的人，以及你希望在哪些领域取得成就。
具体、可衡量的目标能够指导你的行动，并帮助你保持动力。
2.持续学习:世界在不断变化，持续学习新知识、新技能是保持竟争力的关键，通过阅读书籍、参加课程、在线学习等方式，拓宽你的视野，提升你的专业能力。
3.培养自律:自律是成功的基石。
学会管理时间，合理安排工作、学习和休息，避免拖延症。
坚持执行计划，即使遇到困难也不轻言放弃。
4.积极心态:保持乐观、积极的心态，面对挑战时勇于尝试、不畏失败。
将挫折视为成长的机会，从失败中汲取教训，不断调整策略。
5.提升沟通能力:良好的沟通能力是人际交往和职业发展中不可或缺的技能。
学会倾听他人意见，清晰、准确地表达自己的观点，建立良好的人际关系。
6.培养领导力:领导力不仅仅是指挥他人，更包括激励团队、解决问题和承担责任的能力。
通过参与团队项目、担任领导职务等方式，锻炼自己的领导力。
7.注重身心健康:健康是人生的基石。
保持规律的作息，合理饮食，适量运动，以维持良好的身体状态。
同时，关注心理健康，学会压力管理和情绪调节。
8.培养同理心:同理心是理解和感受他,人情感的能力。
学会站在他人的角度思考问题，尊重他人的差异和观点，建立更加和谐的人际关系。
9.勇于承担责任:面对问题和挑战时，勇于承担责任，不推卸责任或逃避问题。
通过解决问题来提升自己的能力和信誉。
10.保持谦逊与感恩:谦逊使人进步，感恩让人幸福。
保持谦逊的态度，认识到自己的不足并努力改进;同时，对帮助过你的人心怀感激，传递正能量。
总之，成为一个优秀的人需要不断努力和持续成长。
通过设定目标、持续学习、培养自律、保持积极心态等方式，你可以逐步提升自己的能力和素质，实现个人价值和社会贡献。
如何成为更优秀的自己
如何成为更优秀的自己成为更优秀的自己，意味着拥有更高的自我认知和更好的自我管理能力，从而更好地应对生活中的挑战。
只有在不断地发掘自身潜能并不断地进步、成长，才能实现自我价值，成为自己想要成为的那个人。
在这篇文章中，我将探讨一些实用的方法，帮助大家变得更优秀。
第一，了解自己的强项和弱点。
首先，要了解自己的强项和弱点，并利用自身优势，提高自身能力。
了解自己的弱点，找到对策，是提高自身能力的关键。
找到自己的原因，分析自己的缺点，找到需要提高的方面，并采取措施，针对性地加以改善。
同时，也不能忽视自己的强项，因为这些强项是自我的闪光点，可以让自己在职场或生活中拥有很大的发挥空间。
第二，学习新知识。
学习是一个人成长和改变的根本途径。
不断地学习新的知识可以加强自身的认知和思维能力，拓宽自己的视野，弥补自身不足。
无论是通过阅读经典文学，还是学习人文、社会、科技等知识，都有助于提高自身的学习能力和适应能力，使自己面对新挑战时更加从容。
第三，坚持锻炼身体。
除了学习新知识，锻炼身体也很重要，因为健康才是真正的财富。
你可以选择跑步、健身、瑜伽、游泳等多种方式来为自己的身体进行保健。
适量的运动不仅可以帮助你保持身体健康，还可以释放身体和心理上的紧张状态，从而更好地应对生活的挑战。
第四，培养自己的兴趣爱好。
兴趣爱好通常是一种人们能够解放心灵的方式，让他们通过这些兴趣爱好去了解、学习和研究不同的事情。
这有利于扩展自己的知识面，增强自己的适应性，并激发自己成为更好的自己的动力。
当然，你需要注意要制定时间管理计划，以免把学业、工作和兴趣爱好混淆。
第五，与优秀的人交往。
与优秀的人交往可以不断地给自己带来新的思想和启示，扩大自己的思维方式和认知水平。
如果你周围都是与你相似的人，你可能会在思想与行动上停滞。
但当你与一些对你有启迪性、水平、能力比你高的人交往时，你会被激励，开始思考如何更加成为更优秀的人。
总之，成为更优秀的自己需要不断地进行自我反思、改进和提高。
成才的方法
成才的方法
每个人都希望自己能够成才，但是如何才能成才呢？以下是一些成才的方法。
第一，坚定自己的目标。
