报纸中缝1

书名: 《活到天年》

作者：武国忠著

出版社：吉林科学技术出版社

出版时间：2008-8-1

∙版次：1页数：211字数：170000

∙印刷时间：2008-8-1开本：16开纸张：胶版纸

∙印次：1I S B N：9787538438604包装：平装

推荐理由:

1．作者从医20余年，饱读中医典籍，精通道家、武家养生之秘，深谙中国养生学，著有多部中医学专著。

2．书中的方法适用于不同年龄段的人，简单高效，方便易学，让每一个人可以随时随地使用，特别是对于现代快节奏、高压力的上班族来说更为贴心。

3．书中不仅指出了众多保养身体的秘方，更指出了养心养神之道，只有身心和谐，才能尽享天年。

4. 我们的身体有难需要复原，我们的先天不足需要重建。

5. 湿邪是摧毁当代人健康的最大祸害，只有补足阳气，我们就不怕任何疾病和灾难。

6. 养生就是养阳，无病才是神仙。

7.不知道在什么时候，我们就会与疾病狭路相逢。不怕生小病，就怕一病不起，您

为这一天作好准备了吗？

疾病无常，每个人都应该提前牢牢巩固好自己的身体。

8.当疾病缠身的时候，您应该感谢造化，因为本书中的方法救了您；当疾病渐行渐

远之际，请您把这本书送给更多的人，让他们也能活到天年。

以下是有关中医养生知识的三字经：勤学习，勤思考，勤梳头，可健脑勤洗脸，容颜俏，勤洗澡，肤病消勤运指，可益智，勤运目，视力好。勤走路，腿脚灵，勤交谈，舌灵巧。勤鼓耳，听力健，按摩腹，消化好。勤刷牙，防龋齿，勤叩齿，牙固牢。勤咽唾，保健液，足常摩，心肾好。衣与被，勤洗晒，讲卫生，疾病少。亲友间，勤交往，常聊天，少烦恼。勤养神，精神好，勤运动，抗衰老。勤体检，防疾病，都做到，健康保。