中学生体育能力与素质培养研究
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学 生 离开 学 校 ，进 入 社 会生 活 中，还 能 够 自觉 地 、积 极
地 锻 炼 身体 ，并 在 家庭 和 社会 中指 导 他人 锻 炼 。为 了加 强 学 生锻 炼 身体 的能 力 ，体 育 总局 和 教 育部 也颁 布 了众
多 相 关 的文 件 。 因为 体 育锻 炼 并 不仅 仅 是 个人 的事 ，它
以让 人 终 身受 。而 中学 进 行体 育教 育 时 ，也 应 注 重终 身 体 育 ，让 学 生 能 够 终 身受 益 。 并从 未 来 入手 ，让 体 育 教 学 作 为终 身教 育 的一 部 分 ． 当代 的体 育 教 育 ，其 主要 目 标 就是 要利 用终 身体 育 的思 想 ， 来 培养 学生 的体 育 能力 ， 把 重视 学 生 体 育 能 力 的培 养 。这 也 是 各 个 学校 体 育 工 作
条件 下 ， 通 过实 践逐 步 形成 的 ， 它包 括知 识 、 技 能、 智力。 而 所 谓 的体 育 能 力 也 是一 种 综 合 能力 ，它涵 括 了个 人 体 育 方 面 的 知识 、 体 育技 能、 身体 素 质 等 多种 能 力 ， 以及 有 效 的健 身方 法 。而 教 师 想 要培 养 中学 生 的体 育 能 力 ， 首 先 要钻 研 教 材 ，将 培 养 中学 生 的体 育 能 力作 为 目标 ， 所 有 的教 学方 法 、教 学 内容 都 应 围绕 目标 而展 开 ，并 服 务 于 目标 。教 学 手 段 应 该 多样 化 ， 诱 导、 激 发 、调 节 、
能 力 为基 础 ，才 能更 好 地参 加 劳 动 、锻 炼 身体 ，有 能 力 参 与 各 种 军 事 、文 化 活 动 。对 于 学 生 运动 能力 的培 养 ， 要 始 终 贯穿 于 体 育课 程 中 ， 教 学 中要 时 时考 虑 ，创 新 体 育课的教学方法 ， 不 能 满 堂 灌 。 中学 生 要 能 够 在 参
控 制 等 并 重 ，通 过 大胆 地 改 进 、革 新 ， 使 教学 活 动 对 学 生 来说 ，既生动 活泼 ，激 发他 们 的学生 热情 ，又 有情 趣 ， 让 他 们主 动 参 与 ，从 活 动 中享 受成 功 的喜 悦 、 以此 来 提
自觉锻 炼身 体 的人 也越 来越 多 ， 怎样 才 能让 学生 学会 自 己锻 炼 身体 ，是 学 校体 育教 育所 面 临 的主 要 问题 。要 让
２ ０ １ ４ 年４ 月
第４ 期
体育 世界
Ｓ ｐ ｏ ｒ ｔ ｓ Ｗ ｏ ｒ ｌ ｄ Ｎ Ｏ ． ４ ． Ａ ｐ ｒ ． ２ ０ １ ４
中学生体育能力与素质培养研究
刘 志远
摘要 ：因为社会经济在持续地发展 ，现在的中学体育教育的发展形式也 日益严峻。多年以来， 体育课一直居于次要 地位 ，中学生的体育能力是高是低， 体育课的教学质量和水平， 从来就没有人 看重过。实事求是地说 ，体 育课是一 门基 础课 ，赶培养好学生体育能力和素质 ，将有助 于提 高青少年的综合素质 ，也可以提高全民族的体育素质 ，对体育人才 的选拔也有积极意义。本文主要对中学生体育能力与素质培养进行研 究与分析。 关键词 ：中学生；体 育能力；素质培养 ； 研 究
的 提 高 。在 此 情 势 下 ，从事 体 育教 育 的 工作 者 必 须 要 有 紧 迫 感和 责任 感 ，解 放 自己 的思 想 ，学 会 创新 思维 ， 努 力 更 新专 业 知 识 ，改进 教 学 方 法 ，加 强 素 质培 养 ，开 辟
体 育教 育 的新路 。 １ ． 体 育能 力与 素质 的意 义 能力 是 一 种 综合 心理 特 征 ，这 种 特 征是 在 一 定 教 学
对 于 增 强 国 民的文 化 素 养 、增 加 国 民体质 都 有 重大 的作