成才的第一步就是要有一个明确的目标，只有这样才能够有所作为。
要想清楚自己想要成为什么样的人，然后制定出一份详细的计划，一步一步地去实现。
第二，不断学习。
学习是成才的基础，只有不断地学习才能够不断地进步。
要想成为一个优秀的人才，就必须要有广博的知识储备和深厚的学术素养。
因此，要不断地阅读书籍、参加培训、听取讲座等，不断地充实自己的知识储备。
第三，勇于尝试。
成才的过程中，难免会遇到各种各样的困难和挑战，但是只有勇于尝试，才能够克服这些困难和挑战。
要敢于尝试新的事物，不断地挑战自己的极限，这样才能够不断地成长和进步。
第四，保持积极的心态。
成才的过程中，难免会遇到挫折和失败，但是只有保持积极的心态，才能够克服这些困难和挫折。
要相信自己，相信自己的能力，相信自己的梦想，这样才能够不断地前进。
第五，与人为善。
成才的过程中，不仅要有自己的努力，还要与人为善。
要学会与人相处，学会倾听别人的意见和建议，学会与人合作，这样才能够更好地实现自己的目标。
成才的方法有很多，但是最重要的是要坚定自己的目标，不断学习，勇于尝试，保持积极的心态，与人为善。
只有这样，才能够成为一个真正的人才。
如何由一个一般的学生变为优秀的学生
如何由一个一般的学生变为优秀的学生一是养成良好的习惯1、养成早睡早起的生活习惯，列宁说过，不会休息的不会工作。
同样，休息不好，也不会学习好。
熬夜破坏生物钟，而且跟中考时间也不合拍。
睡眠时间要适度，不能疲劳学习，本来就难记，疲劳了更是浪费时间。
中午不能午睡的话，也要散步几分钟不要大活动，影响胃部刚吃完饭，剧烈运动影响下午学习。
每天吃一个核桃和鸡蛋，补脑子，多了反而不好。
2、会锻炼，让自己有个好身体，敏捷的思维，旺盛的精力。
慢跑，跳绳，广播体操等等，最好是广播体操，不会抻着，时间短，还全身活动开了，早晚至少一次。
身体是学习支持，不能生病，不能累垮，不可以抗不住。
3、建议特意在学累了时看看幽默笑话，既带来快乐，也带来思维的跳跃，会放松，学习的弦，才能绷紧，不至于疲劳。
4、在家早晚认真做几遍眼保健操，主要是学校不好洗干净手，按视频作，手指基本不会弄到眼里的，在学校太特了。
一周吃一两次猪肝，羊肝之类的。
二、学会应对考试三招：1会用卡片和大图，大表，有些知识点和错题可记在卡片上，写的过程就是记忆，象玩扑克似的，五六分钟溜上一遍，最适合走马观花了。
大图，大表，象历史可以列上大事件，上墙。
像看地图似的，可以随意添加，连横合纵，如几次变法宋王安石，太平天国的，戊戌变法，新中国的宪法，既是在自己的时间点上，又可以用线连在一起。
2、错题本。
把每次考试和作业中犯下的错误剪下来粘贴在一个本子上，并在下面写出分析和详细的解题过程，包括分析过程、解题思路，定期看一下，直到学会为止，然后把这个题从错题本中去掉，这样就会使错误由开始的多逐渐变少，也就是书越读越薄。
问题越来越少，学习越来越有劲，越爱学，因为逐渐拦路虎少了。
3、学好各科的方法。
语文：应知应会的是送分的一定要搞定，就是那些诗词，文学常识，背不下来，也要经常走马观花，卷子考过的背下来。
象攻城用重炮摧毁所有眀堡、暗堡。
象老农面对荒年手中有粮心中不慌。
拿下语文所有知识点，背会所有要求背下的课文，这个不是浪费时间，也是提高作文的不二法门，脑子里没有百十篇文章，写好文章四个字：难难难难！准备个错题本，记下所有错题所有科目都要有，错题本现在比较流行，但坚持很难，差异往往如此产生。
如何才能变优秀？
如何才能变优秀？
1、不管别人怎么说你，怎么看你，把所有的时间和精力都用在自己身上，而不是研究他们对你的评价。
2、控制自己炫耀的欲望。
如果有一天，你足够优秀，别人会看出来，而不是拼命用嘴巴来证明。
3、要让自己变得优秀，一个是认真，一个是坚持。
认真的人改变自己，坚持的人改变命运。
4、世界上其他的人和事都不需要关注，只关注自己，提升自己，不管别人闲事和杂事，不仅会让你变得优秀，也会让你的生活变得轻松。
5、阅已，了解自己，越已，超越自己，悦已，让自己快乐。
能做到，自己是一个优秀的人。
6、一个人要变得自信，所有人都是平等的，消除自卑，你就是你，不需要在别人的眼光里变得自卑，变得渺小，因为人没有高低贵贱之分。
7、当你没有钱没有能力的时候，不要考虑别人家的事，别人家不需要你拯救，地球不需要你拯救，外国的事你拯救不了，你要拯救的是你自己，把自己弄好才是关键。
8、从现在开始，不评论任何一个人，不参与任何一个八卦，不探讨别人的事情。
因为这样不仅耗费你的时间，也会让你注意力不集中，最重要的是，你脑袋太多杂事，根本不可能专心做自己的事。
9、一个优秀的人，总是越活越平和，一个优秀的人，有终生的成长和坚持的精神。
培养优秀品质的七个秘诀
培养优秀品质的七个秘诀在人生的道路上，总有一些人能够做到令人敬佩的事情，表现出非凡的品质和魅力。
而这些人的成功通常来自于他们一直坚持的信念和做事的方式。
如果您也希望成为一个备受尊敬的人，重要的是要努力培养优秀的品质和习惯。
而这正是我们今天要讨论的主题：在这篇文章中，我将分享七个秘诀，帮助您培养出更加出色的品质和素养。
1. 明确目标当您有一个明确的目标时，就会变得更加有动力和专注。
事实上，明确的目标让人对自己的未来充满期待和信心，同时也能够使您更加有计划的行动起来。
要明确自己的目标，您可以问问自己：“我想要在未来的某个时候变成什么样的人？”或者问问自己：“我在未来的某个时候想要做什么？”一旦您明确了自己的目标，就要尽可能的把它们写下来，并尽快着手计划和实践。
2. 勇于承担责任成功的人都是敢于承担责任的。
这意味着，他们努力为自己负责，也愿意帮助他人承担责任。
要培养这样的品质，您可以从小事开始，例如尽可能的遵守诺言，遵循规则等等。
此外，您还可以把自己置于团队之中，参加社区或志愿者活动。
通过这些活动，您可以更好的了解别人的需求，并帮助他们解决问题。
3. 坚持自律自律是一个成功人士必备的品质。
它让人们能够在困难面前不屈不挠，坚持自己的做法。
要成为一个自律的人，您需要培养正确的习惯和行为。
例如，您可以每天保持相对固定的生活节奏，遵循一个良好的饮食计划和运动方案。
只要您坚持这些习惯，一定能够形成自律的心态和行为。
4. 努力学习学习是一个人变得更好的基础。
无论是寻求新知识还是提高自己的技能，学习都是一个不断成长的过程。
要保持学习的状态，您可以尝试阅读更多、参加培训课程或者参加一些与自己领域相关的会议。
通过不断探索和学习，您可以不断提高自己，更好地实现自己的目标。
5. 接受挑战接受挑战是一个人成长成为优秀品质的必要条件之一。
让自己进行更多的挑战，无论是个人还是职业上的，这样可以让自己发现潜力和提高信心。
即使一些挑战看起来很困难，您也应该毫不犹豫的做出尝试，因为在尝试中，您不仅可以发现自己的优缺点，还可以体验到成长的快乐。
优秀员工是怎样炼成的
优秀员工是怎样炼成的优秀员工是怎样炼成的每一个人的一生都是精彩的、惊心动魄的，而精彩不在于我们的外表，于是我们潜心修炼，挖掘内在的自己，成就最优秀的自己。
优秀员工是怎样炼成的呢？下面就一起来了解看看吧！一、提升能力，强大自己毫无疑问，要修炼成一名好员工，我们首先需要提升自身的能力去武装自己。
我们不仅要学习职场礼仪，更要学习待人接物，最重要的是学习业务技能，熟练掌握办公软件的使用。
目前还有很多不错的微信订阅号都很好，大家都可以关注学习一下。
我相信丰富的专业知识和灵活的技能，将引领我们走的更远。
二、积极主动，展示自己很多时候，我们都相信只要是金子，就一定会发光的。
然而，事实上，我们更清楚的认识到：如果我们不努力“除锈”、“去尘”，没有人会看到我们;如果没有外部条件——光源照射，我们依然无法发光。
我们孩童时期就懂得“种瓜得瓜种豆得豆，不种则颗粒不收”，因为这个社会是遵循着很多定律，如因果定律、二八定律、应得定律。
这个社会只有我们积极主动并持之以恒的努力，才获得我们所期望的完美答卷。