用 ，应 该 将 它 当成 一 件 大事 。从 中学 时 代 ，就应 该着 重 培 养 个人 锻 炼 身体 的能 力 ，这样 才 能 受益 终 身 。因为 中
学 时期 是接 受知 识 的最佳 时机 。所 以 ，中学 的体 育教师 ，
体 育能 力 ， 久而 久之 ， 便 能Leabharlann Baidu 其养 成 习惯 ， 爱好 体育 锻炼 ， 并经 常参 加 。这样 ，对 普及 全 民健 身活动 大有裨 益 。 ２ ．培 养体 育 素质 与能 力的路 径 ２ ． １要 重视 锻炼 身体 的 能力 。
当今 社 会 ， 因为 体 育 已开 始 社会 化 、 终 身化 ，经 常
高 学生 们 的综合 能 力 ，并使 其得 到很 好 的发展 。
应 从 教学 环 境 和 自身情 况 出发 ，合 理地 向学 生传 授 自己
现代 的教育观念 中一再强调实行终身教育，以此 引
申 出终 身体 育 教 育 。所 谓 终 身体 育 教 育 ，起源 于社 会 的 发 展 、体 育功 能 的转变 、以及 人们 日新 月异 的生 活方 式 。 目前 ，社 会 上 对 体 育锻 炼 有 需 求较 大 ，体 育活 动 己 日益 成 为 新潮 流 ，这 是 因 为 ， 良好 的 、科 学 的 体 育锻 炼 、 可
迄 今 ，我 国 的 中学 体 育 教 学方 式 比较 落后 ，再 加 上
教 学 理念 过 于 陈 旧。这 些 问题 也不 利 于 中 学生 体 育 能 力
体 行 为 ，这 样做 ，丰 富 了学 校 体 育 的 内容 。对 学生 个 体 行 为 的培 养 ，有 助 于 发 展其 特 长 ，也 能促 进 他们 掌握 更 多 与 体 育锻 炼 有关 的知 识 、技 能 ，从 而提 高 他们 的综 合
所 掌 握 的锻 炼 方法 和 相 关 知识 ，使 他 们 学会 独 自进 行 体
育锻 炼 的能 力 。 ２ ． ２注 重对 运动 能力 的培 养 什 么 是 运动 能 力 呢 ？运 动 能力 是 指参 加 各种 运 动 的 本 领 ，不 过 前提 是 一 定 要拥 有 体 育技 能、 知识 。 以运 动
地 锻 炼 身体 ，并 在 家庭 和 社会 中指 导 他人 锻 炼 。为 了加 强 学 生锻 炼 身体 的能 力 ，体 育 总局 和 教 育部 也颁 布 了众
多 相 关 的文 件 。 因为 体 育锻 炼 并 不仅 仅 是 个人 的事 ，它
以让 人 终 身受 。而 中学 进 行体 育教 育 时 ，也 应 注 重终 身 体 育 ，让 学 生 能 够 终 身受 益 。 并从 未 来 入手 ，让 体 育 教 学 作 为终 身教 育 的一 部 分 ． 当代 的体 育 教 育 ，其 主要 目 标 就是 要利 用终 身体 育 的思 想 ， 来 培养 学生 的体 育 能力 ， 把 重视 学 生 体 育 能 力 的培 养 。这 也 是 各 个 学校 体 育 工 作
条件 下 ， 通 过实 践逐 步 形成 的 ， 它包 括知 识 、 技 能、 智力。 而 所 谓 的体 育 能 力 也 是一 种 综 合 能力 ，它涵 括 了个 人 体 育 方 面 的 知识 、 体 育技 能、 身体 素 质 等 多种 能 力 ， 以及 有 效 的健 身方 法 。而 教 师 想 要培 养 中学 生 的体 育 能 力 ， 首 先 要钻 研 教 材 ，将 培 养 中学 生 的体 育 能 力作 为 目标 ， 所 有 的教 学方 法 、教 学 内容 都 应 围绕 目标 而展 开 ，并 服 务 于 目标 。教 学 手 段 应 该 多样 化 ， 诱 导、 激 发 、调 节 、
能 力 为基 础 ，才 能更 好 地参 加 劳 动 、锻 炼 身体 ，有 能 力 参 与 各 种 军 事 、文 化 活 动 。对 于 学 生 运动 能力 的培 养 ， 要 始 终 贯穿 于 体 育课 程 中 ， 教 学 中要 时 时考 虑 ，创 新 体 育课的教学方法 ， 不 能 满 堂 灌 。 中学 生 要 能 够 在 参