走捷径或许偶尔能侥幸获得一些什么，但如果不努力奋取，好职位好待遇终究会离我们而去。
积极而阳光的心态能够给我们自信，用心经营自己的工作与生活，那么我们就向成功迈进了一大步。
我们相信：你若精彩，天必安排！尽管不能马上兑现，但是我们也有理由相信，一颗未被污染与掩盖的金子，通过自身的努力终能获得适合自己的外部条件而发光。
就如同我们是一匹千里马，即便我们遇不到伯乐，我们大可自己寻找伯乐或创造伯乐。
三、高效习惯，贵在坚持《高效能人士的七个习惯》、《倾听内心的声音》两部书何以引来无数人的追捧？毫无疑问，众多人相信好习惯可以撬动人生。
史蒂芬·柯维（Stephen R。
Covey）所说的八大习惯可以成就人生，我想条条大路通罗马，每个人都有自己的思维与信仰。
我个人认为以下六大习惯有助于我们在职场上修炼成一位好员工。
习惯一、当日事，当日毕不管是工作还是生活，我一直倡导：我们需要明确自己在做什么、该做什么、该怎么做，然后用心去做。
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优秀是怎样炼成的前记：本文作者何莎莎，精通英语，西班牙语，日语，德语，法语。
小升初，中考，高考从来都没参加过，因为她从来都是保送。
本科毕业于南开大学英语系，后被保送读研，但是为了男朋友放弃读研，小小年纪便开始教雅思，年薪十万。
已经很不错了，但是，毕业后作者内心其实极为痛苦，因为她的所有同学不是进外交部就是直接去国外名校读研。
作者经过将近两年的挣扎，最后去了香港读全额奖学金的研究生，后来果断放弃，申请到了美国哥伦比亚大学的全额奖学金，现在在哥大读博。
她第二任男朋友更是神人，毕业于北京大学，本科毕业的时候以极为优异的成绩同时手握哈佛，MIT等地球上顶级大学的全额奖学金的offer，创造了国内留学史上一个奇迹。
以下的篇章是何莎莎的个人新浪博客的几篇博文，描写的是她如何申请到哥大的offer的点点滴滴，字里行间有这些一级牛人们内心的痛苦和挣扎，他们这个境界的人对于学习，对于生活的感悟，当然，还有和她两任男朋友的感情感悟。
相信每个人仔细读完这些博文后，就不会再抱怨英语难学，CET,TEM,考研等英语考试难考等问题了，因为和他们这个境界的牛人相比，我们现在孜孜追求的英语学习问题，作者在高中的时候早已经解决了。
说实话，我大前天看了这些博文后，又用了几乎一天的时间看了何莎莎的所有博文，内心深受触动，到今天还没缓过劲儿来，和他们比起来，我就是个土疙瘩，而人家就是珠穆朗玛，再让我活一辈子，两辈子什么事儿都不干整天就学习，我也学不出来人家现在在二十多岁就能达到的水平。
当然，人生的路有很多，不一定我们达不到他们的成就就证明我们很失败，也不必每一个童鞋在看到这些博文后，就要立志也要像她和她男朋友出国留学专心做学术而放弃自己已经选择好的路，只是想让大家开阔下视野，让大家知道关于学习这件事啊，地球上有些人同样两个胳膊两条腿每天吃三顿饭，却可以演绎出那么那么绚丽的精彩，从而，让我们在面对我们现在学习生活上的困难时，会有一种“会当凌绝顶一览众山小”的感觉，从而觉得“那都不是事儿！”，特别是对于现在正在火热的痛苦的备考考研的往届的童鞋们。
但愿，此刻正在痛苦的煎熬的你们，都能看到这篇日志。
第一篇博文我不知道，如果没有拿到哥大每年2万多的offer，没有拿到联合国新闻部实习正式录取那句congratulation！我还有没有勇气写下这篇文章。
我只知道，今晚，2011年1月24号，走在纽约116街上，天黑沉沉地像一床厚重地让人窒息的天鹅绒一般，铺天盖地都是冷空气里让人不寒而栗的阴郁，而professor 的一句话：“You have very impressive personal statement and outstanding academic achievements, we have no reason to reject you.”让我觉得，四周黑压压的楼里闪耀着全是彩色的光芒，我只知道，从此，我不会再迷路了。