控 制 等 并 重 ，通 过 大胆 地 改 进 、革 新 ， 使 教学 活 动 对 学 生 来说 ，既生动 活泼 ，激 发他 们 的学生 热情 ，又 有情 趣 ， 让 他 们主 动 参 与 ，从 活 动 中享 受成 功 的喜 悦 、 以此 来 提
自觉锻 炼身 体 的人 也越 来越 多 ， 怎样 才 能让 学生 学会 自 己锻 炼 身体 ，是 学 校体 育教 育所 面 临 的主 要 问题 。要 让
２ ０ １ ４ 年４ 月
第４ 期
体育 世界
Ｓ ｐ ｏ ｒ ｔ ｓ Ｗ ｏ ｒ ｌ ｄ Ｎ Ｏ ． ４ ． Ａ ｐ ｒ ． ２ ０ １ ４
中学生体育能力与素质培养研究
刘 志远
摘要 ：因为社会经济在持续地发展 ，现在的中学体育教育的发展形式也 日益严峻。多年以来， 体育课一直居于次要 地位 ，中学生的体育能力是高是低， 体育课的教学质量和水平， 从来就没有人 看重过。实事求是地说 ，体 育课是一 门基 础课 ，赶培养好学生体育能力和素质 ，将有助 于提 高青少年的综合素质 ，也可以提高全民族的体育素质 ，对体育人才 的选拔也有积极意义。本文主要对中学生体育能力与素质培养进行研 究与分析。 关键词 ：中学生；体 育能力；素质培养 ； 研 究
的 提 高 。在 此 情 势 下 ，从事 体 育教 育 的 工作 者 必 须 要 有 紧 迫 感和 责任 感 ，解 放 自己 的思 想 ，学 会 创新 思维 ， 努 力 更 新专 业 知 识 ，改进 教 学 方 法 ，加 强 素 质培 养 ，开 辟
体 育教 育 的新路 。 １ ． 体 育能 力与 素质 的意 义 能力 是 一 种 综合 心理 特 征 ，这 种 特 征是 在 一 定 教 学
对 于 增 强 国 民的文 化 素 养 、增 加 国 民体质 都 有 重大 的作
用 ，应 该 将 它 当成 一 件 大事 。从 中学 时 代 ，就应 该着 重 培 养 个人 锻 炼 身体 的能 力 ，这样 才 能 受益 终 身 。因为 中
学 时期 是接 受知 识 的最佳 时机 。所 以 ，中学 的体 育教师 ，
体 育能 力 ， 久而 久之 ， 便 能Leabharlann Baidu 其养 成 习惯 ， 爱好 体育 锻炼 ， 并经 常参 加 。这样 ，对 普及 全 民健 身活动 大有裨 益 。 ２ ．培 养体 育 素质 与能 力的路 径 ２ ． １要 重视 锻炼 身体 的 能力 。
当今 社 会 ， 因为 体 育 已开 始 社会 化 、 终 身化 ，经 常
高 学生 们 的综合 能 力 ，并使 其得 到很 好 的发展 。
应 从 教学 环 境 和 自身情 况 出发 ，合 理地 向学 生传 授 自己
现代 的教育观念 中一再强调实行终身教育，以此 引
申 出终 身体 育 教 育 。所 谓 终 身体 育 教 育 ，起源 于社 会 的 发 展 、体 育功 能 的转变 、以及 人们 日新 月异 的生 活方 式 。 目前 ，社 会 上 对 体 育锻 炼 有 需 求较 大 ，体 育活 动 己 日益 成 为 新潮 流 ，这 是 因 为 ， 良好 的 、科 学 的 体 育锻 炼 、 可
迄 今 ，我 国 的 中学 体 育 教 学方 式 比较 落后 ，再 加 上
教 学 理念 过 于 陈 旧。这 些 问题 也不 利 于 中 学生 体 育 能 力
体 行 为 ，这 样做 ，丰 富 了学 校 体 育 的 内容 。对 学生 个 体 行 为 的培 养 ，有 助 于 发 展其 特 长 ，也 能促 进 他们 掌握 更 多 与 体 育锻 炼 有关 的知 识 、技 能 ，从 而提 高 他们 的综 合
所 掌 握 的锻 炼 方法 和 相 关 知识 ，使 他 们 学会 独 自进 行 体
育锻 炼 的能 力 。 ２ ． ２注 重对 运动 能力 的培 养 什 么 是 运动 能 力 呢 ？运 动 能力 是 指参 加 各种 运 动 的 本 领 ，不 过 前提 是 一 定 要拥 有 体 育技 能、 知识 。 以运 动