等这句congratulation！ You have been accepted，已经太久太久了，久到当它缤纷而至的时候，我已经没有勇气发些什么帖子到太傻寄托汇报，只在这里，写下自己的心路。
毕业那年，我迷失了自己。
输得一无所有。
自尊，前途，爱情，事业，眼看着他们一点一点从我手中走掉。
为了和EX在一起，我放弃了到手的保研，工作也不好好找，随便在天津塘沽环球雅思混了下来。
我没有脸见同学，只是知道，在倒数第二次全年级聚会上，同学们有去哥大读education的，有拿全奖去威斯康星读communication的，有去法国巴黎高商读经济的，有去外交部的，有保研的，有考研的。
可是，我什么都没有。
席间每位同学都畅谈未来，问到我时，我手颤抖着握着酒杯，对我的老师，教了我两年的精读老师，看着我精读一路年级第一的老师说，我人生最大的理想，是成为我们班里最早结婚的人。
我看到老师的眼里，全是失望，全是失望。
我使劲灌醉自己，企图在酒精的作用下忘记自己的失败。
最后一次全班聚会，我没有去。
再后来，一个小三出现了，她轻而易举地抢走了和我一起快5年的男朋友。
没有认识我现在的老公之前，我是个懦弱而且虚荣到极点的女人。
我的托业当年接近满分，但是我去连保洁的二面都没有去，因为我当时的男朋友告诉我，一个读书（他在我放弃保研后自己保研了），一个工作，是不可能长久的。
我知道我自己很喜欢读书，可是我却没有勇气去考研，从小到大都是保送的我不允许自己参加升学考试，我觉得这是对我的侮辱。
于是，我什么都没有，我不敢和家里说这些事情，只好欺骗家里说我在南开读研究生，其实我没有。
懦弱和虚荣让我只能在自我麻醉和欺骗家人中获得一丝丝生存下去的勇气，有很长的一段时间，我想过死。
走在天津车水马龙的路上，我不止一次地想到，要是车撞死我就好了，我就不用那么痛苦了。
洗澡的时候，水龙头的水冲刷着我的泪水，我试图回想我过去几年都做过什么，但是除了虚荣和欺骗，我什么都没有。
睡觉的时候，总是做噩梦，总是梦到全班人一起去看电影，看着看着，全班人都消失了，只剩下我一个，我不知道他们都去了哪里，耳朵里总是有个声音，你在哪所学校啊。
到现在为止，我已经不恨EX了，都是我当时自己不去争取的后果，怨不得别人，这个社会就是那么现实。
我终于明白，从前师姐语重心长的一句话，不要为一个男人放弃自己委曲求全，因为很多时候，你委屈也不能求全。
可惜，我明白的太晚了。
机会就是这样，你不去争取，他一定会走掉，学业，事业，即便男人，也是如此。
没有什么东西，注定是一辈子属于你的。
在环球雅思我也不好好教书，虽然我和学生们的关系都很好，我们课间一起吃饭，甚至下了课会有学生用自行车带我回宿舍，结课的时候，一个男学生送给我一本他写的书，扉页上写道，给我最喜欢的莎莎老师，你在我心里永远是那个最棒的firstsha。
后来，那个学生去了剑桥。
我满是伤心，我们都是同龄人啊，都是大三大四要飞向世界各地展露拳脚的同龄人啊。
可是我就这样，一天天看着我的学生飞走了，飞到LSE, 飞到剑桥牛津帝国理工，飞到悉尼墨尔本，而我，还在原地不动，甚至一直在倒退。
终于有一天，我无法在课堂上激情洋溢的说着那些雅思写作，阅读，看着我的学生一个个远走高飞，辞去了环雅每个月近万的工作，暗自伤神回家复习GRE去了。
此刻，我觉得，我被世界抛弃了。
太抑郁了写的我，休息一下再写吧，每次提到往事就像把自己的伤疤一块一块揭下来，而伤疤里，满是流脓的血水。
天知道，我敲打这些字时候还在哭。
（未完待续）第二篇博文试图使自己平静下来，从过去的悲痛沉浸中清醒回来，才发现，过去，全是噩梦。
既然起了个头，我就接着往下写吧，算是对自己毕业这几年的一个交代。
那时辞职后的我成了无业青年，天天蹲在家里啃红宝书。
那时候，红宝书对于我，丝毫没有任何痛苦，因为，当一个东西成为你全部希望的时候，它就不会再是痛苦。
我找了一份自由翻译的工作，不用去上班也能挣到一些钱。
你知道的，个体公司的老板都很黑，我没有签署劳工合同，翻译1000字大概是30还是40元左右，我翻译得很快，质量在那些廉价的翻译公司招聘的人里自然是最好的，所以，老板把所有文科的翻译都分给我一个人做，有些时候，还能偶尔拿到一些化工涂料的翻译，一个月大概4000多。
当时非常感谢老板，天天给人不分昼夜地翻译，因为我要赶进度，还要分出一段时间出来复习GRE。
那段时间，每天大概能睡3个小时左右。
后来才知道，老板很黑心，一个和我一起考GRE后来我还采访过他的人（现在是上外的研究生）当时采访的帖子在这里，关于文科考GRE 的/bbs/viewthread.php?tid=1163050&highlight=+first sha说，上海那边最普通的翻译是70元每千字，如果是专业化工的，至少是90元以上。
再后来，10G分数出来，复习了三个多月的我考了Verbal 660 AW 5.5（注：这个分数已经很高很高了，相当于我们专升本英语考135分，但是那可是地球上最难的英语考试---GRE!!!）。
再后来，太傻（注：国内一个很著名的留学网站）GRE的总版主wbavw （贝壳）邀请我当GRE版的斑竹。
于是，我在太傻G版度过迄今为止难忘的一段岁月，认识了很多迄今还在联系的朋友。
于是，我写下了从verbal到AW 到备考进度的很多帖子，/bbs/search.php?searchid=1485623&orderby=lastpos t&ascdesc=desc&searchsubmit=yes于是，我组织了一个早起鸟和熬夜虫备考俱乐部，两个俱乐部加起来，大概有500人，于是从08年12月到09年8月，我当版主这一年，我见证了GRE版的巅峰。
每天的浏览量比寄托(注：另外一个留学论坛网站，和太傻是竞争对手)还要高出两倍多。
可以毫不夸张的说，不管从前还是现在，太傻GRE版远远没有我当斑竹时候的辉煌。
毕竟，当斑竹也是一个将心比心的活，我敢说，很少有版主像我这样，真心真意的去鼓励别人，而不是仅仅冷冰冰一句加油一个加分。
你知道为什么吗，因为只有真正经历过失败的人，才会深入骨髓的去理解，那些同样在生活中挣扎期待有一天破茧而出的人的心情。
因为，他们的痛楚，我都知道，真的。
可是，firstsha每天在安慰别人在努力给别人打气的时候，谁曾真正关心过她呢？我不需要别人的同情和怜悯，更不需要别人的膜拜，因为，我清楚地知道，那时候的我，还是那个一无所有只有一个GRE的可怜虫。
别人越是崇拜我，我越是难受，因为这些人，过了不久就会转到美申版，再过不久，就会远走高飞了，就和我那些学生一样，统统不见了。
每天我的邮箱里都是那些让我修改AW问我如何复习的人，很少有人问我过的开心不开心。
更多的时候，你替别人改完AW 或者回答完别人很长的问题，得到的仅仅是一句哦，连一声谢谢，都没有，而已。
但是，我还是坚持当了一整年的斑竹，仅仅因为答应了我最好的朋友贝壳，亦或者，仅仅是因为在网上满足我那点幻想中的firstsha，找到一丝丝做人尊严的假想，而已。
可是渐渐的，太傻带给我的失落大于快乐，我知道，这时候，我要离开太傻了。
那时候，我一直从自己的情绪中走不出来，也没有人开导过我，很多话也不敢和别人说。
人家会说，你都那么高GRE了，还在抱怨，那我们怎么办啊？？敏感的我开始多疑起来，尤其是我09年又考了一次GRE之后，那时候，我的verbal 在国内考的接近满分760，AW 考了5，可是，可是，我一看到网上有帖子这样说：“GRE算个屁，你要知道，有很多人，考了1500 也出不去，一些人，1100 也能出去”，我的眼泪就在流，我觉得那是在说我。
有人说，失败很容易产生变态的心理。
我想，那时候我多半是神经病加变态吧。
你也许会说，你是南开毕业，也不算差学校，你有很高的GRE 和很好的GPA，别人能出去，你为什么不能呢？是的，如果没有奖学金，我是去不了美国的。